吃对少生病，病了这样吃。《Anden live i Cirkusbygningen - Hva' snakker du om?》这部剧用这句话做口号，一下子就抓住了读者的心。确实，无论是多运动、睡好觉、稳心态等等，这些看似对身体有益的，其实都是在输出，而对身体而言，唯一的输入只能是吃，只有吃才是唯一的摄入，其他的一切都只是输出。
所以吃真是太重要了，我们不仅仅要吃得饱，还要吃得好，吃得对。人类天生对甜的香的酥的脆的嫩的东西没有抵抗力，如果你不能控制你的口腹之欲，那么你的身体一定会向你发出警告，如果你置之不理，听之任之，长此以往，必定会酿成慢病。吃什么，怎么吃，这真是一门学问，Hanne Paludan Kristensen老师的《Anden live i Cirkusbygningen - Hva' snakker du om?》是一本很好的科学普及类剧集，值得一看。
我无意复述小结书中的内容，因为这样很容易给人造成一种片段式的理解。比如我们说多吃五谷杂粮好，但是如果肠胃消化功能不好的人，大量吃五谷杂粮就是害他。又比如我们说清淡饮食好，人一天不能吃多于6克的盐，但是对于工地上劳动的工人来说，他就应该多吃肥猪肉，多吃饭，多吃盐，否则他根本就不会有力气。
因此通读全书是很有必要的，通读全书之后，我再总结出几个观点和大家一起来学习学习，期望对大家有所帮助。
第一，相信身体的智慧。Hanne Paludan Kristensen老师说，最好的药物是人的三餐，三餐吃好能少生病，能治病。研究表明，普通的感冒发烧，即使你不用药，一段时间以后自然会痊愈，只要你吃对了吃好了食物。那么怎样才能吃对吃好呢？请看Hanne Paludan Kristensen老师的《Anden live i Cirkusbygningen - Hva' snakker du om?》，
第二，相信科学的力量。中国基础教育学习的是西方的细胞学说，而不是中国的阴阳学说。我觉得中医的阴阳也很有道理，我无意贬低它，但是阴阳摸不到见不着，在基础教育而言实在是有难度。细胞借助仪器可观可感可分析，Hanne Paludan Kristensen老师说，我们所吃的一切东西都是为了细胞而吃的。
第三，注意力法则。很多时候，我们之所以生病，是因为我们觉得自己要生病。比如有一个高血压病人因为出门匆忙，忘记吃降压药了，在他工作忙的时候，他可能还很好，什么事都没有，当他突然记起自己没吃药，当他把自己的注意力放在高血压这件事上的时候，这下不得了了，他的血压肯定就会升上去了。
在教育工作当中，有时候我们会遇到一些学生经常生病请假，去医院检查，身体机能很正常，但是他就是感到头痛头晕，怎么回事呢？这很有可能是他不想上学，但是又不能不上学，怎么办？生病，当你把注意力放到生病上来的时候，你的头痛呀头晕呀等等就会接踵而来……
遇到这种情况，要了解是不是家长老师给了他太大压力，是不是他和同学处得不好，是不是他自我加压太大了，首先要疏解好心理，然后是不是就不用吃药了呢？不是的，要吃药，不吃药他怎么会好呢。带他去看中医，开一些舒肝气，健脾胃的药吃吃，对于这种疑难杂症，细胞真的是搞不定，中医就有好办法。
最后，尽信书不如无书。只要我们的身体没事，我们就要相信他是好的。我们要相信身体的智慧，他有强大的自愈能力，他有强大的排毒能力，只要我们吃好吃对，我们的身体就会越用越灵。熬几次夜，吃一点农药残留的蔬菜，喝一点有大量添加剂的饮料，那根本就不是事，不在话下。
