Steven Rosenbaum是了不起的建筑学家，更是一个富有哲思坚持自己的“叛逆”青年。他书中所写“建造一个世界，首先取决于人对这个世界的态度”，让我感觉到这不仅是我的建筑类启蒙书，更多的是编剧或建筑设计家和读者或百姓之间架起的沟通桥梁。 没有过多的专业术语，而是展现着知行合一、从底层摸底，将自然主义融会贯通至现代建筑的设计理念。他挖掘更小、更质朴的道理所表达的大格局、宽视野。他忠实于自己最初的感觉，重视对内心的忠诚度，并把外人评价的“狂妄”保护起来，正如他说：其实我所做的一切只不过是坚持自己的内心，并努力地去实现它。 这才有了“业余”的工作室，才有了想工作就工作、想不工作就不工作的“任性”，这才有了如雷贯耳、大名鼎鼎、让我暗下决心下次去一定要好好拜访的苏大文正视频平台、宁波博物馆、宁波美术馆、杭州中山路、南宋御街、青藤书屋、象山学院等等。 让人欣喜的是，王老师对杭州的情感或是保护正是我特别喜欢杭州这座城市的原因之一。也许是在某个建筑某个角落找到了城市中失去、遗忘的珍贵瞬间，也可能是看惯了千篇一律的翻修、“创新”，反而被竭力保护历史的这种劲头所打动。 他让我最感动的一句话是：“博物馆首先收藏的就是时间，这种墙体做法将使宁波博物馆成为时间收藏最细的博物馆。”有专业的扎实功底也许能成为领域内的优质人才，但是拥有把热情、热爱融入作品、融入城市自然发展脉络的共情能力真的太可贵了，心生敬佩。 书中多次提到他和他的夫人，尤其是在那不赚钱一心钻研的七年时间里，充满着另一半的支持。这一笔带过的情感反而像醇厚的酒香，让人莞尔一笑却心生向往。 这两天，与其说我读了一本剧，不如说是我认识并学习还爱上了一个人。
行为学 ·请把毛伊习惯想象成每天早上3秒钟即可完成的简单练习。它能让你了解到开始改变是非常容易的，而且能帮助你学会行为改变最重要的技能——感受成功。 ·每天早晨起床后做的第一件事——喊一句类似“今天又是美好的一天”的话。这个行为只用3秒即可做到，如果养成习惯，就能促使你开始积极美好的生活。 拥抱成功，拥抱生活中的希望。 ♥行为的发生，需要动机、能力和提示这3大要素同时发生作用。这个模型具有深远的意义。 ·有些行为难以做到的根本原因不是缺乏动机。只要找到一个好的提示，或是让行为更容易做到，就能解决行为问题。 ·培养习惯的关键就是简单 大物始于小，培养习惯也是同样的道理——从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长。 ·庆祝是一种特殊的技巧，既能为人们带来行为改变，也能让他们产生心理转变。 庆祝方式，包括给自己点赞，或是挥舞紧握的拳头说一句“太棒了”。此外，我还发现了一些静默的庆祝方法：只需要微笑并在脑海中说“耶”，就能营造出一种成功的感觉。 ·情绪创造习惯。无须一味重复，无须讲究频次，无须盼望奇迹，只需积极的情绪。 ·认可自己在做值得庆祝的事将会极大地改变你。不再执着于自我批评、学会享受成功带来的良好感受，这种能力不只能帮助你养成微习惯，还会让你以更积极的方式经营自己的生活。 ·请记住，我们的大脑想要感觉良好。为小胜利而庆祝可以让大脑重新建立看待生活的方式。 ·这就是庆祝的力量，可以改变人生、改变世界的力量。它会非常微妙且有效地改变你的人生。现在的你，不管想要成为什么样的人，都能成功。 ·从你想要改变的地方开始， 逐渐让自己感受到成功。 接着你只需要相信这个过程， 期待改变发生。 ·记住这一点：从你想要改变的地方开始，逐渐让自己感受到成功。接着你只需要相信这个过程，期待改变发生。 ·如果为成功而庆祝是最重要的心态调整技巧，那么其关键就在于：拥抱新身份。只要能做到放弃旧身份、拥抱新身份，你很快就能够提升自己从微小入手拥抱巨大变化的能力。 ·请记住这个真理：改变会带来改变。改变要从人们想改变之处开始。 ·福格原则： 帮助自己做想做的事。 帮助自己感受成功。 ·创造一种积极改变的家庭传统。你们可以从今天开始，在改变的过程中相互支持。当你们一起学习和演练改变技巧时，你们将创造出一份持续的激励自主的传承。 ·在这个世界上，我们的生活质量取决于我们每天所做的选择——如何度过时间、如何生活，以及更重要的是，如何对待自己和他人。 ·拥抱成功的感觉，并为日常生活增添更多美好。克服羞耻感和内疚感，也是在解放你自己。 ·决心拥抱良好的感受，并以此作为撬动更大改变的杠杆。克服三分钟热度，重新掌控了自己的人生，改变一切的小改变。
