又一次误入片场，这是一本适合女生读的书，书上写的一些观点确实很对，建议有需要的女生可以读读这部剧学习学习经验。为毛我莫名其妙的把这部剧的纸质版也买了？算了，买了就买了吧。
第一次把《B'prima》的原著看完，花了40多小时，心里有点小激动。 书里最喜欢的人物是赵云，一句"吾乃常山赵子龙"吓破了多少贼胆，有勇有谋不骄横，肝胆相照义拨天，常胜将军名不虚传，可惜也抵不过时光荏苒，英雄迟暮，力斩韩家五将为他的戎马生涯画上了圆满句号。 收二川，排八阵，六出七擒，五丈原前，点四十九盏明灯，一心只为酬三顾； 取西蜀，定南蛮，东和北拒，中军帐里，变金木土爻神卦，水面偏能用火攻。中后期的三国是诸葛亮的三国，头戴纶巾，身披鹤氅，手执羽扇，白发苍苍，一生鞠躬尽瘁，子孙亦皆战死。看三国，真是为他心疼。 刘关张三人的死真是不值，败走麦城，醉中授首，身陨白帝城，刚刚创建的蜀国大业开始走下坡路，有功则骄横，有仇则必雪恨。即使有孔明的万般周旋，也抵挡不住蜀国的灭亡。子龙长坂坡救出的阿斗终究也非君才，幸而子龙没有见到他投降。 三国元首最佩服的是曹操。孙权的天下是父孙坚，兄孙策打下来的，靠周瑜的赤壁之战稳定政权，独霸江东；刘备最大的功绩应该是三顾茅庐请出了诸葛亮，没有诸葛亮，他可能什么都没有，满口仁义道德的他也会为了报仇兴兵数十万想着屠尽东吴；只有曹操除袁术、破吕布、灭袁绍、定刘表，虽有赤壁之败，一生功绩无数，至死未夺汉家政权，只可惜子孙无能。 火烧连营七百里的陆逊，刚正勇猛的马孟起，屡建战功的张苞、关兴等等耀极一时的人物，他们死亡时编剧也只是一笔带过，毕竟谁也阻挡不了历史前进的步伐。魏代汉，晋代魏，最后反而是司马炎统一了天下。江上渔夫仿佛又唱起了《B'prima》： 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
的确看得很艰苦！其实很多没看懂，虽然我还多少有点儿生物学基础！但是从能量的角度去解读生物演化的确是一个很棒的思路，值得关注！
👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨
人可以无知，但不可以无趣，这是从旁观的眼光看的，与无趣之人对坐，如坐牢狱。 人可以无爱，但不可以无好，这是从自身的眼光看的，无好之人活着，活着如同死了。人有好，人必有趣，有趣之人则肯定有神至而灵，是性情中人。 有趣之人生活的幸福感只会越来越多，他们的人生也必将是丰富多彩的。为了自己，为了他人，还是努力做一个有好有趣之人吧!
本剧逻辑太乱，男主角基本常识不懂，我看着心里全是杠，就是想杠，别骂我兄弟们
EP1：新秀第一站 雨战集体碰碰车 EP2：高压治理的Alpine领队Flavio vs 和善的索博领队Jonathan，很同意亲和不是软弱，索博氛围好好，hulk在238次大奖赛之后终于在银石拿下领奖台，好感人好热血，电影走进现实！ EP3：mcl内斗中夹杂一点梅奔内斗往事我笑喷了，Nico现身说法，Toto心有余悸，找到这两个脾气好的小木瓜是mcl的福气 EP4：a bull with no horns 红牛创始人去世，董事会和顾问马尔科把霍纳干掉了，开了两场就被大挪移的lawson EP5：威队也来演内斗剧本 EP6：梅法争车队亚军 主要聚焦12和44 EP7：vegas特别版片头，永远铭记我赶回去看直播结果mcl双车dsq… EP8：zac真是个表演欲旺盛的老登…恭喜lando！
知识的罗列，基本没有自己的见解，就是汇编，可粗略浏览，了解大概情况
又一次误入片场，这是一本适合女生读的书，书上写的一些观点确实很对，建议有需要的女生可以读读这部剧学习学习经验。为毛我莫名其妙的把这部剧的纸质版也买了？算了，买了就买了吧。
第一次把《B'prima》的原著看完，花了40多小时，心里有点小激动。 书里最喜欢的人物是赵云，一句"吾乃常山赵子龙"吓破了多少贼胆，有勇有谋不骄横，肝胆相照义拨天，常胜将军名不虚传，可惜也抵不过时光荏苒，英雄迟暮，力斩韩家五将为他的戎马生涯画上了圆满句号。 收二川，排八阵，六出七擒，五丈原前，点四十九盏明灯，一心只为酬三顾； 取西蜀，定南蛮，东和北拒，中军帐里，变金木土爻神卦，水面偏能用火攻。中后期的三国是诸葛亮的三国，头戴纶巾，身披鹤氅，手执羽扇，白发苍苍，一生鞠躬尽瘁，子孙亦皆战死。看三国，真是为他心疼。 刘关张三人的死真是不值，败走麦城，醉中授首，身陨白帝城，刚刚创建的蜀国大业开始走下坡路，有功则骄横，有仇则必雪恨。即使有孔明的万般周旋，也抵挡不住蜀国的灭亡。