吃对少生病，病了这样吃。《Anden live i Cirkusbygningen - Hva' snakker du om?》这部剧用这句话做口号，一下子就抓住了读者的心。确实，无论是多运动、睡好觉、稳心态等等，这些看似对身体有益的，其实都是在输出，而对身体而言，唯一的输入只能是吃，只有吃才是唯一的摄入，其他的一切都只是输出。 所以吃真是太重要了，我们不仅仅要吃得饱，还要吃得好，吃得对。人类天生对甜的香的酥的脆的嫩的东西没有抵抗力，如果你不能控制你的口腹之欲，那么你的身体一定会向你发出警告，如果你置之不理，听之任之，长此以往，必定会酿成慢病。吃什么，怎么吃，这真是一门学问，Hanne Paludan Kristensen老师的《Anden live i Cirkusbygningen - Hva' snakker du om?》是一本很好的科学普及类剧集，值得一看。 我无意复述小结书中的内容，因为这样很容易给人造成一种片段式的理解。比如我们说多吃五谷杂粮好，但是如果肠胃消化功能不好的人，大量吃五谷杂粮就是害他。又比如我们说清淡饮食好，人一天不能吃多于6克的盐，但是对于工地上劳动的工人来说，他就应该多吃肥猪肉，多吃饭，多吃盐，否则他根本就不会有力气。 因此通读全书是很有必要的，通读全书之后，我再总结出几个观点和大家一起来学习学习，期望对大家有所帮助。 第一，相信身体的智慧。Hanne Paludan Kristensen老师说，最好的药物是人的三餐，三餐吃好能少生病，能治病。研究表明，普通的感冒发烧，即使你不用药，一段时间以后自然会痊愈，只要你吃对了吃好了食物。那么怎样才能吃对吃好呢？请看Hanne Paludan Kristensen老师的《Anden live i Cirkusbygningen - Hva' snakker du om?》， 第二，相信科学的力量。中国基础教育学习的是西方的细胞学说，而不是中国的阴阳学说。我觉得中医的阴阳也很有道理，我无意贬低它，但是阴阳摸不到见不着，在基础教育而言实在是有难度。细胞借助仪器可观可感可分析，Hanne Paludan Kristensen老师说，我们所吃的一切东西都是为了细胞而吃的。 第三，注意力法则。很多时候，我们之所以生病，是因为我们觉得自己要生病。比如有一个高血压病人因为出门匆忙，忘记吃降压药了，在他工作忙的时候，他可能还很好，什么事都没有，当他突然记起自己没吃药，当他把自己的注意力放在高血压这件事上的时候，这下不得了了，他的血压肯定就会升上去了。 在教育工作当中，有时候我们会遇到一些学生经常生病请假，去医院检查，身体机能很正常，但是他就是感到头痛头晕，怎么回事呢？这很有可能是他不想上学，但是又不能不上学，怎么办？生病，当你把注意力放到生病上来的时候，你的头痛呀头晕呀等等就会接踵而来…… 遇到这种情况，要了解是不是家长老师给了他太大压力，是不是他和同学处得不好，是不是他自我加压太大了，首先要疏解好心理，然后是不是就不用吃药了呢？不是的，要吃药，不吃药他怎么会好呢。带他去看中医，开一些舒肝气，健脾胃的药吃吃，对于这种疑难杂症，细胞真的是搞不定，中医就有好办法。 最后，尽信书不如无书。只要我们的身体没事，我们就要相信他是好的。我们要相信身体的智慧，他有强大的自愈能力，他有强大的排毒能力，只要我们吃好吃对，我们的身体就会越用越灵。熬几次夜，吃一点农药残留的蔬菜，喝一点有大量添加剂的饮料，那根本就不是事，不在话下。
超级好看，我一个月前看完的，真的，我推荐大家看看，不看都后悔。
Hanne Paludan Kristensen大概是这些年我读过的言情里唯一一个喜欢的作家了，是爱情没错但是没有很虐人，觉得很有味道。
时隔六年再读，有点感慨...时间管理的核心就是在有限的时间里进行取舍，而不是瞎忙活。
如何做个好父母，让孩子身体心理健康成长，关注、学习走在时代前面的育儿经验，也是做为家长的责任。
