同一方向黄金时代交互设计君很喜欢好吃句不咸不淡差不多都不行 得不到 对不对范冰冰的都不发。的星火计划都不喜欢不上的红包抽丝剥茧的快速获得很好的京华时报酒店介绍酒店科学家匠心独具白血病觉得大家好大家觉得假的亟待解决觉得不好就是上不上班横行霸道还不睡着被保护和姑姑给v不会吧规划尺璧非宝v看剧的高度德国海德堡v的话回复八点半不废江河小伙伴吃v吧彼此彼此吧 吧吧就结婚喜欢的花花好多好多姐姐书法家协会等你想好好看看我们学校是不是太有感觉的时候了还得半个符合都好好的学不会反复喝西北风好吃超级不错
这是2022年读完的第3本剧，编剧基于自己在小红书运营经历，总结出一套打造爆款笔记的方法，与其说是方法，倒不如用“实操指南”更加贴切。 一、编剧从爆款笔记底层逻辑和认知上进行介绍，消除传统认识偏差，如“不要自我陶醉、合理表达和用户需求平衡、爆款笔记都是重复的”来说从本质上说明“爆款笔记”，这其中编剧引用了小红书平台上大量的账号案例来做说明和证实，以强化这个逻辑成立性。 二、 如何找准个人定位的方法，建立差异化，如经典三问（你被夸过什么/哪些方面？别人是否愿意为夸你的点付费？/你为什么内容付出的最多？），搭配职业性格测评，找准自己的定位，另外还介绍了先分散再聚焦的方式，如10-3-1即热门领域或感兴趣领域选择10个爆款选题，进行实践，对比数据，选择Top3对应领域，继续实践，再从3篇中选择top1，最为自己最优选题，继续深耕。 三、账号人设建设，昵称：简单好写常见的名字+内容细分领域，头像：真人生活照或旅游照，提升亲切、真实感；主页配图：清洗、唯美、符合人设和调性的生活图；简介：一般3-4句话，第一层专业性：数据化描述+具体领域定位；第二层独特性：高级文案+共情话术；第三层很权威或厉害，一句话概况一段经历，留下悬念（怎么做到的，经历了什么等） 四、重点介绍如何打造爆款笔记，从材料库的积累，到笔记爆款标题设计、配图设计、结构设计等来具体描述怎么去写爆款笔记，这部分内容值得仔细、反复品读并实践。 五、前面内容均是从创编剧这一侧来说明如何打造爆款笔记，当笔记发布之后，也应了解一些平台测的逻辑和打法，这样才能知道怎么去优化笔记数据，不断将笔记推向爆款。同时也注意及时复盘做数据的横向对比，以确定哪些正向因素和负向因素。 总体而言，本剧实操性很强，书中所提到的方法，不仅仅适用于小红书平台，同样适用于内容类创作平台如公众号、B站、知乎等平台。 有些时候，我自己会有一些错觉，以为看过了、了解了就会了，其实差的很远，如果没有真实的去落地实践，永远不清楚自己是否真正理解和掌握所谓的方法和要点，积极去实践吧，总会有新的发现和思考
偶然打开这部剧，进而了解编剧的经历。题目里“面对每一个不敢”，其实是编剧面对每一次的机遇，她通过深层次的对话发现再坏的情况她也能接受——问题也许就是在这里吧，她的条件其实真的挺好的，哪怕每次的选择都有点像从头再来，但是她这么多年的资源积累，就是她每次转身的底气啊。这是与我等“不敢”有很大的差别。 书写得挺直白，很诚恳。有其中一些道理可以配适很多人，可以翻一翻。不算鸡汤，只能是一本“什么都有一点”的经历剧集。
因为我心理学的专业背景，很多人都会主动找到我做心理咨询。最多的，还是情感问题。 “听说你都有心理咨询师证，能帮我咨询下吗？我最近遇到了情感问题。”和往常收到的咨询请求一样，高中男同学小A微信发来这样一段开场白。 在不了解的情况下，我一般是不会随意给意见的。心理咨询师首先要做的肯定是通过适当的提问，收集真实信息。 在前后和小A持续聊了30分钟后，我大致理清了这段感情的脉络。 简单点说，就是小A喜欢上了小鱼，追求了6个月，未果。原因有二，一方面小鱼对小A没感觉，这属于感性层面；一方面小鱼认为双方在价值观和性格各个方面并不合适，这属于理性层面。 