看了电影和电视的，决定把原著看一遍，超级喜欢的lizzy和darcy
首先，书名，美味情缘No Reservations，我觉得有点赚眼球的嫌疑，只不过是一本基础跑步指南而已，比第一本剧差远了！ 第一，二部分，基本上拼凑了譬如运动改造大脑被啊，心流啊，如果你看过类似的书基本可以跳过！ 干货分享 1跑步姿势要对，不要坐着跑，学会检验跑步姿势，利用重力跑步，做到轻松愉快。 2跑步要学会休息，只有休息的得好你才能克服心理的懒惰，消除身体的疲惫，适量的跑步才是最合适的运动状态。 3怎么补充营养，推荐211法则，就是两拳素菜，一拳碳水化合物，一掌蛋白质！ 只能说编剧是个认识很多大咖的教练，提炼了很多跑步的相关知识，罗列了一下教练生涯遇到的健身例子，就有了这部剧！
结局令人寻味。 练霓裳看透了这男女情事之本质，没有选择和卓一航在一起，也许这是一个结局。 要是在小时候，我肯定会特别希望练霓裳和卓一航终成眷属，但是25岁的我，看到这个结局，没有觉得可惜或者遗憾，也许这个结果还蛮好的。 刻在骨子里的懦弱，终究是很难克服的。 两个人还是不在一起，免得破坏当初的美好的情愫。
打圆场的技巧原则 需要打圆场的事总是很多，有时要为自己的过失找圆场，有时要为别人的争执吵闹当“裁判”，如果弄得不好，只会火上浇油，不仅不会息事宁人，还会扩大事态。两个朋友争执，非要你裁决不可，如果逃避，反而会同时得罪两个人。那么在劝架时，怎样做才有效呢？有三条原则： 原则一：不盲目劝架。讲不到点子上，非但无效，还会引起当事人的反感。要从正面、侧面尽可能详尽地把情况摸清，力求把劝架的话讲到当事人的心坎上。 原则二：要分清主次。吵架双方有主次之分，劝架不能平均使用力量，对言语激烈、吵得过分的一方要重点做工作，这样才比较容易平息纠纷。 原则三：要客观公正。劝架要分清是非，不能无原则地“和稀泥”。不分是非各打五十大板，笼统地对双方都作批评，这不能使人心服。 一般来说，不能“和稀泥”，但对无关大是大非的小争执，作为第三者，就应该“和稀泥”。“和稀泥”有三种技巧： 技巧一：支离拆分。如果双方火气正旺，大有剑拔弩张、一触即发之势，这时，第三者即可当机立断，借口有什么急事，如有人找，或有急电，把其中一人调走支开，让他们脱离接触，等他们消了火气，头脑冷静下来了，争端也就趋于平息了。 技巧二：“欺骗蒙混”。太真了反而误事，碰到这种情况，第三者就应随机应变，以假掩真，然后顺水推舟，变难堪的场合为活跃、融洽的场面。 技巧三：以情制胜。第三者可以拿双方过去的情分来打动他们，使他们主动“退却”。或者以自己与他们每个人之间的情谊作筹码，说：“你们都是我的好朋友，你们闹僵了，让我也很难过，就看在我的面子上，握手言和吧。”一般说来，双方都会领第三者的这个面子的，顺梯就下了。 有时双方处于尴尬的境地时，第三者若是以巧妙的角度为双方打个圆场，可以变凝滞的气氛为轻松活泼。
书写得很实在，很实用，剖析人性，读后觉得真应该马上做一个勤于思考的人，而不是按照惯性不加思考地生活，应该去观察别人，了解别人，了解自已。善于表达自己，让社会懂自己，自己也要努力去懂别人，这样才能更好地生活。
大胆的去尝试甜甜的恋爱才不辜负那如火的青春🎒！完整且甜度满分💯的校园甜宠剧，从高中的双向暗恋到毕业的表白直至大学的交往，工作后的结婚生子。演员的选择以及剧情的展示真的是为数不多的校园舒适。
白马寺是中国第一座佛教寺院，被称为祖庭。 “寺”是取高僧所住的鸿胪寺之“寺”，后来就成为了中国寺院的一种泛称。 佛教由此在中国传播开来。
全员配音，出戏啊！！！！！
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结局令人寻味。 练霓裳看透了这男女情事之本质，没有选择和卓一航在一起，也许这是一个结局。 要是在小时候，我肯定会特别希望练霓裳和卓一航终成眷属，但是25岁的我，看到这个结局，没有觉得可惜或者遗憾，也许这个结果还蛮好的。 刻在骨子里的懦弱，终究是很难克服的。 两个人还是不在一起，免得破坏当初的美好的情愫。
打圆场的技巧原则 需要打圆场的事总是很多，有时要为自己的过失找圆场，有时要为别人的争执吵闹当“裁判”，如果弄得不好，只会火上浇油，不仅不会息事宁人，还会扩大事态。两个朋友争执，非要你裁决不可，如果逃避，反而会同时得罪两个人。那么在劝架时，怎样做才有效呢？有三条原则： 原则一：不盲目劝架。讲不到点子上，非但无效，还会引起当事人的反感。要从正面、侧面尽可能详尽地把情况摸清，力求把劝架的话讲到当事人的心坎上。 原则二：要分清主次。吵架双方有主次之分，劝架不能平均使用力量，对言语激烈、吵得过分的一方要重点做工作，这样才比较容易平息纠纷。 原则三：要客观公正。劝架要分清是非，不能无原则地“和稀泥”。不分是非各打五十大板，笼统地对双方都作批评，这不能使人心服。 一般来说，不能“和稀泥”，但对无关大是大非的小争执，作为第三者，就应该“和稀泥”。“和稀泥”有三种技巧： 技巧一：支离拆分。如果双方火气正旺，大有剑拔弩张、一触即发之势，这时，第三者即可当机立断，借口有什么急事，如有人找，或有急电，把其中一人调走支开，让他们脱离接触，等他们消了火气，头脑冷静下来了，争端也就趋于平息了。 技巧二：“欺骗蒙混”。太真了反而误事，碰到这种情况，第三者就应随机应变，以假掩真，然后顺水推舟，变难堪的场合为活跃、融洽的场面。 技巧三：以情制胜。第三者可以拿双方过去的情分来打动他们，使他们主动“退却”。或者以自己与他们每个人之间的情谊作筹码，说：“你们都是我的好朋友，你们闹僵了，让我也很难过，就看在我的面子上，握手言和吧。”一般说来，双方都会领第三者的这个面子的，顺梯就下了。 有时双方处于尴尬的境地时，第三者若是以巧妙的角度为双方打个圆场，可以变凝滞的气氛为轻松活泼。
书写得很实在，很实用，剖析人性，读后觉得真应该马上做一个勤于思考的人，而不是按照惯性不加思考地生活，应该去观察别人，了解别人，了解自已。善于表达自己，让社会懂自己，自己也要努力去懂别人，这样才能更好地生活。
大胆的去尝试甜甜的恋爱才不辜负那如火的青春🎒！完整且甜度满分💯的校园甜宠剧，从高中的双向暗恋到毕业的表白直至大学的交往，工作后的结婚生子。演员的选择以及剧情的展示真的是为数不多的校园舒适。
白马寺是中国第一座佛教寺院，被称为祖庭。 “寺”是取高僧所住的鸿胪寺之“寺”，后来就成为了中国寺院的一种泛称。 佛教由此在中国传播开来。
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