一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。 心智进化，本质上是心智世界对现实世界的拟合，最终目的是找到自已人生的使命，以更加智慧的方式、更加觉醒的态度，让生活、人生有意思有意义。自律、专注、学习、行动、情绪的原则，多系统思维模型，不断迭代进化。 1. 人生定位——终身成长就是不断重构自己的底层逻辑 ▶ 优秀才是我们应该追求的第一目标，而成功往往是优秀的副产品。 ▶ 限制性的心智模式：没有希望、无能为力、没有价值。 ▶ 自我定位闭环系统：愿景 → 原则 → 计划 → 执行 → 反思。 ▶ 慢即是快，少即是多，生活没有任何捷径，而聪明人总是愿意触达底层，快速上手，专注实践。 ▶ 终身成长：成长型心智模式 VS 僵固型心智模式。 2.认知优化——人与人最大的差异就是认知能力的差异 ▶ 敢于承认自己无知，勇于直面痛苦，这是认知升级的起点。 ▶ 学习的本质是触达和重复。学而时习之，有原则、有策略地学习，才能成为一个合格的自我学习者。 ▶ 交流的最佳状态，是把自己的认知当作一种猜想。 ▶ 反思是认知迭代的捷径，事事反思，时时反思，让反思成为你日常生活中的例行公事。▶ 升维思考，才能降维打击。通过思维逻辑层次和时间上的认知升维，你可以重构自己的格局。 3.认知优化的应用之一——成为工作生活的高效管理者 ▶ 自律来自内在的“Be-Do-Have”心智模式，你可以从开始早起、培养微习惯和建立内在驱动力等方面来加强自我控制能力。 ▶ 培养清单式思维方式，能够让你获得对事情的掌控力。 ▶ 关键清单类型：执行清单、检查清单、不为清单。 ▶ 执行力差的五类根源：信息过载、噪声太多、完美主义、不懂拆解任务、懒惰自弃。 ▶ 通过绘制“执行地图”来提高个人的执行力：拆解环节 → 细化行动 → 设置意图 → 定位核心行动 ▶ 不在意他人评价，就要懂得明确原则和真诚表达，而真正地做自己，就要学习自我探索、自我负责和自我接纳。 ▶ 心境调频：觉察情绪，识别情绪，管理情绪，改变心智。 4. 认知优化的应用之二——为自己赋能 ▶ 热情是精通的副产品，而精通是持之以恒的专注、努力和不断刻意练习的结果。 ▶ 跨界是个人卓越的最佳策略：自我通识教育、建立多元思维模型、迁移学习、积木化组合。 ▶ 未来的核心能力：独立思考能力、提问的能力、设计能力、共情能力、创新能力。 ▶ 三种个人商业模式：雇员模式、艺术家模式、投资人模式。 ▶ 构建个人系统：明确系统目标、确定系统元素、建立增强回路、设置调节回路、融入大系统。 5.心境修炼——形成拥有内核的强大内心世界 ▶ 在人生的起起伏伏中，你要谨记，“You always have achoice”。 ▶ 一种值得借鉴的中庸之道，就是兼听各方的意见，保持达观，同时探寻自己的心声，选择中道。 ▶ 最理想的生活模式，其实是心流体验和留白时光的交替。 ▶ 人生是一场臣服实验：放下内心评判，对自己负全责，培养谦逊的品格。 ▶ 斯多葛的安心之法：消极想象，控制二分法，斯多葛的宿命论，克己，沉思。 QA：为什么把人生定位、认知优化、心境调频这三大主题作为重构心智系统的关键呢？其实在《Doramundo》里早已有答案。大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。这定，就是对人生本质定位的思考，这静、安便是心境的修炼，这虑、得便是认知的升级优化。
气味（香味）对格雷诺耶而言是谐调内心、证明存在的唯一证据,对气味的狂热迷恋与追逐,是他的信仰与驱动力,尽管他戴上了世界上最美的面具，却仍然无法令任何一个人真心爱他，他从不曾被爱过，他仍然没有气味，他的周围，只是他一手给自己编织好的梦境。格雷诺耶有一个特别灵敏的鼻子，他只相信自己的鼻子，鼻子就是他的一切、他的信仰。他仇视人类，要制作一种Doramundo征服人类，而最终却自食其果。 “人的不幸来源于他不肯安分守己地呆在他应呆的房间里。”格雷诺耶充其量只是一个另类的“殉道者”，以香味献祭。 《Doramundo》有读，Doramundo有毒。
