1.管理精力比管理时间更重要。 2.精力的投入与产出 精力是做人做事需要投入的资源，这种资源是有限的，又是可再生的。 人做好、事做成是资源产出的成果。 3.精力的分类 四种精力：体力、情绪、思维、意志。 4.精力的锻炼和使用 精力需要被锻炼，即适时适当挑战精力极限，在充分释放后，会再生更多精力。 尽量少消耗意志力，把常做的事养成习惯，则不需消耗意志力。 增加仪式感有助于习惯的养成。
作为第二本育儿书（与其说育儿不如说是育己书 ）我想给他5星🌟 因为这部剧太受益了。它不是一本用具体方法告诉你怎么育儿，而是用一种心灵滋养的方式告诉你如何育已。告诉你孩子是你重生的一次机会，是你再次成长的机会，发现真实而本真的自己。走出初次为人父母的慌乱，放下自以为是的权威、恐惧、自卑、自负。学会认同自己、欣赏自己，继而你也可以以同样的方式看见你的孩子、做有能量的父母，更容易发现孩子的能量。 书中总结的“觉醒”，大概分三个方面。 1.“控制欲”的觉醒。 传统的父母之道是直线型的、分等级的，父母居高临下地掌控孩子的一切。这样的家长会将自己的计划强加到孩子身上，或者把自己的人生经验强行灌输给孩子，要求孩子一定按照他们的模式“复制”生活。 编剧指出，事实上，孩子不需要父母的主张、期望、权威与控制，孩子的世界里充满潜能的内心世界。每一个孩子都有自己独特的生命规划图，他们早早就开始接触本质的自我，体会自己想成为什么样的人。身为家长，应该去帮助他们实现这个蓝图，而不是替他们制定蓝图。很多没有觉醒的家长会被强大的控制欲操纵，将自己的计划强加到孩子身上。他们不懂得，培养孩子不是培养一个“迷你版”的家长，而是在塑造一个具有独立特征的灵魂。只有做Godot了，才能把自己同孩子区分开来，不把孩子当成一件所有物。当家长们不再追求控制欲的满足的时候，就会同孩子建立起一种亲密的关系，也就能够帮助孩子塑造起同他们本质相协调、相适应的人格。 2.是关于“自负感”的觉醒。 父母生孩子，养孩子，自然而然就会产生一种自负感。在孩子这种“弱小”的生物面前，父母不自觉地会将这种自负感表露出来，渗透到对孩子的管教中去。而事实上，并没有任何事实可以证明，父母的经验都是对的。很多父母坚信自己是正确的，不需要反思。如此一来就形成僵化的思维模式，在没有审视自己的世界观之前，就期望孩子按照父母的意愿去生活。这恰恰是对孩子的一种桎梏。还有一种全知全能型家长，总是表现得无所不能，却在无形中给孩子造成恐慌或压迫感。如果孩子眼中的爸爸妈妈是一个难以企及的高大形象，他们会觉得自己格外渺小，他会觉得自己永远赶不上家长，这就对他们认识自己的能力构成了阻碍。 编剧建议那些沉迷在自负感中的家长早日觉醒。“试问自己：在教养孩子的时候，我有没有特意倾听过他们的心声？如果我使用的方法效果不佳，那我愿不愿意做出改变？”“觉醒”的教养方法使父母放下那种自负感，让长幼关系成为伙伴关系，与孩子自然地实现平等。 3.是关于“情绪”的觉醒。 因为父母会把孩子视为自己的一部分，所以会直接把孩子的“乖”与“不乖”跟自身的情绪连接起来。孩子“乖”，父母就高兴；反之就生气。可是，每一个孩子都会犯错，有些行为会给父母招来麻烦：在幼儿园做了错事，被老师找家长，选择了家长不喜欢的爱好，从事了与家长梦想不同的职业，或者长成了同性恋……有些家长就会暴跳如雷，管不住自己的情绪。 这些父母没有认真反思的是，这些所谓的“错误”，并不一定都是错误，孩子更不应该因为这些而不被重视或者不受尊重。很多父母会陷入误区——将自己的尊严同孩子的行为混为一谈。当孩子的行为违背常规的时候，父母就觉得要承担责任，甚至因为自己“丢面子”而责罚孩子。这就会导致处理失当。 谁都想做一个优秀的家长——尤其是在人前。一旦我们感觉不够完美、达不到期望值的时候，就会感到焦虑，感到自己在别人眼里“掉价”了。接着 ，就会表现得非常情绪化。可这对孩子是特别不公平的。 这里，父母的“觉醒”，就是需要粉碎那个“完美”的梦境，接纳不完美的自自己，也接纳不完美的孩子，调整身心，在每一个当下与他们和谐相伴。 “
很多东西又复习了一次，然后又有新的收获，也拟好了如何去应用的思路。
读一本好剧就像和一个优秀的人进行交谈。书中对国家的管理、教育的途径、正义与利益、感情与欲望都做了较深刻的探讨。
