有一些小点启发可以参考应用，读起来轻松很快，一天断断续续悠哉的就看完了。
富人弃婴奥利佛在孤儿院里生活9年，被送到棺材店当学徒。由于饥饿和侮辱，迫使奥利佛逃到伦敦，被迫无奈当了扒手。他被富有的布莱罗先生收留，不幸让扒手发现又入贼窝。善良的扒手南希为了营救奥利佛，向布莱罗报信，说奥利佛是他的外孙儿后，她被杀害。警察围剿了贼窝，奥利佛终于得以与亲人团聚。 感悟：还有许多肉眼不可见的残忍、恶劣、不堪的“悲惨世界”，但是它们被掩藏起来了。被拖入黑暗真的很难再看太阳，但是不要放弃希望和善良；纵然万劫不复，也要重新爬起来站起来 做一个好人。
小毒奶终于要迈入星海了，九星图化星成武会是什么样子？又具备怎样的功能？小毒奶升级完毕，接下来是不是要开新图了，异球要与地球融合了吗？之前那个变异的拜师礼叫啥来着，好像推测就是从异球跑出来的，还有化星组织那个人偶，地球也没有找到相关记载。感觉这些是异球融合的前兆。写的挺好，就是有点不耐看😂。
终于在一个值夜班的晚上看完了这部剧，在读的过程中也取切身实际地尝试了书中所说的去提高专注度，一心一意地去做自己当下要做的事，感受到平和的喜悦。 1.读这部剧的契机:已经在很多有关心理学的文章中看到过心流的概念，这部剧已经在我的书架上躺了很久。过年前就感觉自己的生活状态和生活状态在发生微妙地变化，娱乐的时候无法享受其中，工作的时候无法沉浸，面对不得不干的事，总想去逃避，但却需要时刻惦记在心中消耗心力。在春节假期里，和朋友、老师相聚在一起，聊了很多，感觉到外面的世界真的很丰富，对自己的选择产生了质疑，一种无力感产生了。为了逃避那种对人生的无力感，开始观看这部剧，并实践其方法论，大脑的专注度提高了很多，内心无谓的冲突也减少了。 2.记忆中的心流体验:专注地去干一件事情，不去想结果以及可能产生的影响，只感受到做事的踏实感。应该是高考吧，不管是前一天晚上紧张到怎样都无法进入睡眠，或者是之前很多次的模拟大考都发挥不利，但踏入考场的那一刻，什么都好像忘记了，我的脑海里好像只有把这份试卷做完而已（不知道记忆是不是有美化成功的作用，就像历史是胜利者书写的一样）。之后体验到心流的状态，通常都是烦躁后大脑放空时候去做当下的事。 3.第一次观看后感同身受的某些点: 去进行一些主动式地娱乐方式，例如下棋，游泳等，得到的放松效果要好过于长时间进行被动地被动娱乐（刷微博，抖音等）。娱乐也是需要消耗精力的，主动式娱乐是通过消耗一部分精力来凝聚专注度，让我可以专注于当下，彻底地享受在那一刻，而脑海里没有更多的杂念。长时间的被动式娱乐看似在放松，其实在无时无刻分散注意力，让我心生杂念，自我感觉降低，产生无谓的内耗。越来越觉得专注度是一种稀缺资源，专注度越高意味着可以将自己有限的注意力投注在自己想投入的地方。 享受人际交往，在人际中找到志同道合的人一起去追求同类的目标（愿意关系彼此的目标），分享各自的体会感受，去充分享受人际交往带来的互动。 要具有弹性思维，凡事换一种思路，如果不得不做，不如主动投入其中感受掌控感和专注度。学会正确的反省方式，不在情绪负面时进入反刍思维陷入无端自我消耗，而要在尚对生活满意时进行自省，去热爱命运，去享受掌控自我，专注地投入（即使是在发呆） 期待会有第二次的观看
男主长得像化了妆的螳螂……剧情也很拉胯，同情女二
“愿你有好运，如果没有，愿你在慈悲中学会坚强；愿有好多人爱你，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。”这句话是无意间看到的，也是无意间想到了，便创作下来~ 犯罪人的犯罪心理绝不是一朝一夕形成的，必定有其诱因和触发器，和其生长的大环境密闭可分，有的甚至经历了一个极其漫长的过程。就好比心底被埋了一枚地雷，日久天长到被自己遗忘，直到一天被个路人踩了经过或被一个莫名投掷的石块引爆。伤及无辜~ 看完此剧，意识到犯罪对一个人及，其家庭，以及对受害者都会造成午饭弥补的伤害。犯罪者的悔之晚矣，受害者已无法挽回，对此深表痛惜和同情。另外需要规范自身，认清自己，以便即早发现提前预防，心理疾病也是病。书中编剧多次提到一些减压方法和心理自我调节小技巧，书末附有心理测试表及评分技巧，感兴趣的值得一试。
