超好看超放松的一档下饭综艺，先说是为Amber看的！！！最爱我们berber！！！喜欢有她的每一期，尤其是威海期，真的一整个爆笑，看了好几遍，Amber表现太赞👍🏻👍🏻👍🏻
使人变渺小的感情可耻，使人变孩子的感情可贵。——Mario Baroffio 因为这一句话，决定看一看
抓取重点看即可。看了以后对风寒风热有了更深的认识，知道寒包火的原理，希望实操有用。
这个世界就像那一轮月亮。我们的心随着阴晴圆缺，有时清净、有时混浊、有时狭窄、有时开阔、有时平如镜面、有时波澜起伏…… 世界就是那个世界，月亮也就是那个月亮。唯一不同的只是我们的心境。 所以一切外在都是我们内心的化现。 而我们所能改变的也只能是我们的内心。 所以健康和快乐是最重要的，不要想的那么复杂，简单一些，再简单一些……
这部剧是听完的，个人感觉比较适合去听。 故事中穿插哲理，乍一看有点像鸡汤，但比鸡汤文有营养 书里的很多观点恰好是最近才想清的，相互印证，挺好 比较喜欢的一句话：远方没有目标，手里没有当下。这大概就是如今很多人迷茫的问题所在
这是两册合集，看得出真的出自一个刑警之手。看过很多描写刑警的书，但这本的特殊之处不是案件的复杂凶残，而在于刑警工作的高风险。此处所说的高风险，除了身处恶劣环境的高风险，还有报案过程中稍有闪失就会被革职开除。立再多功也弥补不了一次失误。比如罪犯的突然自杀，负责的刑警就有可能工作不保。工作中的一次发火，如果正好被媒体抓拍就有可能停职检讨。真心觉得警察风险太大，而且没日没夜的没有点责任心和奉献精神还真干不下来。 这部剧挺真实地写出了刑警的不容易，很有感触。
人活着，就是一个拼字 在广袤的宇宙世界里，我们生来卑微，重量敌不过一粒尘土。 本剧是散文故事集，记录一群平凡而朴素的劳动者经历，他们渺小而又伟大，是一个时代的缩影。 编剧Rafael Carret用朴实无华而又温柔的言语，讲述小人物的命运，沉静诉说关于爱情，友情，死亡，欲望的生活。这些小人物虽然历经磨难，却依旧热烈地活着。 其实人的奔波不过是，黑发追赶白发的过程。 大多数普通且平凡的人，用琐碎的生活造就不平凡的人生。每个人都在努力地活着，为了生，为了好好的活，不断奔波忙碌在大千世界中，为得是，实现人生的价值。 我们想想有什么不是为了活着呢？ 作为生者，奔跑在微小的事物中间努力而认真的过活。 微小的尘埃，也要努力踏上追寻光和热的道路，活着本身就是一件很奢侈的事情。在追逐的过程要是梦想也实现了，那这辈子就很赚了。 《La mujer de tu prójimo》编剧Rafael Carret被称为“矿工诗人”，他以不同的细微视角，讲述自己与穷困、危险、疾病、死亡等，作为一个普通人努力地生活在当下，并与相伴的矿工努力过活经历。以散文的形式分享个人真实生活，记录生命中每一个或动人、或暗淡、或伤感的细节瞬间。 生活就像是永远对不齐的指针。 或许，对有些人来说，这仅仅是故事或人生的事故，La mujer de tu prójimo一粒粒。可是，对Rafael Carret而言，这就是他和他的伙伴们的全部人生。虽然大多结局皆是不幸的、辛苦的、劳碌的，甚至是拿命去赌明天，毕竟是真实的的你、我过活的细微痕迹。 我见过的不幸太多了，从来没有沮丧过。 生活是什么样子？我的感觉里，除了绵长、无处不在的风，其余都是尘埃，我们在其中奔突，努力站稳，但更多的时候是东倒西歪，身不由己。 世界永远存在A面与B面，尘埃飘荡，有时落在这面，有时落在那面。 分享书中想法～ 1、没有经验的工人，吐一口唾液在似是而非的矿体上，不变色的就是金粒，变了色的就是硫粒。 2、人穷的原因很多，懒算一个，傻算一个。 3、时间如奔马，不停蹄地跑着，跑过春，又跑过冬。