看完全书粗略的整理一下编剧的一些方法。如有遗漏热烈欢迎书友补充。 一、参考书的选择： 适合自己、图片多（在书左侧）、标题突出、分段清晰 二、学习时间分配： 早：计算、复习； 上午：语、数、物、化； 晚：地、历、生、背单词 （睡前一两小时记忆最好） 三、心态调整和放松小技巧： 红色会影响心态降智 保持好奇心 设定易完成的小目标，给予回馈奖励 善于反省，保持乐观 从易到难建立自信 坚持最重要 多做针线活，手指操，动手就对了（doge.jpg） 睡眠规律很重要，例：22：30睡第二天5：30或7：00起床；或23：30睡第二天6：30或8：00醒。 午睡三十分钟内可以。假期仍然规律，睡不着没关系安静躺下放松就行。 用两只大拇指按压眼眶内 四十度左右热敷眼睛15s 四、利于学习的环境：饥饿、低温环境 五、记忆方式的变化 初中前以知识记忆和方法记忆为主，初中以后经验记忆为主，所以转变学习方式很重要，把知识转为经验。 六、学习方法： 学习某一领域，先理解整体再把握细节，专心学习一门内容再学其他可以提高理解力 分散学习同一内容的时间，比如一天分次学习有利于提升记忆力 每次复习相同的内容效果更好 不明白=不能区分区别 对短期学习的记忆内容命名和整理 记忆量大的知识应定制长期计划不安排在考前 学习动笔写、出声读、反复输出做题和讲解给别人听 边走边背知识 记住单词词源理解背诵再掌握语法 联想记忆、谐音记忆（多关联） 学习同一样内容可以听同一首歌增加注意力及联想能力（自己尝试最有效的音乐，编剧推荐莫扎特，听了之后我只感觉我石乐志） 七、学知识的比重： 1/4预习：1学习：4复习（学后第二天、第一周、第三周、一个半月） 八、考试要点： 预测考点并复习和训练 比起熬夜学习，早起复习记得更多 考前不要吃感冒药、止泻药、晕车药会变笨（心疼跨区域又晕车的考生哈哈哈哈哈哈） 考试可以吃口香糖和糖果提供大脑能量 睡前看一遍题第二天会有新思路 考试自主划分时间会容易集中注意力 以上
讲述抗生素的历史，作用，以及副作用。人类目前仍然对抗生素又爱又恨、离不开又很谨慎。在平时生活中，我们个人若要减少使用抗生素，就必须提高自身免疫力，锻炼身体不可少，饮食结构要均衡，生活习惯要规律（西安这段时间封城，要是平时我早睡觉了）。 这部剧很好，推荐，学习了解医学、生物的一些常识，对我们的生活还是很有帮助的。
#2022的第一本剧# #第1本#非常好的一部党史动漫书，看完回味无穷，一上午就看完了。
「总而言之，虽然一个比较宽容的时代正在到来，然而它更虛伪了。」更偏爱卡尔维诺字里行间透露出的来自成人世界毫不扭捏的稚气与天真，柯希莫选择了一条通向追寻内心探索真我的道路，以奇异的角度展开了这段故事，一字排开，人生的故事像是被熬煮太久的私家红豆汤，泛着氤氲的热气缓慢散发着专属的味道，关于爱情，孤独与骄傲，来自赤诚真心的煎熬，杳无音讯的爱人，关于家人，陪伴与守护，颂歌响起时窗外静默的期待与抚慰，尽在不言中，人生的故事更多是关于自我，他的天地已然变了，这是一个新世界，居行于繁茂幽深的树丛中，那同样也是他内心寂寞的海，生活在树上——始终热爱大地——升入天空。主人公的人生故事精彩纷呈，以至于猛然想到自己的生活会感到索然无味，卡尔维诺用轻松而敏锐的洞察笔力创造了这个洒脱的故事，一个仿佛真正存在的人。
