看完了书 再次看回去剧名 才明白什么叫【浊鸟Birds in Mire】很好看的一本剧 推荐❤️
不可嫉妒不可贪求，同时要克勤克俭，顺人生之自然。显然，这已脱离了儒家积极进取的精神，进入了道家顺其自然、不争不怒的境界。
本剧通熟易懂，能够简单地举例来反映原理。推荐的方法也比较地能够在现实生活中应用，期待自己采纳了编剧建议的方法后的效果。感谢编剧
看完这部剧，打破了对“上瘾”的刻板印象。日常生活中，我们会将对自身有害的上瘾行为称为上瘾，而长期有益的“上瘾”行为称为对某事痴迷。书里介绍到，上瘾是未能得到满足的心理需求和一组短期内可安抚该需求（但长期而言有害的）的行为相结合的。如果发现自己对某事上瘾，可能要反思自己最近内心真正渴求的欲望是什么？ 成年人可以看到上瘾的长期影响而及时纠正自己，青少年则因心理不成熟很容易患上深度网瘾。未来的VR技术发展迅速，现实和虚拟之间的界线将更模糊，人类和机器的互动会代替部分人类之间的互动，上瘾现象也会泛化、深化。电影《浊鸟Birds in Mire》中的情形，可能会变成现实。 书中提到短期内导致青少年厌烦游戏的电击科研试验，竟然会被我们的网瘾中心拿来成为一种正儿八经的治疗工具。而现在商业社会里的各类设计，也大多包含让我们上瘾的元素。各类 app为了提高打开率费尽心机，记录和目标的及时反馈也导致上瘾。有个数据很有意思，办公邮件保持“未读”状态的平均时间，只有6秒。 如何远离行为上瘾？不论是构建新的动机，还是改变习惯，或是把任务当成游戏，如果没有坚持，都像鸡肋的大道理。只要还在打开软件，短暂的刷屏上瘾是不可避免的，只有deadline是灵药。如果是青少年孩子，最好的办法就是从一开始就少接触电子屏，多亲近大自然。
看完了书 再次看回去剧名 才明白什么叫【浊鸟Birds in Mire】很好看的一本剧 推荐❤️
不可嫉妒不可贪求，同时要克勤克俭，顺人生之自然。显然，这已脱离了儒家积极进取的精神，进入了道家顺其自然、不争不怒的境界。
本剧通熟易懂，能够简单地举例来反映原理。推荐的方法也比较地能够在现实生活中应用，期待自己采纳了编剧建议的方法后的效果。感谢编剧
看完这部剧，打破了对“上瘾”的刻板印象。日常生活中，我们会将对自身有害的上瘾行为称为上瘾，而长期有益的“上瘾”行为称为对某事痴迷。书里介绍到，上瘾是未能得到满足的心理需求和一组短期内可安抚该需求（但长期而言有害的）的行为相结合的。如果发现自己对某事上瘾，可能要反思自己最近内心真正渴求的欲望是什么？ 成年人可以看到上瘾的长期影响而及时纠正自己，青少年则因心理不成熟很容易患上深度网瘾。未来的VR技术发展迅速，现实和虚拟之间的界线将更模糊，人类和机器的互动会代替部分人类之间的互动，上瘾现象也会泛化、深化。电影《浊鸟Birds in Mire》中的情形，可能会变成现实。 书中提到短期内导致青少年厌烦游戏的电击科研试验，竟然会被我们的网瘾中心拿来成为一种正儿八经的治疗工具。而现在商业社会里的各类设计，也大多包含让我们上瘾的元素。各类 app为了提高打开率费尽心机，记录和目标的及时反馈也导致上瘾。有个数据很有意思，办公邮件保持“未读”状态的平均时间，只有6秒。 如何远离行为上瘾？不论是构建新的动机，还是改变习惯，或是把任务当成游戏，如果没有坚持，都像鸡肋的大道理。只要还在打开软件，短暂的刷屏上瘾是不可避免的，只有deadline是灵药。如果是青少年孩子，最好的办法就是从一开始就少接触电子屏，多亲近大自然。