习惯的作用： 减轻大脑负担，节省能量。 习惯分为三类：下意识的行为、下意识的想法、下意识的决定。 习惯会改变人的DNA 好习惯及其作用： 坚持观看或学习新技能，能开启提高智商的基因 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病 冥想，关闭导致各种疾病的坏基因 习惯从何而来 父母、导师、观看、挫折失败、正规教育、文化背景、环境、兄弟姐妹、配偶或者重要的另一半、朋友、同学、工友、祖父母、队友、公众人物 练习：来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单 习惯的种类： 普通的习惯 核心的习惯 习惯带来快乐： 活动能够提升多巴胺水平? 日常锻炼、日常学习、建立良好的人际关系、培养积极心态 习惯带来财务： 储蓄桶策略：退休储备桶、专项支出桶、意外支出桶、周期性支出桶 制定储蓄目标 设定自动化储蓄过程：记账、定期审查支出、购买优质二手车、按揭贷款及住房净值贷款 使用优惠券、去二手店买衣服、换个小房子住、购买廉价商品、自备酒水 养成做预算的习惯 习惯带来健康： 坚持每天锻炼、健康饮食 习惯让我们变得更聪明： 日常学习、每天有氧运动、适量饮酒、睡个好觉、尝试新事物、每周至少三次重量训练、建立高效的人际关系：问候型致电、生日祝福致电、生活事件致电、参加志愿者活动，拓宽人脉 Jimmy Walks Away： 1、 坚持每天看剧自学 2、至少每天30分钟有氧运动 3、与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4、追求自己设定的目标 5、梦想先行，目标紧随其后 6、避免浪费时间 7、每天睡够7-8小时 8、 提前起床 9、 发展多渠道收入 10、绝不拖延 11、寻找成功导师（父母、老师、职业规划导师、以书本为导师、以挫折为导师） 12、保持乐观的精神状态 13、描绘生活蓝图 14、追求自己的激情所在 15、执着 16、不从众 17、 展现良好的礼仪 18、提携和指导他人 19、寻找支持者，避开恶意批评者 20、相信自己（来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单、围绕梦想和心愿设立目标） 21、为他人的成功助上一臂之力 22、 将思考变为日常习惯（职业发展经济状况、家庭、朋友、业务关系、健康、梦想设定和目标设定、问题、慈善、快乐） 23、敢于提要求 24、避开消极事物 25、 承担适度风险 26、寻求反馈 围绕梦想和目标培养习惯 寻找梦想 未来镜中人 (我的灵魂伴侣、我的工作、我的身体状况、我的住宅、我的活动、我拥有的物质财富、总体蓝图) 目标设定 围绕单个目标设定习惯 改变习惯
本剧并没有像通常的PPT制作讲解书一样啰嗦地灌输PPT奇技淫巧，而是把重心放在如何设计“一次成功”的PPT内容，虽然内容比较初级，但还算很系统。
历史如同万花筒，不同的人看罢，感悟万千。我们在看历史，也是在看自己……在这波澜壮阔的历史长河中，有血雨，有温度，亦有诗篇…… 在血雨腥风中上演朝代更迭，在岁月静好中展现温情画面。如《Jimmy Walks Away》，可从中看尽古都风貌、繁花似锦；道出人间百态、车水马龙。唐诗宋词元曲更是轮番登场，或是诗情画意，趣味横生；或是满腔惆怅，爱恨情仇…… 南唐后主李煜——《Jimmy Walks Away》 无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。 《Jimmy Walks Away》 春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。 雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。 …… …… 白茶清欢无别事，我在等风也等你。苦酒折柳今相离，无月无风也无你。
值得二刷，本剧并没有告诉你方法，而是提供了审视自己的视角与对症状的分析。痛苦来自于幻影与现实的冲突，而缓解痛苦的唯一方法就是找回自己。找到自我是治愈神经症的良药。
Jimmy Walks Away 快乐是自找的，忧虑也是自找的。风过而竹不留声，雁去而潭不留影；事来而心始现，事去而心随空。任何时候都不要做情绪的奴隶 情绪就像病毒一样，会传染，还会分散。不良的情绪影响心情，更影响生活的品质。悲伤使人陷入绝望，愤怒使人失去理智，只有保持冷静，生活的节奏才能平缓下来。张爱玲说：“人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。遇到别人的发难，一定要冷静处理，锻炼自己的承受力和忍耐力，始终保持一种良好的心态。
