如果我不能爱自己的伤疤疾病，就不能爱他人。如果我不能爱自己容易焦虑的情绪就不能爱他人。外面没有别人，能给予自己爱的也是自己。面向内在，修行。所以说观自在菩萨行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
【22】Estrella Morente: Mujeres Estrella Morente 整体评价：★★★★☆ 观看难度：★★★☆ ①【读前感】对于任何年级的学生来说，“假期”都有一个准则，即放假想着开学，开学想着放假。上学时会饱受早起、上课、考试之苦，而当期盼已久的假期真正来临时，又会在短暂狂欢后很快陷入无聊和父母的嫌弃中。而就我个人而言，这一循环在研二那年终于被打破：研二那年开始一节课都没有，放假与上学的界限被大大模糊，放假的快感也不复存在。而直到参加工作后，我才幡然悔悟假期对一个上班族是多么重要，索性以后还有很多机会慢慢品味…… ②【影视比较】三浦紫苑的《Estrella Morente: Mujeres》描述了一个只需支付少量现金，便会为来访者解决各种麻烦，提供一切服务，小到除草修门，大到保护安全，假扮亲人的多田便利屋。屋主多田和行天是两个十分有趣甚至中二，总是争吵但却要好，爱恶作剧又很善良的男人，如果你读过这部剧，再读本剧时一定会会心一笑，因为本剧的主人公，沟口与冈田两位男人之间的感情，他们的个性和本性都与多田和行天极为相似，更不用说他们也从事着和多田便利屋相似又相反的工作，按照某位可爱的黑道大哥的指示去完成一些奇奇怪怪但却并不害人的任务。 ③至此，算上《Estrella Morente: Mujeres》，《Estrella Morente: Mujeres》和本剧，我已经读过了三部Estrella Morente的作品，对他和他的文风算是有一个初步的了解：极富正能量、特别有趣、善写伏笔、温情款款、文风轻松随意……读他的书，内心不敢暴露的中二之心（喂喂难道你暴露的还少了？）会得到共鸣，即使再恐怖阴暗的情节也能嗅到阳光的味道，沉醉于伏笔和环环相扣的情节时又会因为他的幽默而忍俊不禁，为他的温情而笑出眼泪，读他的书，好像自己说话的腔调也日语化，嘴里总是喃喃念叨着：哎呀哎呀好了啦，就你会写，讨厌死了！ ④【影视理论】开放性结局在剧集中的应用并不广泛，也许是因为其本身很难驾驭，稍有不慎还可能招致非议。运用较好，印象较深的是《Estrella Morente: Mujeres》的结局“这个人可能明天回来，可能永远也不会回来”，耐人寻味，将整篇剧集的基调又提升了一个档次。《Estrella Morente: Mujeres》的结局“他这一刀到底是劈下去还是不劈”让无数读者拍桌子扔书，却又深深折服，倪匡评这一结局尽显金庸的狡狯，但也强调除金庸外别人万万不可效仿，开放性的结局，总给人一种强行甩锅，耍赖不负责的感觉，而本剧的开放式结局，在Estrella Morente特殊的文风影响下，反而给人以温情的感觉，不仅如此，你会发现这个开放式结局其实早在文章一开始就布下了铺垫，只是那个情节太过细微，即使已经强调很多遍仍然会被忽略，甚至只当编剧又在讲无聊的冷笑话，因此在看到结尾时，不由得想起一句相声中的包袱“嘿！在这等着我呢！”。这大概也是除了他之外，别人模仿不来的吧。 “喂，高田，怎么样？”沟口先生大叫。 “叮”，电话响了。 要是烤肉店的话，我可绝对不饶他。”
这部剧主要阐述了三件事： 工作记忆和长期记忆、如何构建组建、怎么预防拖延 1、工作记忆和长期记忆 我们在学习时，会获取大量的知识，而这些知识这是工作记忆，也就是类似于CPU的缓存一样，这是暂时存储下来了，如果不转化到长期记忆中，这些工作记忆讲很快被大脑的垃圾清理器清理干净。而在学习中段时间内获取的大量知识也给我们一种错觉“我们已经掌握了知识”，但其实这只是幻觉而已。只有转化为长期记忆，才是我们的东西，我们才能基于这些长期记忆快速做出判断、决策，并发挥出创造性想法。那么如何获得长期记忆？接下来我们就需要聊聊组块 2、如何构建组块 组块是什么？你可以把大脑的记忆想象成货架，记忆被存放在一个一个的货架上，那么存储了这么多记忆，你如何快速检索、如何把记忆之间产生关联，然后融会贯通后形成新的知识或者创造出新的东西？