短篇蛮一般的，可能是已经过了读村上的年纪，我讨厌中年人还在想当时睡不睡对方是不是合适的，我也讨厌无聊的用想象怎么脱对方衣服来打发出租车的无聊时刻，讲一个故事去邂逅一个可能睡到的百分百女孩，视频平台应该是有对日本历史的隐喻。我本不该期待，坦白讲长篇也是蛮一般的。
Steven Rosenbaum有一种能力——对自我内心细致入微的深度体验。建立于真实的基础，属于编剧本人的，最为独特的表达风格。
《Doctors' Diaries》是卡尔维诺“我们的祖先”三部曲之一。“我们的祖先”三部曲包括：《Doctors' Diaries》《Doctors' Diaries》《Doctors' Diaries》，这三个故事代表通向自由的三个阶段，关于人如何实现自我的经验：在《Doctors' Diaries》中争取生存，在《Doctors' Diaries》中追求不受社会摧残的完整人生，在《Doctors' Diaries》中有一条通向完整的道路——这是通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整。一次倔强的反抗，让科希莫从十二岁起就决定永不下树。从此，他一生都生活在树上，却将生命更紧密地与大地相连。是不是真的只有先与人疏离，才能最终与他们在一起？
有一个呵呵的故事：当你在街上随意扔掉一个饮料瓶，别人会说你非常没素质，这种人一定不是好人，所以：我=坏人，收废品的阿姨捡起你扔的瓶子，发现瓶盖上写着中奖的消息，她说你是个傻子，所以，我=坏人+傻子，阿姨追上你，要把瓶盖还给你，你说了句“谢谢”，拿走了瓶盖，围观人群说：“收废品阿姨这么辛苦，人又这么好，也不知道给阿姨一点感谢费，真小气”，所以，我=坏人+傻子+小气；最后，你告诉所有人，我只是一个在文章里面的虚构的人，在帮编剧做一个社会实验，大家不要围观了，但是所有人都不信，大家觉得你就是个骗子，所以，我=坏人+傻子+小气+骗子。 任何论证在本质上都是前提+结论组成的，但我们实在听过太多的“毋庸置疑”、“别人都说”、“自古以来”，它们取代了“前提”，所以结论都是一厢情愿。如果没有尊重事实的态度，逻辑学只能将你从错误的观念引入更加错误的结论，最后自圆其说，像个傻子一样妄自尊大。 有这么几种错误的判断： ①起点扭曲，从刚开始就给别人下定义、戴帽子，比如先从某人是个骗子开始推理，然后经过分析不断验证自己的结论，最终确定对方是个骗子，用结论验证结论。 ②情感推理，在喜、怒、哀、乐期间随心情做判断，比如经常会出现今天觉得十恶不赦之人，明天反而觉得有那么一点可爱。 ③民主谬误，大多数人都认为命题是对的，那么就可以说明命题是对的，比如所有人都去买一件商品，我们会不自觉的增加对这件商品的好感，甚至包括审美，就像现在什么小猪佩奇。 ④简单判断，当我们选择性地只对整体的一部分加以关注之时，会做出与整体相悖的判断，比如当我们只看到了一个人的某一方面，就振振有词的判断他是什么人。 ⑤信任偏差，对于我们信任的人，比如亲友、领导、老师，或者我们信任的媒介，比如新闻、电视，它们都可能说谎，或是犯错误，但我们常以此为推理的“前提”。 错误的判断还有很多，不一一列举，总的来讲，能绕过以上进行判断的我认为可以成为圣人了，即便我们恪守“存天理、灭人欲”的信念，可一旦面对世俗的非黑即白，真理也会苍白无力，所以我认为更应该坚持的是另一套生活的逻辑。 比如酒逢知己千杯少，比如说走就走的旅行，比如你女朋友问你她胖不胖，比如你妈叹息说哎真是年纪大了，比如领导说你有意见尽管提等等等等，求生和逻辑你选哪个。 再比如，老爸下令你听不听，老人摔倒你扶不扶，孩子撒娇你哄不哄，朋友有难你救不救，陌生人有困难你帮不帮，甚至在生死面前，强者应该毫不犹豫的把生的机会让给弱者，这些也没有确定的逻辑支持，但是义不容辞。 知道生命有理由是我们生活的理由，不尽知生命的理由是我们生活的另一个理由。
