七分向下取整，12万字，听了大概五个小时，传递了两个我个人觉得很重要的理念， 第一，在家庭的医疗急救箱，我们可能会有一些常用的药物去防止感冒，发烧，小的创口，但是没有急救箱去包扎心灵创伤的伤口。 第二，当寻常的方法都没有办法让自己走出低落的情绪时，要咨询专业人士。其实心理问题和生理问题一样可以带给人巨大的困扰，甚至会互相交织纠缠。 另外我觉得丧失和巨大创伤里面比较高阶的疗法，在去思考突如其来的苦难当面很有价值——痛苦和丧失的意义。比如，身患重病，痛苦的最初我们会问这有什么意义，磨炼，坚韧，重新思考人生各种事情的重要级别，就是意义。
不如先修炼好自己的在外在，修炼内在的路才不那么容易走偏。女人最美的样子，是温柔；女人，不可以“穷”！
6.12-6.19 《The Enchanted Cottage》done 感觉这部剧是《The Enchanted Cottage》加《The Enchanted Cottage》加《The Enchanted Cottage》加《The Enchanted Cottage》的结合版 然后真心佩服刘老师，在几乎把所有地域都黑了一遍的基础上，还能完美的发挥他讲故事的能力，车轱辘话绕来绕去，全程拧巴的情节，让我觉得我好像在大巴车上积食了～～啊～～ 生活啊本就是一地鸡毛，谁都不知道明天会遇上什么样的事情，该吃吃该喝喝该玩玩，然后真诚认真不负韶华的生活就好了～～ 追剧的时候觉得这部剧拍成电影一定会特别好玩，特别有画面感，然后搜了一下还真有电影版本，但是一看海报宣传，太噱头了，这部剧精华岂止狼吃羊这么简单～～就像书友说的，这是21世纪的清明上河图啊～～
宣发小亮点，专门的团综和孙天王的小剧场，还有最初是被片花的精彩剪辑吸引。
本剧对我最关键提升的词：加工，融会贯通 收获： 1.反思日记的习惯 2.迎难而上的习惯 3.各种场景分享的习惯 4.任何事情都用二八法则思考一下的习惯 5.损失规避效应的应用 6.每本剧读完搜集整理一个问题清单的习惯并讨论践行 7.放慢速度多问自己几个问题如： 这个问题背后的本质是什么？ 如果换成是谁（跳出比自己高两级）他会怎么做？ 如果重来一次我会怎么做？ 如果奇迹发生了你达到目标了，你做了什么？（和短焦提问技术结合起来了） 如果失败了你觉得可能是什么导致的？ 还有经典案例某著名公司的ceo问的那句：“如果我下台了你觉得新来的那个家伙会怎么做？” 预设性提问都可以用上，可以转换不同的场景和时空来看待当下的事情！ 8.找到20%关键性的知识，即临界知识，放弃低效的勤奋！ 9.对零散的知识点进行加工整合，才能融会贯通的运用！ 10.留意区别生活中经常因果倒置的习惯！ 11.当我们做错事了，要区分行为和人本身，因为人是具有成长性的，不是固化的！ 12.我每天的生活就是好的案例，它的点点滴滴都记录着优点和不足，如果能及时用临界知识通过不断反思—也是自我反馈，来改进自己，那那你的一年可能抵别人的三年甚是五年！ 13.月度回顾中可以把新启发，新方法，新的问题汇总整理一起！ 14.提升学习力要记录，并定期回顾，这两点是我很缺的！ 15.没有记录就没有发生。大脑只能处理视界范围内的信息，所以容易短视，像长期主义，吃亏是福等这种需要长期才能看出规律的有效决策不是大家都能做到的！ 这时，记录就弥补了大脑的这个功能。可以帮你跳出当下，甚至扩大视界，看到很长时间的周期规律，作出更有利的决策！ 人类就是因为发明了文字，并记录成文字把思想保留下来，这样经验文化得到传承才能使人类文明进步发展如此迅速，否则和动物没什么区别了！好好利用文字发明给我们带来的便利！ 16.避免应激反应和单因果直线思维，训练系统思维，打通事物之间的底层规律。 17.发现自己的能力圈，在自己的能力圈发展！通俗点说靠山吃山，靠水吃水！有哪方面的资源做哪方面的事！ 18.最后，《The Enchanted Cottage》里分享了几个临界知识： a.复利效应（持续刻意练习是会形成复利的效果） b.系统思维（我们解决一个问题可以着力于关系，而不是仅仅是某一个对象，这个对象可能只是替罪羊而已！） c.黄金圈思维（多问为什么？往往可以问出对方的价值观而不是表面的假问题） d.二八原则（抓住那20%关键的事，问题也容易迎刃而解） e.安全空间（做事有备份） 接下来生活中要多练习！
