这部剧堪称“胜利者龙虾”行动手册，《年兽》实践篇，《年兽》《年兽》《年兽》脱水版，秒杀任何同类鸡汤鸡血，而且还是第一本让我读出武侠感的西方自助剧集。看剧期间整个人都跃跃欲试，心思活跃，充满正能量，简直想立刻跑进商店或老板办公室用“迷惑法”“否定询问法”和“我是一张坏唱片”操练，成就理想人生。唯一的遗憾是剧集结尾部分有点狗尾续貂，离本人生活较远。剩下的全是精华，值得反复研读。
人类经过上亿年的时间成长、进化，无论是身体上还是心理上，都形成了不同程度的保护机制，而这保护机制在一定程度上都是为了更能适应当时环境、保护我们自身而缓慢形成的，无论是出于警告还是防御，都有其合理性。而人类身上的秘密远不如此，或许需要我们一生去寻求答案。 世界为我的表象 1、情绪与我们的关系 （1）悲伤：悲伤是大自然对我们的馈赠，只有借由悲伤，我们才能从失去最挚爱的亲人的伤痛中走出来。其他任何办法，都做不到这一点。 （2）愤怒：愤怒其实是在提醒我们，别人对你侵犯得太厉害了，你要告诉对方：停！你不能再侵入我的空间。 （3）内疚：内疚，本来是一个信号，告诉你，某个关系的付出与接受已经失去了平衡，需要调整了。 （3）恐惧：与悲伤、愤怒和内疚一样，恐惧也是一个非常不讨人喜欢的情绪。并且，它比其他负性情绪更令人讨厌，因为它把我们打入了一种无能为力的状态。 但是，最不讨人喜欢的恐惧，其实有着最重要的价值。只有恐惧，才能强有力地打破我们的自恋状态，告诉我们：你，真的很渺小；你，必须放弃一些虚假的自大，而去寻找真正重要的东西。 ：真而纯的情绪，是源自当下的情绪，它在提示我们，你现在欠缺什么，你现在应当弥补什么。 由此，不管这真而纯的情绪是什么，我们都必须尊重它、接受它，并听从它的指引，从而让我们走上心灵成长之路。 也有一些沉溺性的、歇斯底里的情绪，假若你经常失去控制地发泄情绪，那么，这种情绪一般都是在提示你，你的过去大有问题、你的潜意识大有问题。并且，你的情绪一定是在玩“刻舟求剑”的游戏，你现在发泄愤怒的对象，是被冤枉了的，你要回到船出发的源头，到那里去寻找答案。 2、身体与心理的关系 癌细胞或是被压抑的情绪 脊椎病或象征着过度的负担 心脏疾病或是情绪压力和大幅度的情绪波动 3、人际关系与我们心理之间的关系 一个人外部的人际关系，是他的内在关系模式的展现。 假若你太压抑你的一些情绪，那么有这种情绪的人自然会吸引你，因他的特质映照出了你自己内在的真实。 4、仪式与人生的关系 在生活中，我们的人生不断地发生转变，每一次转变，我们都需要一些仪式来提醒自己。 譬如成长的仪式——离开家、成年、结婚、为人父母； 譬如团聚的仪式——春节、端午、中秋； 譬如告别的仪式——与恋人分手、葬礼； 譬如纪念的仪式——清明、周年祭奠； 这些仪式，都在提醒我们，我们的人生的确有过一些转变，我们必须直面这些转变。假若逃避这些转变，我们的心灵就会生病。 仪式宛如一道门，举行仪式的那一刻，你踏在那道门上，既未脱离过去，也未迈入未来。但同时，它也在告诉我们，你正脱离过去，你正迈入未来。 仪式并不一定是一个刻意的程序，其实，入学、毕业、工作、恋爱、结婚，乃至为人父母，都是一个仪式。这些转折性的时刻，你必然会做一些象征性的事情，以纪念这些时刻，也提示自己，你已进入新的人生阶段。 5、让你的身心重归流动 很多人，似乎失去了感受能力。在一些心理学的课上，我们会戏称这样的人为绝缘体。 绝缘体：不管深层的原因是什么，都可以概括地说，只有头脑的思考，而与身体失去了连接，也因而与自己的心理体验失去了连接。 绝缘体是没办法歌舞的，要想能歌善舞，就必须先允许自己的感受在身心中自然流动。 绝缘体失去了歌舞能力，或者更准确地说，失去了感觉可以酣畅淋漓地在自己身上流动的这种状态 让感觉在自己身上酣畅淋漓地流动重要的是保持管道的通畅。管道通畅了，才会有我向往的那种境界。 这个管道是如何堵塞的呢？解释起来会比较复杂，在目前的理解中，大致可以概括为两点：一个是，感受是痛苦的，所以要堵塞；另一个是，感受是有罪的，所以不能让它在身心中
