看完了，编剧的文风看着很舒服，把传销的问题也讲的很透彻，虽然跟现在的新型传销比有点过时，嗯，再去追一下编剧其他的书。。
没有看之前还以为与动物庄园类似，细读下来除了有对当时社会现象、阶级对立、性别歧视的讽喻（现在看来仍不过时），竟然还隐含物理数学对不同维度世界本质的不同展示，是一本不管什么人都绝对适合读、也一定会有所感悟的短篇剧集。
需要结合改编的剧和知乎的解释一起看，越深究越觉得是一本不简单的作品
抄袭不可原谅，看寻妈记和老友记时被剧透的感觉说不出的恶心
说来惭愧，这部剧原计划是在5个小时内想读完的，不知怎的读了8个小时，很多时间是在娃睡后和娃醒前，在娃醒时读的囫囵吞枣，被娃爸说最近看手机的时间太久～ 在看这部剧时被一诺的真诚打动有时会跟着落泪，有时跟着一起大笑，更是在在育儿的“鸡飞狗跳”的生活中达到了共鸣，在写到什么是真正的我时，我正在被家里的婶婶“批评”，不注意形象之类的，又把我送到小时候的那种无力感的状态，在一诺回忆起她9岁的时光时，我也仿佛回到了自己年幼时光，一段很懵很无助，很渺小的时光，发现我的心病或许在小时候种下的，进而更加的肯定一诺说的儿童时期有个可以给予无条件的爱的人多么幸福～我没有遇到希望我可以成为，对自己的儿子与侄子，希望他们回忆童年时，很坚定的知道有人这么爱他们。 力量从哪来呢，从不敢，看了一诺的经历，现在自己无论在学习上还是在工作上都只是做的一般般，没有高光时刻与自信的履历，让我现在感到很遗憾与失败感，我在寻求着原因，情绪原因与执行力的能力，还有学习方法的匮乏～ 感恩读到此剧，让自己洗礼了一番。
很欣赏这句话：真正的成功不是得到更多的财富，而是在奋斗路上看到难忘的风景线。真正的努力不是不遗余力地争取自己想要的，而是做一件不可能做到的事情感动到自己。有句话是这么说的，努力到无能为力，拼搏到感动自己。人生不过一念间！
我想应该给这部剧五个星，因为对于医院的医生来说，清单确实能挽救数不清的患者，因为小孩缘故，在医院住了大半年，见识了护士的工作量及医生的每天所面对的不确定性，还好现在医院大部分都实行了清单规则，不然，人间将多了多少悲惨世界。
蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《Desafío》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做出本能反应。而从
丢在角落近两年的时间，才想起翻阅这部剧，恩，这是一本挺纯粹的鸡汤文，简简单单的
幽默风趣的灵魂并不是天生，也靠后期打磨出来的。记住，很多事情还没成功，只是因为量不够，不要去怀疑，也不要半途而废换别的，只要方向正确，量够了，质就上来了。 我们每个人，终其一生的目的是自己，不是别人，也不是事情，更不是公司，在做事情优先级排列时，想想这个目的。我们做所有的事情都是为了磨练更好的自己。 不要怕失败，做不好还能做不坏吗，失败了就失败了呗。
看完了，编剧的文风看着很舒服，把传销的问题也讲的很透彻，虽然跟现在的新型传销比有点过时，嗯，再去追一下编剧其他的书。。
没有看之前还以为与动物庄园类似，细读下来除了有对当时社会现象、阶级对立、性别歧视的讽喻（现在看来仍不过时），竟然还隐含物理数学对不同维度世界本质的不同展示，是一本不管什么人都绝对适合读、也一定会有所感悟的短篇剧集。
需要结合改编的剧和知乎的解释一起看，越深究越觉得是一本不简单的作品
抄袭不可原谅，看寻妈记和老友记时被剧透的感觉说不出的恶心
说来惭愧，这部剧原计划是在5个小时内想读完的，不知怎的读了8个小时，很多时间是在娃睡后和娃醒前，在娃醒时读的囫囵吞枣，被娃爸说最近看手机的时间太久～ 在看这部剧时被一诺的真诚打动有时会跟着落泪，有时跟着一起大笑，更是在在育儿的“鸡飞狗跳”的生活中达到了共鸣，在写到什么是真正的我时，我正在被家里的婶婶“批评”，不注意形象之类的，又把我送到小时候的那种无力感的状态，在一诺回忆起她9岁的时光时，我也仿佛回到了自己年幼时光，一段很懵很无助，很渺小的时光，发现我的心病或许在小时候种下的，进而更加的肯定一诺说的儿童时期有个可以给予无条件的爱的人多么幸福～我没有遇到希望我可以成为，对自己的儿子与侄子，希望他们回忆童年时，很坚定的知道有人这么爱他们。 力量从哪来呢，从不敢，看了一诺的经历，现在自己无论在学习上还是在工作上都只是做的一般般，没有高光时刻与自信的履历，让我现在感到很遗憾与失败感，我在寻求着原因，情绪原因与执行力的能力，还有学习方法的匮乏～ 感恩读到此剧，让自己洗礼了一番。
很欣赏这句话：真正的成功不是得到更多的财富，而是在奋斗路上看到难忘的风景线。真正的努力不是不遗余力地争取自己想要的，而是做一件不可能做到的事情感动到自己。有句话是这么说的，努力到无能为力，拼搏到感动自己。人生不过一念间！
我想应该给这部剧五个星，因为对于医院的医生来说，清单确实能挽救数不清的患者，因为小孩缘故，在医院住了大半年，见识了护士的工作量及医生的每天所面对的不确定性，还好现在医院大部分都实行了清单规则，不然，人间将多了多少悲惨世界。
蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《Desafío》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做出本能反应。而从
丢在角落近两年的时间，才想起翻阅这部剧，恩，这是一本挺纯粹的鸡汤文，简简单单的
幽默风趣的灵魂并不是天生，也靠后期打磨出来的。记住，很多事情还没成功，只是因为量不够，不要去怀疑，也不要半途而废换别的，只要方向正确，量够了，质就上来了。 我们每个人，终其一生的目的是自己，不是别人，也不是事情，更不是公司，在做事情优先级排列时，想想这个目的。我们做所有的事情都是为了磨练更好的自己。 不要怕失败，做不好还能做不坏吗，失败了就失败了呗。