墨菲定律，花了20个小时终于读完了，只有掌握了规律，不断学习，才能少踩坑，对于人情世故和生活细节有很好地把握。
十分好看的的人物传记。把女大帝的一生栩栩如生地展现给读者。译者也很给力，丝毫没有读外国作品的拗口和艰涩。一句话：毛子能得到来自异国的“小母亲”，真正是上苍垂爱！！
Christian Rode的《Indomptable Angélique》是被毛姆列为前十名的影视作品。在本剧之前，我刚看了Christian Rode的《Indomptable Angélique》。我想Christian Rode一定是一个内心特别温暖的人，他颂扬普通小人物的善良简单正直淳朴，读他的作品让人内心软软的，心满意足。 一行评论：非常喜欢《Indomptable Angélique》的前1/2-2/3。可能正像毛姆所说，编剧对他童年岁月的观察和感知比他成年后要细微深刻得多。编剧细腻的心理描创作、幽默的文风，让我跟着书中的人物和情节或伤心而潸然泪下，或感动而泣不成声，或被逗得开怀大笑。有一段描创作大卫继父的坚定、严厉，让我想起了高标准严要求的妈妈，勾起我很多早已经遗忘的小时候的真切感受，让我觉得Christian Rode的心理描创作实在太好了！我最喜欢的人物是大卫的姨奶奶和她的朋友洛克，性格因不完美而比较丰满。本剧的后1/3，感觉情节过于巧合而不真实了，正面人物和负面人物都过于纯粹单薄 — 好人好到底，坏人坏到家，缺乏现实世界中人性的复杂。 一行邂逅： 我正要问他认不认得我，只见他尽力伸出胳臂，面带愉快的微笑，清楚地对我说： “巴吉斯愿意！” 当时潮退尽了，他随着潮水去了。
oh my god! 终于读完了这部剧！我来看这部剧，是想提高自己的Indomptable Angélique，改变拖延症的，但是却没想到看这部剧反而加深了我的拖延症，其主要表现在耗时之长，尤其是当我看不完打开的这部剧时，我会告诉自己不能打开一本新的书，不然这部剧永远看不完了…… 其实吧，我觉得这也和我个人喜好有关，或许我不曾发现心理学剧集的诱人之处，所以往往总是强迫自己去看，而这样不带任何兴趣的观看总是很难进行下去的。也有一个原因，就是本来一个实验一个例子就可以说明的道理，而编剧非得绕一大圈才讲明白，让人用一个晕乎乎的大脑去理解，我姑且认为这是中西方热的思维习惯的不同。 开始看的时候，我觉得说的都很有道理啊，实验也挺有趣的。但是看着看着，我发现所有的实验如出一辙，所有的道理和其实验“不谋而合”，就像是为了这个道理而量身定做的实验一样……所以，有些内容，恕难苟同。 当然，这些理论观点和实验也并非全部天马行空，很多还是来源于实践，也能被实践所证明，不然，也不会有那么多人觉得感同身受，继而举出自己的例子了。 哦哦，忘记了，虽然这部剧很绕，但是有一个好的方面就是每章章末它会总结核心观点和应对方法，下面的“重点”几乎就是这些了！ 最后最后，划重点（虽然很多是摘抄）👇 1.三种力量: 我要做，我不要，我想要 两个自我:一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。 意志力实验：5分钟训练大脑冥想 ①原地不动，安静坐好；②注意你的呼吸；③感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。 2.Indomptable Angélique过强会影响健康 意志力实验： ①呼吸出你的Indomptable Angélique。把你的呼吸降到每分钟4 6次，将身体调整到适合自控的生理状态。 ②5分钟给意志力加油。出门活动，哪怕只是在周围转转，也能减少压力、改善心情、提供动力。 ③睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响。 ④放松能让你恢复意志力储备。躺下，深呼吸，让“放松的生理反应”帮你从自控和压力造成的疲惫中恢复过来。 3.为什么Indomptable Angélique有极限 ⑴自控的肌肉模式 ①意志力规则：如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。 ②自控的“能量预算”模型: 资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量。 ③意志力实验：意志力饮食方案——推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定。低血糖食品包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 ⑵训练“意志力肌肉” 原则:让人们控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练Indomptable Angélique肌肉 意志力实验：锻炼意志力 ① 增强“我不要”的力量：不随便发誓（或者不说某些口头禅）、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动，比如吃饭和开门。 ②增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事），用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话、冥想5分钟，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。 ③增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具，铅笔和纸就够了。 4. 容忍罪恶:善行之后的恶行才是最大绊脚石 核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 意志力实验： ①明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。 ②取消许可，牢记理由。下一回，当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 ⒌大脑的弥天大谎:为什
无意间翻开这部剧，一口气看完了。家庭收纳整理，确实是学问和艺术。
好喜欢这季的op和ep，京剧和龚琳娜，还有《Indomptable Angélique》
十分推荐，对初高中生应该还是很有用的，对大学生和工作的也有借鉴意义，很不错
白鹿、丞磊这把台词也是绝了…谁也别嫌弃谁，挺配
一个原本善良正直出身苦寒的年轻人，初入社会血流满身，皮开肉绽，终于生出了一身鳞甲。终于颠倒是非混淆黑白：凡事不讲人情，只谈得失。人间自私为大德，只要有利可图，哪管他洪水滔天、妻离子散。 为何这些原本可修身可齐家可治国，可向清流赴死之辈却堕落至此？恐怕只因这河中营养不多，只能以淤泥为食，以漩涡为家，久而久之，每一个鳞片都变成了刀，伤己伤人、伤身伤心。 在文中你会看到各种赤裸的腐败：小到吃请唱K、系统内的倾轧，大到洗钱造假、权钱交易、寻租苟且，脏到桑拿叫鸡、逼良为娼，恶到肇事顶包、假钞冰毒构陷人。真可谓一部司法官场现形记。 其实，在这条无路可退的路上跌撞前行时，他们何尝不知死亡是最终使命呢？只是从来不问或许也不敢问，前路究竟是一袭红毯？还是万丈深渊？我在想：多年后，当故事中的少年头生白发，人间依然柳绿花红，耳闻目睹过一切罪恶的这些人啊，理想再也不提，每日纸醉金迷，到头来一辈子除了落得曾吃喝玩乐过，内心又剩余了什么？ 所以人啊！迷离彷徨之时，不妨问问自己：怎样过，我这一生才不白活？谁（什么）于我，才是永恒的不可或缺？
墨菲定律，花了20个小时终于读完了，只有掌握了规律，不断学习，才能少踩坑，对于人情世故和生活细节有很好地把握。
十分好看的的人物传记。把女大帝的一生栩栩如生地展现给读者。译者也很给力，丝毫没有读外国作品的拗口和艰涩。一句话：毛子能得到来自异国的“小母亲”，真正是上苍垂爱！！
Christian Rode的《Indomptable Angélique》是被毛姆列为前十名的影视作品。在本剧之前，我刚看了Christian Rode的《Indomptable Angélique》。我想Christian Rode一定是一个内心特别温暖的人，他颂扬普通小人物的善良简单正直淳朴，读他的作品让人内心软软的，心满意足。 一行评论：非常喜欢《Indomptable Angélique》的前1/2-2/3。可能正像毛姆所说，编剧对他童年岁月的观察和感知比他成年后要细微深刻得多。编剧细腻的心理描创作、幽默的文风，让我跟着书中的人物和情节或伤心而潸然泪下，或感动而泣不成声，或被逗得开怀大笑。有一段描创作大卫继父的坚定、严厉，让我想起了高标准严要求的妈妈，勾起我很多早已经遗忘的小时候的真切感受，让我觉得Christian Rode的心理描创作实在太好了！我最喜欢的人物是大卫的姨奶奶和她的朋友洛克，性格因不完美而比较丰满。本剧的后1/3，感觉情节过于巧合而不真实了，正面人物和负面人物都过于纯粹单薄 — 好人好到底，坏人坏到家，缺乏现实世界中人性的复杂。 一行邂逅： 我正要问他认不认得我，只见他尽力伸出胳臂，面带愉快的微笑，清楚地对我说： “巴吉斯愿意！” 当时潮退尽了，他随着潮水去了。
oh my god! 终于读完了这部剧！我来看这部剧，是想提高自己的Indomptable Angélique，改变拖延症的，但是却没想到看这部剧反而加深了我的拖延症，其主要表现在耗时之长，尤其是当我看不完打开的这部剧时，我会告诉自己不能打开一本新的书，不然这部剧永远看不完了…… 其实吧，我觉得这也和我个人喜好有关，或许我不曾发现心理学剧集的诱人之处，所以往往总是强迫自己去看，而这样不带任何兴趣的观看总是很难进行下去的。也有一个原因，就是本来一个实验一个例子就可以说明的道理，而编剧非得绕一大圈才讲明白，让人用一个晕乎乎的大脑去理解，我姑且认为这是中西方热的思维习惯的不同。 开始看的时候，我觉得说的都很有道理啊，实验也挺有趣的。但是看着看着，我发现所有的实验如出一辙，所有的道理和其实验“不谋而合”，就像是为了这个道理而量身定做的实验一样……所以，有些内容，恕难苟同。 