如果我们想要让某个动作能够变成”无意识状态“也能完成的动作，假以时日，自然它就会形成一个新习惯。要做到这一点，只有重复次数足够多才能做到——这其实并不算得上是什么新观点了，只是道理虽然大概都明白，要做到总是很困难。
刚从大学踏入社会时，由于工作的特殊性，我每天要处理的事情都非常细碎，且经常会有临时事件发生，打破自己原有计划，多数工作也基本都需要进行交接才能顺利进入下一步。
为了避免工作发生疏漏造成不必要的麻烦，从那时候起，我就习惯了每天早上工作前开始列今日工作计划清单。
将每日要处理的事项按紧急程度列成待办清单，每完成一个进度即刻进行标记，若一日工作结束仍尚未完成，则再标清下一步何时进行、需完成到哪一步，如何进行等等。
这样一来，工作基本不会出现疏漏。它们无一例外都逐一被我标注在当天的工作清单里，如果需要和第三方交接，只需要附带一份我当天的执行情况清单发给对方就省了很多交接的麻烦。
另外，每天工作结束后，我会在睡前对当天的工作情况简单做个复盘，主要针对当天完成效果不佳的事项进行复盘：当时怎么做的、效果如何、还可以怎么做效果会更好......努力琢磨出改善措施，下次遇到同类事情马上就能找到最优解了。
这样的Shi man qing nian shi wan jun我整整坚持了7年，直到现在，多忙我还是会坚持写完当天的工作日记总结。
但为什么我们坚持一件像早睡早起这样的小事都那么难呢？
编剧认为，那是因为”人类只能坚持自己喜欢的事情“。我们坚持不下来，或许是因为从中找不到愉悦感。也就是说，想把习惯坚持下去的关键，不是去强迫自己做正确的事，而是要努力让正确的事变得快乐。
根据编剧后续的解释，他认为人类的感情被过去的数据控制了，而这又紧密影响着未来人类做事的偏好。
如果你对一件事的印象是”很难做到“，并且因此时常感到挫败，大脑会自动将它识别为”不快乐“，有了这样的先天印象，要想再能将这件事坚持下去势必相当困难。
因此我们可以将它细化，将目标逐个分解为比较容易达成的小目标。每次达成后，自然而然就会产生目标达成的成就感。这样重复几次达成任务后，大脑就会将它识别为”快乐、易达成“，那么后期的坚持直至养成习惯就容易多了，这一点与《Shi man qing nian shi wan jun》中的主要观点不谋而合。
但让人快乐的事，并不见得总是正确的事——比如说困扰我很久的奶茶。喝奶茶多幸福啊！但是也是多么的，令人发胖啊！所以喝奶茶这个动作完全不需要刻意坚持，自己也总不自觉地去完成。
这样快乐但并不正确的习惯，恰恰是我们最需要去规避的，而这也正是改掉坏习惯最难的地方。对此，编剧认为，要想改掉坏习惯，养成好习惯，就必须有意识地将自己的反应模式切换为“接近有必要的东西，回避没必要的东西。
可惜，针对这一点应该如何做到，编剧在书中没有详细说明。
将宏大的习惯目标拆解成Shi man qing nian shi wan jun来维系，日日坚持，想必自然就能自然养成了吧！
那么，今年的年度目标依旧是：早睡早起！
🌟 文文🌟7.3分
Shi man qing nian shi wan jun，星辰是每一个为了信念的坚守，每一次为爱而生的选择，苏睿、童欢、彦伟、衿羽、陶老大、斐然姐…当你从他们身边路过绝不会想到他们有着多么坚毅的内心。刚开始，只以为这是一本简单的欢喜冤家小甜文，就是有缉毒情节，也全为推动男女主感情线，但随着一个个人物登场，扑朔迷离的剧情展开才发现，所有人物都有血有肉，最扣人心弦的是剧集本身。
吴玥150258136128.4分
剧名具有迷惑性，可能会让一些热爱汉语创作的人失望。毕竟，一大半篇幅在讨论英语语法。我觉得改为《Shi man qing nian shi wan jun》更好。
发芽的明明8.5分
2021年 21/100 《Shi man qing nian shi wan jun》看剧笔记
李翰祥识人之道，一个人看剧读的是文字，还是读的是编剧的知识，还是读的是编剧的思维方式，还是跟编剧的灵魂沟通交流，看剧不难，读人天难，一个有阅历的人，可以观人面貌神态，观人语言声调，观人细节行动，了解一个人，这个非常重要！
