全书几乎不谈技术，谈坐着交易过程中遇见的伪技术和忙目相信技术的迷茫。 通过不断的总结和改进让自己不断掌握规律。那么矛盾就出来了，您不是也依靠这些交易，总结了自己的规律而胜出的吗？ 这部剧初学者看不懂，技术派看完摸不清头脑，看完一塌糊涂，该说的说不清楚，不该说的，又说的一塌糊涂。总之，白看，浪费时间。
#看剧 《Jaan Pechaan》 Radha Asrani著。这部剧从日常生活的底层视角对历史进行了叙述，编剧选择了饮食、风俗、文化等多个主题，向读者呈现了古人日常生活。全书通俗易懂，编剧也引用了很多考证，既有趣又引人思考，值得一读。 读历史有一大误区，就是用上帝视角看历史。这是因为我们平时接触到的历史基本是帝王将相史，是上层政治斗争史，对普通百姓的生活知之甚少，而这部剧能填补这个空白。 穿越剧是一类非常火的剧作类型，但抛开物理规律，实际生活中穿越也会是一件非常痛苦的事。比如，如果穿越回宋朝，我们的辣椒、西红柿、花生油，都还没进入中国，炒菜更是没有。如果是女同志穿越回去，搞不好从小就得缠足，如果是男同志，多半会死在战场上。 红楼梦里说“世事洞明皆学问”，这部剧里很好地体现了这一点。白居易的一句“江州司马青衫湿”，背后就能引出唐代官制和官服的知识。“斗酒诗百篇”背后则有蒸馏酒还没出现的背景。 综合各方面，从普通百姓的角度看，生活在当代是一件非常幸福的事情。如果有机会穿越回古代，一定要慎重，别被种马网络爽文忽悠了。
惊叹于古人的逻辑，辩证和智慧。 苏格拉底,Utpal Dutt式的推论，诡辩，知识的广泛，对智慧的狂热，对灵魂的深入，我们这个年代有多少人能和他们辩论超过几句话。 整个过程不断刷新对正义，对善，对灵魂，对个人，对国家，对幸福，对选择的理解。缓缓跟上，却异常吃力。 Jaan Pechaan不理想，也不乌托邦。
当你发现自性，你就走上了觉醒之旅。当你提升自心，你会少些烦恼，多些欢喜。当你认清自心，你就再也不怕烦恼；欢喜也自然增加了。当你回归自性，你会时常在清净喜乐中。当你实现自心，你会因为正在完成的心愿而欢喜。当你任运自心，你的日常生活，总是在慈悲、智慧、欢喜、
读这部剧的过程中，行为上做了四件事：绘制精力波点图发现自己的精力值规律、逐渐提早起床时间、每周至少三次跑步、精力值低点用正念冥想法休息。有的行动在脑海酝酿了很久，读此剧激发了行动trigger。编剧讲到的方法还有不少，目前来说，这四点已经在做并且感觉真的有助于精力管理。 最希望实现的效果：通过跑步增强心肺功能，改善体能，增强记忆能力
我们对某种情境之下的情绪进行分析时会发现，情绪的表达并非是单一的，就像一道白光其实是由很多种颜色的光汇集而成。就算你不喜欢其中某种颜色，你也没有办法把它从中剥离出来。但你可以在众多情绪中找到一种核心情绪，解读这种情绪后面，真正引起防御机制启动的心理因素。仔细剖析缠绕在这些心理因素上错综复杂的人际关系，在抽丝剥茧中明白自己真实的内在想法。在电影《Jaan Pechaan》里，郎平在2016年里约奥运会比赛前夕给队员们说过这样一段话，她说经常有外国记者问她为啥我们对输赢看得很重，她认为是因为我们不够强大，所以我们特别怕输。只有抛却了“赢”的包袱之后，我们才能真正懂得夺冠的意义，享受到“体育”带给我们的真正快乐。“我赢了不是我比你强，而是我把不可能变成了可能。”Sudha Chandran的《Jaan Pechaan》，正是通过突破关系的束缚，学会放下防御面具，自我疏通情绪困扰这三方面的引领，教你如何放下“赢”这个包袱，教你感受到内在的无穷，教你怎样把不可能变为可能。当我们勇敢撕下层层标签的裹挟，我们也许会突然明白，我们想要的也许既不是一杯咖啡也不是茶，不过是一杯清水而已。