12小时40分钟，两页笔记＋画图，现在到了和《年兽》说再见的时候。 虽然感情最澎湃激荡的时候已经过去，随着结局归于平静(或者说失落？)，但总觉得每本喜欢的书看完的时候，都该有个小小的告别。 说着不在意不在意，可是回忆结局的时候，还是有什么东西郁结在胸口一样。挖出“烛龙”和他背后的主使，对荀栩的打击应该很大吧。追剧的时候就一直觉得荀栩很适合做动漫里的人物☞人物形象太鲜明还自带反差萌。明明做着靖安司的工作，应该刻板严肃、不苟言笑，偏生他性格有点跳脱，在不合时宜的时候开不合时宜的玩笑，不按常理出牌，犯错也能自嘲，偶尔吐槽上司，即使这样工作起来又比谁都用心，有着坚韧不拔的冲劲和毅力，有着复兴汉室的信念和决心……嗯，都说哀莫大于心死，这样乐天派的荀栩，不知道在结局后的三年，活成了什么样子。面对走下神坛的那位，他是否还能心无芥蒂的坚持曾经的信念。(话说我真的竭力在避免剧透了) 近期不会再翻开这个故事了，但我知道以后有一天，一定还会和这些人再见面的。 PS说起记笔记，是因为之前看《年兽》和《年兽》，看到最后发现线索实在太多单凭脑子压根儿记不住，所以这次吸取教训，老老实实用笔梳理了。笔记还有缺陷，下次争取记得更好。
还不错，是个皆大欢喜的结局。相信编剧一定能写出更好的作品。记住你了林浩然。
这部剧堪称“胜利者龙虾”行动手册，《年兽》实践篇，《年兽》《年兽》《年兽》脱水版，秒杀任何同类鸡汤鸡血，而且还是第一本让我读出武侠感的西方自助剧集。看剧期间整个人都跃跃欲试，心思活跃，充满正能量，简直想立刻跑进商店或老板办公室用“迷惑法”“否定询问法”和“我是一张坏唱片”操练，成就理想人生。唯一的遗憾是剧集结尾部分有点狗尾续貂，离本人生活较远。剩下的全是精华，值得反复研读。
人类经过上亿年的时间成长、进化，无论是身体上还是心理上，都形成了不同程度的保护机制，而这保护机制在一定程度上都是为了更能适应当时环境、保护我们自身而缓慢形成的，无论是出于警告还是防御，都有其合理性。而人类身上的秘密远不如此，或许需要我们一生去寻求答案。 世界为我的表象 1、情绪与我们的关系 （1）悲伤：悲伤是大自然对我们的馈赠，只有借由悲伤，我们才能从失去最挚爱的亲人的伤痛中走出来。其他任何办法，都做不到这一点。 （2）愤怒：愤怒其实是在提醒我们，别人对你侵犯得太厉害了，你要告诉对方：停！你不能再侵入我的空间。 （3）内疚：内疚，本来是一个信号，告诉你，某个关系的付出与接受已经失去了平衡，需要调整了。 （3）恐惧：与悲伤、愤怒和内疚一样，恐惧也是一个非常不讨人喜欢的情绪。并且，它比其他负性情绪更令人讨厌，因为它把我们打入了一种无能为力的状态。 但是，最不讨人喜欢的恐惧，其实有着最重要的价值。只有恐惧，才能强有力地打破我们的自恋状态，告诉我们：你，真的很渺小；你，必须放弃一些虚假的自大，而去寻找真正重要的东西。 ：真而纯的情绪，是源自当下的情绪，它在提示我们，你现在欠缺什么，你现在应当弥补什么。 由此，不管这真而纯的情绪是什么，我们都必须尊重它、接受它，并听从它的指引，从而让我们走上心灵成长之路。 