当一个女生无论是感性和理性都对你无感的时候，追到手的机会很渺茫。生活中大部分的感情，要不就是那种感性主导，因为小鹿乱撞、一见倾心而不管不顾地不一起，三观合不合都是以后的事；要不就是理性主导，通过多方因素考量而在一起。现实上，两者会有交合。 可惜的是，小鱼对小A两者都没有。 而问题的关键，是小A的一句话：“我发现自己其实并不那么爱她，但就是分开后觉得特别难受。” 很多时候我们都会陷入这样一段明知不够深的感情里不能自拔，明明不合适，就是不舍得离开。 要解释这种非理性的困扰，其实可以搬来2017年诺贝尔经济血奖获得者理查德·塞勒的行为经济学理论。 （1）纠结于沉默成本 有一对恋人已经谈了六年，三观等诸多方面不在一个频道，兴趣爱好也差别很大。继续谈下去很大可能是误人误己，耽误彼此的幸福。可是，两个人都觉得，如果就这样分手了，之前谈了那么多年，岂不都是白费了。于是，两个人就一直这样耗下去，错过了身边更合适的人。 以旁观者来看，你可能会觉得这非常不理性。但人就是这样，当局者迷，我们自己又何尝不是常常掉入陷阱呢？ 你和伴侣去看电影，谁知电影一没逻辑，二没演技，典型的烂片。你看到周围个别人已经溜走，可你还是跟伴侣说：“票都买了就看完吧，不然就可惜了。”于是两个人硬憋着待了两个多小时直到电影结束才离开。 这些都是过度纠结自己的付出，也就是纠结于沉没成本——情侣纠结于付出的感情，女人纠结于付出的金钱。 回到小A的故事，因为小A付出了六个月的真情和努力，所以他本能会觉得如果现在放弃，那之前所有的付出就都白费了，所以宁愿坚持付出，去追求一段不太可能的感情。 所以与其说他对小鱼的不舍，不如说他对“过去的付出”不舍。 懂点行为心理学会更加明白自己，看到现象背后的真相，虽然它并不那么好看。 多调动理性思考，学会忽视已经投入的成本，要知道过去投入了什么并不重要，重要的是现在的形势和你对未来的预估。 （2）禀赋效应 理查德•塞勒教授说：“当你拥有一样东西之后，你对这样东西的评价会高于你没有拥有它时。”这就是禀赋效应。 生活中的案例随处可见。比如你刚从二手车市场买了二手车，喊价10万元，但你觉得最高就值9万元，经过多次交涉后，你最终以9万元买回了那辆车。没过多久，你得到一笔意外之财，想卖掉那辆二手车再买一辆新车。 正好你的同事看上了这辆车，想以9万元买过去。这时你会爽快地卖出去吗？毕竟你没有任何亏损。不，这时你会觉得这辆车最低也要10万了，你坚定它就值这个价。 就是因为这辆车你使用过，它的价值就凭空上涨了。 这就是禀赋效应在起作用，成语“敝帚自珍”说的就是这个意思。这就是为什么你买回来的东西会越看越顺眼，当它要卖给别人的时候，也会更加舍不得。 再回到小A的故事，因为小鱼与她拥有过一段美好的时光，也会时常想象与她在一起之后的场景，所以产生一种“禀赋效应”，回想起过去那些情感记忆，在将要彻底失去小鱼的时候，会特别地不舍。 读到这，你会发现行为心理学跟
一如既往的温暖，“每当想到世之介，我就感觉，一个人单纯只是善良，也会带来奇迹。”
记忆中的童年，是什么样子的呢？ 阳光透过院子里的梧桐树，斑驳的摇曳出点点金光，树下的老藤椅是爸爸的专座，掉漆的小几上白底蓝花的瓷杯总是泡着浓到化不开的酽茶，一本小记，爸爸字很好看，钢笔虽然不是很好，但是笔迹苍劲有力，爸爸也很有文采，诗词歌赋信手拈来。 妈妈在干嘛呢？在厨房里水龙头，掉下来一条肉色的毛毛虫，吓到花容失色，一边跳脚一边大声朝爸爸嚷嚷:我明天就要把你这边墙上的爬山虎全部扯来甩完，哪里来的那么多猪儿虫，要把人吓死！可是直到搬家，爬山虎也依然努力的在生长。 不敢再去过多的回忆。那些充满了童趣和快乐的时光，终是一去不复返。 幸福的人，一生都被童年治愈。 而不幸的人，一生都在治愈童年。 希望我们每个人，都是幸福的。