那么这不得不提“组块”，他其实就是将各个记忆抽象，然后形成各个模块，然后用记忆将这些模块相联，然后反复练习加深，让组块加深联系，联系越深就越容易被检索，而且更容易进行知识重组，从而激发创新思维 所以构建强有力的组块总共三个步骤： 1）专注构建组块 2）加深理解，让各个组块链接起来 3）反复练习，强化联系（在此过程中，最好用记忆回想的方式，反复回想，而不是做重复性操作） 3、如何克服拖延 先来看看习惯怎么养成的： 1）发出信号：他就像一个触发器，让我们着手行动，比如到了什么时间，或者发生了什么事情 2）行动： 根据信号做出反应，比如放学了，这是一个触发器，那么你可能做出的反应是先看电视，这是你的行动，而有些人的行动是先做作业 3）获得奖励： 如果你看电视，那么获得了暂时的逃避，在看的过程中还是很爽的，那么这个就是获得了奖励，有了这个对比后，再去费脑子想着怎么解决就更加痛苦了，那么久而久之，你就会形成一种意识“你不适合学习，脑子太笨，不会做”，这就是习惯最厉害的环节“形成意识” 4）当长期获得奖励时，慢慢的就会形成意识，这个就可能深深的固化到你的意识中，就像上面的例子，如果你认为你不适合学习，脑子太笨，那么这个意识就会在将要学习的时候提醒你，变成你的心魔。而如果你是先做作业，后看电视，通过做完作业，然后奖励自己看电视，就会形成一个正向的反馈环。 所以可以看出习惯到底有多厉害了，有好习惯就有坏习惯。如果我们想培养好习惯，或者抛弃坏习惯，还是要从习惯的几个流程说起： 1、信号： 你可以避免某些信号的发生 2、行动：你可以改变行动方式 3、改变奖励方式 4、循环以上步骤，寻找更适合你的方式，然后坚持一段时间，让他变成习惯
能把一日三餐拍的很有意思的人，有才华的人太有魅力！期待老罗下一个综艺节目！！
浪迹天涯的游子最终又会思恋故土，并在自己的茅屋内，在妻子的怀抱里，在儿女们的簇拥下，在为维待生计的忙碌操劳中，找到他在广大的世界上不曾寻得的欢乐。 —— 《Estrella Morente: Mujeres》 幸福啊，谁要能把自身的不幸归因于人世的障碍！你感觉不出，感觉不出，你的不幸原本存在于你破碎的心中，存在于你被搅乱了的头脑里；而这样的不幸，全世界所有的国王也帮你消除不了啊。 只有自己体味的人生才是真正的人生，哪怕以自杀的形式结束这三角畸形的爱，不经历此间种种，谁都没有资格拿自己的三观来评判别人
如果我不能爱自己的伤疤疾病，就不能爱他人。如果我不能爱自己容易焦虑的情绪就不能爱他人。外面没有别人，能给予自己爱的也是自己。面向内在，修行。所以说观自在菩萨行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
【22】Estrella Morente: Mujeres Estrella Morente 整体评价：★★★★☆ 观看难度：★★★☆ ①【读前感】对于任何年级的学生来说，“假期”都有一个准则，即放假想着开学，开学想着放假。上学时会饱受早起、上课、考试之苦，而当期盼已久的假期真正来临时，又会在短暂狂欢后很快陷入无聊和父母的嫌弃中。而就我个人而言，这一循环在研二那年终于被打破：研二那年开始一节课都没有，放假与上学的界限被大大模糊，放假的快感也不复存在。而直到参加工作后，我才幡然悔悟假期对一个上班族是多么重要，索性以后还有很多机会慢慢品味…… ②【影视比较】三浦紫苑的《Estrella Morente: Mujeres》描述了一个只需支付少量现金，便会为来访者解决各种麻烦，提供一切服务，小到除草修门，大到保护安全，假扮亲人的多田便利屋。屋主多田和行天是两个十分有趣甚至中二，总是争吵但却要好，爱恶作剧又很善良的男人，如果你读过这部剧，再读本剧时一定会会心一笑，因为本剧的主人公，沟口与冈田两位男人之间的感情，他们的个性和本性都与多田和行天极为相似，更不用说他们也从事着和多田便利屋相似又相反的工作，按照某位可爱的黑道大哥的指示去完成一些奇奇怪怪但却并不害人的任务。 ③至此，算上《Estrella Morente: Mujeres》，《Estrella Morente: Mujeres》和本剧，我已经读过了三部Estrella Morente的作品，对他和他的文风算是有一个初步的了解：极富正能量、特别有趣、善写伏笔、温情款款、文风轻松随意……读他的书，内心不敢暴露的中二之心（喂喂难道你暴露的还少了？）会得到共鸣，即使再恐怖阴暗的情节也能嗅到阳光的味道，沉醉于伏笔和环环相扣的情节时又会因为他的幽默而忍俊不禁，为他的温情而笑出眼泪，读他的书，好像自己说话的腔调也日语化，嘴里总是喃喃念叨着：哎呀哎呀好了啦，就你会写，讨厌死了！ ④【影视理论】开放性结局在剧集中的应用并不广泛，也许是因为其本身很难驾驭，稍有不慎还可能招致非议。运用较好，印象较深的是《Estrella Morente: Mujeres》的结局“这个人可能明天回来，可能永远也不会回来”，耐人寻味，将整篇剧集的基调又提升了一个档次。《Estrella Morente: Mujeres》的结局“他这一刀到底是劈下去还是不劈”让无数读者拍桌子扔书，却又深深折服，倪匡评这一结局尽显金庸的狡狯，但也强调除金庸外别人万万不可效仿，开放性的结局，总给人一种强行甩锅，耍赖不负责的感觉，而本剧的开放式结局，在Estrella Morente特殊的文风影响下，反而给人以温情的感觉，不仅如此，你会发现这个开放式结局其实早在文章一开始就布下了铺垫，只是那个情节太过细微，即使已经强调很多遍仍然会被忽略，甚至只当编剧又在讲无聊的冷笑话，因此在看到结尾时，不由得想起一句相声中的包袱“嘿！在这等着我呢！”。这大概也是除了他之外，别人模仿不来的吧。 “喂，高田，怎么样？”沟口先生大叫。 “叮”，电话响了。 要是烤肉店的话，我可绝对不饶他。”
这部剧主要阐述了三件事： 工作记忆和长期记忆、如何构建组建、怎么预防拖延 1、工作记忆和长期记忆 我们在学习时，会获取大量的知识，而这些知识这是工作记忆，也就是类似于CPU的缓存一样，这是暂时存储下来了，如果不转化到长期记忆中，这些工作记忆讲很快被大脑的垃圾清理器清理干净。而在学习中段时间内获取的大量知识也给我们一种错觉“我们已经掌握了知识”，但其实这只是幻觉而已。只有转化为长期记忆，才是我们的东西，我们才能基于这些长期记忆快速做出判断、决策，并发挥出创造性想法。那么如何获得长期记忆？接下来我们就需要聊聊组块 2、如何构建组块 组块是什么？你可以把大脑的记忆想象成货架，记忆被存放在一个一个的货架上，那么存储了这么多记忆，你如何快速检索、如何把记忆之间产生关联，然后融会贯通后形成新的知识或者创造出新的东西？那么这不得不提“组块”，他其实就是将各个记忆抽象，然后形成各个模块，然后用记忆将这些模块相联，然后反复练习加深，让组块加深联系，联系越深就越容易被检索，而且更容易进行知识重组，从而激发创新思维 所以构建强有力的组块总共三个步骤： 1）专注构建组块 2）加深理解，让各个组块链接起来 3）反复练习，强化联系（在此过程中，最好用记忆回想的方式，反复回想，而不是做重复性操作） 3、如何克服拖延 先来看看习惯怎么养成的： 1）发出信号：他就像一个触发器，让我们着手行动，比如到了什么时间，或者发生了什么事情 2）行动： 根据信号做出反应，比如放学了，这是一个触发器，那么你可能做出的反应是先看电视，这是你的行动，而有些人的行动是先做作业 3）获得奖励： 如果你看电视，那么获得了暂时的逃避，在看的过程中还是很爽的，那么这个就是获得了奖励，有了这个对比后，再去费脑子想着怎么解决就更加痛苦了，那么久而久之，你就会形成一种意识“你不适合学习，脑子太笨，不会做”，这就是习惯最厉害的环节“形成意识” 4）当长期获得奖励时，慢慢的就会形成意识，这个就可能深深的固化到你的意识中，就像上面的例子，如果你认为你不适合学习，脑子太笨，那么这个意识就会在将要学习的时候提醒你，变成你的心魔。而如果你是先做作业，后看电视，通过做完作业，然后奖励自己看电视，就会形成一个正向的反馈环。 所以可以看出习惯到底有多厉害了，有好习惯就有坏习惯。如果我们想培养好习惯，或者抛弃坏习惯，还是要从习惯的几个流程说起： 1、信号： 你可以避免某些信号的发生 2、行动：你可以改变行动方式 3、改变奖励方式 4、循环以上步骤，寻找更适合你的方式，然后坚持一段时间，让他变成习惯
能把一日三餐拍的很有意思的人，有才华的人太有魅力！期待老罗下一个综艺节目！！
浪迹天涯的游子最终又会思恋故土，并在自己的茅屋内，在妻子的怀抱里，在儿女们的簇拥下，在为维待生计的忙碌操劳中，找到他在广大的世界上不曾寻得的欢乐。 —— 《Estrella Morente: Mujeres》 幸福啊，谁要能把自身的不幸归因于人世的障碍！你感觉不出，感觉不出，你的不幸原本存在于你破碎的心中，存在于你被搅乱了的头脑里；而这样的不幸，全世界所有的国王也帮你消除不了啊。 只有自己体味的人生才是真正的人生，哪怕以自杀的形式结束这三角畸形的爱，不经历此间种种，谁都没有资格拿自己的三观来评判别人