如果我们想要让某个动作能够变成”无意识状态“也能完成的动作，假以时日，自然它就会形成一个新习惯。要做到这一点，只有重复次数足够多才能做到——这其实并不算得上是什么新观点了，只是道理虽然大概都明白，要做到总是很困难。 刚从大学踏入社会时，由于工作的特殊性，我每天要处理的事情都非常细碎，且经常会有临时事件发生，打破自己原有计划，多数工作也基本都需要进行交接才能顺利进入下一步。 为了避免工作发生疏漏造成不必要的麻烦，从那时候起，我就习惯了每天早上工作前开始列今日工作计划清单。 将每日要处理的事项按紧急程度列成待办清单，每完成一个进度即刻进行标记，若一日工作结束仍尚未完成，则再标清下一步何时进行、需完成到哪一步，如何进行等等。 这样一来，工作基本不会出现疏漏。它们无一例外都逐一被我标注在当天的工作清单里，如果需要和第三方交接，只需要附带一份我当天的执行情况清单发给对方就省了很多交接的麻烦。 另外，每天工作结束后，我会在睡前对当天的工作情况简单做个复盘，主要针对当天完成效果不佳的事项进行复盘：当时怎么做的、效果如何、还可以怎么做效果会更好......努力琢磨出改善措施，下次遇到同类事情马上就能找到最优解了。 这样的Shi man qing nian shi wan jun我整整坚持了7年，直到现在，多忙我还是会坚持写完当天的工作日记总结。 但为什么我们坚持一件像早睡早起这样的小事都那么难呢？ 编剧认为，那是因为”人类只能坚持自己喜欢的事情“。我们坚持不下来，或许是因为从中找不到愉悦感。也就是说，想把习惯坚持下去的关键，不是去强迫自己做正确的事，而是要努力让正确的事变得快乐。 根据编剧后续的解释，他认为人类的感情被过去的数据控制了，而这又紧密影响着未来人类做事的偏好。 如果你对一件事的印象是”很难做到“，并且因此时常感到挫败，大脑会自动将它识别为”不快乐“，有了这样的先天印象，要想再能将这件事坚持下去势必相当困难。 因此我们可以将它细化，将目标逐个分解为比较容易达成的小目标。每次达成后，自然而然就会产生目标达成的成就感。这样重复几次达成任务后，大脑就会将它识别为”快乐、易达成“，那么后期的坚持直至养成习惯就容易多了，这一点与《Shi man qing nian shi wan jun》中的主要观点不谋而合。 但让人快乐的事，并不见得总是正确的事——比如说困扰我很久的奶茶。喝奶茶多幸福啊！但是也是多么的，令人发胖啊！所以喝奶茶这个动作完全不需要刻意坚持，自己也总不自觉地去完成。 这样快乐但并不正确的习惯，恰恰是我们最需要去规避的，而这也正是改掉坏习惯最难的地方。对此，编剧认为，要想改掉坏习惯，养成好习惯，就必须有意识地将自己的反应模式切换为“接近有必要的东西，回避没必要的东西。 可惜，针对这一点应该如何做到，编剧在书中没有详细说明。 将宏大的习惯目标拆解成Shi man qing nian shi wan jun来维系，日日坚持，想必自然就能自然养成了吧！ 那么，今年的年度目标依旧是：早睡早起！
Shi man qing nian shi wan jun，星辰是每一个为了信念的坚守，每一次为爱而生的选择，苏睿、童欢、彦伟、衿羽、陶老大、斐然姐…当你从他们身边路过绝不会想到他们有着多么坚毅的内心。刚开始，只以为这是一本简单的欢喜冤家小甜文，就是有缉毒情节，也全为推动男女主感情线，但随着一个个人物登场，扑朔迷离的剧情展开才发现，所有人物都有血有肉，最扣人心弦的是剧集本身。
剧名具有迷惑性，可能会让一些热爱汉语创作的人失望。毕竟，一大半篇幅在讨论英语语法。我觉得改为《Shi man qing nian shi wan jun》更好。
2021年 21/100 《Shi man qing nian shi wan jun》看剧笔记 李翰祥识人之道，一个人看剧读的是文字，还是读的是编剧的知识，还是读的是编剧的思维方式，还是跟编剧的灵魂沟通交流，看剧不难，读人天难，一个有阅历的人，可以观人面貌神态，观人语言声调，观人细节行动，了解一个人，这个非常重要！
