由于孕期，特别注意饮食营养，但所得营养学都从公众号，知乎或者身边人得知。看了这部剧之后对日常饮食的营养均衡概念有了全面的认识，该剧专业，系统，全面，值得一读，不过结构和内容略微冗余。 以下为我整理的要点，若想系统了解，还需要追剧。 1，主食多样化，多吃粗粮，薯类，豆类。 2，多吃不同种类蔬菜，尤其是绿叶菜。 3，少油少糖少盐。 4，烹饪推荐蒸煮炖，少油炸煎红烧。 5，鱼，鸡肉比红肉好，肉类每日量不超过一个鸡蛋大小。 6，每日牛奶（酸奶），豆浆一杯，鸡蛋一个。坚果少许。 7，吃饭顺序：先吃水果，再喝少许淡汤，再吃半斤蔬菜，其次吃主食，最后补充鱼，红肉。 8，水果比果汁好，且由于不需要烹饪，不流失营养物质，不需要油盐调味，比蔬菜更天然，但由于水果补充的营养与蔬菜不同，故还需以蔬菜为主，水果作为补充即可，且需注意吃太多高糖分水果。 9，每天晒半小时太阳，能很好的补充维生素d。 10，食补+运动才是王道。
很难想象这是500年前的作品。编剧对社会制度、城市、宗教等都有深刻的论述。人类社会发展过程中技术飞速进步，但莫尔对人的观察，对人性的论述，对社会制度的思考，在今天看来仍然是准确的，不变的依然没变。
这是一本颠覆多数人价值观的书。获益匪浅。很感谢看到此剧，在这个年纪。开窍了。
这部剧给两分都有点多，感觉就是从网上东拼西凑了一些内容整理了一下，比一些盗版书的水准都不如。感觉关河最近出书太多太杂，萝卜快了不洗泥，书的水准明显下降，和早期的抗战作品相比简直不是一个人写出来的。
特别好特别好，看了很多遍了。演员都是演技在线的，很惊喜，尤其是肖战饰演的魏无羡，绝了！
兰因絮果，至亲至疏，三观抑或时光，谁都不是那只冥冥之手，只是不够深爱而已……
小沈说：“我没有想过去拯救任何人，我只想好好的活着，想我在乎的人好好活着，混血和纯血又有什么区别？若是有人不满我的存在，那么就让他们打过来，我会让我的拳头告诉他们，他们的观点对我来说，就是个屁！何必去在意那些人的观点？那些我根本不认识的人，说些什么，对我来说有关系？”杀戮不是解决一切的办法。纯血对混血的厌恶到底来自什么，沈炎萧不清楚，也不想清楚。她只要让所有人都知道，她这个混血，绝对是不能招惹的，就足够了。她乐意帮助混血，却并不打算屠杀其他种族。欧阳环宇和沈炎萧之间的决战，似乎预示着天下间所有混血的前路，是杀戮众生，还是以自身的强大，让世间必须接受他们的存在？如果是你，你将如何选择？何去何从？
当年这事儿确实闹得沸沸扬扬的，真的勇士，总是敢于去面对这个世界，已让人们明白一些不可知得的事实。
所有哲学史上的哲学家都在试图寻找或者发明或者完善一种解释体系，就像霍金所说的科学体系中的那个终极M理论。 人类面对的宇宙、世界、社会以及人类本身有巨大的共性，所以哲学家的思维总是有共性，自古以来都是如此；同时，人类对自然的探索不断取得进展，不断超越肉体器官的感知和经验；人类知识的积累也像黄土层一样越积越厚，这样每一个最新的表层迟早会成为一个旧的沉积层。这是一个必然的过程和结果，所以宿命地看，所有思想家（包括科学家和一切家）也必然是悲哀的，谁都逃脱不了被淘汰的命运。 也许永远不会有什么终极的真理。 但从另外一个角度思考，每个人的生命都是有限的。在这个有限的生命中，是可以有终极的东西的。每个生命都像是一把锁——我们为什么要寻求万能钥匙呢——我们只需有一把打开此生命的钥匙即可，我们只需让自己的生命攀登，达至自己的自在境界即可。我们只需做成自己的哲学家——这个哲学家便是最最伟大的。 如果读完了这部剧能从中找到这样的一位，那就赚大了。
