🧚🏻Parents terribles, Les（10种）： 1．我要培养自己的日常Parents terribles, Les，每天照做不误。 👉习惯可以为大脑减轻负担；生活是马拉松，不是冲刺 2．我要设定目标并围绕目标培养习惯。👉一是必做的事，二是喜欢的事；设立单个目标，全力以赴；集中实现一个，再突击下一个。 3．我每天至少花30分钟用来看剧自学。 👉上下班途中，听或读成功人士的传记。 4．我每天至少花30分钟进行有氧运动。 👉营养脑神经、精神充沛、身体健康 5．我每天要利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系。 👉三人行，必有我师；不妨去做志愿者。 6．我每天都要有节制地生活。 👉欲望和理智的平衡，睡眠的主要目的之一是形成记忆 7．我每天都要完成待做事项中70%的项目。 👉倒逼制，告别拖延 8．我每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活。 👉活在当下 9．我会将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄。 👉自我管理，未雨绸缪 10．我每天都会控制自己的思想和情绪。 👉拿回掌控权。 🙊5种让拖延“闭嘴”的工具 工具1：待办事项清单 目标类（日常任务清单）、无目标类（与目标无关的事项） 工具2：每天必须完成的5项任务（待办事项） 工具3：设定假定的最后期限并广而告之 （寻找监督者） 工具4：问责伙伴（监督者） 工具5：“现在就做”碎碎念（意念、强化） 必须做到以下3点，改变才会发生： 1．不断进步（积累技能和知识）。 2．专注。 3．坚持。
感谢。编剧取了北京几位女子的事例，虽然最后讲北京欢迎你，但林林总总我却从这些女人中看出家庭与事业的无奈，或许不止是北京，这个时代大城市里的男男女女都是有这些共性，但这一切在20岁的我看来是如此的不堪与悲哀。我对北京是有憧憬的，就像书里说的意思，年轻人都喜欢北京，喜欢他每天都可以给你送上新鲜的事物、满足你多样的需求(艺术展、演唱会、歌剧)，他也可以给你提供更多的机会，只要你有能力敢豁出去(不管是什么)，你就有可能从地下室搬到金殿堂。因为这里积聚了全国最好最丰盛的物质和人力资源。可是这场冒险代价太大了，尊严、底线、健康，似乎都可以视为粪土，没有人能够预知未来的变数，所有人为了自己的目的戴着面具，一点点变成整齐划一的世故人。 也许，在我这个年纪，对这个世界还存有幻想，觉得独善其身是可能的。但沉重的这部剧，让我不想去趟这趟浑水，只想远远绕过，守住本心。 我相信奋斗，但不相信套路与世故。我曾考虑过公关这一职业，现在看来也是表面的光鲜亮丽，实际。。。。这是我接受不了的；我曾视衣着外貌为体面，现在想来极为可笑，多少人挤破脑袋攒钱为了维护自己的体面，一切的衡量标准都是有度的，不是一维的。 看过严歌苓、王安忆笔下的港台、上海，如今又领略了京都的暗流涌动，愈加不相信浮华、愈加厌恶，也不得已考量自己。
平平无奇，不感兴趣。
从某个层面上来讲，敬畏女性就是敬畏人性。感谢编剧给姐姐创造了一个出口(也许是)，以前看阮玲玉的电影《Parents terribles, Les》，看到她在家跟儿子学跳学校里教的体操的画面，让人觉得平凡普通的人性有时也会有伟大崇高的姿态，生活在那样黑暗的年代的最底层，只能依靠出卖身体支撑生活，绝望和屈辱都只能往肚子里咽，对那样的生活，死又何尝不是一种解脱。但我看着影像里神女的笑容，我真心觉得她是发自内心的满足，拼上自己的一切去守护儿子的成长对她而言又何尝不是一种救赎，快乐是真实的，痛苦也是真实的，但随着时间流淌，这些都会变成过去。难道真的只能把死亡当做唯一的选择？难道世间真的没有值得留恋的情感和爱？ 这是一部警示的剧集。
两星半 他的诗很多我也是读不太懂的，但偏有那么几笔戳人的语句。
终于把妮可·加西亚的作品都看完了。追了这么久，也能在字里行间看到他作为一个初出茅庐的作家不断的进步。 七个案子都很精彩，传统的破案方式加上最后面故事前因后果的讲述，非常生动。 不过每个大集数里穿插的禁毒案子有点突兀，毒品案子贯穿了好几部剧，看出来编剧是想弄个长的案子当个线索串联，可是有点点失败了。搞得有些突兀，而且最后看完了也让我一头雾水。 期待妮可·加西亚老师日后更精彩的作品。 #2020仰世而来# 44
首长几乎满足了我所有对于异性的幻想，从小到大，这么多年，我最爱的人还是首长，他是这样温柔的人啊。
非常不错的一本剧，不是让你怎么操纵权力，而是让你学会拥有权力和不在权力游戏中受到伤害，每个职场的人无论高还是低级管理者都要细读。