有一些小点启发可以参考应用，读起来轻松很快，一天断断续续悠哉的就看完了。
富人弃婴奥利佛在孤儿院里生活9年，被送到棺材店当学徒。由于饥饿和侮辱，迫使奥利佛逃到伦敦，被迫无奈当了扒手。他被富有的布莱罗先生收留，不幸让扒手发现又入贼窝。善良的扒手南希为了营救奥利佛，向布莱罗报信，说奥利佛是他的外孙儿后，她被杀害。警察围剿了贼窝，奥利佛终于得以与亲人团聚。 感悟：还有许多肉眼不可见的残忍、恶劣、不堪的“悲惨世界”，但是它们被掩藏起来了。被拖入黑暗真的很难再看太阳，但是不要放弃希望和善良；纵然万劫不复，也要重新爬起来站起来 做一个好人。
小毒奶终于要迈入星海了，九星图化星成武会是什么样子？又具备怎样的功能？小毒奶升级完毕，接下来是不是要开新图了，异球要与地球融合了吗？之前那个变异的拜师礼叫啥来着，好像推测就是从异球跑出来的，还有化星组织那个人偶，地球也没有找到相关记载。感觉这些是异球融合的前兆。写的挺好，就是有点不耐看😂。
终于在一个值夜班的晚上看完了这部剧，在读的过程中也取切身实际地尝试了书中所说的去提高专注度，一心一意地去做自己当下要做的事，感受到平和的喜悦。 1.读这部剧的契机:已经在很多有关心理学的文章中看到过心流的概念，这部剧已经在我的书架上躺了很久。过年前就感觉自己的生活状态和生活状态在发生微妙地变化，娱乐的时候无法享受其中，工作的时候无法沉浸，面对不得不干的事，总想去逃避，但却需要时刻惦记在心中消耗心力。在春节假期里，和朋友、老师相聚在一起，聊了很多，感觉到外面的世界真的很丰富，对自己的选择产生了质疑，一种无力感产生了。为了逃避那种对人生的无力感，开始观看这部剧，并实践其方法论，大脑的专注度提高了很多，内心无谓的冲突也减少了。 2.记忆中的心流体验:专注地去干一件事情，不去想结果以及可能产生的影响，只感受到做事的踏实感。应该是高考吧，不管是前一天晚上紧张到怎样都无法进入睡眠，或者是之前很多次的模拟大考都发挥不利，但踏入考场的那一刻，什么都好像忘记了，我的脑海里好像只有把这份试卷做完而已（不知道记忆是不是有美化成功的作用，就像历史是胜利者书写的一样）。之后体验到心流的状态，通常都是烦躁后大脑放空时候去做当下的事。 3.第一次观看后感同身受的某些点: 去进行一些主动式地娱乐方式，例如下棋，游泳等，得到的放松效果要好过于长时间进行被动地被动娱乐（刷微博，抖音等）。娱乐也是需要消耗精力的，主动式娱乐是通过消耗一部分精力来凝聚专注度，让我可以专注于当下，彻底地享受在那一刻，而脑海里没有更多的杂念。长时间的被动式娱乐看似在放松，其实在无时无刻分散注意力，让我心生杂念，自我感觉降低，产生无谓的内耗。越来越觉得专注度是一种稀缺资源，专注度越高意味着可以将自己有限的注意力投注在自己想投入的地方。 享受人际交往，在人际中找到志同道合的人一起去追求同类的目标（愿意关系彼此的目标），分享各自的体会感受，去充分享受人际交往带来的互动。 要具有弹性思维，凡事换一种思路，如果不得不做，不如主动投入其中感受掌控感和专注度。学会正确的反省方式，不在情绪负面时进入反刍思维陷入无端自我消耗，而要在尚对生活满意时进行自省，去热爱命运，去享受掌控自我，专注地投入（即使是在发呆） 期待会有第二次的观看
男主长得像化了妆的螳螂……剧情也很拉胯，同情女二
“愿你有好运，如果没有，愿你在慈悲中学会坚强；愿有好多人爱你，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。”这句话是无意间看到的，也是无意间想到了，便创作下来~ 犯罪人的犯罪心理绝不是一朝一夕形成的，必定有其诱因和触发器，和其生长的大环境密闭可分，有的甚至经历了一个极其漫长的过程。就好比心底被埋了一枚地雷，日久天长到被自己遗忘，直到一天被个路人踩了经过或被一个莫名投掷的石块引爆。伤及无辜~ 看完此剧，意识到犯罪对一个人及，其家庭，以及对受害者都会造成午饭弥补的伤害。犯罪者的悔之晚矣，受害者已无法挽回，对此深表痛惜和同情。另外需要规范自身，认清自己，以便即早发现提前预防，心理疾病也是病。书中编剧多次提到一些减压方法和心理自我调节小技巧，书末附有心理测试表及评分技巧，感兴趣的值得一试。