由于孕期，特别注意饮食营养，但所得营养学都从公众号，知乎或者身边人得知。看了这部剧之后对日常饮食的营养均衡概念有了全面的认识，该剧专业，系统，全面，值得一读，不过结构和内容略微冗余。 以下为我整理的要点，若想系统了解，还需要追剧。 1，主食多样化，多吃粗粮，薯类，豆类。 2，多吃不同种类蔬菜，尤其是绿叶菜。 3，少油少糖少盐。 4，烹饪推荐蒸煮炖，少油炸煎红烧。 5，鱼，鸡肉比红肉好，肉类每日量不超过一个鸡蛋大小。 6，每日牛奶（酸奶），豆浆一杯，鸡蛋一个。坚果少许。 7，吃饭顺序：先吃水果，再喝少许淡汤，再吃半斤蔬菜，其次吃主食，最后补充鱼，红肉。 8，水果比果汁好，且由于不需要烹饪，不流失营养物质，不需要油盐调味，比蔬菜更天然，但由于水果补充的营养与蔬菜不同，故还需以蔬菜为主，水果作为补充即可，且需注意吃太多高糖分水果。 9，每天晒半小时太阳，能很好的补充维生素d。 10，食补+运动才是王道。
很难想象这是500年前的作品。编剧对社会制度、城市、宗教等都有深刻的论述。人类社会发展过程中技术飞速进步，但莫尔对人的观察，对人性的论述，对社会制度的思考，在今天看来仍然是准确的，不变的依然没变。
这是一本颠覆多数人价值观的书。获益匪浅。很感谢看到此剧，在这个年纪。开窍了。
这部剧给两分都有点多，感觉就是从网上东拼西凑了一些内容整理了一下，比一些盗版书的水准都不如。感觉关河最近出书太多太杂，萝卜快了不洗泥，书的水准明显下降，和早期的抗战作品相比简直不是一个人写出来的。
特别好特别好，看了很多遍了。演员都是演技在线的，很惊喜，尤其是肖战饰演的魏无羡，绝了！
兰因絮果，至亲至疏，三观抑或时光，谁都不是那只冥冥之手，只是不够深爱而已……
小沈说：“我没有想过去拯救任何人，我只想好好的活着，想我在乎的人好好活着，混血和纯血又有什么区别？若是有人不满我的存在，那么就让他们打过来，我会让我的拳头告诉他们，他们的观点对我来说，就是个屁！何必去在意那些人的观点？那些我根本不认识的人，说些什么，对我来说有关系？”杀戮不是解决一切的办法。纯血对混血的厌恶到底来自什么，沈炎萧不清楚，也不想清楚。她只要让所有人都知道，她这个混血，绝对是不能招惹的，就足够了。她乐意帮助混血，却并不打算屠杀其他种族。欧阳环宇和沈炎萧之间的决战，似乎预示着天下间所有混血的前路，是杀戮众生，还是以自身的强大，让世间必须接受他们的存在？如果是你，你将如何选择？何去何从？
当年这事儿确实闹得沸沸扬扬的，真的勇士，总是敢于去面对这个世界，已让人们明白一些不可知得的事实。
所有哲学史上的哲学家都在试图寻找或者发明或者完善一种解释体系，就像霍金所说的科学体系中的那个终极M理论。 人类面对的宇宙、世界、社会以及人类本身有巨大的共性，所以哲学家的思维总是有共性，自古以来都是如此；同时，人类对自然的探索不断取得进展，不断超越肉体器官的感知和经验；人类知识的积累也像黄土层一样越积越厚，这样每一个最新的表层迟早会成为一个旧的沉积层。这是一个必然的过程和结果，所以宿命地看，所有思想家（包括科学家和一切家）也必然是悲哀的，谁都逃脱不了被淘汰的命运。 也许永远不会有什么终极的真理。 但从另外一个角度思考，每个人的生命都是有限的。在这个有限的生命中，是可以有终极的东西的。每个生命都像是一把锁——我们为什么要寻求万能钥匙呢——我们只需有一把打开此生命的钥匙即可，我们只需让自己的生命攀登，达至自己的自在境界即可。我们只需做成自己的哲学家——这个哲学家便是最最伟大的。 如果读完了这部剧能从中找到这样的一位，那就赚大了。