一念天堂，一念地狱。这个世界，确实存在着很多游离于法律惩罚之外的黑暗。如果黑暗不是笼罩在自己身上，也许我们永远无法体会其带来恐惧和痛苦的折磨！当外界的阳光一直无法进来，我想，拼死冲破黑暗，是一切活物正常的意念和本能！
本剧讲述的是编剧看到的美国一些底层的人。不管是在哪个国家，哪种制度的社会都有这类型的底层人民，这些不是世界的全部，也不全是国家政府的问题。 我认为各方面的问题都有，本剧编剧只是发现问题，却没有给出解决问题的方法和途径。
本剧通过对大脑的构成和运行机制的解读，告诉我们利用一定的方法可以训练、重塑大脑，让大脑更加积极、充满活力。书中令我印象最深的就是“激发左脑可以让人心态更加积极阳光”，通过简单的抽动右脸肌肉就可以实现，我试了试，这招儿的确管用！似乎心情一下就好多了，然而，新的担心又出现了，怕万一今后养成习惯，右脸没事抽动一下，别人看到会不会觉得我有病啊哈哈～😃
学到了，好多。但是其中好多法律条例还是太晦涩了，看到一半就不想看了。
速读get核心： 以下是在排练期间或排练之后需要问观众的一些问题： •我的演讲一开始就吸引了你的注意力吗？ •我有眼神交流吗？ •我的演讲是否成功地为向你传递了新的思想？ •演讲的每一步都令人满意吗？ •在阐述观点的过程中有足够的例证吗？ •我的声音如何？听上去是谈话式的（通常是好的）还是布道式的（通常是坏的）？ •有足够的语调和节奏变化吗？ •我听上去像是在背诵吗？ •其中的幽默显得自然还是有点牵强？有足够的幽默吗？ •视觉资料如何？它们对演讲有助益还是有妨碍？ •有没有令人讨厌的地方？我是否在咋嘴？频繁地吞咽？左顾右盼？重复使用“你知道”或（更糟）“比如”这样的字眼？ •我的肢体动作自然吗？ •我按时完成演讲了吗？ •你是否有感到乏味的时候？有没有需要删减的部分？
各位道友们，本着武炼巅峰看完养一养书的想法，一直没看这部剧，最近无聊想问一问这部剧如何，给个建议吧！最后祝各位新年快乐！
曾经一直很想从事教育方面，比如幼教……对心理学的兴趣与对本剧教育学习方法策略的接触，确实让我结合了最近的工作经验、学习的新鲜知识和曾经的兴趣。人生确实需要脚踏实地，也需要存在宏观，就好像短中长期的、不同类型的规划。能用各式各样的方法策略，既作用于学习之时，也能用于工作生活之中，真是我现在的一种心态。 希望能像活得通透这一目标再近一点点。
剧集里提到了有毒的父母，包括性虐待的父母，操控性父母，言语虐待性父母，酗酒性父母，这类父母组建的家庭统称为原生家庭，他们给孩子带来心灵伤害和身体伤害，是持久的，一成不变的，伴随他们一生。本编剧在介绍这几类父母的时候，也提及到我们怎么面对父母，怎么拿回属于我们的人生。面对心理创伤的小孩子我们更要学会接纳他/她，安慰他/她。在面对有毒的父母，我们需要的就是改变自己的观念和思想，因为他们是无法改变的，我们如果一直期待父母的改变，那将是痛苦的过程。永远不可能实现，所以放弃改变父母，放弃对有毒父母的期待，才不至于毁掉自己，不要将愤怒悲伤焦虑在父母年前表现出来，将自己的主导权交给父母，父母可以用自己以为正确的思路怼你。而你失去了主导自己的力量，焦虑和愤怒不能够让自己理智思考，不要带有情绪不要斗争，消耗自己的精力。人生很短暂，不要把时间浪费在“仇恨”自己父母身上。你的人生很多事情要做。你的痛苦和悲伤是自己加入心理的，为了快乐，放弃斗争，学会爱自己。不要期待有毒的父母给自己发放成人毕业证，不要他们鉴定你成年才成年，你的人生应该有你自己作主，敢于承担自己应该承担的责任和风险，他们有毒的父母也应该也有自己的责任，把他们应该负的责任还给他们，你才能够做自己的主人。 文中提到的爱是温馨的感觉，是尊重和理解，有毒的父母无论多久做不到爱一个人，他们没有爱的能力，爱并不是把自己的主观思想灌输给后代，强行把孩子变成自己想要的模样。作为后代的我们和他们不同，我们能够有时间理解什么才是真正的爱。 无论亲情和爱情方面，我们都要学习怎么修复自己的原生大家庭带来的伤痛，修补自己的性格，从书中治愈自己。 每个人带有原生家庭的伤痛。像现实世界的渣男渣女，他们天生并不是所谓的渣男渣女，却变成了令人讨厌的模样，是因为他们的原生家庭并不美好，虽然他们学历高，智商高，但是他们选择欺骗别人的感情，选择自私、自我为中心的生活，是因为他们没有被父母教育尊重女性，没有被父母教育怎么做一个有担当责任感的人。当然不能够说全部是父母的责任，还要包括后天环境的熏陶和教育，但是父母的教育占主要的部分。大多数父母并不合格。他们的后代婚姻和人际交往不完美。 一本剧的确不能够保证我们的日子会发生巨大变化，至少能够帮助我们发现问题的所在，治好自己的伤。
当不具备社会资源，没有资金，不知道运营一个企业需要做哪些工作，只靠满腔热血和冲动去创业，结果只会被撞得头破血流