156-华为公司的胜利保障，主要是三点要素：第一，要形成一个坚强、有力的领导集团，并且这个核心集团要听得进批评；第二，要有严格、有序的制度和规则，这个制度与规则是进取的。什么叫规则？就是确定性，以确定性应对不确定性，用规则约束发展的边界；第三，要拥有一个庞大的、勤劳勇敢的奋斗群体，这个群体的特征是善于学习。
学会应变、善于应变、精于应变，能够随着时势、事态的变化而从容应变，是一个人立身处世、建功立业必须具备的本领。做事时不能认清客观形势的变化，不能跟着客观形势变化而变通的人，最终将一事无成。虽然说着容易做起来难，但是看看此剧的精彩评论及相关论述相信对我们每一个人都有不同程度的帮助 。
花了三个夜读的时间读完了这部剧，很幸运正在当妈妈的路上，正在焦虑如何教育孩子的时候碰到了这部剧，可能没有什么高深的道理和具体的处理办法，但是她所强调的不要焦虑，做一个六十分过得去的妈妈让我一下子感到轻松和释怀。每个人都是独立的个体，孩子的生命也并不是我们赋予的，她们不过是通过我们的婚姻，通过妈妈的身体而来，我们不能总想去教育孩子，更重要的是彼此教育，成为妈妈不是生完孩子就结束了的，成为妈妈是一个女人完整一生的组成部分，它也是一个动态的成长过程，我是思思念念的妈妈，是两个小婴儿的妈妈，以后我会成为小学生，中学生，大学生的妈妈，成为另外两个妈妈的妈妈，这每一个阶段都需要我也去成长……成为妈妈的前提是成为自己，我没有在照顾双胞胎姐妹的这五个月时间里情绪抑郁，兵荒马乱，偶尔也会因为她们的哭闹而烦躁，但更多时候因为两个姑娘的乖巧，我的内心是平和的。前几天正好有个线上早教课程推荐免费学习五天，跟着学了以后情绪变得有多焦虑和不安，总是怕自己教育不好孩子，让她们输在所谓的起跑线上。看完这部剧，我开始审视自己和两个女儿相处的时光，我确认自己是一个过得去的妈妈，当然在照顾她们的时候正常的护理知识还是欠缺，但现在去学习还来得及。从生完她们的第二个月我就还是开始坚持看剧，坚持每天给自己一点独处的时间，让自己想一想轻松的事，做一做粉红色的梦，也会调整一下自己的心态，这是我也在努力不失去自我，现在我也有点想去工作，我知道只有让自己成为更好的自己，才能成为一个更好的妈妈。最喜欢书中所描写的，我陪着孩子，我们同在一个空间，我看剧，她们也读自己的书或者玩自己感兴趣的游戏，这就是陪伴。
Steven Rosenbaum是了不起的建筑学家，更是一个富有哲思坚持自己的“叛逆”青年。他书中所写“建造一个世界，首先取决于人对这个世界的态度”，让我感觉到这不仅是我的建筑类启蒙书，更多的是编剧或建筑设计家和读者或百姓之间架起的沟通桥梁。 没有过多的专业术语，而是展现着知行合一、从底层摸底，将自然主义融会贯通至现代建筑的设计理念。他挖掘更小、更质朴的道理所表达的大格局、宽视野。他忠实于自己最初的感觉，重视对内心的忠诚度，并把外人评价的“狂妄”保护起来，正如他说：其实我所做的一切只不过是坚持自己的内心，并努力地去实现它。 这才有了“业余”的工作室，才有了想工作就工作、想不工作就不工作的“任性”，这才有了如雷贯耳、大名鼎鼎、让我暗下决心下次去一定要好好拜访的苏大文正视频平台、宁波博物馆、宁波美术馆、杭州中山路、南宋御街、青藤书屋、象山学院等等。 让人欣喜的是，王老师对杭州的情感或是保护正是我特别喜欢杭州这座城市的原因之一。