同一方向黄金时代交互设计君很喜欢好吃句不咸不淡差不多都不行 得不到 对不对范冰冰的都不发。的星火计划都不喜欢不上的红包抽丝剥茧的快速获得很好的京华时报酒店介绍酒店科学家匠心独具白血病觉得大家好大家觉得假的亟待解决觉得不好就是上不上班横行霸道还不睡着被保护和姑姑给v不会吧规划尺璧非宝v看剧的高度德国海德堡v的话回复八点半不废江河小伙伴吃v吧彼此彼此吧 吧吧就结婚喜欢的花花好多好多姐姐书法家协会等你想好好看看我们学校是不是太有感觉的时候了还得半个符合都好好的学不会反复喝西北风好吃超级不错
这是2022年读完的第3本剧，编剧基于自己在小红书运营经历，总结出一套打造爆款笔记的方法，与其说是方法，倒不如用“实操指南”更加贴切。 一、编剧从爆款笔记底层逻辑和认知上进行介绍，消除传统认识偏差，如“不要自我陶醉、合理表达和用户需求平衡、爆款笔记都是重复的”来说从本质上说明“爆款笔记”，这其中编剧引用了小红书平台上大量的账号案例来做说明和证实，以强化这个逻辑成立性。 二、 如何找准个人定位的方法，建立差异化，如经典三问（你被夸过什么/哪些方面？别人是否愿意为夸你的点付费？/你为什么内容付出的最多？），搭配职业性格测评，找准自己的定位，另外还介绍了先分散再聚焦的方式，如10-3-1即热门领域或感兴趣领域选择10个爆款选题，进行实践，对比数据，选择Top3对应领域，继续实践，再从3篇中选择top1，最为自己最优选题，继续深耕。 三、账号人设建设，昵称：简单好写常见的名字+内容细分领域，头像：真人生活照或旅游照，提升亲切、真实感；主页配图：清洗、唯美、符合人设和调性的生活图；简介：一般3-4句话，第一层专业性：数据化描述+具体领域定位；第二层独特性：高级文案+共情话术；第三层很权威或厉害，一句话概况一段经历，留下悬念（怎么做到的，经历了什么等） 四、重点介绍如何打造爆款笔记，从材料库的积累，到笔记爆款标题设计、配图设计、结构设计等来具体描述怎么去写爆款笔记，这部分内容值得仔细、反复品读并实践。 五、前面内容均是从创编剧这一侧来说明如何打造爆款笔记，当笔记发布之后，也应了解一些平台测的逻辑和打法，这样才能知道怎么去优化笔记数据，不断将笔记推向爆款。同时也注意及时复盘做数据的横向对比，以确定哪些正向因素和负向因素。 总体而言，本剧实操性很强，书中所提到的方法，不仅仅适用于小红书平台，同样适用于内容类创作平台如公众号、B站、知乎等平台。 有些时候，我自己会有一些错觉，以为看过了、了解了就会了，其实差的很远，如果没有真实的去落地实践，永远不清楚自己是否真正理解和掌握所谓的方法和要点，积极去实践吧，总会有新的发现和思考
偶然打开这部剧，进而了解编剧的经历。题目里“面对每一个不敢”，其实是编剧面对每一次的机遇，她通过深层次的对话发现再坏的情况她也能接受——问题也许就是在这里吧，她的条件其实真的挺好的，哪怕每次的选择都有点像从头再来，但是她这么多年的资源积累，就是她每次转身的底气啊。这是与我等“不敢”有很大的差别。 书写得挺直白，很诚恳。有其中一些道理可以配适很多人，可以翻一翻。不算鸡汤，只能是一本“什么都有一点”的经历剧集。
因为我心理学的专业背景，很多人都会主动找到我做心理咨询。最多的，还是情感问题。 “听说你都有心理咨询师证，能帮我咨询下吗？我最近遇到了情感问题。”和往常收到的咨询请求一样，高中男同学小A微信发来这样一段开场白。 在不了解的情况下，我一般是不会随意给意见的。心理咨询师首先要做的肯定是通过适当的提问，收集真实信息。 在前后和小A持续聊了30分钟后，我大致理清了这段感情的脉络。 简单点说，就是小A喜欢上了小鱼，追求了6个月，未果。原因有二，一方面小鱼对小A没感觉，这属于感性层面；一方面小鱼认为双方在价值观和性格各个方面并不合适，这属于理性层面。 