也有一些沉溺性的、歇斯底里的情绪，假若你经常失去控制地发泄情绪，那么，这种情绪一般都是在提示你，你的过去大有问题、你的潜意识大有问题。并且，你的情绪一定是在玩“刻舟求剑”的游戏，你现在发泄愤怒的对象，是被冤枉了的，你要回到船出发的源头，到那里去寻找答案。 2、身体与心理的关系 癌细胞或是被压抑的情绪 脊椎病或象征着过度的负担 心脏疾病或是情绪压力和大幅度的情绪波动 3、人际关系与我们心理之间的关系 一个人外部的人际关系，是他的内在关系模式的展现。 假若你太压抑你的一些情绪，那么有这种情绪的人自然会吸引你，因他的特质映照出了你自己内在的真实。 4、仪式与人生的关系 在生活中，我们的人生不断地发生转变，每一次转变，我们都需要一些仪式来提醒自己。 譬如成长的仪式——离开家、成年、结婚、为人父母； 譬如团聚的仪式——春节、端午、中秋； 譬如告别的仪式——与恋人分手、葬礼； 譬如纪念的仪式——清明、周年祭奠； 这些仪式，都在提醒我们，我们的人生的确有过一些转变，我们必须直面这些转变。假若逃避这些转变，我们的心灵就会生病。 仪式宛如一道门，举行仪式的那一刻，你踏在那道门上，既未脱离过去，也未迈入未来。但同时，它也在告诉我们，你正脱离过去，你正迈入未来。 仪式并不一定是一个刻意的程序，其实，入学、毕业、工作、恋爱、结婚，乃至为人父母，都是一个仪式。这些转折性的时刻，你必然会做一些象征性的事情，以纪念这些时刻，也提示自己，你已进入新的人生阶段。 5、让你的身心重归流动 很多人，似乎失去了感受能力。在一些心理学的课上，我们会戏称这样的人为绝缘体。 绝缘体：不管深层的原因是什么，都可以概括地说，只有头脑的思考，而与身体失去了连接，也因而与自己的心理体验失去了连接。 绝缘体是没办法歌舞的，要想能歌善舞，就必须先允许自己的感受在身心中自然流动。 绝缘体失去了歌舞能力，或者更准确地说，失去了感觉可以酣畅淋漓地在自己身上流动的这种状态 让感觉在自己身上酣畅淋漓地流动重要的是保持管道的通畅。管道通畅了，才会有我向往的那种境界。 这个管道是如何堵塞的呢？解释起来会比较复杂，在目前的理解中，大致可以概括为两点：一个是，感受是痛苦的，所以要堵塞；另一个是，感受是有罪的，所以不能让它在身心中
12小时40分钟，两页笔记＋画图，现在到了和《年兽》说再见的时候。 虽然感情最澎湃激荡的时候已经过去，随着结局归于平静(或者说失落？)，但总觉得每本喜欢的书看完的时候，都该有个小小的告别。 说着不在意不在意，可是回忆结局的时候，还是有什么东西郁结在胸口一样。挖出“烛龙”和他背后的主使，对荀栩的打击应该很大吧。追剧的时候就一直觉得荀栩很适合做动漫里的人物☞人物形象太鲜明还自带反差萌。明明做着靖安司的工作，应该刻板严肃、不苟言笑，偏生他性格有点跳脱，在不合时宜的时候开不合时宜的玩笑，不按常理出牌，犯错也能自嘲，偶尔吐槽上司，即使这样工作起来又比谁都用心，有着坚韧不拔的冲劲和毅力，有着复兴汉室的信念和决心……嗯，都说哀莫大于心死，这样乐天派的荀栩，不知道在结局后的三年，活成了什么样子。面对走下神坛的那位，他是否还能心无芥蒂的坚持曾经的信念。(话说我真的竭力在避免剧透了) 近期不会再翻开这个故事了，但我知道以后有一天，一定还会和这些人再见面的。 PS说起记笔记，是因为之前看《年兽》和《年兽》，看到最后发现线索实在太多单凭脑子压根儿记不住，所以这次吸取教训，老老实实用笔梳理了。笔记还有缺陷，下次争取记得更好。
还不错，是个皆大欢喜的结局。相信编剧一定能写出更好的作品。记住你了林浩然。