一切，都落在它的后面，只有突然的不幸，比它更快。 4、这种活儿，一旦上手，中途很难再退出来，挣也罢，赔也罢，都得硬着头皮干到底。重要的一条是，没有谁来承担安全风险，所有的意外结果都需要自己消受。 5、决定命运的因素太多了，有些是看得见的，有些是看不见的，往往看不见的比看得见的更锋利。 6、一个命运失败太久的人，仿佛任何一个细小的失望都会成为压上命运的又一根稻草。 7、所谓母子一场，不过是她为你打开生命和前程，你揭开她身后沉默的黄土。 8、不同的活路要求，把人逼出了十八般手艺。有了十八般手艺，才能踩得动百家门头。 9、所谓的坚强，不过是真正的不幸没有降临在自己头上。 10、世界和生活从不慌张，慌张的是被世界和生活押解着的每一个人。 11、一代人有一代人的命运，一代人有一代人承接命运的方式，或许他会用自己的力量给这个无限世界一个不一样的解答。 12、废话也是好东西，比很多实物实用，支撑着春夏秋冬走马灯一样走过。对于很多人来说，生活本来就是一段一段的废话。 13、就像我们在世界中行走，世界与行走者之间，又何尝不是彼此陌生而空白呢？ 14、日子像流水一样，偶尔波澜壮阔，更多的时候无声无息，仿佛没来过一样。 15、对于时间和无关者来说，任何事故都仅仅是故事。生活，不允许每个人记住太多的过往，过往比石头都重。 16、山河如画，人生艰辛，满目都是挤挤撞撞的人群。每个人都在被生活押解，步履匆匆，而最后到底去往哪里？没有一个人知道。这是这个遍地流金的时代里的普遍图景。 17、一个时代有一个时代的生存图景，在异常驳杂的器乐声里，他们显得异常不起眼。 18、从本质上讲，所有的影视都是挽歌
《La mujer de tu prójimo》编剧：Mercedes Carreras 笔记： 1、我们都能够在上百件事情上进步1%，你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。优秀和卓越的差距=1%。 2、你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直偿试比昨天做得更好。 3、不是每个人都能变成伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。 4、变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。 5、一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环。 动力———行动 6、从哪里开始？答案就是从做事情开始———无论是多小的事情———一旦你完成了它，你的动力就会越来越强。然后，你就会更多地做这件事情。之后，你就有更强大的动力，然后…… 7、行动之前，需要确认这些行动是否符合我的总体目标。第一个是效能，是指做正确的事；第二是效率，是指以正确的方式做事。 把那些你不该做的事情做得很好是毫无意义的。 8、当等待外界环境来推着我前进时，我只能勉强应付那些我该做的事情，却很少能够做自己喜欢做的事情。 9、从一个小的行动开始，来提升你生活中一个重要的领域。由于牛顿定律的作用，一旦你行动起来，你将会一直处于运动状态。 10、一旦某种力量让一件物体停了下来，惯性会让它停在那儿。惯性是那一渴望达到优秀的人的劲敌。 11、杠杆原理开启了行动中小的改变的力量。一个小的改变，可以带来巨大的提高。 12、2/8法则，也叫帕累托法则。工作生活中随处可见。它适用于每一个人，适用于行动，以及行动产生的结果。由杠杆作用我们可以知道，我们做事时一个相对较小的改变对于我们想要的结果会有巨大的影响。