我原以为， 是冬日里没有阳光的天气，影响着我对良多的理解和感受…… 我早知道， 日系作家惯用灰色的天空来讲故事，始料未及的憋闷，呼吸无法顺畅…… 可，究竟是什么让我没有触动，只有淡淡的忧伤，并不为书中的谁，也不为书中的事与情，更像为自己……又好像，我窥到的生活，原本就冰凉！ 良平的一生都在寻找认同，是父母的认同吗？是自己！一个人究竟为何无法认同和肯定自己，说到底是没有底气！生命的底气是什么？是你来到这世间时，最初迎接和包裹你的东西——“爱”，它要多到令你感受到足够安全，你才会自信的认为：我要义无反顾的在这世间骄傲的活着，有力量有价值的活着，按照自己的需要和期待活着……假如它不够多，没有多到足够安全，除了努力寻找，没有别的办法，我看不到生活的美好，只顾得上担心，只看得见危险，只能想象出糟糕的境遇……就像要独行山路，不能光着脚，需要有双鞋，从而才有底气去迎接步履蹒跚，去面对崎岖坎坷！ 所以，我是同情良平吗？似乎也不是！好像是看懂了他的半生如何走来，却清晰的知道，再走一遍也许依旧如此！这可能就是理解了他，却无法被他触动原因。 我们都曾天真的以为，如果人生能倒带，一定会过的更精彩……事实上，即使人生能从头再来，大致上你和现在应该也没什么两样，只要你生命的源头不变，你这一路走来的选择应该会相似或雷同。你生命的源头变了，你也不再是你！ 世间，但凡有关生死，都是伤痛！每个生命的出现无一例外的疼痛、哭喊、血泪横流……每个生命的离开无一例外哀伤、叹息、悲痛恣意…… 大部分的时间里，我们分不清自己的情感情绪对他人和自己有什么不同的意义！但很明显，我们只肯为了自己酿产情感和情绪！否则，良平干嘛要阻止母亲死去，这是良平自己的需要啊！像不像母亲对良雄的邀请，像不像父亲对邻居的热心肠，像不像姐姐携家带口的团聚…… 人是要把别人的“看见”和自己的认可加起来，才能有勇气从出生一步步走向死亡。我们都觉得自己是孤独的灵魂，但我们都决定把肉体放养在人群里……
用了大概3个多小时，匆匆的把这本奉为神作的书给看了一遍。 这本问答录，主要都是段永平老师回答网友提问整理而成，所以前后有很多重复的地方。 这部剧说是关于商业逻辑，其实也提到了很多投资方法，企业估值等。核心观点，老段说来说去，主要就是那几个。所以很多东西可能需要不断去咂摸，实在咂摸不出来，可能只是因为我们还没经历或者到那个高度。 最后，我摘抄一下我认为本剧比较精彩的三段。 1.只有极少数的企业是真的在骨子里具有“消费者导向”同时又具备实现“消费者导向”的能力的，这些公司最后往往会被人们称为“伟大的公司”。没有“利润之上”的追求的公司不大会真的有“消费者导向”的文化，最后也不大可能成为“伟大的公司”。具有“利润之上”的追求的公司往往多少具有了“消费者导向”的文化或叫基因，在某些条件下就有可能会慢慢变成“伟大的公司”。公司是由人来经营的，所以“伟大的公司”也不是一成不变的，时间有可能会改变一些东西，让一些“伟大的公司”变回到不那么伟大。 2.凡是员工见到领导就战战兢兢的公司，时间长了都会出问题的。因为这种公司员工大多都会慢慢变得没有担待，凡事希望交给上级去决定，效率慢慢会降低。除非这种公司的产品非常聚焦，大老板确实可以照顾到所有大方面，不然早晚会出问题的。我觉得日本企业这些年在有些行业出问题就是这个原因。 3.不敢为天下先”出自老子《The Mayflower》第六十七章，原文是：“我有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先……不敢为天下先，故能成器长……舍后且先，死矣！”其意是，我持有、珍藏三大法宝：第一是仁慈，第二是俭啬，第三是不敢在天下争先。因不敢居前争先所以才能为众人拥戴成为官长。如果一味居前争先而希望获得拥护，不仅不可能，而且注定是死路一条。
养育孩子，其实是一个自身修炼的过程。这个过程会无限放大你自身的不足，你之前因为原生家庭，因为自身原因养成的习惯。但不需要感到难过，我们需要保持同理心，不需要过分自责，一切好的开始都不算晚。养育孩子就是上天给自己机会。在此机会中，能获得更好的自己，也能给孩子更好的呵护和成长。
离琅琊榜差十个花千骨，浪费这么好的布景摄影