当一个女生无论是感性和理性都对你无感的时候，追到手的机会很渺茫。生活中大部分的感情，要不就是那种感性主导，因为小鹿乱撞、一见倾心而不管不顾地不一起，三观合不合都是以后的事；要不就是理性主导，通过多方因素考量而在一起。现实上，两者会有交合。 可惜的是，小鱼对小A两者都没有。 而问题的关键，是小A的一句话：“我发现自己其实并不那么爱她，但就是分开后觉得特别难受。” 很多时候我们都会陷入这样一段明知不够深的感情里不能自拔，明明不合适，就是不舍得离开。 要解释这种非理性的困扰，其实可以搬来2017年诺贝尔经济血奖获得者理查德·塞勒的行为经济学理论。 （1）纠结于沉默成本 有一对恋人已经谈了六年，三观等诸多方面不在一个频道，兴趣爱好也差别很大。继续谈下去很大可能是误人误己，耽误彼此的幸福。可是，两个人都觉得，如果就这样分手了，之前谈了那么多年，岂不都是白费了。于是，两个人就一直这样耗下去，错过了身边更合适的人。 以旁观者来看，你可能会觉得这非常不理性。但人就是这样，当局者迷，我们自己又何尝不是常常掉入陷阱呢？ 你和伴侣去看电影，谁知电影一没逻辑，二没演技，典型的烂片。你看到周围个别人已经溜走，可你还是跟伴侣说：“票都买了就看完吧，不然就可惜了。”于是两个人硬憋着待了两个多小时直到电影结束才离开。 这些都是过度纠结自己的付出，也就是纠结于沉没成本——情侣纠结于付出的感情，女人纠结于付出的金钱。 回到小A的故事，因为小A付出了六个月的真情和努力，所以他本能会觉得如果现在放弃，那之前所有的付出就都白费了，所以宁愿坚持付出，去追求一段不太可能的感情。 所以与其说他对小鱼的不舍，不如说他对“过去的付出”不舍。 懂点行为心理学会更加明白自己，看到现象背后的真相，虽然它并不那么好看。 多调动理性思考，学会忽视已经投入的成本，要知道过去投入了什么并不重要，重要的是现在的形势和你对未来的预估。 （2）禀赋效应 理查德•塞勒教授说：“当你拥有一样东西之后，你对这样东西的评价会高于你没有拥有它时。”这就是禀赋效应。 生活中的案例随处可见。比如你刚从二手车市场买了二手车，喊价10万元，但你觉得最高就值9万元，经过多次交涉后，你最终以9万元买回了那辆车。没过多久，你得到一笔意外之财，想卖掉那辆二手车再买一辆新车。 正好你的同事看上了这辆车，想以9万元买过去。这时你会爽快地卖出去吗？毕竟你没有任何亏损。不，这时你会觉得这辆车最低也要10万了，你坚定它就值这个价。 就是因为这辆车你使用过，它的价值就凭空上涨了。 这就是禀赋效应在起作用，成语“敝帚自珍”说的就是这个意思。这就是为什么你买回来的东西会越看越顺眼，当它要卖给别人的时候，也会更加舍不得。 再回到小A的故事，因为小鱼与她拥有过一段美好的时光，也会时常想象与她在一起之后的场景，所以产生一种“禀赋效应”，回想起过去那些情感记忆，在将要彻底失去小鱼的时候，会特别地不舍。 读到这，你会发现行为心理学跟
一如既往的温暖，“每当想到世之介，我就感觉，一个人单纯只是善良，也会带来奇迹。”
记忆中的童年，是什么样子的呢？ 阳光透过院子里的梧桐树，斑驳的摇曳出点点金光，树下的老藤椅是爸爸的专座，掉漆的小几上白底蓝花的瓷杯总是泡着浓到化不开的酽茶，一本小记，爸爸字很好看，钢笔虽然不是很好，但是笔迹苍劲有力，爸爸也很有文采，诗词歌赋信手拈来。 妈妈在干嘛呢？在厨房里水龙头，掉下来一条肉色的毛毛虫，吓到花容失色，一边跳脚一边大声朝爸爸嚷嚷:我明天就要把你这边墙上的爬山虎全部扯来甩完，哪里来的那么多猪儿虫，要把人吓死！可是直到搬家，爬山虎也依然努力的在生长。 不敢再去过多的回忆。那些充满了童趣和快乐的时光，终是一去不复返。 幸福的人，一生都被童年治愈。 而不幸的人，一生都在治愈童年。 希望我们每个人，都是幸福的。