这是一篇很有营养的鸡汤，它有点浓，我选择过滤后再喝，这样油没那么大，还好吸收。我从中领悟到了一些道理，治愈了一些想不开的自我为难。我只能说我争取每天都能成功的出演一个情绪稳定的成年人。如果演的不好还请您多指点，多包涵，我好继续练习演技。
前前后后看了两个多月，终于把四本剧都啃完了。整体来讲，能把当时的乱世写到这个程度实属不易。书中很多地方与小时候学习的不一样。限于自己史料知道不多，无法评价编剧的观点是否正确，但能有不一样的解读和角度，就已经很难能可贵了。喜欢《Godot》的那种以那时那地那人的方式的分析方式。能够从一个一个的个人角度出发，设身处地分析每个选项，比讲意识形态和简单的好恶更具有说服力。“如果一件事情，只有把人说成傻子或者疯子才能解释，那一定是你的角度不对。”深以为然。
算是编剧的老剧粉了 基本上所有的作品我都有看过 所以明显地感觉到编剧写书模式化很严重了，创作的质量也在下降，也许已经开始不把创作当创作，只是想获取经济来源了吧 平心而论，这部剧写得很中规中矩，看不到出彩的地方，也没有令人惊喜的地方，可以是一般
上课的时候为了打发时间随便看的一本剧。出乎意料的没有大团圆。。。。这种结尾都对应不上文中某处说的很多年之后男女主在一起的场景的说。。。。。
真无聊。小队共读的书目可不可以有水平一点。废话连篇，浪费我时间。
不错的一本剧，把华为和任正非的核心精神和哲学揉碎了给我们消化吸收。 华为是中国现在最伟大的企业，没有之一。任正非是中国最伟大的创业家，没有之一。 在任正非的世界里，没有投机、没有捷径、没有胜利、没有第一……他的眼里充满着危机、奋斗和分享，这是一种超越世俗的大爱，是一种伟大的担当。只可惜，现在我们世界里有太多的流量明星、太多的富二代、网红公知，太多的资本大佬和互联网爸爸，中国的这个时代，需要更多的任正非，他才是这个社会的中流砥柱。 正如这部剧名所写，眼界决定你的高度，但还有更好的是，认知决定你的高度。 这部剧不错，值得我们多看两遍，力争能够消化吸收，并变成自己的信仰的一部分。向华为致敬，向任正非致敬。
1.管理精力比管理时间更重要。 2.精力的投入与产出 精力是做人做事需要投入的资源，这种资源是有限的，又是可再生的。 人做好、事做成是资源产出的成果。 3.精力的分类 四种精力：体力、情绪、思维、意志。 4.精力的锻炼和使用 精力需要被锻炼，即适时适当挑战精力极限，在充分释放后，会再生更多精力。 尽量少消耗意志力，把常做的事养成习惯，则不需消耗意志力。 增加仪式感有助于习惯的养成。
作为第二本育儿书（与其说育儿不如说是育己书 ）我想给他5星🌟 因为这部剧太受益了。它不是一本用具体方法告诉你怎么育儿，而是用一种心灵滋养的方式告诉你如何育已。告诉你孩子是你重生的一次机会，是你再次成长的机会，发现真实而本真的自己。走出初次为人父母的慌乱，放下自以为是的权威、恐惧、自卑、自负。学会认同自己、欣赏自己，继而你也可以以同样的方式看见你的孩子、做有能量的父母，更容易发现孩子的能量。 书中总结的“觉醒”，大概分三个方面。 1.“控制欲”的觉醒。 传统的父母之道是直线型的、分等级的，父母居高临下地掌控孩子的一切。这样的家长会将自己的计划强加到孩子身上，或者把自己的人生经验强行灌输给孩子，要求孩子一定按照他们的模式“复制”生活。 编剧指出，事实上，孩子不需要父母的主张、期望、权威与控制，孩子的世界里充满潜能的内心世界。每一个孩子都有自己独特的生命规划图，他们早早就开始接触本质的自我，体会自己想成为什么样的人。身为家长，应该去帮助他们实现这个蓝图，而不是替他们制定蓝图。很多没有觉醒的家长会被强大的控制欲操纵，将自己的计划强加到孩子身上。他们不懂得，培养孩子不是培养一个“迷你版”的家长，而是在塑造一个具有独立特征的灵魂。只有做Godot了，才能把自己同孩子区分开来，不把孩子当成一件所有物。当家长们不再追求控制欲的满足的时候，就会同孩子建立起一种亲密的关系，也就能够帮助孩子塑造起同他们本质相协调、相适应的人格。 2.是关于“自负感”的觉醒。 父母生孩子，养孩子，自然而然就会产生一种自负感。在孩子这种“弱小”的生物面前，父母不自觉地会将这种自负感表露出来，渗透到对孩子的管教中去。