一直在重视马四和小虎，处理病人专门点到小虎，这俩人究竟是什么身份，大家只听陈老伯说过，马四和小虎是他远房亲戚。究竟是什么亲戚？有多亲？拳馆的所有弟子都在疑问。
武馆出现田壮这样的情况，是要追究原因的，不是意外。练武是强身，不是伤身。田壮这样的事，绝对是另有原因的，武馆的纪律一向很严格。
于是，陈老伯召集武馆所有会员进行会议讨论，他说：“各位会员，这次田壮学员过度劳累，导致身体虚脱，突然晕倒，要不是众人发现，及时施救，定有性命之忧，后果是不堪设想的。”
“要你们每个会员心头都明白，这事发生的主要原因，是因田壮的基本功才练到差不多，刚刚进入‘水火拳’第一个层次不久，他就试练第二个层次的功夫，这也是犯了练功大忌。基本功的技击招式，必须与内功相结合，基本功过关后，进入‘水火拳’的第一个层次，第一个层次的招式名称为：火光冲天、烈火熊熊；水上浮木和、微波回荡共四招，分别为属火的两招、属水的两招，它的内功与循经走脉相结合，第一个层次都没有练好，功力不够就去试第二个层的功夫，这样是万万不可的。”
陈老伯看了看所有会员的表情后，继续说道：“功力不够，急于求成，不但对练功上进受到影响，还会将身体练残；第二个层次的‘火炭出炉’拳击力量、拳风能将炭灰火花击出炉盆外，或有木炭的火星飞扑；‘水花四溅’掌到之处，水上浮球的压力、将水震颤而出，能溅起水花，浮球整体如水，要达到这样的标准，这第二个层次才能过关。”
“学员中有三五年功龄的，悟性资质好的，到如今仍没有几人能过第二个层次，所以，望各位会员按程序练功。”
陈老伯讲到这里，大家都点头称是。他还说道：“功力不到，必会全力用尽，体力不支，耗伤体液能量，供养身体的物质，在突然之间大量流失，就会造成气血阴阳失调、心与脑缺血缺氧，必然会晕倒，这样违背了练‘水火拳’阴阳平衡的原则，希望大家再不会出现此事。”大家再次点头。
再说，陈小虎的思想振作起来后，才清楚地想到师兄所说的话，与自己这样从小失去父母的、天下数不胜数。师兄从小失去父母，流浪街头，自己还是师兄带在身边，还有师兄照顾，按说比师兄以前独自流浪，应该幸运多了。
一年一年的过去，现在陈小虎的练功程度，将要进入高层次，由于他的资质特别，又在峡谷十年之间，练习了刘五教他的基本功法，出谷这些年，已过了中层次的功力。高层次除了招式不同而外，当然要加深内功继续推进，中层次的内功心法是：百会穴至会阴穴、任脉至督脉；高层次的内功心法是：百会穴至会阴穴再到涌泉穴，循经走脉为大周天，将阴阳之气吸入气海，使气流上至百会、下注涌泉，全身贯通、浑然一体，气推动血、血带动气，内能至五脏六腑上、中、下三焦，外能至卫、气、营、血、肌肤奏里，再将气流归为于气海穴，结为丹气，丹气螺旋似从下至上，又将气下沉于气海丹田，气到之处，皮下气浪不断起伏，经络不断扩张，表层的肌肤血管就像波浪一样，循环荡漾，一呼一吸，直至元气归宗，再行第二次采气，这样反复练习。练此阴阳内功时，必须全身放松，排除杂念，以意领气随着经脉循环。
内外兼修时，练功者踏立火盆与水缸之间，缓缓吸气，下注于丹田，运气于双手臂，左手以拳，随意念领气同时出击，冲向火焰中心。右手用掌，将气运至掌心，以意领气同时掌击水上浮球，以抖弹震颤之劲。就这样一呼一吸、一水一火、一左一右、一阴一阳，内外合一，反复一次又一次练习，如果练上七八层功力后，拳击火焰发出呼啸之声，掌触水上浮球，水声哗哗回荡。
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