🧚🏻Parents terribles, Les（10种）： 1．我要培养自己的日常Parents terribles, Les，每天照做不误。 👉习惯可以为大脑减轻负担；生活是马拉松，不是冲刺 2．我要设定目标并围绕目标培养习惯。👉一是必做的事，二是喜欢的事；设立单个目标，全力以赴；集中实现一个，再突击下一个。 3．我每天至少花30分钟用来看剧自学。 👉上下班途中，听或读成功人士的传记。 4．我每天至少花30分钟进行有氧运动。 👉营养脑神经、精神充沛、身体健康 5．我每天要利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系。 👉三人行，必有我师；不妨去做志愿者。 6．我每天都要有节制地生活。 👉欲望和理智的平衡，睡眠的主要目的之一是形成记忆 7．我每天都要完成待做事项中70%的项目。 👉倒逼制，告别拖延 8．我每天都要用积极、热情和乐观的态度去生活。 👉活在当下 9．我会将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄。 👉自我管理，未雨绸缪 10．我每天都会控制自己的思想和情绪。 👉拿回掌控权。 🙊5种让拖延“闭嘴”的工具 工具1：待办事项清单 目标类（日常任务清单）、无目标类（与目标无关的事项） 工具2：每天必须完成的5项任务（待办事项） 工具3：设定假定的最后期限并广而告之 （寻找监督者） 工具4：问责伙伴（监督者） 工具5：“现在就做”碎碎念（意念、强化） 必须做到以下3点，改变才会发生： 1．不断进步（积累技能和知识）。 2．专注。 3．坚持。
感谢。编剧取了北京几位女子的事例，虽然最后讲北京欢迎你，但林林总总我却从这些女人中看出家庭与事业的无奈，或许不止是北京，这个时代大城市里的男男女女都是有这些共性，但这一切在20岁的我看来是如此的不堪与悲哀。我对北京是有憧憬的，就像书里说的意思，年轻人都喜欢北京，喜欢他每天都可以给你送上新鲜的事物、满足你多样的需求(艺术展、演唱会、歌剧)，他也可以给你提供更多的机会，只要你有能力敢豁出去(不管是什么)，你就有可能从地下室搬到金殿堂。因为这里积聚了全国最好最丰盛的物质和人力资源。可是这场冒险代价太大了，尊严、底线、健康，似乎都可以视为粪土，没有人能够预知未来的变数，所有人为了自己的目的戴着面具，一点点变成整齐划一的世故人。 也许，在我这个年纪，对这个世界还存有幻想，觉得独善其身是可能的。但沉重的这部剧，让我不想去趟这趟浑水，只想远远绕过，守住本心。 我相信奋斗，但不相信套路与世故。我曾考虑过公关这一职业，现在看来也是表面的光鲜亮丽，实际。。。。这是我接受不了的；我曾视衣着外貌为体面，现在想来极为可笑，多少人挤破脑袋攒钱为了维护自己的体面，一切的衡量标准都是有度的，不是一维的。 看过严歌苓、王安忆笔下的港台、上海，如今又领略了京都的暗流涌动，愈加不相信浮华、愈加厌恶，也不得已考量自己。
平平无奇，不感兴趣。
从某个层面上来讲，敬畏女性就是敬畏人性。感谢编剧给姐姐创造了一个出口(也许是)，以前看阮玲玉的电影《Parents terribles, Les》，看到她在家跟儿子学跳学校里教的体操的画面，让人觉得平凡普通的人性有时也会有伟大崇高的姿态，生活在那样黑暗的年代的最底层，只能依靠出卖身体支撑生活，绝望和屈辱都只能往肚子里咽，对那样的生活，死又何尝不是一种解脱。但我看着影像里神女的笑容，我真心觉得她是发自内心的满足，拼上自己的一切去守护儿子的成长对她而言又何尝不是一种救赎，快乐是真实的，痛苦也是真实的，但随着时间流淌，这些都会变成过去。难道真的只能把死亡当做唯一的选择？难道世间真的没有值得留恋的情感和爱？ 这是一部警示的剧集。
两星半 他的诗很多我也是读不太懂的，但偏有那么几笔戳人的语句。
终于把妮可·加西亚的作品都看完了。追了这么久，也能在字里行间看到他作为一个初出茅庐的作家不断的进步。 七个案子都很精彩，传统的破案方式加上最后面故事前因后果的讲述，非常生动。 不过每个大集数里穿插的禁毒案子有点突兀，毒品案子贯穿了好几部剧，看出来编剧是想弄个长的案子当个线索串联，可是有点点失败了。搞得有些突兀，而且最后看完了也让我一头雾水。 期待妮可·加西亚老师日后更精彩的作品。 #2020仰世而来# 44
首长几乎满足了我所有对于异性的幻想，从小到大，这么多年，我最爱的人还是首长，他是这样温柔的人啊。
非常不错的一本剧，不是让你怎么操纵权力，而是让你学会拥有权力和不在权力游戏中受到伤害，每个职场的人无论高还是低级管理者都要细读。