很不错的一本剧，把行为拆分成了动机，能力，提示，3大要素同时发挥作用。记住这两张图，找到动机，把习惯养成变成能够随时行动的微小行动，做到了进行庆祝🎉 很有必要好好看到一本剧 掌握行为设计的七个步骤： ❶ 明确愿望 ❷ 探索行为选项 ❸ 为自己匹配具体行为 ❹ 从微习惯开始 ❺ 找到“对”的提示 ❻ 庆祝成功 ❼ 排除障碍、重复和扩展 运用句式： 在我…… 我会…… 为了让大脑牢记这个习惯，我要立即…… ABC模型： Anchor 瞄点 Behavior 行为 Celebration 庆祝 1．锚点时刻 提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情 2．新的微行为 锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版，比如用牙线清洁一颗牙齿或做两个俯卧撑。 3．即时庆祝 完成新的微行为后要立刻庆祝。任何能带来积极情绪的事情都可以，比如说出“我很棒”之类的话。
钟鼎山林都是梦，人间宠辱休惊。不消闲处遇平生。酒杯秋吸露，诗句夜裁冰。
超越mm还是停留在静态平面画报期刊里比较好，动态真的不适合，演得费劲，叫人看得更费劲
特德姜从来不让人失望，他的书不仅仅是科幻剧集，更是一种温暖的预言，是一种披着科幻外皮的心灵故事，无论哪个都能让我内心震撼，让我更加确定我的思维方式，可以说，这是让我因为太喜欢都舍不得推荐的书了。真的太好。
历史有波澜壮阔，有残垣断壁，亦有朝代更替过程中的落幕、接纳、新生。历史中有王侯将相的风光与落寞，也有市井小民的平凡温暖。角色不同，但故事给旁观者的触动却无高低胜负。写的真好，每个人，每段故事。
故事精彩、演员出色，服装道具精美。就是为什么睡觉都不枕枕头不盖被？ | 滴血雄鹰最惊悚，电视版和DVD版不同。简小郎又名江小郎 | 其实最大的boss是则天皇帝。首播的时候看到前隋大业三年还去查了，发现这集的时间狄大人其实已经去世了。。。
上来看完一两集就打一分的人不知道有多高的艺术造诣 说色彩艳俗的那帮人 知道什么叫还原吗 看看乾隆有多少花里胡哨釉彩花瓶子 那种是一个时代的审美 不要用8012年的潮流来俯视 嫌艳俗把皇宫搞成北欧性冷淡？说周迅扮少女恶心的人 划划重点吧 这部八十集的史诗剧 少女究竟占比多少呢 一个眼神变换 眼睛里噙着泪 一个皱眉 一个妆容的变化 就能感受到人物性格情绪的变化和成长 这是多么细致的表现 一堆不去看他的故事线和伏笔 去吐槽的有的没的 其实我觉得我这样五分虚高 但是见不得一上来不看什么就一分的人
喜欢这部剧，在35岁这个人生节点上做的改变是不容易的，所以必须要注意这些点！都是非常实际的建议，很受益。。
很不错的一本剧，把行为拆分成了动机，能力，提示，3大要素同时发挥作用。记住这两张图，找到动机，把习惯养成变成能够随时行动的微小行动，做到了进行庆祝🎉 很有必要好好看到一本剧 掌握行为设计的七个步骤： ❶ 明确愿望 ❷ 探索行为选项 ❸ 为自己匹配具体行为 ❹ 从微习惯开始 ❺ 找到“对”的提示 ❻ 庆祝成功 ❼ 排除障碍、重复和扩展 运用句式： 在我…… 我会…… 为了让大脑牢记这个习惯，我要立即…… ABC模型： Anchor 瞄点 Behavior 行为 Celebration 庆祝 1．锚点时刻 提醒你去执行新的微行为的关键时点。例如，某个日常习惯（刷牙）或某件必然发生的事情 2．新的微行为 锚点出现后立刻去执行的微行为。这是新习惯的简化版，比如用牙线清洁一颗牙齿或做两个俯卧撑。 3．即时庆祝 完成新的微行为后要立刻庆祝。任何能带来积极情绪的事情都可以，比如说出“我很棒”之类的话。
钟鼎山林都是梦，人间宠辱休惊。不消闲处遇平生。酒杯秋吸露，诗句夜裁冰。
超越mm还是停留在静态平面画报期刊里比较好，动态真的不适合，演得费劲，叫人看得更费劲
特德姜从来不让人失望，他的书不仅仅是科幻剧集，更是一种温暖的预言，是一种披着科幻外皮的心灵故事，无论哪个都能让我内心震撼，让我更加确定我的思维方式，可以说，这是让我因为太喜欢都舍不得推荐的书了。真的太好。
历史有波澜壮阔，有残垣断壁，亦有朝代更替过程中的落幕、接纳、新生。历史中有王侯将相的风光与落寞，也有市井小民的平凡温暖。角色不同，但故事给旁观者的触动却无高低胜负。写的真好，每个人，每段故事。
故事精彩、演员出色，服装道具精美。就是为什么睡觉都不枕枕头不盖被？ | 滴血雄鹰最惊悚，电视版和DVD版不同。简小郎又名江小郎 | 其实最大的boss是则天皇帝。首播的时候看到前隋大业三年还去查了，发现这集的时间狄大人其实已经去世了。。。
上来看完一两集就打一分的人不知道有多高的艺术造诣 说色彩艳俗的那帮人 知道什么叫还原吗 看看乾隆有多少花里胡哨釉彩花瓶子 那种是一个时代的审美 不要用8012年的潮流来俯视 嫌艳俗把皇宫搞成北欧性冷淡？说周迅扮少女恶心的人 划划重点吧 这部八十集的史诗剧 少女究竟占比多少呢 一个眼神变换 眼睛里噙着泪 一个皱眉 一个妆容的变化 就能感受到人物性格情绪的变化和成长 这是多么细致的表现 一堆不去看他的故事线和伏笔 去吐槽的有的没的 其实我觉得我这样五分虚高 但是见不得一上来不看什么就一分的人
喜欢这部剧，在35岁这个人生节点上做的改变是不容易的，所以必须要注意这些点！都是非常实际的建议，很受益。。