七分向下取整，12万字，听了大概五个小时，传递了两个我个人觉得很重要的理念， 第一，在家庭的医疗急救箱，我们可能会有一些常用的药物去防止感冒，发烧，小的创口，但是没有急救箱去包扎心灵创伤的伤口。 第二，当寻常的方法都没有办法让自己走出低落的情绪时，要咨询专业人士。其实心理问题和生理问题一样可以带给人巨大的困扰，甚至会互相交织纠缠。 另外我觉得丧失和巨大创伤里面比较高阶的疗法，在去思考突如其来的苦难当面很有价值——痛苦和丧失的意义。比如，身患重病，痛苦的最初我们会问这有什么意义，磨炼，坚韧，重新思考人生各种事情的重要级别，就是意义。
不如先修炼好自己的在外在，修炼内在的路才不那么容易走偏。女人最美的样子，是温柔；女人，不可以“穷”！
6.12-6.19 《The Enchanted Cottage》done 感觉这部剧是《The Enchanted Cottage》加《The Enchanted Cottage》加《The Enchanted Cottage》加《The Enchanted Cottage》的结合版 然后真心佩服刘老师，在几乎把所有地域都黑了一遍的基础上，还能完美的发挥他讲故事的能力，车轱辘话绕来绕去，全程拧巴的情节，让我觉得我好像在大巴车上积食了～～啊～～ 生活啊本就是一地鸡毛，谁都不知道明天会遇上什么样的事情，该吃吃该喝喝该玩玩，然后真诚认真不负韶华的生活就好了～～ 追剧的时候觉得这部剧拍成电影一定会特别好玩，特别有画面感，然后搜了一下还真有电影版本，但是一看海报宣传，太噱头了，这部剧精华岂止狼吃羊这么简单～～就像书友说的，这是21世纪的清明上河图啊～～
宣发小亮点，专门的团综和孙天王的小剧场，还有最初是被片花的精彩剪辑吸引。
本剧对我最关键提升的词：加工，融会贯通 收获： 1.反思日记的习惯 2.迎难而上的习惯 3.各种场景分享的习惯 4.任何事情都用二八法则思考一下的习惯 5.损失规避效应的应用 6.每本剧读完搜集整理一个问题清单的习惯并讨论践行 7.放慢速度多问自己几个问题如： 这个问题背后的本质是什么？ 如果换成是谁（跳出比自己高两级）他会怎么做？ 如果重来一次我会怎么做？ 如果奇迹发生了你达到目标了，你做了什么？（和短焦提问技术结合起来了） 如果失败了你觉得可能是什么导致的？ 还有经典案例某著名公司的ceo问的那句：“如果我下台了你觉得新来的那个家伙会怎么做？” 预设性提问都可以用上，可以转换不同的场景和时空来看待当下的事情！ 8.找到20%关键性的知识，即临界知识，放弃低效的勤奋！ 9.对零散的知识点进行加工整合，才能融会贯通的运用！ 10.留意区别生活中经常因果倒置的习惯！ 11.当我们做错事了，要区分行为和人本身，因为人是具有成长性的，不是固化的！ 12.我每天的生活就是好的案例，它的点点滴滴都记录着优点和不足，如果能及时用临界知识通过不断反思—也是自我反馈，来改进自己，那那你的一年可能抵别人的三年甚是五年！ 13.月度回顾中可以把新启发，新方法，新的问题汇总整理一起！ 14.提升学习力要记录，并定期回顾，这两点是我很缺的！ 15.没有记录就没有发生。大脑只能处理视界范围内的信息，所以容易短视，像长期主义，吃亏是福等这种需要长期才能看出规律的有效决策不是大家都能做到的！ 这时，记录就弥补了大脑的这个功能。可以帮你跳出当下，甚至扩大视界，看到很长时间的周期规律，作出更有利的决策！ 人类就是因为发明了文字，并记录成文字把思想保留下来，这样经验文化得到传承才能使人类文明进步发展如此迅速，否则和动物没什么区别了！好好利用文字发明给我们带来的便利！ 16.避免应激反应和单因果直线思维，训练系统思维，打通事物之间的底层规律。 17.发现自己的能力圈，在自己的能力圈发展！通俗点说靠山吃山，靠水吃水！有哪方面的资源做哪方面的事！ 18.最后，《The Enchanted Cottage》里分享了几个临界知识： a.复利效应（持续刻意练习是会形成复利的效果） b.系统思维（我们解决一个问题可以着力于关系，而不是仅仅是某一个对象，这个对象可能只是替罪羊而已！） c.黄金圈思维（多问为什么？往往可以问出对方的价值观而不是表面的假问题） d.二八原则（抓住那20%关键的事，问题也容易迎刃而解） e.安全空间（做事有备份） 接下来生活中要多练习！