一念天堂，一念地狱。这个世界，确实存在着很多游离于法律惩罚之外的黑暗。如果黑暗不是笼罩在自己身上，也许我们永远无法体会其带来恐惧和痛苦的折磨！当外界的阳光一直无法进来，我想，拼死冲破黑暗，是一切活物正常的意念和本能！
本剧讲述的是编剧看到的美国一些底层的人。不管是在哪个国家，哪种制度的社会都有这类型的底层人民，这些不是世界的全部，也不全是国家政府的问题。 我认为各方面的问题都有，本剧编剧只是发现问题，却没有给出解决问题的方法和途径。
本剧通过对大脑的构成和运行机制的解读，告诉我们利用一定的方法可以训练、重塑大脑，让大脑更加积极、充满活力。书中令我印象最深的就是“激发左脑可以让人心态更加积极阳光”，通过简单的抽动右脸肌肉就可以实现，我试了试，这招儿的确管用！似乎心情一下就好多了，然而，新的担心又出现了，怕万一今后养成习惯，右脸没事抽动一下，别人看到会不会觉得我有病啊哈哈～😃
学到了，好多。但是其中好多法律条例还是太晦涩了，看到一半就不想看了。
速读get核心： 以下是在排练期间或排练之后需要问观众的一些问题： •我的演讲一开始就吸引了你的注意力吗？ •我有眼神交流吗？ •我的演讲是否成功地为向你传递了新的思想？ •演讲的每一步都令人满意吗？ •在阐述观点的过程中有足够的例证吗？ •我的声音如何？听上去是谈话式的（通常是好的）还是布道式的（通常是坏的）？ •有足够的语调和节奏变化吗？ •我听上去像是在背诵吗？ •其中的幽默显得自然还是有点牵强？有足够的幽默吗？ •视觉资料如何？它们对演讲有助益还是有妨碍？ •有没有令人讨厌的地方？我是否在咋嘴？频繁地吞咽？左顾右盼？重复使用“你知道”或（更糟）“比如”这样的字眼？ •我的肢体动作自然吗？ •我按时完成演讲了吗？ •你是否有感到乏味的时候？有没有需要删减的部分？
各位道友们，本着武炼巅峰看完养一养书的想法，一直没看这部剧，最近无聊想问一问这部剧如何，给个建议吧！最后祝各位新年快乐！
曾经一直很想从事教育方面，比如幼教……对心理学的兴趣与对本剧教育学习方法策略的接触，确实让我结合了最近的工作经验、学习的新鲜知识和曾经的兴趣。人生确实需要脚踏实地，也需要存在宏观，就好像短中长期的、不同类型的规划。能用各式各样的方法策略，既作用于学习之时，也能用于工作生活之中，真是我现在的一种心态。 希望能像活得通透这一目标再近一点点。
剧集里提到了有毒的父母，包括性虐待的父母，操控性父母，言语虐待性父母，酗酒性父母，这类父母组建的家庭统称为原生家庭，他们给孩子带来心灵伤害和身体伤害，是持久的，一成不变的，伴随他们一生。本编剧在介绍这几类父母的时候，也提及到我们怎么面对父母，怎么拿回属于我们的人生。面对心理创伤的小孩子我们更要学会接纳他/她，安慰他/她。在面对有毒的父母，我们需要的就是改变自己的观念和思想，因为他们是无法改变的，我们如果一直期待父母的改变，那将是痛苦的过程。永远不可能实现，所以放弃改变父母，放弃对有毒父母的期待，才不至于毁掉自己，不要将愤怒悲伤焦虑在父母年前表现出来，将自己的主导权交给父母，父母可以用自己以为正确的思路怼你。而你失去了主导自己的力量，焦虑和愤怒不能够让自己理智思考，不要带有情绪不要斗争，消耗自己的精力。人生很短暂，不要把时间浪费在“仇恨”自己父母身上。你的人生很多事情要做。你的痛苦和悲伤是自己加入心理的，为了快乐，放弃斗争，学会爱自己。不要期待有毒的父母给自己发放成人毕业证，不要他们鉴定你成年才成年，你的人生应该有你自己作主，敢于承担自己应该承担的责任和风险，他们有毒的父母也应该也有自己的责任，把他们应该负的责任还给他们，你才能够做自己的主人。 文中提到的爱是温馨的感觉，是尊重和理解，有毒的父母无论多久做不到爱一个人，他们没有爱的能力，爱并不是把自己的主观思想灌输给后代，强行把孩子变成自己想要的模样。作为后代的我们和他们不同，我们能够有时间理解什么才是真正的爱。 无论亲情和爱情方面，我们都要学习怎么修复自己的原生大家庭带来的伤痛，修补自己的性格，从书中治愈自己。 每个人带有原生家庭的伤痛。像现实世界的渣男渣女，他们天生并不是所谓的渣男渣女，却变成了令人讨厌的模样，是因为他们的原生家庭并不美好，虽然他们学历高，智商高，但是他们选择欺骗别人的感情，选择自私、自我为中心的生活，是因为他们没有被父母教育尊重女性，没有被父母教育怎么做一个有担当责任感的人。当然不能够说全部是父母的责任，还要包括后天环境的熏陶和教育，但是父母的教育占主要的部分。大多数父母并不合格。他们的后代婚姻和人际交往不完美。 一本剧的确不能够保证我们的日子会发生巨大变化，至少能够帮助我们发现问题的所在，治好自己的伤。
当不具备社会资源，没有资金，不知道运营一个企业需要做哪些工作，只靠满腔热血和冲动去创业，结果只会被撞得头破血流