说是剧集，其实是一个个心理分析的案例，文中内容，基于部分现实经历进行了虚构创作，既剖析来访者也剖析咨询师，案例之间用对死亡的思索串连起来，表达了编剧对生命意义的探究：用无惧之心面对死亡，好好发挥生命。很奇特的观看体验。
我是一个刚开始观看的小书虫。不敢妄加评论，自己挺喜欢这部剧，让我对普京大帝的硬汉形象，和俄罗斯已经有初步的了解。
4 齐威王召见即墨大夫，说：“自从我委任你治理即墨，我每天都收到针对你的举报信。但是我派人去即墨秘密调查，发现开荒地为良田，人民富足，衙门无事，齐国东部，一片祥和安宁，这说明你没有巴结攀附我左右的那些近臣。”于是，增加他一万户人家的封邑。 齐威王又把东阿大夫召来，说：“自从我委任你治理东阿，我几乎每天都听到对你的赞扬。我派人去东阿调查，发现田野荒芜，人民贫困，还饿肚子。当初赵国攻打鄄，你见死不救；卫国占领了薛陵，你还不知道；那些赞扬你的话，都是你买通我的左右来骗我的吧！”当天，就把东阿大夫和平时赞扬他的近臣，全都用大锅烹杀。群臣惊惧，再也没人敢欺上瞒下，都尽力做实事，于是，齐国大治，强于天下。
作为一个医学生，看到这些，真的是太好了，很大的激发了对中医的自信心和学习欲
事实上，有意义的转变需要一个过程，改变常常把我们置于一种随时不安的险地之中，尤其当我们要接纳自己的不完美、表达真实的自我、坦然地向全世界宣称“我觉得自己足够好”的时候。 求缺！
不错，挺有想象力！看开篇本来以为又是一部》黄金瞳¥，没成想后面写成了武道和玄幻！可以聊作消遣
美女还是挺多的
非常诚恳、谦和。倾囊相授，循循善诱，又让你感觉他生怕他给出的各种方法限制了你。很少自我吹嘘。不像钱德勒那样大张旗鼓地把自己的作品当作典范，而是平静地在教你某一方法的时候顺口告诉你他在写某个剧集时用到了这个方法，后来获了什么什么奖了。同是美系硬汉派作家，剧集之外风格迥然不同。 我觉得最有趣的还是，读到这位知名侦探剧集家说他自己剧集写到一半的时候也还不知道后面自己要怎么写呢，简直是，哈哈哈。我一直以为他们都是提前设计好了才开始写的呢。
一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。 心智进化，本质上是心智世界对现实世界的拟合，最终目的是找到自已人生的使命，以更加智慧的方式、更加觉醒的态度，让生活、人生有意思有意义。自律、专注、学习、行动、情绪的原则，多系统思维模型，不断迭代进化。 1. 人生定位——终身成长就是不断重构自己的底层逻辑 ▶ 优秀才是我们应该追求的第一目标，而成功往往是优秀的副产品。 ▶ 限制性的心智模式：没有希望、无能为力、没有价值。 ▶ 自我定位闭环系统：愿景 → 原则 → 计划 → 执行 → 反思。 ▶ 慢即是快，少即是多，生活没有任何捷径，而聪明人总是愿意触达底层，快速上手，专注实践。 ▶ 终身成长：成长型心智模式 VS 僵固型心智模式。 2.认知优化——人与人最大的差异就是认知能力的差异 ▶ 敢于承认自己无知，勇于直面痛苦，这是认知升级的起点。 ▶ 学习的本质是触达和重复。学而时习之，有原则、有策略地学习，才能成为一个合格的自我学习者。 ▶ 交流的最佳状态，是把自己的认知当作一种猜想。 ▶ 反思是认知迭代的捷径，事事反思，时时反思，让反思成为你日常生活中的例行公事。▶ 升维思考，才能降维打击。通过思维逻辑层次和时间上的认知升维，你可以重构自己的格局。 3.认知优化的应用之一——成为工作生活的高效管理者 ▶ 自律来自内在的“Be-Do-Have”心智模式，你可以从开始早起、培养微习惯和建立内在驱动力等方面来加强自我控制能力。 ▶ 培养清单式思维方式，能够让你获得对事情的掌控力。 ▶ 关键清单类型：执行清单、检查清单、不为清单。 ▶ 执行力差的五类根源：信息过载、噪声太多、完美主义、不懂拆解任务、懒惰自弃。 ▶ 通过绘制“执行地图”来提高个人的执行力：拆解环节 → 细化行动 → 设置意图 → 定位核心行动 ▶ 不在意他人评价，就要懂得明确原则和真诚表达，而真正地做自己，就要学习自我探索、自我负责和自我接纳。 ▶ 心境调频：觉察情绪，识别情绪，管理情绪，改变心智。 