提高效率，把控人生 上篇：提高做事效率 培养逻辑思维链：追溯原因，推测未来。 1.5why法 遇到问题，多问几个为什么。直到找出问题的根源，彻底解决这个问题。 5why思考前提 ·往有意义的方向思考问题 ·心平气和理性地分析问题 2.5SO：推测未来 连续追问，So？推测未来，需要学识。 绝对推论和概率推论 绝对推论：A一定会推出B A能推出B，但是不一定能推出C，并且随着逻辑链条的增加，后几级概率会降低。 二.换位思考，适合人际交往 如何才能做到换位思考？ 1.建立共同的认知系统 2.经常问问，如果我是她，会怎样 3.回忆以前类似的经历 4.通过市场调研，了解多数人的想法 ·在和别人交流时，要学会察言观色，清楚人家表达的真实意思，也要适当抽离，客观看待他们的观点。 ·运用六顶思维帽，多角度思考问题。 全局分析、客观事实、感性直觉、乐观思考、保守行事、创新思维。（蓝、白、红、黄、黑、绿） 三.可视化思维 将信息形象化出来，可以图表或者其他。 好处：信息更稳定，整体更加宏观全面。 四.流程式思维 优化做一件事的各个流程。有串联式流程和并联式流程。串联式流程互不影响。 流程式思维可以帮助普通人得到巨大的复利式收获，取得和天才一样的成就。 下篇：把控自己人生 第一.生态思维 环境比个体重要，生态比环境重要。生态是个生物名词，包括环境。这里指的是人和人，人和环境之间复杂的关系。 思考个体和环境的关系，以及个体周边环境和环境的关系。 生态思维下衍生的三种模型 ·淘金模型：共生模式 不要只看竞争者，而要看到生态中的共生可能性。比如美国西进，引发淘金热。但是淘金挖矿的人很容易磨损裤子，所以你可以不用去淘金，而是像李维斯那样抓住机会，去卖牛仔裤，创建优秀的服装品牌。 ·森林模型：回避模式 生态位思维，遇到强者，除了死拼，还可以避开他的位置。 ·池塘模型：平台模式 学会利用平台为自己创造机遇 二.系统思考 非线性逻辑关系，不存在绝对因果。系统思考的事物结果受各方面因素影响。 三.大势思维 结合多种思维，抓住事物规律和本质，用宏观的角度思考问题。 小米创始人说：站在风口上，猪都能飞。 趋势就是风口，但风口未必就是趋势。风口完全盲目迎合潮流，趋势不一样，它有逻辑有依据，基于深度规律的预测未来。 四.兵法思维 致人而不致于人，要主动不要被动。 五.慢即是快 99%的人注定做不了大事业，对于没背景没资源的我们，长时间专注一件事，投入资源和收入呈S曲线，开始收入很低。但这种慢即是快。因为一旦当我们获得了一定的能力，投入大量资源，进入高原期，我们的个人收入也会迎来大幅度提升。
更接近的是童年心理创伤和成长过程中各个没有被足够的阳光照射到的隐秘角落。理论和信息密度并不大，但读着读着可能会突然意识到描写的某个片段和自己或者身边的某个人在某些情况下的反应很像，于是自我觉察始，于是改变始。算是一种自我认知疗法，套用一句话: 只有真正的改变才能带来改变。 书中比较有感触的是 1. 从保护策略到价值策略的转变 保护策略可能是追求完美，控制欲，愤怒和攻击等等，都只会让你和真实的自己越来越远，而价值策略的核心在于接纳和提升。 2. 很多表层的情绪后面，比如说失望愤怒其实是内心阴影小孩所秉持的负面信念“我不被尊重/接纳/喜爱“所带来的认知误解，如果有些情形和场景会反复出发你的某种负面情绪，需要找到触发点后面的负面信念才是问题的根源。 3. 自我价值感稳定性的重要性。 自我价值感不稳定的人过于依赖“镜像价值认知“来评判自身的价值，因而容易因为他人的看法造成情绪的波动和自我价值感的不稳定，应对策略同样是价值策略。 8090多少都有一些童年的创伤和不曾被阳光照射过的隐秘角落，虽然名字很鸡汤，但是娓娓道来的理论和案例分析会让你在很多个不经意的瞬间理解了自己反复的怒意，和其他人曾经对你有过的攻击和不满，对于精神和心灵来讲，觉察是一切的开始。
