近期一直在读柳生美由的作品，他的文字也算是犀利，偶尔会见到一两句对故人刻薄的评论，而总体来说这部剧很多神异的观点值得我们去思考与学习，囯民性的演变正是我们现今社会所直接能碰触到的过程，编剧大量讲到的是新中国以前的国民性演变，新中囯以后的却是一笔带过，可见也不够深入全面，了解古人之民性也是不错的著作，个人建议客观的角度去读，编剧文笔带入了感较強
烧脑，又不断刷新认知的一本剧！ 比如，生命增加了整个环境的熵；生命起源的基础是能否转化利用能量，以及如何从化学问题转变成了生物问题；能量的转化利用如何限制了原核生物的体积；内共生学说引出的线粒体处于复杂生命演化的中心地位；线粒体与细胞核基因如何相互作用演化，并影响了生物的性别、疾病、衰老和寿命，诸如此类，等等等等。 整体来说，专业词汇很多，不过熟悉微生物、医学等学科基本知识的人，读起来应该不会有太大难度。 编剧逻辑严密又话题开放，叙述专业又深入浅出，让我对人类的生老病死有了另一个角度的认识，运动有助于延缓衰老，癌症源于生物细胞积累的泄露自由基导致的基因错误，心脑细胞由于耗能高又不可替换，会首先出现能力衰减。 经常运动，又多了一个理由！
哲理性的东西看多了能勾起意向的文字真的是越来越少了。极为平静的开始极为平静的结束，你要是不深刻理解一下，也就极为平淡的眼睛一概而过了
一点评分:三星。许多地方逻辑推理不严谨，仅仅只是从编剧自身体验出发的。不过本剧编剧总体选题，剧集列表，层次还有小结都让人感觉诚意满满的一本剧。(打分是从本人收益这个角度的来，因此仅供参考。) 编剧在这部剧告诉我们什么叫精力管理:主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 具体从三个正确维护和一个正确使用下手。 三个正确维护:运动，饮食和休息。 一个正确使用:心态。 本剧每章后面有小总结，很贴心。没有时间看的，基本看下小结即可。 以下是本人摘要和笔记。 精力管理是指主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 运动管理 饮食管理 休息管理 心态管理 三个维护，一个使用。 运动管理 心肺功能是保证精力充沛的第一要素。 正确的运动顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—运动—静态伸展。 科学走步 科学跑步 饮食管理 碳水化合物，蛋白，脂肪 维生素，水 休息管理 优质睡眠，冥想，闲散，筋膜放松 闲散:散步，聚会聊天，回到大自然，休假。 心态管理 安心，真诚，认真 不着急，不逃避，不放弃 动力管理:确认意义，制造恐惧，社交学习
近期一直在读柳生美由的作品，他的文字也算是犀利，偶尔会见到一两句对故人刻薄的评论，而总体来说这部剧很多神异的观点值得我们去思考与学习，囯民性的演变正是我们现今社会所直接能碰触到的过程，编剧大量讲到的是新中国以前的国民性演变，新中囯以后的却是一笔带过，可见也不够深入全面，了解古人之民性也是不错的著作，个人建议客观的角度去读，编剧文笔带入了感较強
烧脑，又不断刷新认知的一本剧！ 比如，生命增加了整个环境的熵；生命起源的基础是能否转化利用能量，以及如何从化学问题转变成了生物问题；能量的转化利用如何限制了原核生物的体积；内共生学说引出的线粒体处于复杂生命演化的中心地位；线粒体与细胞核基因如何相互作用演化，并影响了生物的性别、疾病、衰老和寿命，诸如此类，等等等等。 整体来说，专业词汇很多，不过熟悉微生物、医学等学科基本知识的人，读起来应该不会有太大难度。 编剧逻辑严密又话题开放，叙述专业又深入浅出，让我对人类的生老病死有了另一个角度的认识，运动有助于延缓衰老，癌症源于生物细胞积累的泄露自由基导致的基因错误，心脑细胞由于耗能高又不可替换，会首先出现能力衰减。 经常运动，又多了一个理由！
哲理性的东西看多了能勾起意向的文字真的是越来越少了。极为平静的开始极为平静的结束，你要是不深刻理解一下，也就极为平淡的眼睛一概而过了
一点评分:三星。许多地方逻辑推理不严谨，仅仅只是从编剧自身体验出发的。不过本剧编剧总体选题，剧集列表，层次还有小结都让人感觉诚意满满的一本剧。(打分是从本人收益这个角度的来，因此仅供参考。) 编剧在这部剧告诉我们什么叫精力管理:主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 具体从三个正确维护和一个正确使用下手。 三个正确维护:运动，饮食和休息。 一个正确使用:心态。 本剧每章后面有小总结，很贴心。没有时间看的，基本看下小结即可。 以下是本人摘要和笔记。 精力管理是指主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。 运动管理 饮食管理 休息管理 心态管理 三个维护，一个使用。 运动管理 心肺功能是保证精力充沛的第一要素。 正确的运动顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—运动—静态伸展。 科学走步 科学跑步 饮食管理 碳水化合物，蛋白，脂肪 维生素，水 休息管理 优质睡眠，冥想，闲散，筋膜放松 闲散:散步，聚会聊天，回到大自然，休假。 心态管理 安心，真诚，认真 不着急，不逃避，不放弃 动力管理:确认意义，制造恐惧，社交学习