虽然天天都要吃，但是对于如何健康地吃，只有一些碎片化的知识，这部剧通俗易懂地讲解了很多实用的饮食知识，值得认真地看看。
非常值得一读的书，特别缓解甚嚣尘上的教育资源焦虑，给为人父母的教育观提供有价值的指导。中国式教育下的大部分人，一生都在和原生家庭教育缺陷下的自己和解，未能和解的则继续用畸形的思维伤害他人。打开本剧的第一个故事，瞬间想到知乎问题”什么是富人思维”下的最高赞回答，其实不过是本剧的浓缩心灵鸡汤版。
很有帮助的书，它通过拖延还延伸出来许多其他的心理问题，顺带解决了不少我的疑惑。拖延的成因相当的复杂，我自己就是各种影响因素互相交织，想要解决但无从下手。不能指望看完一本剧就能解决这个复杂的问题，不过好在是有头绪了。
读过的关于健身最好的书： 1. 健身房的选择 2. 训练计划 3. 身体各个肌肉组织的训练技巧 4. 营养搭配 最精彩的，关于精神世界的描述。健身能给我们带来什么。 健身的要求诚然很多，但它回馈我们的更多！
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