雪儿•海蒂：《宝城神灯Volshebnaya lampa Aladdina》 此前时光社有过一个女性主题的线上看剧活动，选读的是波伏娃的经典剧集《宝城神灯Volshebnaya lampa Aladdina》。 现场有一些讨论，挺活跃的。后来闯进来一个女士，火气大得不得了，说一群男人不该读这个书，真要平等对待女性爱女性就应该回去做家务，拿行动说话，不是做口水军，键盘侠。如此等等，结果虽然谈不上不欢而散，也就是草草收场。 我也有一些发言，不多。其中尤其感慨的一点是通过女侠的一番质问，内心很是惶愧，觉得太不理解女性，太不体贴和尊重女性。当时那样讲，一方面是真诚的反思，另外一方面也是出于礼貌，尊重女性主题。现在看了这本《宝城神灯Volshebnaya lampa Aladdina》，觉得就很有一点冒冷汗的意思了。自己对于女性的理解，认识，实在是太低下甚至偏颇了。 书中大量女性的访谈记录，对我个人触动最大的有几点： 一是女性承担的家务非常之重，然而很少能够得到男性的理解。这是生活责任的不平等。 二是大量夫妻的沟通存在着很大的问题，男性不耐烦倾听女性的心声。这是话语权的不平等。 三是许多夫妻在有孩子以后，或者大多在四十以后基本停止性生活，男性通过婚外情得到满足，女性因为道德因素却不敢像男性那样放纵，性需求得不到满足。这是性爱权利的不平等。 这三个方面，细细想来，自己居然都曾经一一中的。想必天下男子，以我这个类型居多吧。然而又偏偏自我感觉良好，觉得自己还挺不错。有时候，甚至不免厚颜无耻的自我吹擂：嗯，你挺幸运，除了我，估计也不会有别人像我这样对你负责，对你好了。 我有一个朋友，有一次聊天他说：如果我是国家领导人，我就制定一个法律婚姻到四十岁就自动解体，各自去找自己中意的，换换感觉。这样，人这一辈子才值啊。 我想，当男人有这个想法时，女人不见得就没有。只不过，女人更倾向于委婉和保守一点，不吭声罢了。 本剧的后半部分收录了一些比较开放的女性访谈记录，其中还涉及到一些所谓开放式婚姻。简单讲，也就是结婚后彼此默许对方可以拥有情人。不管是否承认，不少男性已经是处于开放式婚姻现实中，不过妻子们不大知道罢了。或者也有多少知道的，但是并没有有效的约束方法。但是女孩子就不一样了，敢开放，那叫给男人戴绿帽子，后果挺不好看。这也是对女性的不平等，道德的不平等。 总得来说，还是很幸运看到了这部剧。这会有利于自己在未来更好的去理解，关爱和呵护枕边人。私祝愿天下男人都能看到这部剧，从中得到一些触动，增加一些理解，得到一些改善。 2019-9-19
非常可惜的书，广度是可以了，深度上有缺陷，只能说比较适合新人，主角一直都是小市民思想，没有看到随着经历的成长，救海豚那一段是凸现的比较明显的，解决思路明显就是皇帝的金锄头，编剧自己都说了这是渔民的维生手段，硬是没有深挖，最后没办法只能用病毒解决了，代价就是违和感与合理性了。愤青思维其实也有体现，也难怪后面电影的选择范围变窄，这个下面的剧评有说，不赘述了，毕竟是编剧自己的选择，只能说一声可惜了
编剧以一个网络直播的身份，揭开一个又一个超级惊悚的真相，最终的真相居然是编剧战胜命运、宿命的结局。纵观全书，编剧思维缜密，语言简炼，设疑巧妙，让人欲罢不能！若能把书中的错别字纠正过来，将是一本不错的著作！
不同的个体在踏入婚姻后都要收敛起各自的锋芒，生活不易，愿我们都心存感恩和包容，幸福地生活。
是连更的作品吗，为了字数而字数？长篇到有点想吐的感觉，内容不算差也是能有追的盼头，就是一种没完没了的样子。唉。闲得慌再追吧。还没看完.........