为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。 1)如果我们总想着安排孩子、规划孩子，用胡萝卜加大棒驱使着孩子按照我们的意愿行事，那么孩子很难成长为一个自我驱动的自律者。父母对孩子的过度干涉会破坏孩子的积极性和自控感的。不让孩子在“能做什么”上有主动性，他们自然会在“不该做什么”上有极强的创造力。一个人过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的形式，来毁掉自己的生活，因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 2)父母的不焦虑状态，对孩子而言是最好的环境，而不焦虑这种状态还不能伪装。 3)什么是压力呢？人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 4)对于长期处于压力状态的孩子来说，他们的大脑里充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，也会遏制孩子的情绪反应。在压力的影响下，负责记忆、推理、注意、判断和情绪控制的脑区会遭到抑制并承受永久性损伤，随着时间的推移，这些脑区会逐渐缩小，而大脑中负责侦测威胁的部分则会越变越大。最终，过载的压力系统会大大提升孩子患焦虑症、抑郁症和其他种种身心疾病的风险。但可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 我们怎样才能更多地运用正向压力和可承受压力，而尽量规避毒性压力呢？这在理论上很简单，但执行起来很棘手。首先，孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。 5)控制感就是应对压力的解药。如果你想给孩子更多的控制感，你就不得不放弃一些自己的控制欲。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应，从而在压力来临时能快速回复。通过这种控制感的培养变得更强大，在压力来临的第一时间就不会失去控制。 教师可以教导孩子，教练可以训练孩子，辅导员可以跟孩子强调毕业有要求，但是父母要做的只有一件事：无条件地爱自己的孩子，并为孩子提供一个安全的归宿。对于在学校或生活中其他地方遭遇压力的儿童，家庭应该是一个安全的避风港、一个休息和恢复的地方。当孩子感受到，他们即便身处困境之中，也深深地被父母爱着，他的韧性就会增强。 明智的决策的确依托于知识的启发，但仅有知识还远远不够。在缺乏情绪指导的情况下，我们不可能评估某事物是好是坏，是对是错，是有益还是有害。孩子必须能够感知到诸如嫉妒、内疚、同情和钦佩之类的感受，才更容易考虑到其他人的需求和期待。同时，他们也必须学会，当自己身处于愤怒、嫉妒、怨恨和仇恨中时，又该如何应对。孩子对外界事物与自身需求的主观感受，并不比客观事实次要，它们均是决策过程的重要组成部分。无论我们多么想让孩子克服他的负面情绪，我们都不能真这么干。 在帮助孩子提升对自己所过的每一天的控制感方面，我们不能夸大日历这种工具的重要性。可当你来到孩子身边，让他们在日历上划掉这周已经过完的那几天，或者花点时间浏览一下
Birbal先生的书几乎都看过，每一本都是精品，与其说是剧集，更不如说是纪实，能让读者清楚的了解在那个特定的年代所发生的点点滴滴
时至今日中美贸易摩擦之际：美国对华为以及对待孟晚舟事件似乎有着异曲同工的效果。商场如战场，说到底企业与企业之间的竞争不过为初期竞争，而当竞争上升到一定高度之后则是国家与国家的抗衡！剧集主人公以叙事的方式娓娓道来包括细枝末节人物内心，这部剧的编剧皮耶鲁齐是法国阿尔斯通集团的全球高管，2013年4月皮耶鲁齐出差抵达纽约肯尼迪机场时被美国司法部以违反美国《Jaan Pechaan》为理由被无限期拘留，直到2018年9月才释放出狱。在皮耶鲁齐被拘捕之前，美国已经掌握了法国阿尔斯通用贿赂的手段获得项目的证据。面对美国的指控，涉案企业一般有三种处理方式：同意合作，并自证其罪，然后开始漫长的谈判；反抗，走诉讼程序；采用拖延战术，自担风险。几乎所有的企业都选择了第一种方式并缴纳巨额的罚款，而阿尔斯通选择了第三种，正是这种态度激怒了美国政府，美国政府便通过抓捕企业高管搜集贿赂证据并给企业施压。2014年4月24日，在美国司法部的威逼利诱之下，时任阿尔斯通CEO的柏珂龙绕过公司董事会以及法国的监管机构秘密将阿尔斯通低价出售给了美国通用电气。但说实话万事万物皆有相对性。始终还是认为尽管皮椰鲁齐似有委屈怨怼在心他的遭遇令人同情，但作为一个成年独立个体作为一个企业一员有时候选择意味着承担，这貌似是每个社会人都有可能会有的或大或小的遭遇罢了所以扛起法律的大旗，遵规守矩方可少有侵扰
