0108/1 目睹不适浮出表面，其实就是目睹你与它之间的分离，每天10分钟整理自己的情绪，可以一试。
重点还是迈出行动的那一步，花了一个多小时读完，很多是略过的，自己主要是找方法论，再找个时间按照书中方法加以实践，做好输出
名字有点忒大，其实道理都是生活中很平常的，系统的读一下，确实比单看网文收益大一些，看得不快，摘抄一部分也是可以的嘛，当练字，还加深记忆！
0108/1 目睹不适浮出表面，其实就是目睹你与它之间的分离，每天10分钟整理自己的情绪，可以一试。
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名字有点忒大，其实道理都是生活中很平常的，系统的读一下，确实比单看网文收益大一些，看得不快，摘抄一部分也是可以的嘛，当练字，还加深记忆！