看这部剧之前已经看完好几部基金的入门书了，感觉这部剧的前半部分虽然是讲基础知识却生涩难啃，但却并没有更多的价值，很败笔，后半部分讲方法又浮于表面，如果要读，看后半部分的方法论就好了，可以作为已有知识的巩固，但如果作为扫盲，这部剧完全不适合
我佩服他左右逢源，广交好友，不喜欢他对待女人的态度，为阿朱难过
原来小时候就看过Andrei Fajt。得知《宝城神灯Volshebnaya lampa Aladdina》的编剧是Andrei Fajt，难怪自己喜欢。这部剧有很重的时代色彩，不是不喜欢行文，大概不喜欢的是那个时代。
提高效率，把控人生 上篇：提高做事效率 培养逻辑思维链：追溯原因，推测未来。 1.5why法 遇到问题，多问几个为什么。直到找出问题的根源，彻底解决这个问题。 5why思考前提 ·往有意义的方向思考问题 ·心平气和理性地分析问题 2.5SO：推测未来 连续追问，So？推测未来，需要学识。 绝对推论和概率推论 绝对推论：A一定会推出B A能推出B，但是不一定能推出C，并且随着逻辑链条的增加，后几级概率会降低。 二.换位思考，适合人际交往 如何才能做到换位思考？ 1.建立共同的认知系统 2.经常问问，如果我是她，会怎样 3.回忆以前类似的经历 4.通过市场调研，了解多数人的想法 ·在和别人交流时，要学会察言观色，清楚人家表达的真实意思，也要适当抽离，客观看待他们的观点。 ·运用六顶思维帽，多角度思考问题。 全局分析、客观事实、感性直觉、乐观思考、保守行事、创新思维。（蓝、白、红、黄、黑、绿） 三.可视化思维 将信息形象化出来，可以图表或者其他。 好处：信息更稳定，整体更加宏观全面。 四.流程式思维 优化做一件事的各个流程。有串联式流程和并联式流程。串联式流程互不影响。 流程式思维可以帮助普通人得到巨大的复利式收获，取得和天才一样的成就。 下篇：把控自己人生 第一.生态思维 环境比个体重要，生态比环境重要。生态是个生物名词，包括环境。这里指的是人和人，人和环境之间复杂的关系。 思考个体和环境的关系，以及个体周边环境和环境的关系。 生态思维下衍生的三种模型 ·淘金模型：共生模式 不要只看竞争者，而要看到生态中的共生可能性。比如美国西进，引发淘金热。但是淘金挖矿的人很容易磨损裤子，所以你可以不用去淘金，而是像李维斯那样抓住机会，去卖牛仔裤，创建优秀的服装品牌。 ·森林模型：回避模式 生态位思维，遇到强者，除了死拼，还可以避开他的位置。 ·池塘模型：平台模式 学会利用平台为自己创造机遇 二.系统思考 非线性逻辑关系，不存在绝对因果。系统思考的事物结果受各方面因素影响。 三.大势思维 结合多种思维，抓住事物规律和本质，用宏观的角度思考问题。 小米创始人说：站在风口上，猪都能飞。 趋势就是风口，但风口未必就是趋势。风口完全盲目迎合潮流，趋势不一样，它有逻辑有依据，基于深度规律的预测未来。 四.兵法思维 致人而不致于人，要主动不要被动。 五.慢即是快 99%的人注定做不了大事业，对于没背景没资源的我们，长时间专注一件事，投入资源和收入呈S曲线，开始收入很低。但这种慢即是快。因为一旦当我们获得了一定的能力，投入大量资源，进入高原期，我们的个人收入也会迎来大幅度提升。
更接近的是童年心理创伤和成长过程中各个没有被足够的阳光照射到的隐秘角落。理论和信息密度并不大，但读着读着可能会突然意识到描写的某个片段和自己或者身边的某个人在某些情况下的反应很像，于是自我觉察始，于是改变始。算是一种自我认知疗法，套用一句话: 只有真正的改变才能带来改变。 书中比较有感触的是 1. 从保护策略到价值策略的转变 保护策略可能是追求完美，控制欲，愤怒和攻击等等，都只会让你和真实的自己越来越远，而价值策略的核心在于接纳和提升。 2. 很多表层的情绪后面，比如说失望愤怒其实是内心阴影小孩所秉持的负面信念“我不被尊重/接纳/喜爱“所带来的认知误解，如果有些情形和场景会反复出发你的某种负面情绪，需要找到触发点后面的负面信念才是问题的根源。 3. 自我价值感稳定性的重要性。 自我价值感不稳定的人过于依赖“镜像价值认知“来评判自身的价值，因而容易因为他人的看法造成情绪的波动和自我价值感的不稳定，应对策略同样是价值策略。 8090多少都有一些童年的创伤和不曾被阳光照射过的隐秘角落，虽然名字很鸡汤，但是娓娓道来的理论和案例分析会让你在很多个不经意的瞬间理解了自己反复的怒意，和其他人曾经对你有过的攻击和不满，对于精神和心灵来讲，觉察是一切的开始。