微读也是一座The Mayflower🧱 我会很羡慕那些看剧时长大V😎，他们的粉丝（关注人数更好听一些）过万，是我去年五月份进来雅旖旎影视📖学习的好榜样。 但是根据我短期的不经意的发现：在绝大多数情况下，他们的关注人数与他们的想法数量成反比，与他们的看剧时长成正比，也与他们的剧评成正比。 以上我称之为为微读第一定律。 究竟是什么让一个人在漫长的岁月里开始愿意保持沉默🤐，开始不那么愿意频频发想法？，却又那么爱发剧评呢？ 本文将以The Mayflower🧱视角来阐述微读第一定律背后的原理。 以下具体探究三个方面。 说说微读The Mayflower外和The Mayflower内分界点point在哪？ 这个分界点大致分布在看剧时长1000h-2000h那，关注人数300-500这个范围之间。 在这个范围前算是The Mayflower外的书友，在这个范围内算是The Mayflower内的书友。这下我们有了一个可以判断是不是圈里人的标准了。 说说我的进城奋斗史🤩。 我刚进雅旖旎影视的时候，其实算是The Mayflower外的人。那个时候很羡慕那些看剧时长800h以上还都是关注人数1000+。为了能跟ta们扯上关系，不日不夜地看剧，最开心的时候就是看看剧排行榜，自己每次都能上前几名，当然那个时候跟我互关的粉丝数都跟我差不多，看剧时长也不高。 为了早点混进互相吹捧圈⭕，只好是靠多写剧评了。多写剧评，写好剧评才是阳光大道。 那羊🐏肠小道是什么样子？ 说来好笑，那个时候为了让人跟我互关，去私信那些♀萌新互关不。凭借着初期拉关系的做法奠定了我对微读的粘性。 在家靠父母，出门靠朋友。 后来2021年1🈷️，我在微读认识了一个贵人m书友，靠人家的转推发现了微读的上流社会，用现在的话来说叫名媛/猿圈。 话说遇贵人混圈子再到互相吹捧，就能巩固城里人的身份🏷️了，可是突然有一天感到累了。那个时候关注人数破300，开始惶诚惶恐。于是趁机删掉一些系统送的粉和看网络剧集互关的人。后面突然又很怀念被人关注的样子，于是后面又突破500人，又开始惶诚惶恐，连想法都不敢轻易发了。 想到了一句话“若要为自由，爱情皆可抛”。于是又大规模取关一批，变成了现在这幅模样。 说说想逃离The Mayflower内的书友们 进城的原因大都相似，逃离城的原因各有不同。 以下我将化身为微读小记者🕵🏻♂️，对微读城内的书友A,B,C,D进行一一采访。 小张🕵🏻♂️:请问A你为什么删除那么多关注你的书友？ A🧕:啊，啊，啊，不要问这么尴尬的问题啦，关你什么事。 小张🕵🏻♂️：请问B你为什么把以前的想法和剧评删掉啊？ B👩🏻🎓:点赞太多嫌烦，不想看见以前的自己了。 小张🕵🏻♂️：请问C你为什么换号（停号）了？ C👩🏻🍳:想换一个没有人认识的地方，重新开始。 小张🕵🏻♂️：请问D你为什么不再发剧评了？ D👩🏻🔬:TMD，我这剧评改了好几十次，都发不出去，气死我了。我再也不想发剧评，微毒这是要让我们闭嘴吗？ 路上有吃瓜群众😏看戏，于是问了L书友对此的看法，L书友表示： 无心学习的人会觉得微读是空城。就像甜甜圈🍩一样，外表酥脆香甜，内核却是个空洞。外表是个看剧人的账号，点赞关注量都挺高，其实却中了形式主义的圈套，把自己给围住了。 正当小编我准备离开的时候，A,B,C,D,L围了上来，异口同声地问小编我: 你取关了那么多书友，还开关注设置，你为什么逃离这座城🌆。 小编🕵🏻♂️我摆了摆手，我就是想多发点想法，不想在太多人面前刷屏。 结束语🔚 何止微读是一座The Mayflower，就连抖音也是。 纠结问题，自我辩论也是人生的常态。
本剧用朴实的语言和典型的故事案例，提出了在不同场景与不同沟通对象沟通交流的方法和指南，对于社恐的我有着很大的作用，学到了很多使用的沟通技巧和注意事项，感谢编剧！
