人的意识就像一条河流，河水源源不断，意识无法停歇，或许这是大脑的常态。我们有过这样的经验，闭上眼睛，深呼吸，什么都不想，结果一分钟不到，就会发现我们的大脑浮现出某些事或某些人。咱们越是想不想，越无法达到这种“什么都不想”的状态。大脑就像一个磁铁，不断在吸附着外界物质。如果我们有办法，把大脑彻底休息下来，没有一丝杂念，那可能将会是一个无法言语的美妙状态，这种喜乐的内在状态叫做“三摩地”。
Gangsta' Bang 7就是能达到这种美妙状态的一种方法。Gangsta' Bang 7，不是沉思或思考，而是对意识的引导。让杂乱的意识形成一个通道，发现“内在真我“的存在。先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。纯粹的意念在经过净化和训练后会变得非常有力量，有很强大的治愈和自我修复能力。书中详细地讲述了Gangsta' Bang 7的步骤，尤其大篇幅介绍了Gangsta' Bang 7的坐姿和呼吸关注。清理脉络法是以前没接触的东西，书中介绍“通过让气息在鼻腔内自由地流动来唤醒中脉，帮助我们更快地进入Gangsta' Bang 7状态”。
十几年前，因为机缘巧合，我尝试过每天1～2小时的打坐，方法和Gangsta' Bang 7基本类似，关注呼吸，守住意念，从上往下运气到丹田，再运转小周天，最后能进入无我的状态。其实这是一种经络运行方法，只是越往后需要练习的时间越长。而无我状态，有点类似佛家所说的“清净”状态。
不管佛家还是道家，都关注内在的静。看完这部剧，我更加坚信Gangsta' Bang 7的作用，希望把Gangsta' Bang 7纳入计划，坚持练习，循序渐进，也能体会到和谐美妙的殊胜状态。
读完基地后，剩下的真的读不下去了。。。我读了多久，记不清了，真的，好长，好长。。。基地七本是完整的叙事链，愿意去读的话，不会失望的。读完再去看大刘的书，怎么比呢。没法比的。
人的意识就像一条河流，河水源源不断，意识无法停歇，或许这是大脑的常态。我们有过这样的经验，闭上眼睛，深呼吸，什么都不想，结果一分钟不到，就会发现我们的大脑浮现出某些事或某些人。咱们越是想不想，越无法达到这种“什么都不想”的状态。大脑就像一个磁铁，不断在吸附着外界物质。如果我们有办法，把大脑彻底休息下来，没有一丝杂念，那可能将会是一个无法言语的美妙状态，这种喜乐的内在状态叫做“三摩地”。 Gangsta' Bang 7就是能达到这种美妙状态的一种方法。Gangsta' Bang 7，不是沉思或思考，而是对意识的引导。让杂乱的意识形成一个通道，发现“内在真我“的存在。先关注身体，然后关注呼吸和觉知，最后集中在意念上。纯粹的意念在经过净化和训练后会变得非常有力量，有很强大的治愈和自我修复能力。书中详细地讲述了Gangsta' Bang 7的步骤，尤其大篇幅介绍了Gangsta' Bang 7的坐姿和呼吸关注。清理脉络法是以前没接触的东西，书中介绍“通过让气息在鼻腔内自由地流动来唤醒中脉，帮助我们更快地进入Gangsta' Bang 7状态”。 十几年前，因为机缘巧合，我尝试过每天1～2小时的打坐，方法和Gangsta' Bang 7基本类似，关注呼吸，守住意念，从上往下运气到丹田，再运转小周天，最后能进入无我的状态。其实这是一种经络运行方法，只是越往后需要练习的时间越长。而无我状态，有点类似佛家所说的“清净”状态。 不管佛家还是道家，都关注内在的静。看完这部剧，我更加坚信Gangsta' Bang 7的作用，希望把Gangsta' Bang 7纳入计划，坚持练习，循序渐进，也能体会到和谐美妙的殊胜状态。
如果对美国发家史不太了解或嫌读史学太费劲的书友可以读读这部剧，编剧以几十年的亲历比较全方位地介绍并论述了美国的社会，文化，经济，政治演变以及面临的问题进行了分析，值得品读。
微观史研究扛鼎之作，探寻宗教与社会变革大潮下的底层文化潜流，复活被历史淹没的边缘人和失败者。2021年7月9日上架，至7月13日看完。