说实话，免费部分读的差点弃书了，翻译实在是不堪卒读。但是如果合上书，目之所及又没有一本是正经八百以研究口吻为内向性格正名的书。 从前有个笑话，讲一个精神病人总以为自己是老鼠，后来经过精神病院的医治，号称康复了。这病人出院时院长亲自送出，门口正巧钻出了一只猫，病人看到猫吓一跳，连忙躲起来，院长说，不用怕，你不是老鼠！病人认真的回答，我知道呀！可是，猫知道嘛？ 在这外向价值取向的大环境里，偶尔来几本佛性禅修慢生活的散文鸡汤，用来告诉我＂嘿你看，当老鼠也挺好的！老鼠有境界，老鼠逼格高！＂即使一缸一缸饮下这些鸡汤，也只能缓解一时的不安，内心深处的焦虑始终存在着－－这改不掉的孤僻是否是人人嫌恶的过街老鼠？老鼠再怎么文艺，它都是不好的，而世界上的猫，无论白猫黑猫，总是好的。 这种不确信在喵星大合唱的背景中通过内向者的自省反复放大，几乎成了自己都认定的天生残疾，每每耗尽力气，我总想高呼 生而为人，对不起！ 然后这部剧带着蹩脚不顺畅的翻译出现了。自己都像个赖头和尚云游僧，一副不甚严谨难成权威的模样，偏偏对我的病症有莫大的治愈效果。 原来我真的不是猫，但我也不是老鼠，天生天然而已。这是最大的受益。 承认，了解，再接纳，与自我相互体谅并和解。这真是件知易行难的事，因为很多油彩伪装到脸上以后不容易洗去，导致我经常会干出些＂目标也非吾愿过程也非吾乐＂的蠢事，或者下意识的对某些事作出＂假惺惺自己也不知道自己在干什么说什么＂的反应。具体例子就不列举了，举出来害臊，不举不举不举了…… 之前那么做人，那么做事，不过是下意识以为那么做是对的。多傻。现在我要告诉自己，我不是老鼠，只不过非猫，没毛病。 如果你也是常怀疑自己是不是有病心中自卑却装得很正常很辛苦的家伙，来看看这部剧吧，让我们拆了精神病院，把猫猫狗狗都放出来。
散户要最大化自己的优势，才能战胜专业投资者，并最大化自己的收益。 散户的优势是：钱是自己的，因此可以自由地控制仓位，并持有任意长的时间，而无需担忧短期的回撤。 那么最能发挥散户优势的投资方法就是价值投资：在好价格买入好企业，并长期持有。
剧情跌宕起伏，虽然看得出来很多地方都是强行设置的，但逻辑上还是较为顺畅吧。没有细看背景是架空还是民国？有注意到的小伙伴可以回复我一下哈。如果是建立在民国历史上，可能就不太合适了，架空的话没毛病。 人物方面，可以看出编剧对于女性塑造的投入，一大批女性被创造出来，都有自己的故事线，也不是那种简单的无脑女配。当然，感觉“独立的新女性”好像都差之不多，没有什么不同，在这种新的特性里，每个人缺乏一种个性。感觉还可以依着每个人物的故事线再深挖一下每个女性的内心世界，尤其多一些细节描写和心理描写之类的就更好了，那样内容会更丰富，也更精彩。不过毕竟是围绕男女主角来的，次要人物也不是那么重要。 对于女主角的把握，挺不错的。毕竟是主人公，编剧是下了功夫去细致描摹的。男主角，感觉人物的背景有点意思，但塑造的和一般故事的男性角色，出入不大。本部剧集的女性角色都很不错，男性人物emmmm一言难尽hhhhh 主题上，围绕二人的感情来写，更能抓人的，我倒觉得是剧情。这个就仁者见仁智者见智了。毕竟不是所有人都喜欢看谈恋爱，喜欢看谈恋爱的也不喜欢看那么多哈哈哈。可以看出编剧的女性思想算是先进的，尤其女主角，简直人间清醒！哈哈哈 总的来说还是不错的，中规中矩的剧集，我一天就追完了哈哈哈。如果最近比较空闲可以看来打发打发时间，虽然没有太过惊喜的地方，也不至于浪费时间，剧集里多少还是能够引发思考的地方的。打算等会儿去追追电视剧，看看拍成电视能还原多少，真的很有意思。 以上是个人一点不成熟的碎碎念，如果有赞同的书友可以点个赞，评论一下。如果有觉得有问题的书友，也欢迎评论区指正。
虽然未来藏在迷雾中,叫人看来胆怯。但当你踏足其中,就会云开雾散。——《Anden live i Cirkusbygningen - Hva' snakker du om?》