要把重点放在那些带来重大成果的行为上，而不是结果本身。需要辨别出那些可以产生重大成果的行为，然后开始行动。 13、10000小时刻意练习，不仅关系到练习时间，还关系到练习质量。 每天投入1小时刻意练习，生活中会有许多机会可以用来进行刻意练习，只是你没发现而已。实际上整个人生都是练习的机会。关键是要把做事转化成练习。 对于刻意练习而言，建设性反馈是非常重要的一部分。 14、梯度压力 15、把自己同自己比较更有帮助。真正重要的是你比自己优秀1% 16、你必须从你现在所处的位置开始努力。在当下尽你所能是基本规则。 17、新年计划很少行得通，88%的人未完成计划。新年计划还可能造成心理上的伤害。当人们完不成目标时，人们往往失去控制感。世界上的人们普遍缺乏意志力。1月份的第一个周末，只有75%的计划制定者还在坚持他们的计划。这就意味着25%的人甚至没有足够的意志力来坚持7天。要想做出持续性的改变，仅仅依靠意志力是最不可能成功的方式之一。 一个人越不快乐，越可能会制定新年计划。 18、当你学习新知识时，你的大脑就会长出许多新的联结。人类的大脑至少需要21天才能适应新的事物，形成新的联结。所以建立积极的习惯，或者打破消极的习惯，至少要经过21天有意识的努力。 选择你想改变的一种习惯——一种做事的方式。要选择那种小而具体的改变。如果这种改变太宽泛、太困难，你也许会失败，沮丧不堪，正如前面所说的新年计划一样。 每天都采用这种新的方式做事，连续坚持30天。30天后，就成了你会无意识地选择的做事方式。 19、秘诀就在于利用“还未”的力量。 20、如果思想能改变身体，那么身体当然也能改变思想。 21、一次遗漏并不意味着失败。 22、那1%最优秀的人之所以与众不同，是因为他们的生活往往是专心致志地工作和有计划地休息。 在任何领域，每次专心工作的时间都不要超过90分钟，之后就要好好
超好看超放松的一档下饭综艺，先说是为Amber看的！！！最爱我们berber！！！喜欢有她的每一期，尤其是威海期，真的一整个爆笑，看了好几遍，Amber表现太赞👍🏻👍🏻👍🏻
使人变渺小的感情可耻，使人变孩子的感情可贵。——Mario Baroffio 因为这一句话，决定看一看
抓取重点看即可。看了以后对风寒风热有了更深的认识，知道寒包火的原理，希望实操有用。
这个世界就像那一轮月亮。我们的心随着阴晴圆缺，有时清净、有时混浊、有时狭窄、有时开阔、有时平如镜面、有时波澜起伏…… 世界就是那个世界，月亮也就是那个月亮。唯一不同的只是我们的心境。 所以一切外在都是我们内心的化现。 而我们所能改变的也只能是我们的内心。 所以健康和快乐是最重要的，不要想的那么复杂，简单一些，再简单一些……
这部剧是听完的，个人感觉比较适合去听。 故事中穿插哲理，乍一看有点像鸡汤，但比鸡汤文有营养 书里的很多观点恰好是最近才想清的，相互印证，挺好 比较喜欢的一句话：远方没有目标，手里没有当下。这大概就是如今很多人迷茫的问题所在
这是两册合集，看得出真的出自一个刑警之手。看过很多描写刑警的书，但这本的特殊之处不是案件的复杂凶残，而在于刑警工作的高风险。此处所说的高风险，除了身处恶劣环境的高风险，还有报案过程中稍有闪失就会被革职开除。立再多功也弥补不了一次失误。比如罪犯的突然自杀，负责的刑警就有可能工作不保。工作中的一次发火，如果正好被媒体抓拍就有可能停职检讨。真心觉得警察风险太大，而且没日没夜的没有点责任心和奉献精神还真干不下来。 这部剧挺真实地写出了刑警的不容易，很有感触。