《Shi man qing nian shi wan jun》 编剧：孙越 这是本可以治愈内心的心理类剧集，很多看似有问题的问题，其实都不是问题。5星推荐。 生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真实的自己。 我们之所以看到对方不好的一面，是因为，我们会把自己隐藏的内在投射到别人身上。 遗憾的是，生活中绝大多数人并没有意识到这一点，不得不在黑暗中痛苦摸索，无助度日。 面对困难，首先问问自己，我可以做些什么来让事情变得更好？做一名建设者，而不是抱怨者、逃跑者、袖手旁观者。建设者无论能力大小，至少他是负责任的。当一个人能够为一件事负起责任的时候，就离解决困难不远了。 消除内耗，你将会精力充沛，而消除内耗的最好方法就是君子坦荡荡。 只有那些踏实走过从没钱到有钱这条路的人才会明白，当你真正得到别人的支持、赞赏、获得友谊、得到爱时，你自然就会变得有钱。 只有我活得更好，父母才会心安。过好你的人生，活出最好的自己，才是送给父母最好的礼物！ 所以，从今天开始，为自己而活，而不是为父母而活，你并没有太多能量背负他人的命运。 除了选择做受害者，不断逃避，为什么不选择当建设者呢？能拯救自己的，最后还是自己！ 成为自己的建设者吧，当你成长了、有力量了，我相信，通过你的努力，人生处处可以建成伊甸园。 无论你今天过得如何，总有人比你更优秀。一旦你的内心开始竞争和比较，你就很难不焦虑，于是，拼命往前赶就成了大多数人的生活状态。如此生活，又怎能幸福？ 获得幸福的方式有两种，一种是以自我为中心，向外寻求，从刺激反应中满足自身。 通过五感（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉）获得幸福的来源，这种满足是靠外在刺激得来的，不仅短暂，而且危险。 另一种是透过内省获得平衡，透过对心灵本质的了解，由内而外滋生的满足感和幸福感，这种幸福感不依赖任何物质。 LOVER原则由五个英文单词首字母组成： Learning：学习。不管发生什么事情，无论是收获成功还是遭遇挫败，只要我们抱着学习的心态，就一定能从中学到什么。当你保持学习的状态，你自然会遇见更好的自己。 Outcomes：效果。张国维博士说过，一艘没有目标的船，海上吹什么风都不是顺风。当你清楚自己要到达的目的地，并为之设定方向，不管吹什么风，你自然会调整你的风帆，让四面来风为你助力。 Value：价值。一切行为背后都有它的正面动机，任何事情的发生总有其价值所在。一块石头是绊脚石，还是垫脚石？全看你把它放在什么位置和如何使用它。意之所在，能量随来，只要你心中有价值，你一定能从外在发现万事万物蕴藏的价值。 Ecology：整体平衡。任何事情必须是在你好、我好、大家好的整体平衡状态下才能够长远发展，只要有一方的利益没有顾及，一定会招致某些力量的对抗、攻击或破坏，因为大自然会有一股无形的力量让事情回归平衡状态。 Responsibility：责任。人们总是习惯把责任推给他人或环境，一辈子活在被动的状态中。当一个人开始懂得主动为自己的人生负起责任时，那一刻他已经拿回了人生的主导权，他会越来越成熟，生活自然会越来越好。 那如何才能做到自律呢？自律从自觉开始。所谓自觉，就是能够从不同的角度来看见自己。 能够看见，就会自觉；懂得自觉，就会自律；有了自律，就会为自己的行为负责；能为自己的行为负责，就不会影响、伤害别人；没有影响、伤害到别人，就没有人会约束你；没人约束你时，你不就自由了吗？ 而那些自我价值低的人，他们的潜意识会认为自己不值得拥有更好的生活，不配过更好的人生，所以，他们会尽一切所能，让自己停留在目前这种安全、舒适里。 表面上看，是因为没有动力，或者被其他各种各样的借口拖住手脚
生活不仅是柴米油盐，生活的样子是自己捏造的，如果你是一个没有思想，没有格局，没有企图，没有心愿，不看剧，不化妆，不赚钱，不提升自己，你的穷不会有人搭理，更多的人会认为你就应该过柴米油盐的生活，记住，Shi man qing nian shi wan jun，无论从哪个方便。
剧情是没话说的，陆贞是真正的独立女性，她并没有依靠男性，而是靠着自己的努力一步一步成为了后宫女官，剧里演员演技都特别好，主题曲《Shi man qing nian shi wan jun》也超级大气好听
歌德曾说：人之所以爱旅行，不是为了抵达目的地，而是为了享受旅途中的种种乐趣。
成长写的很不错，但坑实在够多，虽有䃼了，但是有漏，一些写也没说通。
这部剧，个人感觉比“哲学科学常识”写得好，值得一读。哲学家通常举日常生活的例子去解释抽象艰深的道理，但往往找的例子很牵强，读起来很别扭。这部剧举例很自然，像是编剧坐在对面和你娓娓道来，这是我喜欢它的地方。