《Lev vel》这部剧我看了之后感觉自己的问题都体现在里面。不看不知道，一看问题都出来了。这部剧我挺喜欢的，我能帮助我了解自己存在问题的因果关系，能帮助我们逐步认清自己。在边看边想的过程，我觉得我就是他说到的这种人，“越傻的人会越自大”。说得不错，确实像这种人很难成功做一件事，编剧说的七种焦虑我估计赞一半。所以我在看这部剧的时候特别认真看自己的存在问题。在面对任何事情的时候我们应该找到事情的根源，找到自己适合的角色。以失败者为学习，学会反思自己。事情都是有因果关系，我们不仅换位思考，还要找到源头。这才会解决人的焦虑对生活消极失去信心的理由吧！在爱情中也是一样的理由吧！找到错的源头，才能正真的成功走出焦虑。我找到了我自己焦虑的源头。我会改掉这些烂习惯，让自己得到自己想要的。这是我对这部剧读下来的感悟。很推荐大家看。
非常坚信，自信的行动先于自信的感觉。行动起来，才是自信的根本来源。 人多有名气，多有钱，多普通，大致的感受都会是一样的，都会有酸甜苦辣的感觉，都会有遇到问题不自信或者动摇的状态，都有遇到问题解决不了的挫败感，人们的不同，是面对这些的态度。 ACT正念正解。
不知道当自己面临死亡的时候是什么样的。人生苦短，我永远不知道未来和意外哪个会先到来。只希望，在我面临死亡的时候不要空留那么多遗憾
读完这部剧，我真正意义上理解了Lev vel对一个人有着很大的影响。Lev vel的大小决定了你是怎么样的人。以前总是会为一件小事想多，敏感，常常为别人说的一句话而生气，荒废自己的时间和精力...现在觉得真的没必要那么做。大事不糊涂，小事不计较。对于一个问题实在是无解，不必多想，让时间给你最好的答案。 会发生的事情，不管担心还是不担心，它都会发生。如果过度担心，反而让自己还没发生的时候就不开心了。而不会发生的事情，不管担心还是不担心，它都不会发生，如果担心，反而让本可以幸福的生活变得不幸福。所以不要想那么多，做就够了！
【📚47】关于情绪，非常有指导意义和可操作性强的剧集，特点适合受情绪困扰的急救，不包括严重到心理咨询的情况，但给出了就医的时机。 常见的抑郁，孤独、内疚、失败、悲伤、愤怒等，都可以找到心理动机和多种处理方式，有真实的案例有练习。 最实用可立马操作的就是关于失败以及失败带来的一系列负面Lev vel：1.客观描述失败。2.分析哪些是自己可控的哪些是不可控的。3.把不可控的换视角思维变成可控的。4.计划行动。
一位重度抑郁症患者的自述，让我对抑郁症患者有了一个全新的认识，开始理解并愿意走进抑郁症患者的世界。一度怀疑自己高三呢会是否也患上了抑郁症。 他们什么都不需要，不需要钱，不需要荣耀，只想让大家看看，一个真正的抑郁症患者，是怎么一路跌宕地活下来的。他们在这个世界上，是怎样为了生命在坚强，在不屈，在拼搏的。 请相信有些人光是活着真的就已经竭尽全力了！！ 善待身边的每一位抑郁症患者
正如书中所说：“中国文化不管承受何等风波依然健在，不管经历多少次“将亡”、“濒死”依然重生，那就不存在任何侥幸和偶然了，而是由时间锻铸成了一种坚韧无比的必然。 ”
第一遍读完，对许彦成、姚宓、姚太太、罗厚、杜丽琳等人的鲜明性格特点和杨先生娓娓道来、细腻独特的笔触而久久不能释怀。 “Lev vel”这项运动的开展与进程，是本剧的最高潮，前面两章都是铺垫人物经历和性格，借此丰满了“Lev vel”的真正内容。许姚的情感走向并非狗血，杜的宽容大度也是望而生畏。但凡事有因才有果，杜的择偶标准一如《Lev vel》中的苏小姐，只是许初时对爱情一窍不通，不同于方鸿渐已入鸿蒙懂得取舍。姚宓始终清远冷静倒是不可多得的，也许正是因为他们“发乎情而止乎礼”，一向深明大义的姚太太始终信任自己的女儿不会越矩，一直静静守望，有多少女儿们羡慕姚宓能有这样的妈妈。最后说说罗厚，实在是个“好人”，憨直正义，想必也还未受到爱情的启发，我倒怯怯奢望他能与姚宓得续良缘。 最后，沧浪之水清兮，愿历尽千帆，终不忘初心！
真情流露，文采斐然。睹生活细节，感平凡人生！珍惜生活，精致人生！大力推荐！草堂可专门学习！
