本剧通过一套实证有效的方法，帮我通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食习惯，掌握饮食技巧，以更健康的态度面对食物，实现更自在的人生。
第二次看与第一次看，心境大不相同，原来觉得错错错的事情，现在看来竟觉得无可避免，只能叹
无善无恶心之体， 有善有恶意之动， 知善知恶是良知， 为善去恶是格物。 问答和书信反复围绕一个主题，最终解释了这四句话。简单说，理解以后。再看论语，可能就会实操了，是儒家哲学的指导纲要。是不是对，是不是儒家原意，咱也不懂，咱也不敢说。
本剧通过一套实证有效的方法，帮我通过书中的33个饮食训练，重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食习惯，掌握饮食技巧，以更健康的态度面对食物，实现更自在的人生。
第二次看与第一次看，心境大不相同，原来觉得错错错的事情，现在看来竟觉得无可避免，只能叹
无善无恶心之体， 有善有恶意之动， 知善知恶是良知， 为善去恶是格物。 问答和书信反复围绕一个主题，最终解释了这四句话。简单说，理解以后。再看论语，可能就会实操了，是儒家哲学的指导纲要。是不是对，是不是儒家原意，咱也不懂，咱也不敢说。