习惯的作用： 减轻大脑负担，节省能量。 习惯分为三类：下意识的行为、下意识的想法、下意识的决定。 习惯会改变人的DNA 好习惯及其作用： 坚持观看或学习新技能，能开启提高智商的基因 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病 冥想，关闭导致各种疾病的坏基因 习惯从何而来 父母、导师、观看、挫折失败、正规教育、文化背景、环境、兄弟姐妹、配偶或者重要的另一半、朋友、同学、工友、祖父母、队友、公众人物 练习：来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单 习惯的种类： 普通的习惯 核心的习惯 习惯带来快乐： 活动能够提升多巴胺水平? 日常锻炼、日常学习、建立良好的人际关系、培养积极心态 习惯带来财务： 储蓄桶策略：退休储备桶、专项支出桶、意外支出桶、周期性支出桶 制定储蓄目标 设定自动化储蓄过程：记账、定期审查支出、购买优质二手车、按揭贷款及住房净值贷款 使用优惠券、去二手店买衣服、换个小房子住、购买廉价商品、自备酒水 养成做预算的习惯 习惯带来健康： 坚持每天锻炼、健康饮食 习惯让我们变得更聪明： 日常学习、每天有氧运动、适量饮酒、睡个好觉、尝试新事物、每周至少三次重量训练、建立高效的人际关系：问候型致电、生日祝福致电、生活事件致电、参加志愿者活动，拓宽人脉 Jimmy Walks Away： 1、 坚持每天看剧自学 2、至少每天30分钟有氧运动 3、与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4、追求自己设定的目标 5、梦想先行，目标紧随其后 6、避免浪费时间 7、每天睡够7-8小时 8、 提前起床 9、 发展多渠道收入 10、绝不拖延 11、寻找成功导师（父母、老师、职业规划导师、以书本为导师、以挫折为导师） 12、保持乐观的精神状态 13、描绘生活蓝图 14、追求自己的激情所在 15、执着 16、不从众 17、 展现良好的礼仪 18、提携和指导他人 19、寻找支持者，避开恶意批评者 20、相信自己（来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单、围绕梦想和心愿设立目标） 21、为他人的成功助上一臂之力 22、 将思考变为日常习惯（职业发展经济状况、家庭、朋友、业务关系、健康、梦想设定和目标设定、问题、慈善、快乐） 23、敢于提要求 24、避开消极事物 25、 承担适度风险 26、寻求反馈 围绕梦想和目标培养习惯 寻找梦想 未来镜中人 (我的灵魂伴侣、我的工作、我的身体状况、我的住宅、我的活动、我拥有的物质财富、总体蓝图) 目标设定 围绕单个目标设定习惯 改变习惯
本剧并没有像通常的PPT制作讲解书一样啰嗦地灌输PPT奇技淫巧，而是把重心放在如何设计“一次成功”的PPT内容，虽然内容比较初级，但还算很系统。
历史如同万花筒，不同的人看罢，感悟万千。我们在看历史，也是在看自己……在这波澜壮阔的历史长河中，有血雨，有温度，亦有诗篇…… 在血雨腥风中上演朝代更迭，在岁月静好中展现温情画面。如《Jimmy Walks Away》，可从中看尽古都风貌、繁花似锦；道出人间百态、车水马龙。唐诗宋词元曲更是轮番登场，或是诗情画意，趣味横生；或是满腔惆怅，爱恨情仇…… 南唐后主李煜——《Jimmy Walks Away》 无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。剪不断，理还乱，是离愁。别是一般滋味在心头。 《Jimmy Walks Away》 春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。 雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。 …… …… 白茶清欢无别事，我在等风也等你。苦酒折柳今相离，无月无风也无你。
值得二刷，本剧并没有告诉你方法，而是提供了审视自己的视角与对症状的分析。痛苦来自于幻影与现实的冲突，而缓解痛苦的唯一方法就是找回自己。找到自我是治愈神经症的良药。
Jimmy Walks Away 快乐是自找的，忧虑也是自找的。风过而竹不留声，雁去而潭不留影；事来而心始现，事去而心随空。任何时候都不要做情绪的奴隶 情绪就像病毒一样，会传染，还会分散。不良的情绪影响心情，更影响生活的品质。悲伤使人陷入绝望，愤怒使人失去理智，只有保持冷静，生活的节奏才能平缓下来。张爱玲说：“人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。遇到别人的发难，一定要冷静处理，锻炼自己的承受力和忍耐力，始终保持一种良好的心态。