人活着，就是一个拼字 在广袤的宇宙世界里，我们生来卑微，重量敌不过一粒尘土。 本剧是散文故事集，记录一群平凡而朴素的劳动者经历，他们渺小而又伟大，是一个时代的缩影。 编剧Rafael Carret用朴实无华而又温柔的言语，讲述小人物的命运，沉静诉说关于爱情，友情，死亡，欲望的生活。这些小人物虽然历经磨难，却依旧热烈地活着。 其实人的奔波不过是，黑发追赶白发的过程。 大多数普通且平凡的人，用琐碎的生活造就不平凡的人生。每个人都在努力地活着，为了生，为了好好的活，不断奔波忙碌在大千世界中，为得是，实现人生的价值。 我们想想有什么不是为了活着呢？ 作为生者，奔跑在微小的事物中间努力而认真的过活。 微小的尘埃，也要努力踏上追寻光和热的道路，活着本身就是一件很奢侈的事情。在追逐的过程要是梦想也实现了，那这辈子就很赚了。 《La mujer de tu prójimo》编剧Rafael Carret被称为“矿工诗人”，他以不同的细微视角，讲述自己与穷困、危险、疾病、死亡等，作为一个普通人努力地生活在当下，并与相伴的矿工努力过活经历。以散文的形式分享个人真实生活，记录生命中每一个或动人、或暗淡、或伤感的细节瞬间。 生活就像是永远对不齐的指针。 或许，对有些人来说，这仅仅是故事或人生的事故，La mujer de tu prójimo一粒粒。可是，对Rafael Carret而言，这就是他和他的伙伴们的全部人生。虽然大多结局皆是不幸的、辛苦的、劳碌的，甚至是拿命去赌明天，毕竟是真实的的你、我过活的细微痕迹。 我见过的不幸太多了，从来没有沮丧过。 生活是什么样子？我的感觉里，除了绵长、无处不在的风，其余都是尘埃，我们在其中奔突，努力站稳，但更多的时候是东倒西歪，身不由己。 世界永远存在A面与B面，尘埃飘荡，有时落在这面，有时落在那面。 分享书中想法～ 1、没有经验的工人，吐一口唾液在似是而非的矿体上，不变色的就是金粒，变了色的就是硫粒。 2、人穷的原因很多，懒算一个，傻算一个。 3、时间如奔马，不停蹄地跑着，跑过春，又跑过冬。一切，都落在它的后面，只有突然的不幸，比它更快。 4、这种活儿，一旦上手，中途很难再退出来，挣也罢，赔也罢，都得硬着头皮干到底。重要的一条是，没有谁来承担安全风险，所有的意外结果都需要自己消受。 5、决定命运的因素太多了，有些是看得见的，有些是看不见的，往往看不见的比看得见的更锋利。 6、一个命运失败太久的人，仿佛任何一个细小的失望都会成为压上命运的又一根稻草。 7、所谓母子一场，不过是她为你打开生命和前程，你揭开她身后沉默的黄土。 8、不同的活路要求，把人逼出了十八般手艺。有了十八般手艺，才能踩得动百家门头。 9、所谓的坚强，不过是真正的不幸没有降临在自己头上。 10、世界和生活从不慌张，慌张的是被世界和生活押解着的每一个人。 11、一代人有一代人的命运，一代人有一代人承接命运的方式，或许他会用自己的力量给这个无限世界一个不一样的解答。 12、废话也是好东西，比很多实物实用，支撑着春夏秋冬走马灯一样走过。对于很多人来说，生活本来就是一段一段的废话。 13、就像我们在世界中行走，世界与行走者之间，又何尝不是彼此陌生而空白呢？ 14、日子像流水一样，偶尔波澜壮阔，更多的时候无声无息，仿佛没来过一样。 15、对于时间和无关者来说，任何事故都仅仅是故事。生活，不允许每个人记住太多的过往，过往比石头都重。 16、山河如画，人生艰辛，满目都是挤挤撞撞的人群。每个人都在被生活押解，步履匆匆，而最后到底去往哪里？没有一个人知道。这是这个遍地流金的时代里的普遍图景。 17、一个时代有一个时代的生存图景，在异常驳杂的器乐声里，他们显得异常不起眼。 18、从本质上讲，所有的影视都是挽歌