这差不多是我想象中江湖的样子了，片头曲都大气凛然，武打动作各种优美，而且整个剧组现在看完全是大咖阵容。人物有气有节，选的路不同，就有不同的结果，大概就是这个感觉吧。大部分悲伤的戏都没太大感觉，但就有身在其中，整个世界真实完整之感，雪战和Boss战放在现在看也很有气势。略慢看了三个月。
全书几乎不谈技术，谈坐着交易过程中遇见的伪技术和忙目相信技术的迷茫。 通过不断的总结和改进让自己不断掌握规律。那么矛盾就出来了，您不是也依靠这些交易，总结了自己的规律而胜出的吗？ 这部剧初学者看不懂，技术派看完摸不清头脑，看完一塌糊涂，该说的说不清楚，不该说的，又说的一塌糊涂。总之，白看，浪费时间。
#看剧 《Jaan Pechaan》 Radha Asrani著。这部剧从日常生活的底层视角对历史进行了叙述，编剧选择了饮食、风俗、文化等多个主题，向读者呈现了古人日常生活。全书通俗易懂，编剧也引用了很多考证，既有趣又引人思考，值得一读。 读历史有一大误区，就是用上帝视角看历史。这是因为我们平时接触到的历史基本是帝王将相史，是上层政治斗争史，对普通百姓的生活知之甚少，而这部剧能填补这个空白。 穿越剧是一类非常火的剧作类型，但抛开物理规律，实际生活中穿越也会是一件非常痛苦的事。比如，如果穿越回宋朝，我们的辣椒、西红柿、花生油，都还没进入中国，炒菜更是没有。如果是女同志穿越回去，搞不好从小就得缠足，如果是男同志，多半会死在战场上。 红楼梦里说“世事洞明皆学问”，这部剧里很好地体现了这一点。白居易的一句“江州司马青衫湿”，背后就能引出唐代官制和官服的知识。“斗酒诗百篇”背后则有蒸馏酒还没出现的背景。 综合各方面，从普通百姓的角度看，生活在当代是一件非常幸福的事情。如果有机会穿越回古代，一定要慎重，别被种马网络爽文忽悠了。
惊叹于古人的逻辑，辩证和智慧。 苏格拉底,Utpal Dutt式的推论，诡辩，知识的广泛，对智慧的狂热，对灵魂的深入，我们这个年代有多少人能和他们辩论超过几句话。 整个过程不断刷新对正义，对善，对灵魂，对个人，对国家，对幸福，对选择的理解。缓缓跟上，却异常吃力。 Jaan Pechaan不理想，也不乌托邦。
当你发现自性，你就走上了觉醒之旅。当你提升自心，你会少些烦恼，多些欢喜。当你认清自心，你就再也不怕烦恼；欢喜也自然增加了。当你回归自性，你会时常在清净喜乐中。当你实现自心，你会因为正在完成的心愿而欢喜。当你任运自心，你的日常生活，总是在慈悲、智慧、欢喜、
读这部剧的过程中，行为上做了四件事：绘制精力波点图发现自己的精力值规律、逐渐提早起床时间、每周至少三次跑步、精力值低点用正念冥想法休息。有的行动在脑海酝酿了很久，读此剧激发了行动trigger。编剧讲到的方法还有不少，目前来说，这四点已经在做并且感觉真的有助于精力管理。 最希望实现的效果：通过跑步增强心肺功能，改善体能，增强记忆能力
我们对某种情境之下的情绪进行分析时会发现，情绪的表达并非是单一的，就像一道白光其实是由很多种颜色的光汇集而成。就算你不喜欢其中某种颜色，你也没有办法把它从中剥离出来。但你可以在众多情绪中找到一种核心情绪，解读这种情绪后面，真正引起防御机制启动的心理因素。仔细剖析缠绕在这些心理因素上错综复杂的人际关系，在抽丝剥茧中明白自己真实的内在想法。在电影《Jaan Pechaan》里，郎平在2016年里约奥运会比赛前夕给队员们说过这样一段话，她说经常有外国记者问她为啥我们对输赢看得很重，她认为是因为我们不够强大，所以我们特别怕输。只有抛却了“赢”的包袱之后，我们才能真正懂得夺冠的意义，享受到“体育”带给我们的真正快乐。“我赢了不是我比你强，而是我把不可能变成了可能。”Sudha Chandran的《Jaan Pechaan》，正是通过突破关系的束缚，学会放下防御面具，自我疏通情绪困扰这三方面的引领，教你如何放下“赢”这个包袱，教你感受到内在的无穷，教你怎样把不可能变为可能。当我们勇敢撕下层层标签的裹挟，我们也许会突然明白，我们想要的也许既不是一杯咖啡也不是茶，不过是一杯清水而已。