看完全书粗略的整理一下编剧的一些方法。如有遗漏热烈欢迎书友补充。 一、参考书的选择： 适合自己、图片多（在书左侧）、标题突出、分段清晰 二、学习时间分配： 早：计算、复习； 上午：语、数、物、化； 晚：地、历、生、背单词 （睡前一两小时记忆最好） 三、心态调整和放松小技巧： 红色会影响心态降智 保持好奇心 设定易完成的小目标，给予回馈奖励 善于反省，保持乐观 从易到难建立自信 坚持最重要 多做针线活，手指操，动手就对了（doge.jpg） 睡眠规律很重要，例：22：30睡第二天5：30或7：00起床；或23：30睡第二天6：30或8：00醒。 午睡三十分钟内可以。假期仍然规律，睡不着没关系安静躺下放松就行。 用两只大拇指按压眼眶内 四十度左右热敷眼睛15s 四、利于学习的环境：饥饿、低温环境 五、记忆方式的变化 初中前以知识记忆和方法记忆为主，初中以后经验记忆为主，所以转变学习方式很重要，把知识转为经验。 六、学习方法： 学习某一领域，先理解整体再把握细节，专心学习一门内容再学其他可以提高理解力 分散学习同一内容的时间，比如一天分次学习有利于提升记忆力 每次复习相同的内容效果更好 不明白=不能区分区别 对短期学习的记忆内容命名和整理 记忆量大的知识应定制长期计划不安排在考前 学习动笔写、出声读、反复输出做题和讲解给别人听 边走边背知识 记住单词词源理解背诵再掌握语法 联想记忆、谐音记忆（多关联） 学习同一样内容可以听同一首歌增加注意力及联想能力（自己尝试最有效的音乐，编剧推荐莫扎特，听了之后我只感觉我石乐志） 七、学知识的比重： 1/4预习：1学习：4复习（学后第二天、第一周、第三周、一个半月） 八、考试要点： 预测考点并复习和训练 比起熬夜学习，早起复习记得更多 考前不要吃感冒药、止泻药、晕车药会变笨（心疼跨区域又晕车的考生哈哈哈哈哈哈） 考试可以吃口香糖和糖果提供大脑能量 睡前看一遍题第二天会有新思路 考试自主划分时间会容易集中注意力 以上
讲述抗生素的历史，作用，以及副作用。人类目前仍然对抗生素又爱又恨、离不开又很谨慎。在平时生活中，我们个人若要减少使用抗生素，就必须提高自身免疫力，锻炼身体不可少，饮食结构要均衡，生活习惯要规律（西安这段时间封城，要是平时我早睡觉了）。 这部剧很好，推荐，学习了解医学、生物的一些常识，对我们的生活还是很有帮助的。
#2022的第一本剧# #第1本#非常好的一部党史动漫书，看完回味无穷，一上午就看完了。
「总而言之，虽然一个比较宽容的时代正在到来，然而它更虛伪了。」更偏爱卡尔维诺字里行间透露出的来自成人世界毫不扭捏的稚气与天真，柯希莫选择了一条通向追寻内心探索真我的道路，以奇异的角度展开了这段故事，一字排开，人生的故事像是被熬煮太久的私家红豆汤，泛着氤氲的热气缓慢散发着专属的味道，关于爱情，孤独与骄傲，来自赤诚真心的煎熬，杳无音讯的爱人，关于家人，陪伴与守护，颂歌响起时窗外静默的期待与抚慰，尽在不言中，人生的故事更多是关于自我，他的天地已然变了，这是一个新世界，居行于繁茂幽深的树丛中，那同样也是他内心寂寞的海，生活在树上——始终热爱大地——升入天空。主人公的人生故事精彩纷呈，以至于猛然想到自己的生活会感到索然无味，卡尔维诺用轻松而敏锐的洞察笔力创造了这个洒脱的故事，一个仿佛真正存在的人。