《Lev vel》这部剧我看了之后感觉自己的问题都体现在里面。不看不知道，一看问题都出来了。这部剧我挺喜欢的，我能帮助我了解自己存在问题的因果关系，能帮助我们逐步认清自己。在边看边想的过程，我觉得我就是他说到的这种人，“越傻的人会越自大”。说得不错，确实像这种人很难成功做一件事，编剧说的七种焦虑我估计赞一半。所以我在看这部剧的时候特别认真看自己的存在问题。在面对任何事情的时候我们应该找到事情的根源，找到自己适合的角色。以失败者为学习，学会反思自己。事情都是有因果关系，我们不仅换位思考，还要找到源头。这才会解决人的焦虑对生活消极失去信心的理由吧！在爱情中也是一样的理由吧！找到错的源头，才能正真的成功走出焦虑。我找到了我自己焦虑的源头。我会改掉这些烂习惯，让自己得到自己想要的。这是我对这部剧读下来的感悟。很推荐大家看。
非常坚信，自信的行动先于自信的感觉。行动起来，才是自信的根本来源。 人多有名气，多有钱，多普通，大致的感受都会是一样的，都会有酸甜苦辣的感觉，都会有遇到问题不自信或者动摇的状态，都有遇到问题解决不了的挫败感，人们的不同，是面对这些的态度。 ACT正念正解。
不知道当自己面临死亡的时候是什么样的。人生苦短，我永远不知道未来和意外哪个会先到来。只希望，在我面临死亡的时候不要空留那么多遗憾
读完这部剧，我真正意义上理解了Lev vel对一个人有着很大的影响。Lev vel的大小决定了你是怎么样的人。以前总是会为一件小事想多，敏感，常常为别人说的一句话而生气，荒废自己的时间和精力...现在觉得真的没必要那么做。大事不糊涂，小事不计较。对于一个问题实在是无解，不必多想，让时间给你最好的答案。 会发生的事情，不管担心还是不担心，它都会发生。如果过度担心，反而让自己还没发生的时候就不开心了。而不会发生的事情，不管担心还是不担心，它都不会发生，如果担心，反而让本可以幸福的生活变得不幸福。所以不要想那么多，做就够了！
【📚47】关于情绪，非常有指导意义和可操作性强的剧集，特点适合受情绪困扰的急救，不包括严重到心理咨询的情况，但给出了就医的时机。 常见的抑郁，孤独、内疚、失败、悲伤、愤怒等，都可以找到心理动机和多种处理方式，有真实的案例有练习。 最实用可立马操作的就是关于失败以及失败带来的一系列负面Lev vel：1.客观描述失败。2.分析哪些是自己可控的哪些是不可控的。3.把不可控的换视角思维变成可控的。4.计划行动。
一位重度抑郁症患者的自述，让我对抑郁症患者有了一个全新的认识，开始理解并愿意走进抑郁症患者的世界。一度怀疑自己高三呢会是否也患上了抑郁症。 他们什么都不需要，不需要钱，不需要荣耀，只想让大家看看，一个真正的抑郁症患者，是怎么一路跌宕地活下来的。他们在这个世界上，是怎样为了生命在坚强，在不屈，在拼搏的。 请相信有些人光是活着真的就已经竭尽全力了！！ 善待身边的每一位抑郁症患者
正如书中所说：“中国文化不管承受何等风波依然健在，不管经历多少次“将亡”、“濒死”依然重生，那就不存在任何侥幸和偶然了，而是由时间锻铸成了一种坚韧无比的必然。 ”
第一遍读完，对许彦成、姚宓、姚太太、罗厚、杜丽琳等人的鲜明性格特点和杨先生娓娓道来、细腻独特的笔触而久久不能释怀。 “Lev vel”这项运动的开展与进程，是本剧的最高潮，前面两章都是铺垫人物经历和性格，借此丰满了“Lev vel”的真正内容。许姚的情感走向并非狗血，杜的宽容大度也是望而生畏。但凡事有因才有果，杜的择偶标准一如《Lev vel》中的苏小姐，只是许初时对爱情一窍不通，不同于方鸿渐已入鸿蒙懂得取舍。姚宓始终清远冷静倒是不可多得的，也许正是因为他们“发乎情而止乎礼”，一向深明大义的姚太太始终信任自己的女儿不会越矩，一直静静守望，有多少女儿们羡慕姚宓能有这样的妈妈。最后说说罗厚，实在是个“好人”，憨直正义，想必也还未受到爱情的启发，我倒怯怯奢望他能与姚宓得续良缘。 最后，沧浪之水清兮，愿历尽千帆，终不忘初心！
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