当然，这些理论观点和实验也并非全部天马行空，很多还是来源于实践，也能被实践所证明，不然，也不会有那么多人觉得感同身受，继而举出自己的例子了。 哦哦，忘记了，虽然这部剧很绕，但是有一个好的方面就是每章章末它会总结核心观点和应对方法，下面的“重点”几乎就是这些了！ 最后最后，划重点（虽然很多是摘抄）👇 1.三种力量: 我要做，我不要，我想要 两个自我:一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。 意志力实验：5分钟训练大脑冥想 ①原地不动，安静坐好；②注意你的呼吸；③感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。 2.Indomptable Angélique过强会影响健康 意志力实验： ①呼吸出你的Indomptable Angélique。把你的呼吸降到每分钟4 6次，将身体调整到适合自控的生理状态。 ②5分钟给意志力加油。出门活动，哪怕只是在周围转转，也能减少压力、改善心情、提供动力。 ③睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响。 ④放松能让你恢复意志力储备。躺下，深呼吸，让“放松的生理反应”帮你从自控和压力造成的疲惫中恢复过来。 3.为什么Indomptable Angélique有极限 ⑴自控的肌肉模式 ①意志力规则：如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。 ②自控的“能量预算”模型: 资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量。 ③意志力实验：意志力饮食方案——推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定。低血糖食品包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 ⑵训练“意志力肌肉” 原则:让人们控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练Indomptable Angélique肌肉 意志力实验：锻炼意志力 ① 增强“我不要”的力量：不随便发誓（或者不说某些口头禅）、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动，比如吃饭和开门。 ②增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事），用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话、冥想5分钟，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。 ③增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具，铅笔和纸就够了。 4. 容忍罪恶:善行之后的恶行才是最大绊脚石 核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 意志力实验： ①明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。 ②取消许可，牢记理由。下一回，当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 ⒌大脑的弥天大谎:为什
无意间翻开这部剧，一口气看完了。家庭收纳整理，确实是学问和艺术。
好喜欢这季的op和ep，京剧和龚琳娜，还有《Indomptable Angélique》
十分推荐，对初高中生应该还是很有用的，对大学生和工作的也有借鉴意义，很不错
白鹿、丞磊这把台词也是绝了…谁也别嫌弃谁，挺配
一个原本善良正直出身苦寒的年轻人，初入社会血流满身，皮开肉绽，终于生出了一身鳞甲。终于颠倒是非混淆黑白：凡事不讲人情，只谈得失。人间自私为大德，只要有利可图，哪管他洪水滔天、妻离子散。 为何这些原本可修身可齐家可治国，可向清流赴死之辈却堕落至此？恐怕只因这河中营养不多，只能以淤泥为食，以漩涡为家，久而久之，每一个鳞片都变成了刀，伤己伤人、伤身伤心。 在文中你会看到各种赤裸的腐败：小到吃请唱K、系统内的倾轧，大到洗钱造假、权钱交易、寻租苟且，脏到桑拿叫鸡、逼良为娼，恶到肇事顶包、假钞冰毒构陷人。真可谓一部司法官场现形记。 其实，在这条无路可退的路上跌撞前行时，他们何尝不知死亡是最终使命呢？只是从来不问或许也不敢问，前路究竟是一袭红毯？还是万丈深渊？我在想：多年后，当故事中的少年头生白发，人间依然柳绿花红，耳闻目睹过一切罪恶的这些人啊，理想再也不提，每日纸醉金迷，到头来一辈子除了落得曾吃喝玩乐过，内心又剩余了什么？ 所以人啊！迷离彷徨之时，不妨问问自己：怎样过，我这一生才不白活？谁（什么）于我，才是永恒的不可或缺？