也许是在某个建筑某个角落找到了城市中失去、遗忘的珍贵瞬间，也可能是看惯了千篇一律的翻修、“创新”，反而被竭力保护历史的这种劲头所打动。 他让我最感动的一句话是：“博物馆首先收藏的就是时间，这种墙体做法将使宁波博物馆成为时间收藏最细的博物馆。”有专业的扎实功底也许能成为领域内的优质人才，但是拥有把热情、热爱融入作品、融入城市自然发展脉络的共情能力真的太可贵了，心生敬佩。 书中多次提到他和他的夫人，尤其是在那不赚钱一心钻研的七年时间里，充满着另一半的支持。这一笔带过的情感反而像醇厚的酒香，让人莞尔一笑却心生向往。 这两天，与其说我读了一本剧，不如说是我认识并学习还爱上了一个人。
行为学 ·请把毛伊习惯想象成每天早上3秒钟即可完成的简单练习。它能让你了解到开始改变是非常容易的，而且能帮助你学会行为改变最重要的技能——感受成功。 ·每天早晨起床后做的第一件事——喊一句类似“今天又是美好的一天”的话。这个行为只用3秒即可做到，如果养成习惯，就能促使你开始积极美好的生活。 拥抱成功，拥抱生活中的希望。 ♥行为的发生，需要动机、能力和提示这3大要素同时发生作用。这个模型具有深远的意义。 ·有些行为难以做到的根本原因不是缺乏动机。只要找到一个好的提示，或是让行为更容易做到，就能解决行为问题。 ·培养习惯的关键就是简单 大物始于小，培养习惯也是同样的道理——从小处和简单着手。习惯成自然，就会深植于生活，并自发成长。 ·庆祝是一种特殊的技巧，既能为人们带来行为改变，也能让他们产生心理转变。 庆祝方式，包括给自己点赞，或是挥舞紧握的拳头说一句“太棒了”。此外，我还发现了一些静默的庆祝方法：只需要微笑并在脑海中说“耶”，就能营造出一种成功的感觉。 ·情绪创造习惯。无须一味重复，无须讲究频次，无须盼望奇迹，只需积极的情绪。 ·认可自己在做值得庆祝的事将会极大地改变你。不再执着于自我批评、学会享受成功带来的良好感受，这种能力不只能帮助你养成微习惯，还会让你以更积极的方式经营自己的生活。 ·请记住，我们的大脑想要感觉良好。为小胜利而庆祝可以让大脑重新建立看待生活的方式。 ·这就是庆祝的力量，可以改变人生、改变世界的力量。它会非常微妙且有效地改变你的人生。现在的你，不管想要成为什么样的人，都能成功。 ·从你想要改变的地方开始， 逐渐让自己感受到成功。 接着你只需要相信这个过程， 期待改变发生。 ·记住这一点：从你想要改变的地方开始，逐渐让自己感受到成功。接着你只需要相信这个过程，期待改变发生。 ·如果为成功而庆祝是最重要的心态调整技巧，那么其关键就在于：拥抱新身份。只要能做到放弃旧身份、拥抱新身份，你很快就能够提升自己从微小入手拥抱巨大变化的能力。 ·请记住这个真理：改变会带来改变。改变要从人们想改变之处开始。 ·福格原则： 帮助自己做想做的事。 帮助自己感受成功。 ·创造一种积极改变的家庭传统。你们可以从今天开始，在改变的过程中相互支持。当你们一起学习和演练改变技巧时，你们将创造出一份持续的激励自主的传承。 ·在这个世界上，我们的生活质量取决于我们每天所做的选择——如何度过时间、如何生活，以及更重要的是，如何对待自己和他人。 ·拥抱成功的感觉，并为日常生活增添更多美好。克服羞耻感和内疚感，也是在解放你自己。 ·决心拥抱良好的感受，并以此作为撬动更大改变的杠杆。克服三分钟热度，重新掌控了自己的人生，改变一切的小改变。
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Steven Rosenbaum有一种能力——对自我内心细致入微的深度体验。建立于真实的基础，属于编剧本人的，最为独特的表达风格。