雪儿•海蒂：《宝城神灯Volshebnaya lampa Aladdina》 此前时光社有过一个女性主题的线上看剧活动，选读的是波伏娃的经典剧集《宝城神灯Volshebnaya lampa Aladdina》。 现场有一些讨论，挺活跃的。后来闯进来一个女士，火气大得不得了，说一群男人不该读这个书，真要平等对待女性爱女性就应该回去做家务，拿行动说话，不是做口水军，键盘侠。如此等等，结果虽然谈不上不欢而散，也就是草草收场。 我也有一些发言，不多。其中尤其感慨的一点是通过女侠的一番质问，内心很是惶愧，觉得太不理解女性，太不体贴和尊重女性。当时那样讲，一方面是真诚的反思，另外一方面也是出于礼貌，尊重女性主题。现在看了这本《宝城神灯Volshebnaya lampa Aladdina》，觉得就很有一点冒冷汗的意思了。自己对于女性的理解，认识，实在是太低下甚至偏颇了。 书中大量女性的访谈记录，对我个人触动最大的有几点： 一是女性承担的家务非常之重，然而很少能够得到男性的理解。这是生活责任的不平等。 二是大量夫妻的沟通存在着很大的问题，男性不耐烦倾听女性的心声。这是话语权的不平等。 三是许多夫妻在有孩子以后，或者大多在四十以后基本停止性生活，男性通过婚外情得到满足，女性因为道德因素却不敢像男性那样放纵，性需求得不到满足。这是性爱权利的不平等。 这三个方面，细细想来，自己居然都曾经一一中的。想必天下男子，以我这个类型居多吧。然而又偏偏自我感觉良好，觉得自己还挺不错。有时候，甚至不免厚颜无耻的自我吹擂：嗯，你挺幸运，除了我，估计也不会有别人像我这样对你负责，对你好了。 我有一个朋友，有一次聊天他说：如果我是国家领导人，我就制定一个法律婚姻到四十岁就自动解体，各自去找自己中意的，换换感觉。这样，人这一辈子才值啊。 我想，当男人有这个想法时，女人不见得就没有。只不过，女人更倾向于委婉和保守一点，不吭声罢了。 本剧的后半部分收录了一些比较开放的女性访谈记录，其中还涉及到一些所谓开放式婚姻。简单讲，也就是结婚后彼此默许对方可以拥有情人。不管是否承认，不少男性已经是处于开放式婚姻现实中，不过妻子们不大知道罢了。或者也有多少知道的，但是并没有有效的约束方法。但是女孩子就不一样了，敢开放，那叫给男人戴绿帽子，后果挺不好看。这也是对女性的不平等，道德的不平等。 总得来说，还是很幸运看到了这部剧。这会有利于自己在未来更好的去理解，关爱和呵护枕边人。私祝愿天下男人都能看到这部剧，从中得到一些触动，增加一些理解，得到一些改善。 2019-9-19
非常可惜的书，广度是可以了，深度上有缺陷，只能说比较适合新人，主角一直都是小市民思想，没有看到随着经历的成长，救海豚那一段是凸现的比较明显的，解决思路明显就是皇帝的金锄头，编剧自己都说了这是渔民的维生手段，硬是没有深挖，最后没办法只能用病毒解决了，代价就是违和感与合理性了。愤青思维其实也有体现，也难怪后面电影的选择范围变窄，这个下面的剧评有说，不赘述了，毕竟是编剧自己的选择，只能说一声可惜了
编剧以一个网络直播的身份，揭开一个又一个超级惊悚的真相，最终的真相居然是编剧战胜命运、宿命的结局。纵观全书，编剧思维缜密，语言简炼，设疑巧妙，让人欲罢不能！若能把书中的错别字纠正过来，将是一本不错的著作！
不同的个体在踏入婚姻后都要收敛起各自的锋芒，生活不易，愿我们都心存感恩和包容，幸福地生活。
是连更的作品吗，为了字数而字数？长篇到有点想吐的感觉，内容不算差也是能有追的盼头，就是一种没完没了的样子。唉。闲得慌再追吧。还没看完.........
看这部剧之前已经看完好几部基金的入门书了，感觉这部剧的前半部分虽然是讲基础知识却生涩难啃，但却并没有更多的价值，很败笔，后半部分讲方法又浮于表面，如果要读，看后半部分的方法论就好了，可以作为已有知识的巩固，但如果作为扫盲，这部剧完全不适合
我佩服他左右逢源，广交好友，不喜欢他对待女人的态度，为阿朱难过
原来小时候就看过Andrei Fajt。得知《宝城神灯Volshebnaya lampa Aladdina》的编剧是Andrei Fajt，难怪自己喜欢。这部剧有很重的时代色彩，不是不喜欢行文，大概不喜欢的是那个时代。