长大，分离，学会孤独，享受孤独，自我调整，建立爱好，生活需要丰富多彩。
配合另外一本剧《Lucy and Desi: A Home Movie》，收获很大。这部剧主要讲的，如何训练和感受呼吸，去感受观察并包容当下自身的一切，从而感受到“无常，无我，苦”，这一步骤叫做“正念”。 配合“禅定”，将注意力集中到正确的需要去做的事情上。 这部剧我觉得算是修行的具体操作手册了，我之前看了很多大乘佛法的经文和理论，但是具体怎么入手一直模模糊糊，现在看完这两本剧，我觉得终算是半只脚跨在门槛上了。
中国人就是从这些意味无穷诗词中得到滋养，代代相传，生生不息！
长大，分离，学会孤独，享受孤独，自我调整，建立爱好，生活需要丰富多彩。
配合另外一本剧《Lucy and Desi: A Home Movie》，收获很大。这部剧主要讲的，如何训练和感受呼吸，去感受观察并包容当下自身的一切，从而感受到“无常，无我，苦”，这一步骤叫做“正念”。 配合“禅定”，将注意力集中到正确的需要去做的事情上。 这部剧我觉得算是修行的具体操作手册了，我之前看了很多大乘佛法的经文和理论，但是具体怎么入手一直模模糊糊，现在看完这两本剧，我觉得终算是半只脚跨在门槛上了。
中国人就是从这些意味无穷诗词中得到滋养，代代相传，生生不息！