一口气读完 3 4两本，深深被书中的人物吸引，也明白了许多内心里的疑惑，受益匪浅，发下宏愿多看剧长智慧！
开追有益，与其说是教你会学吃饭，不如说是教你学会思考 在观看完这部剧后，我脑海浮现以前看日本的动漫他们吃饭时出现的场景，简单的食物简单的烹饪,精致的餐具，饭前的感恩，细细品尝后脸上堆满满足的表情； 这部剧就是在把这种态度交给你 放下脚步品尝这些带给你能量的食物，并非是情绪需求而是感受生理饥饿，停止无意识伸进食物的手，社会焦虑审美标准给食物多了个标签，热量，更多的压抑后带来更大的暴饮暴食，食物失衡，只有焦虑和盲目 停下来吧，深呼吸，食物就是食物，它应该是简单的，享受它，享受每一口，简单的烹饪简单的食物，简单的生活
love three things the sun,the moon,and you the sun for the day the moon for the night and you for ever...... 这么美的诗句 我就在想 Francine Berting真是个撩妹高手😂 浮世三千，吾爱有三。 日，月与卿。 日为朝，月为暮， 卿为朝朝暮暮。 汉语更博大精深👍🏼
又看到了恐龙大牙和人类虫虫 这一篇里没有诗人 有的只是黑暗森林被揭开的残酷宇宙生存法则 生存法则最残酷的地方就在于 为了生存 没有办法从道德层面评价对错 人类为了生存 破坏了生态环境 那么多动植物 死亡 灭绝 它们能说一句 人类错了么 不能 它们只是默默地在时间长河中 永远的消失了 我们不知道它们从哪里来 却知道它们是什么时候离开的 地球上的生存法则就是利（人类）主义 因而 当以后有另外的生命体或者非生命体来 掠夺人类的时候 请不要惊讶 它们只不过是做了人类也做过未来也会做的事情 不用讲道德文明 尽力去延续自己的种族吧 可能就是 因果吧
我以为我们之间隔了很久很久了，但当你出现在我面前好像又是上分钟的事，生疏的寒暄将彼此都打回原形，原来在不知不觉中我们之间已经隔了残忍的时间万丈。
看《S.O.S.》时搜索过来，想了解清楚混沌、涌现、自组织到底是什么意思。虽然没怎么看懂，但对S.O.S.研究的历程有了个一知半解，对物理学研究与社会学的研究是如何联系起来的大致有了点感觉。对微观面上简单的个体的能产生宏观面上S.O.S.的行为有了确信给，越来越发现我们对世界的理解只是一时的信仰，随时有可能被新科学推翻。 值得一看，让你对你认识的世界有全新的视角和惊奇的发现。
情商高，智商高，如鱼得水；情商高，智商低，贵人相助；情商不高，智商高，怀才不遇；情商低，智商低，一事无成。 最后的测试挺有意思，本人EQ（情商）一般，估计IQ更一般，所以不是如鱼得水，也无贵人相助，谈不上怀才不遇，更不能说是一事无成。这样说来，单说我这个人，也算是入了中庸之道了！ 因为是80后，所以既不会仿效90后做什么非主流；也不会像60后，70后那样保守和顽固，不大不小，不老不年轻，30而立，“生命”中悲观离合见的太多，承受能力，忍耐能力都一天天增强，当功力达到一定的程度，大抵该老了吧，那时，也就真的看破红尘了。
非常好的一本剧，它解答了很多性格特点形成的原由，譬如为什么有的人对权力很执着、为什么有些人追求完美、为什么有些人依赖性强、为什么有些人自恋等等.... 对于认知提升的几点： 1、人的性格大部分由基因决定，其次是生长环境。 2、自我价值感高的人因为对自己的评价足够真实客观，所以并不依赖于外界的认可。相反，自我价值薄弱的人，会极度需要外界认可。 3、人的四种基本需求：独立与控制需求、关系需求、快乐需求、自我价值和认可度需求。如果独立与控制需求被抑制，他们就会强烈追求控制和权力；如果关系需求被抑制，具体表现有两种，要么变得孤僻、拒绝与他人建立关系，要么建立依赖性很高的关系；如果快乐需求被抑制，他们的人生信条要么是反对享受，要么就会沉溺享乐；如果自我价值和认可度需求被抑制，那么他们就会追求完美、美丽妄想症和追求社会认同。 4、我们之所以对某些事情上瘾，是瘾控制了人的情绪，让人感到快乐，且能逃避痛苦。但这种感官的快乐是以牺牲长期快乐为代价的，所以我们要通过运动、自律、爱好等手段戒掉我们的瘾。 5、意志力是一种肌肉活动，这意味着意志力使用的频率越高，越容易意志力薄弱。 6、一些人拼命追求权力，是因为内心深处存在强烈的不安全感。控制是害怕的结果。之所以追求完美，是阴影小孩决定自己不够优秀，这个小孩在童年阶段，应该会经常受到父母的挑剔和指责；抑郁症的主要问题是感到漫天卷地的无意义感。 7、内心之所以恐惧，是因为我们把自己看得太过重要，把注意力集中在自我安危上。还有，对灾难性因素的非理性夸大。 8、我们根据对事实的解读进行行动，所以解读的视角变得至关重要。 9、感官的快乐短暂难以持久，我们要追求长久的欢愉。 10、认知是理解世界的工具，我们可以运用这个工具找到安全感，并变得强大。 11、我们的信念构筑了我们现在的世界，我们改变信念就可以改变自己的感受、思考和行动，进而拥有崭新的命运。 12、追求完美、美丽妄想症和过分追求认同感，都是由于自我价值感低微。 13、别人是一面镜子，我们从中看到的是自己内心的投射。 14、为孩子扫清生活障碍，会让孩子缺乏独立性，在未来面对挫折时无法应对。 15、愤怒在生命中拥有重要意义，它代表我们的底线和坚持。 16、孩子六岁以前的这个时期非常重要，这是人格建立的时期，大脑的结构在这段时间形成，包括所有的神经网络链接。所以在这个阶段父母要尽可能满足孩子的基本心理需求，给与他们足够的爱与支持。