《La mujer de tu prójimo》编剧：Mercedes Carreras 笔记： 1、我们都能够在上百件事情上进步1%，你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。优秀和卓越的差距=1%。 2、你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直偿试比昨天做得更好。 3、不是每个人都能变成伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。 4、变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。 5、一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环。 动力———行动 6、从哪里开始？答案就是从做事情开始———无论是多小的事情———一旦你完成了它，你的动力就会越来越强。然后，你就会更多地做这件事情。之后，你就有更强大的动力，然后…… 7、行动之前，需要确认这些行动是否符合我的总体目标。第一个是效能，是指做正确的事；第二是效率，是指以正确的方式做事。 把那些你不该做的事情做得很好是毫无意义的。 8、当等待外界环境来推着我前进时，我只能勉强应付那些我该做的事情，却很少能够做自己喜欢做的事情。 9、从一个小的行动开始，来提升你生活中一个重要的领域。由于牛顿定律的作用，一旦你行动起来，你将会一直处于运动状态。 10、一旦某种力量让一件物体停了下来，惯性会让它停在那儿。惯性是那一渴望达到优秀的人的劲敌。 11、杠杆原理开启了行动中小的改变的力量。一个小的改变，可以带来巨大的提高。 12、2/8法则，也叫帕累托法则。工作生活中随处可见。它适用于每一个人，适用于行动，以及行动产生的结果。由杠杆作用我们可以知道，我们做事时一个相对较小的改变对于我们想要的结果会有巨大的影响。要把重点放在那些带来重大成果的行为上，而不是结果本身。需要辨别出那些可以产生重大成果的行为，然后开始行动。 13、10000小时刻意练习，不仅关系到练习时间，还关系到练习质量。 每天投入1小时刻意练习，生活中会有许多机会可以用来进行刻意练习，只是你没发现而已。实际上整个人生都是练习的机会。关键是要把做事转化成练习。 对于刻意练习而言，建设性反馈是非常重要的一部分。 14、梯度压力 15、把自己同自己比较更有帮助。真正重要的是你比自己优秀1% 16、你必须从你现在所处的位置开始努力。在当下尽你所能是基本规则。 17、新年计划很少行得通，88%的人未完成计划。新年计划还可能造成心理上的伤害。当人们完不成目标时，人们往往失去控制感。世界上的人们普遍缺乏意志力。1月份的第一个周末，只有75%的计划制定者还在坚持他们的计划。这就意味着25%的人甚至没有足够的意志力来坚持7天。要想做出持续性的改变，仅仅依靠意志力是最不可能成功的方式之一。 一个人越不快乐，越可能会制定新年计划。 18、当你学习新知识时，你的大脑就会长出许多新的联结。人类的大脑至少需要21天才能适应新的事物，形成新的联结。所以建立积极的习惯，或者打破消极的习惯，至少要经过21天有意识的努力。 选择你想改变的一种习惯——一种做事的方式。要选择那种小而具体的改变。如果这种改变太宽泛、太困难，你也许会失败，沮丧不堪，正如前面所说的新年计划一样。 每天都采用这种新的方式做事，连续坚持30天。30天后，就成了你会无意识地选择的做事方式。 19、秘诀就在于利用“还未”的力量。 20、如果思想能改变身体，那么身体当然也能改变思想。 21、一次遗漏并不意味着失败。 22、那1%最优秀的人之所以与众不同，是因为他们的生活往往是专心致志地工作和有计划地休息。 在任何领域，每次专心工作的时间都不要超过90分钟，之后就要好好