为人父母，最重要的是引导孩子学会独立思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困惑与获得成长的勇气。 1)如果我们总想着安排孩子、规划孩子，用胡萝卜加大棒驱使着孩子按照我们的意愿行事，那么孩子很难成长为一个自我驱动的自律者。父母对孩子的过度干涉会破坏孩子的积极性和自控感的。不让孩子在“能做什么”上有主动性，他们自然会在“不该做什么”上有极强的创造力。一个人过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的形式，来毁掉自己的生活，因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 2)父母的不焦虑状态，对孩子而言是最好的环境，而不焦虑这种状态还不能伪装。 3)什么是压力呢？人类压力研究中心的索尼娅·卢比安（Sonia Lupien）总结了那些给生活带来压力的事，并巧妙地将其缩写为——N.U.T.S.（坚果）。 ○ 新奇（novelty） 你之前从没经历过的事。 ○ 不可预知（unpredictability） 你预想不到却发生了的事。 ○ 对自我的威胁（threat to the ego） 你作为一个人的安全感或能力遭到质疑。 ○ 控制感（sense of control） 你感到几乎根本不能驾驭局势。 4)对于长期处于压力状态的孩子来说，他们的大脑里充斥着激素，这些激素会弱化大脑的高级功能，也会遏制孩子的情绪反应。在压力的影响下，负责记忆、推理、注意、判断和情绪控制的脑区会遭到抑制并承受永久性损伤，随着时间的推移，这些脑区会逐渐缩小，而大脑中负责侦测威胁的部分则会越变越大。最终，过载的压力系统会大大提升孩子患焦虑症、抑郁症和其他种种身心疾病的风险。但可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对压力与恢复元气。 我们怎样才能更多地运用正向压力和可承受压力，而尽量规避毒性压力呢？这在理论上很简单，但执行起来很棘手。首先，孩子的身边需要有一个能提供支持的成年人；其次，孩子需要时间从压力中恢复过来；最后，孩子还需要对自己的生活有一种控制感。 5)控制感就是应对压力的解药。如果你想给孩子更多的控制感，你就不得不放弃一些自己的控制欲。让孩子自己多多掌握主导权，能够帮助他们的大脑建立起一种应对压力的回路，激活孩子的前额皮质，并使其有效地做出反应，从而在压力来临时能快速回复。通过这种控制感的培养变得更强大，在压力来临的第一时间就不会失去控制。 教师可以教导孩子，教练可以训练孩子，辅导员可以跟孩子强调毕业有要求，但是父母要做的只有一件事：无条件地爱自己的孩子，并为孩子提供一个安全的归宿。对于在学校或生活中其他地方遭遇压力的儿童，家庭应该是一个安全的避风港、一个休息和恢复的地方。当孩子感受到，他们即便身处困境之中，也深深地被父母爱着，他的韧性就会增强。 明智的决策的确依托于知识的启发，但仅有知识还远远不够。在缺乏情绪指导的情况下，我们不可能评估某事物是好是坏，是对是错，是有益还是有害。孩子必须能够感知到诸如嫉妒、内疚、同情和钦佩之类的感受，才更容易考虑到其他人的需求和期待。同时，他们也必须学会，当自己身处于愤怒、嫉妒、怨恨和仇恨中时，又该如何应对。孩子对外界事物与自身需求的主观感受，并不比客观事实次要，它们均是决策过程的重要组成部分。无论我们多么想让孩子克服他的负面情绪，我们都不能真这么干。 在帮助孩子提升对自己所过的每一天的控制感方面，我们不能夸大日历这种工具的重要性。可当你来到孩子身边，让他们在日历上划掉这周已经过完的那几天，或者花点时间浏览一下
Birbal先生的书几乎都看过，每一本都是精品，与其说是剧集，更不如说是纪实，能让读者清楚的了解在那个特定的年代所发生的点点滴滴
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这差不多是我想象中江湖的样子了，片头曲都大气凛然，武打动作各种优美，而且整个剧组现在看完全是大咖阵容。人物有气有节，选的路不同，就有不同的结果，大概就是这个感觉吧。大部分悲伤的戏都没太大感觉，但就有身在其中，整个世界真实完整之感，雪战和Boss战放在现在看也很有气势。略慢看了三个月。