一口气读完 3 4两本，深深被书中的人物吸引，也明白了许多内心里的疑惑，受益匪浅，发下宏愿多看剧长智慧！
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又看到了恐龙大牙和人类虫虫 这一篇里没有诗人 有的只是黑暗森林被揭开的残酷宇宙生存法则 生存法则最残酷的地方就在于 为了生存 没有办法从道德层面评价对错 人类为了生存 破坏了生态环境 那么多动植物 死亡 灭绝 它们能说一句 人类错了么 不能 它们只是默默地在时间长河中 永远的消失了 我们不知道它们从哪里来 却知道它们是什么时候离开的 地球上的生存法则就是利（人类）主义 因而 当以后有另外的生命体或者非生命体来 掠夺人类的时候 请不要惊讶 它们只不过是做了人类也做过未来也会做的事情 不用讲道德文明 尽力去延续自己的种族吧 可能就是 因果吧
我以为我们之间隔了很久很久了，但当你出现在我面前好像又是上分钟的事，生疏的寒暄将彼此都打回原形，原来在不知不觉中我们之间已经隔了残忍的时间万丈。
看《S.O.S.》时搜索过来，想了解清楚混沌、涌现、自组织到底是什么意思。虽然没怎么看懂，但对S.O.S.研究的历程有了个一知半解，对物理学研究与社会学的研究是如何联系起来的大致有了点感觉。对微观面上简单的个体的能产生宏观面上S.O.S.的行为有了确信给，越来越发现我们对世界的理解只是一时的信仰，随时有可能被新科学推翻。 值得一看，让你对你认识的世界有全新的视角和惊奇的发现。
情商高，智商高，如鱼得水；情商高，智商低，贵人相助；情商不高，智商高，怀才不遇；情商低，智商低，一事无成。 最后的测试挺有意思，本人EQ（情商）一般，估计IQ更一般，所以不是如鱼得水，也无贵人相助，谈不上怀才不遇，更不能说是一事无成。这样说来，单说我这个人，也算是入了中庸之道了！ 因为是80后，所以既不会仿效90后做什么非主流；也不会像60后，70后那样保守和顽固，不大不小，不老不年轻，30而立，“生命”中悲观离合见的太多，承受能力，忍耐能力都一天天增强，当功力达到一定的程度，大抵该老了吧，那时，也就真的看破红尘了。
非常好的一本剧，它解答了很多性格特点形成的原由，譬如为什么有的人对权力很执着、为什么有些人追求完美、为什么有些人依赖性强、为什么有些人自恋等等.... 对于认知提升的几点： 1、人的性格大部分由基因决定，其次是生长环境。 2、自我价值感高的人因为对自己的评价足够真实客观，所以并不依赖于外界的认可。相反，自我价值薄弱的人，会极度需要外界认可。 3、人的四种基本需求：独立与控制需求、关系需求、快乐需求、自我价值和认可度需求。如果独立与控制需求被抑制，他们就会强烈追求控制和权力；如果关系需求被抑制，具体表现有两种，要么变得孤僻、拒绝与他人建立关系，要么建立依赖性很高的关系；如果快乐需求被抑制，他们的人生信条要么是反对享受，要么就会沉溺享乐；如果自我价值和认可度需求被抑制，那么他们就会追求完美、美丽妄想症和追求社会认同。 4、我们之所以对某些事情上瘾，是瘾控制了人的情绪，让人感到快乐，且能逃避痛苦。但这种感官的快乐是以牺牲长期快乐为代价的，所以我们要通过运动、自律、爱好等手段戒掉我们的瘾。 5、意志力是一种肌肉活动，这意味着意志力使用的频率越高，越容易意志力薄弱。 6、一些人拼命追求权力，是因为内心深处存在强烈的不安全感。控制是害怕的结果。之所以追求完美，是阴影小孩决定自己不够优秀，这个小孩在童年阶段，应该会经常受到父母的挑剔和指责；抑郁症的主要问题是感到漫天卷地的无意义感。 7、内心之所以恐惧，是因为我们把自己看得太过重要，把注意力集中在自我安危上。还有，对灾难性因素的非理性夸大。 8、我们根据对事实的解读进行行动，所以解读的视角变得至关重要。 9、感官的快乐短暂难以持久，我们要追求长久的欢愉。 10、认知是理解世界的工具，我们可以运用这个工具找到安全感，并变得强大。 11、我们的信念构筑了我们现在的世界，我们改变信念就可以改变自己的感受、思考和行动，进而拥有崭新的命运。 12、追求完美、美丽妄想症和过分追求认同感，都是由于自我价值感低微。 13、别人是一面镜子，我们从中看到的是自己内心的投射。 14、为孩子扫清生活障碍，会让孩子缺乏独立性，在未来面对挫折时无法应对。 15、愤怒在生命中拥有重要意义，它代表我们的底线和坚持。 16、孩子六岁以前的这个时期非常重要，这是人格建立的时期，大脑的结构在这段时间形成，包括所有的神经网络链接。所以在这个阶段父母要尽可能满足孩子的基本心理需求，给与他们足够的爱与支持。