《Doctors' Diaries》是卡尔维诺“我们的祖先”三部曲之一。“我们的祖先”三部曲包括：《Doctors' Diaries》《Doctors' Diaries》《Doctors' Diaries》，这三个故事代表通向自由的三个阶段，关于人如何实现自我的经验：在《Doctors' Diaries》中争取生存，在《Doctors' Diaries》中追求不受社会摧残的完整人生，在《Doctors' Diaries》中有一条通向完整的道路——这是通过对个人的自我抉择矢志不移的努力而达到的非个人主义的完整。一次倔强的反抗，让科希莫从十二岁起就决定永不下树。从此，他一生都生活在树上，却将生命更紧密地与大地相连。是不是真的只有先与人疏离，才能最终与他们在一起？
有一个呵呵的故事：当你在街上随意扔掉一个饮料瓶，别人会说你非常没素质，这种人一定不是好人，所以：我=坏人，收废品的阿姨捡起你扔的瓶子，发现瓶盖上写着中奖的消息，她说你是个傻子，所以，我=坏人+傻子，阿姨追上你，要把瓶盖还给你，你说了句“谢谢”，拿走了瓶盖，围观人群说：“收废品阿姨这么辛苦，人又这么好，也不知道给阿姨一点感谢费，真小气”，所以，我=坏人+傻子+小气；最后，你告诉所有人，我只是一个在文章里面的虚构的人，在帮编剧做一个社会实验，大家不要围观了，但是所有人都不信，大家觉得你就是个骗子，所以，我=坏人+傻子+小气+骗子。 任何论证在本质上都是前提+结论组成的，但我们实在听过太多的“毋庸置疑”、“别人都说”、“自古以来”，它们取代了“前提”，所以结论都是一厢情愿。如果没有尊重事实的态度，逻辑学只能将你从错误的观念引入更加错误的结论，最后自圆其说，像个傻子一样妄自尊大。 有这么几种错误的判断： ①起点扭曲，从刚开始就给别人下定义、戴帽子，比如先从某人是个骗子开始推理，然后经过分析不断验证自己的结论，最终确定对方是个骗子，用结论验证结论。 ②情感推理，在喜、怒、哀、乐期间随心情做判断，比如经常会出现今天觉得十恶不赦之人，明天反而觉得有那么一点可爱。 ③民主谬误，大多数人都认为命题是对的，那么就可以说明命题是对的，比如所有人都去买一件商品，我们会不自觉的增加对这件商品的好感，甚至包括审美，就像现在什么小猪佩奇。 ④简单判断，当我们选择性地只对整体的一部分加以关注之时，会做出与整体相悖的判断，比如当我们只看到了一个人的某一方面，就振振有词的判断他是什么人。 ⑤信任偏差，对于我们信任的人，比如亲友、领导、老师，或者我们信任的媒介，比如新闻、电视，它们都可能说谎，或是犯错误，但我们常以此为推理的“前提”。 错误的判断还有很多，不一一列举，总的来讲，能绕过以上进行判断的我认为可以成为圣人了，即便我们恪守“存天理、灭人欲”的信念，可一旦面对世俗的非黑即白，真理也会苍白无力，所以我认为更应该坚持的是另一套生活的逻辑。 比如酒逢知己千杯少，比如说走就走的旅行，比如你女朋友问你她胖不胖，比如你妈叹息说哎真是年纪大了，比如领导说你有意见尽管提等等等等，求生和逻辑你选哪个。 再比如，老爸下令你听不听，老人摔倒你扶不扶，孩子撒娇你哄不哄，朋友有难你救不救，陌生人有困难你帮不帮，甚至在生死面前，强者应该毫不犹豫的把生的机会让给弱者，这些也没有确定的逻辑支持，但是义不容辞。 知道生命有理由是我们生活的理由，不尽知生命的理由是我们生活的另一个理由。
156-华为公司的胜利保障，主要是三点要素：第一，要形成一个坚强、有力的领导集团，并且这个核心集团要听得进批评；第二，要有严格、有序的制度和规则，这个制度与规则是进取的。什么叫规则？就是确定性，以确定性应对不确定性，用规则约束发展的边界；第三，要拥有一个庞大的、勤劳勇敢的奋斗群体，这个群体的特征是善于学习。
学会应变、善于应变、精于应变，能够随着时势、事态的变化而从容应变，是一个人立身处世、建功立业必须具备的本领。做事时不能认清客观形势的变化，不能跟着客观形势变化而变通的人，最终将一事无成。虽然说着容易做起来难，但是看看此剧的精彩评论及相关论述相信对我们每一个人都有不同程度的帮助 。
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