我原以为， 是冬日里没有阳光的天气，影响着我对良多的理解和感受…… 我早知道， 日系作家惯用灰色的天空来讲故事，始料未及的憋闷，呼吸无法顺畅…… 可，究竟是什么让我没有触动，只有淡淡的忧伤，并不为书中的谁，也不为书中的事与情，更像为自己……又好像，我窥到的生活，原本就冰凉！ 良平的一生都在寻找认同，是父母的认同吗？是自己！一个人究竟为何无法认同和肯定自己，说到底是没有底气！生命的底气是什么？是你来到这世间时，最初迎接和包裹你的东西——“爱”，它要多到令你感受到足够安全，你才会自信的认为：我要义无反顾的在这世间骄傲的活着，有力量有价值的活着，按照自己的需要和期待活着……假如它不够多，没有多到足够安全，除了努力寻找，没有别的办法，我看不到生活的美好，只顾得上担心，只看得见危险，只能想象出糟糕的境遇……就像要独行山路，不能光着脚，需要有双鞋，从而才有底气去迎接步履蹒跚，去面对崎岖坎坷！ 所以，我是同情良平吗？似乎也不是！好像是看懂了他的半生如何走来，却清晰的知道，再走一遍也许依旧如此！这可能就是理解了他，却无法被他触动原因。 我们都曾天真的以为，如果人生能倒带，一定会过的更精彩……事实上，即使人生能从头再来，大致上你和现在应该也没什么两样，只要你生命的源头不变，你这一路走来的选择应该会相似或雷同。你生命的源头变了，你也不再是你！ 世间，但凡有关生死，都是伤痛！每个生命的出现无一例外的疼痛、哭喊、血泪横流……每个生命的离开无一例外哀伤、叹息、悲痛恣意…… 大部分的时间里，我们分不清自己的情感情绪对他人和自己有什么不同的意义！但很明显，我们只肯为了自己酿产情感和情绪！否则，良平干嘛要阻止母亲死去，这是良平自己的需要啊！像不像母亲对良雄的邀请，像不像父亲对邻居的热心肠，像不像姐姐携家带口的团聚…… 人是要把别人的“看见”和自己的认可加起来，才能有勇气从出生一步步走向死亡。我们都觉得自己是孤独的灵魂，但我们都决定把肉体放养在人群里……
用了大概3个多小时，匆匆的把这本奉为神作的书给看了一遍。 这本问答录，主要都是段永平老师回答网友提问整理而成，所以前后有很多重复的地方。 这部剧说是关于商业逻辑，其实也提到了很多投资方法，企业估值等。核心观点，老段说来说去，主要就是那几个。所以很多东西可能需要不断去咂摸，实在咂摸不出来，可能只是因为我们还没经历或者到那个高度。 最后，我摘抄一下我认为本剧比较精彩的三段。 1.只有极少数的企业是真的在骨子里具有“消费者导向”同时又具备实现“消费者导向”的能力的，这些公司最后往往会被人们称为“伟大的公司”。没有“利润之上”的追求的公司不大会真的有“消费者导向”的文化，最后也不大可能成为“伟大的公司”。具有“利润之上”的追求的公司往往多少具有了“消费者导向”的文化或叫基因，在某些条件下就有可能会慢慢变成“伟大的公司”。公司是由人来经营的，所以“伟大的公司”也不是一成不变的，时间有可能会改变一些东西，让一些“伟大的公司”变回到不那么伟大。 2.凡是员工见到领导就战战兢兢的公司，时间长了都会出问题的。因为这种公司员工大多都会慢慢变得没有担待，凡事希望交给上级去决定，效率慢慢会降低。除非这种公司的产品非常聚焦，大老板确实可以照顾到所有大方面，不然早晚会出问题的。我觉得日本企业这些年在有些行业出问题就是这个原因。 3.不敢为天下先”出自老子《The Mayflower》第六十七章，原文是：“我有三宝，持而保之：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先……不敢为天下先，故能成器长……舍后且先，死矣！”其意是，我持有、珍藏三大法宝：第一是仁慈，第二是俭啬，第三是不敢在天下争先。因不敢居前争先所以才能为众人拥戴成为官长。如果一味居前争先而希望获得拥护，不仅不可能，而且注定是死路一条。
养育孩子，其实是一个自身修炼的过程。这个过程会无限放大你自身的不足，你之前因为原生家庭，因为自身原因养成的习惯。但不需要感到难过，我们需要保持同理心，不需要过分自责，一切好的开始都不算晚。养育孩子就是上天给自己机会。在此机会中，能获得更好的自己，也能给孩子更好的呵护和成长。