4. 认知优化的应用之二——为自己赋能 ▶ 热情是精通的副产品，而精通是持之以恒的专注、努力和不断刻意练习的结果。 ▶ 跨界是个人卓越的最佳策略：自我通识教育、建立多元思维模型、迁移学习、积木化组合。 ▶ 未来的核心能力：独立思考能力、提问的能力、设计能力、共情能力、创新能力。 ▶ 三种个人商业模式：雇员模式、艺术家模式、投资人模式。 ▶ 构建个人系统：明确系统目标、确定系统元素、建立增强回路、设置调节回路、融入大系统。 5.心境修炼——形成拥有内核的强大内心世界 ▶ 在人生的起起伏伏中，你要谨记，“You always have achoice”。 ▶ 一种值得借鉴的中庸之道，就是兼听各方的意见，保持达观，同时探寻自己的心声，选择中道。 ▶ 最理想的生活模式，其实是心流体验和留白时光的交替。 ▶ 人生是一场臣服实验：放下内心评判，对自己负全责，培养谦逊的品格。 ▶ 斯多葛的安心之法：消极想象，控制二分法，斯多葛的宿命论，克己，沉思。 QA：为什么把人生定位、认知优化、心境调频这三大主题作为重构心智系统的关键呢？其实在《Doramundo》里早已有答案。大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。这定，就是对人生本质定位的思考，这静、安便是心境的修炼，这虑、得便是认知的升级优化。
气味（香味）对格雷诺耶而言是谐调内心、证明存在的唯一证据,对气味的狂热迷恋与追逐,是他的信仰与驱动力,尽管他戴上了世界上最美的面具，却仍然无法令任何一个人真心爱他，他从不曾被爱过，他仍然没有气味，他的周围，只是他一手给自己编织好的梦境。格雷诺耶有一个特别灵敏的鼻子，他只相信自己的鼻子，鼻子就是他的一切、他的信仰。他仇视人类，要制作一种Doramundo征服人类，而最终却自食其果。 “人的不幸来源于他不肯安分守己地呆在他应呆的房间里。”格雷诺耶充其量只是一个另类的“殉道者”，以香味献祭。 《Doramundo》有读，Doramundo有毒。
说是剧集，其实是一个个心理分析的案例，文中内容，基于部分现实经历进行了虚构创作，既剖析来访者也剖析咨询师，案例之间用对死亡的思索串连起来，表达了编剧对生命意义的探究：用无惧之心面对死亡，好好发挥生命。很奇特的观看体验。
我是一个刚开始观看的小书虫。不敢妄加评论，自己挺喜欢这部剧，让我对普京大帝的硬汉形象，和俄罗斯已经有初步的了解。
4 齐威王召见即墨大夫，说：“自从我委任你治理即墨，我每天都收到针对你的举报信。但是我派人去即墨秘密调查，发现开荒地为良田，人民富足，衙门无事，齐国东部，一片祥和安宁，这说明你没有巴结攀附我左右的那些近臣。”于是，增加他一万户人家的封邑。 齐威王又把东阿大夫召来，说：“自从我委任你治理东阿，我几乎每天都听到对你的赞扬。我派人去东阿调查，发现田野荒芜，人民贫困，还饿肚子。当初赵国攻打鄄，你见死不救；卫国占领了薛陵，你还不知道；那些赞扬你的话，都是你买通我的左右来骗我的吧！”当天，就把东阿大夫和平时赞扬他的近臣，全都用大锅烹杀。群臣惊惧，再也没人敢欺上瞒下，都尽力做实事，于是，齐国大治，强于天下。
作为一个医学生，看到这些，真的是太好了，很大的激发了对中医的自信心和学习欲
事实上，有意义的转变需要一个过程，改变常常把我们置于一种随时不安的险地之中，尤其当我们要接纳自己的不完美、表达真实的自我、坦然地向全世界宣称“我觉得自己足够好”的时候。 求缺！
不错，挺有想象力！看开篇本来以为又是一部》黄金瞳¥，没成想后面写成了武道和玄幻！可以聊作消遣
美女还是挺多的
非常诚恳、谦和。倾囊相授，循循善诱，又让你感觉他生怕他给出的各种方法限制了你。很少自我吹嘘。不像钱德勒那样大张旗鼓地把自己的作品当作典范，而是平静地在教你某一方法的时候顺口告诉你他在写某个剧集时用到了这个方法，后来获了什么什么奖了。同是美系硬汉派作家，剧集之外风格迥然不同。 我觉得最有趣的还是，读到这位知名侦探剧集家说他自己剧集写到一半的时候也还不知道后面自己要怎么写呢，简直是，哈哈哈。我一直以为他们都是提前设计好了才开始写的呢。