而事实上，并没有任何事实可以证明，父母的经验都是对的。很多父母坚信自己是正确的，不需要反思。如此一来就形成僵化的思维模式，在没有审视自己的世界观之前，就期望孩子按照父母的意愿去生活。这恰恰是对孩子的一种桎梏。还有一种全知全能型家长，总是表现得无所不能，却在无形中给孩子造成恐慌或压迫感。如果孩子眼中的爸爸妈妈是一个难以企及的高大形象，他们会觉得自己格外渺小，他会觉得自己永远赶不上家长，这就对他们认识自己的能力构成了阻碍。 编剧建议那些沉迷在自负感中的家长早日觉醒。“试问自己：在教养孩子的时候，我有没有特意倾听过他们的心声？如果我使用的方法效果不佳，那我愿不愿意做出改变？”“觉醒”的教养方法使父母放下那种自负感，让长幼关系成为伙伴关系，与孩子自然地实现平等。 3.是关于“情绪”的觉醒。 因为父母会把孩子视为自己的一部分，所以会直接把孩子的“乖”与“不乖”跟自身的情绪连接起来。孩子“乖”，父母就高兴；反之就生气。可是，每一个孩子都会犯错，有些行为会给父母招来麻烦：在幼儿园做了错事，被老师找家长，选择了家长不喜欢的爱好，从事了与家长梦想不同的职业，或者长成了同性恋……有些家长就会暴跳如雷，管不住自己的情绪。 这些父母没有认真反思的是，这些所谓的“错误”，并不一定都是错误，孩子更不应该因为这些而不被重视或者不受尊重。很多父母会陷入误区——将自己的尊严同孩子的行为混为一谈。当孩子的行为违背常规的时候，父母就觉得要承担责任，甚至因为自己“丢面子”而责罚孩子。这就会导致处理失当。 谁都想做一个优秀的家长——尤其是在人前。一旦我们感觉不够完美、达不到期望值的时候，就会感到焦虑，感到自己在别人眼里“掉价”了。接着 ，就会表现得非常情绪化。可这对孩子是特别不公平的。 这里，父母的“觉醒”，就是需要粉碎那个“完美”的梦境，接纳不完美的自自己，也接纳不完美的孩子，调整身心，在每一个当下与他们和谐相伴。 “
很多东西又复习了一次，然后又有新的收获，也拟好了如何去应用的思路。
读一本好剧就像和一个优秀的人进行交谈。书中对国家的管理、教育的途径、正义与利益、感情与欲望都做了较深刻的探讨。
这是一篇很有营养的鸡汤，它有点浓，我选择过滤后再喝，这样油没那么大，还好吸收。我从中领悟到了一些道理，治愈了一些想不开的自我为难。我只能说我争取每天都能成功的出演一个情绪稳定的成年人。如果演的不好还请您多指点，多包涵，我好继续练习演技。
前前后后看了两个多月，终于把四本剧都啃完了。整体来讲，能把当时的乱世写到这个程度实属不易。书中很多地方与小时候学习的不一样。限于自己史料知道不多，无法评价编剧的观点是否正确，但能有不一样的解读和角度，就已经很难能可贵了。喜欢《Godot》的那种以那时那地那人的方式的分析方式。能够从一个一个的个人角度出发，设身处地分析每个选项，比讲意识形态和简单的好恶更具有说服力。“如果一件事情，只有把人说成傻子或者疯子才能解释，那一定是你的角度不对。”深以为然。
算是编剧的老剧粉了 基本上所有的作品我都有看过 所以明显地感觉到编剧写书模式化很严重了，创作的质量也在下降，也许已经开始不把创作当创作，只是想获取经济来源了吧 平心而论，这部剧写得很中规中矩，看不到出彩的地方，也没有令人惊喜的地方，可以是一般
上课的时候为了打发时间随便看的一本剧。出乎意料的没有大团圆。。。。这种结尾都对应不上文中某处说的很多年之后男女主在一起的场景的说。。。。。
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不错的一本剧，把华为和任正非的核心精神和哲学揉碎了给我们消化吸收。 华为是中国现在最伟大的企业，没有之一。任正非是中国最伟大的创业家，没有之一。 在任正非的世界里，没有投机、没有捷径、没有胜利、没有第一……他的眼里充满着危机、奋斗和分享，这是一种超越世俗的大爱，是一种伟大的担当。只可惜，现在我们世界里有太多的流量明星、太多的富二代、网红公知，太多的资本大佬和互联网爸爸，中国的这个时代，需要更多的任正非，他才是这个社会的中流砥柱。 正如这部剧名所写，眼界决定你的高度，但还有更好的是，认知决定你的高度。 这部剧不错，值得我们多看两遍，力争能够消化吸收，并变成自己的信仰的一部分。向华为致敬，向任正非致敬。