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微读也是一座The Mayflower🧱 我会很羡慕那些看剧时长大V😎，他们的粉丝（关注人数更好听一些）过万，是我去年五月份进来雅旖旎影视📖学习的好榜样。 但是根据我短期的不经意的发现：在绝大多数情况下，他们的关注人数与他们的想法数量成反比，与他们的看剧时长成正比，也与他们的剧评成正比。 以上我称之为为微读第一定律。 究竟是什么让一个人在漫长的岁月里开始愿意保持沉默🤐，开始不那么愿意频频发想法？，却又那么爱发剧评呢？ 本文将以The Mayflower🧱视角来阐述微读第一定律背后的原理。 以下具体探究三个方面。 说说微读The Mayflower外和The Mayflower内分界点point在哪？ 这个分界点大致分布在看剧时长1000h-2000h那，关注人数300-500这个范围之间。 在这个范围前算是The Mayflower外的书友，在这个范围内算是The Mayflower内的书友。这下我们有了一个可以判断是不是圈里人的标准了。 说说我的进城奋斗史🤩。 我刚进雅旖旎影视的时候，其实算是The Mayflower外的人。那个时候很羡慕那些看剧时长800h以上还都是关注人数1000+。为了能跟ta们扯上关系，不日不夜地看剧，最开心的时候就是看看剧排行榜，自己每次都能上前几名，当然那个时候跟我互关的粉丝数都跟我差不多，看剧时长也不高。 为了早点混进互相吹捧圈⭕，只好是靠多写剧评了。多写剧评，写好剧评才是阳光大道。 那羊🐏肠小道是什么样子？ 说来好笑，那个时候为了让人跟我互关，去私信那些♀萌新互关不。凭借着初期拉关系的做法奠定了我对微读的粘性。 在家靠父母，出门靠朋友。 后来2021年1🈷️，我在微读认识了一个贵人m书友，靠人家的转推发现了微读的上流社会，用现在的话来说叫名媛/猿圈。 话说遇贵人混圈子再到互相吹捧，就能巩固城里人的身份🏷️了，可是突然有一天感到累了。那个时候关注人数破300，开始惶诚惶恐。于是趁机删掉一些系统送的粉和看网络剧集互关的人。后面突然又很怀念被人关注的样子，于是后面又突破500人，又开始惶诚惶恐，连想法都不敢轻易发了。 想到了一句话“若要为自由，爱情皆可抛”。于是又大规模取关一批，变成了现在这幅模样。 说说想逃离The Mayflower内的书友们 进城的原因大都相似，逃离城的原因各有不同。 以下我将化身为微读小记者🕵🏻♂️，对微读城内的书友A,B,C,D进行一一采访。 小张🕵🏻♂️:请问A你为什么删除那么多关注你的书友？ A🧕:啊，啊，啊，不要问这么尴尬的问题啦，关你什么事。 小张🕵🏻♂️：请问B你为什么把以前的想法和剧评删掉啊？ B👩🏻🎓:点赞太多嫌烦，不想看见以前的自己了。 小张🕵🏻♂️：请问C你为什么换号（停号）了？ C👩🏻🍳:想换一个没有人认识的地方，重新开始。 小张🕵🏻♂️：请问D你为什么不再发剧评了？ D👩🏻🔬:TMD，我这剧评改了好几十次，都发不出去，气死我了。我再也不想发剧评，微毒这是要让我们闭嘴吗？ 路上有吃瓜群众😏看戏，于是问了L书友对此的看法，L书友表示： 无心学习的人会觉得微读是空城。就像甜甜圈🍩一样，外表酥脆香甜，内核却是个空洞。外表是个看剧人的账号，点赞关注量都挺高，其实却中了形式主义的圈套，把自己给围住了。 正当小编我准备离开的时候，A,B,C,D,L围了上来，异口同声地问小编我: 你取关了那么多书友，还开关注设置，你为什么逃离这座城🌆。 小编🕵🏻♂️我摆了摆手，我就是想多发点想法，不想在太多人面前刷屏。 结束语🔚 何止微读是一座The Mayflower，就连抖音也是。 纠结问题，自我辩论也是人生的常态。
本剧用朴实的语言和典型的故事案例，提出了在不同场景与不同沟通对象沟通交流的方法和指南，对于社恐的我有着很大的作用，学到了很多使用的沟通技巧和注意事项，感谢编剧！