子龙长坂坡救出的阿斗终究也非君才，幸而子龙没有见到他投降。 三国元首最佩服的是曹操。孙权的天下是父孙坚，兄孙策打下来的，靠周瑜的赤壁之战稳定政权，独霸江东；刘备最大的功绩应该是三顾茅庐请出了诸葛亮，没有诸葛亮，他可能什么都没有，满口仁义道德的他也会为了报仇兴兵数十万想着屠尽东吴；只有曹操除袁术、破吕布、灭袁绍、定刘表，虽有赤壁之败，一生功绩无数，至死未夺汉家政权，只可惜子孙无能。 火烧连营七百里的陆逊，刚正勇猛的马孟起，屡建战功的张苞、关兴等等耀极一时的人物，他们死亡时编剧也只是一笔带过，毕竟谁也阻挡不了历史前进的步伐。魏代汉，晋代魏，最后反而是司马炎统一了天下。江上渔夫仿佛又唱起了《B'prima》： 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。
的确看得很艰苦！其实很多没看懂，虽然我还多少有点儿生物学基础！但是从能量的角度去解读生物演化的确是一个很棒的思路，值得关注！
👉🏻 如何保持充沛的能量来高效的度过每一天？ 下午两点百无聊赖的躺在床上，倦意袭来，观看课作业也不想做，字也不想写，后来想想，要不看看怎么保持自己的充沛精力吧～ 问题1: 怎么管理自己的精力？ 1 精力金三角模型，包含精力输入、精力输出、和精力守恒。 2 精力波点图 通过绘制自己在每个时刻的精力图，分析自己在什么时候拥有好状态，从而知道自己在什么时候安排什么事情。为了这个图能有更好的效用，编剧建议至少画一周，当然越久越好。 3 自我精力管理计划 第一步：思考（遇到难题—分析动机—明确期望的效果） 第二步：制定计划，把所有能想到的事全部列出来，列出这个项目的开始日期（日期划重点） 第三步：记录进展，依照计划完成自查 第四步：对失败进行分析，“为什么制定了计划自己却完成不了？” 问题2: 怎么为自己的精力充电？ 人的精力可以分为四个部分：体能、情绪、思维和意志力。 体能：从短期来讲，吃喝、好睡眠、做拉伸、吸嗅薄荷精油、制作自己的音乐清单、找喜欢的人聊天、有氧训练、敷面膜 情绪：建立自己的情绪恢复资源（情绪恢复资源即一些有趣、满足、轻松的事情）。编剧列举了自己常用的几个资源：练泰拳、做SPA、上周末美术课、音乐、观看、电影、友谊和美食。 思维：在思维能力重建上做好准备、构建一幅愿景、遇到事情时要有积极的自我暗示、拥有高效的时间管理能力、拥有一定的创造力（比如建立“灵感笔记”）。 意志力：分为三个部分：热情、毅力和承诺。其中，热情是让你充满期待的事情，毅力换个词来讲就是“坚持”，承诺就是“目标+环境”。编剧提到说，当我们读到这里的时候，认真去思考，这三个部分都分别怎么呈现？自己又怎样为其充电？ 问题3: 怎么避免精力分散？ 1 克服你的拖延症 2 找到自己喜欢做的事情，避免过强的情感偏好 3 储备充沛的体力和精力 写在后面： —— 以前有时候想到看剧会烦躁，因为可能又要改变生活里的一些行为、想法，读到这部剧的时候突然意识到，并不是直接把原本的那些东西换掉，或者两者选其一，而是在原有的系统上改变。当然，这么做的前提是你已经建立了自己的初步成长系统。 ✨✨
人可以无知，但不可以无趣，这是从旁观的眼光看的，与无趣之人对坐，如坐牢狱。 人可以无爱，但不可以无好，这是从自身的眼光看的，无好之人活着，活着如同死了。人有好，人必有趣，有趣之人则肯定有神至而灵，是性情中人。 有趣之人生活的幸福感只会越来越多，他们的人生也必将是丰富多彩的。为了自己，为了他人，还是努力做一个有好有趣之人吧!
本剧逻辑太乱，男主角基本常识不懂，我看着心里全是杠，就是想杠，别骂我兄弟们
EP1：新秀第一站 雨战集体碰碰车 EP2：高压治理的Alpine领队Flavio vs 和善的索博领队Jonathan，很同意亲和不是软弱，索博氛围好好，hulk在238次大奖赛之后终于在银石拿下领奖台，好感人好热血，电影走进现实！ EP3：mcl内斗中夹杂一点梅奔内斗往事我笑喷了，Nico现身说法，Toto心有余悸，找到这两个脾气好的小木瓜是mcl的福气 EP4：a bull with no horns 红牛创始人去世，董事会和顾问马尔科把霍纳干掉了，开了两场就被大挪移的lawson EP5：威队也来演内斗剧本 EP6：梅法争车队亚军 主要聚焦12和44 EP7：vegas特别版片头，永远铭记我赶回去看直播结果mcl双车dsq… EP8：zac真是个表演欲旺盛的老登…恭喜lando！
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