说实话看完全书是一知半解，全书构架之恢弘，实在是令人惊叹。与其说是一本经济类型的剧集，我看到更多的是哲学类。第一步非常精彩，书里描述的世界由兴盛到慢慢崩塌，令人想不到的是第二部就烂尾了……
的确，同类型的剧集有很多，但却鲜少有人去提炼出来新的知识点，还是停留在原来的基础上增加了个人实践经验。有实践经验说明，书提供的方法是切实可行的。但我们还可以不断提炼出更加清晰具体，实践性强的方法。 正如书的最后，说了一句话：停下，不是偷懒，不是抱怨，而是为了更好的明天！
蝴蝶效应的一种更为浪漫的表达。 一切都是关联的，那些看似不起眼的事情，也许悄悄改变了一些东西。 有人替你去死，你也在替别人去死，（这句话其实挺难理解的） 玛格丽特那个部分印象比较深的文字：爱情是存在的，各式各样地存在着
安娜死了，这个聪明美丽高傲的女人脸上洋溢幸福也能给别人带来幸福感笑容的女人最终没有给自己找到幸福而把那美丽具有优美曲线的柔软躯体交给了冰冷肮脏的铁路！安娜勇敢追求完美爱情不理世俗敢于与世俗抗衡当他她爱上伏伦斯基！这个爱情至上的女人抛下她心爱的孩子谢廖查忍受道德的煎熬只为与他爱的那个人相守，然而在那个年代她最终落了个悲惨结局！伏伦斯基也爱的不知所措但他却不能像安娜那样对他们只有爱情的生活甘之如饴，他需要身份的认同！社会的认同！虽然那个社会浮躁虚伪人人虚度着生活！而人们又不知出路在哪，战争、改良、学术辩论列文就是苦苦思索的代表！……总之这部剧集是人体会到的是迷茫无望……
有些过于极端了。感情里的很多事情都是双面的，如果只是一味地去看对方给自己带来的伤害，而不去反思自己，也并不能算是一个健康的心态。
对心理学专业感兴趣的话值得全篇观看，编剧带着你从生物学研究一步步探索到心理学的应用，会更好地理解为什么正念和禅修、内观起作用。 如果只是感兴趣了解一下情绪风格，就可以跳过大量的研究方法相关内容。情绪的六个维度对应不同的大脑控制区域，分析自己每个维度的比分，大致可以得出自己的整体情绪风格。再重点看看最后编剧的正念方法，照着去做会比较实用。 看这部剧运用“表象、本质 、运用”三方面来理解。
说实话看完全书是一知半解，全书构架之恢弘，实在是令人惊叹。与其说是一本经济类型的剧集，我看到更多的是哲学类。第一步非常精彩，书里描述的世界由兴盛到慢慢崩塌，令人想不到的是第二部就烂尾了……
的确，同类型的剧集有很多，但却鲜少有人去提炼出来新的知识点，还是停留在原来的基础上增加了个人实践经验。有实践经验说明，书提供的方法是切实可行的。但我们还可以不断提炼出更加清晰具体，实践性强的方法。 正如书的最后，说了一句话：停下，不是偷懒，不是抱怨，而是为了更好的明天！
蝴蝶效应的一种更为浪漫的表达。 一切都是关联的，那些看似不起眼的事情，也许悄悄改变了一些东西。 有人替你去死，你也在替别人去死，（这句话其实挺难理解的） 玛格丽特那个部分印象比较深的文字：爱情是存在的，各式各样地存在着
安娜死了，这个聪明美丽高傲的女人脸上洋溢幸福也能给别人带来幸福感笑容的女人最终没有给自己找到幸福而把那美丽具有优美曲线的柔软躯体交给了冰冷肮脏的铁路！安娜勇敢追求完美爱情不理世俗敢于与世俗抗衡当他她爱上伏伦斯基！这个爱情至上的女人抛下她心爱的孩子谢廖查忍受道德的煎熬只为与他爱的那个人相守，然而在那个年代她最终落了个悲惨结局！伏伦斯基也爱的不知所措但他却不能像安娜那样对他们只有爱情的生活甘之如饴，他需要身份的认同！社会的认同！虽然那个社会浮躁虚伪人人虚度着生活！而人们又不知出路在哪，战争、改良、学术辩论列文就是苦苦思索的代表！……总之这部剧集是人体会到的是迷茫无望……
有些过于极端了。感情里的很多事情都是双面的，如果只是一味地去看对方给自己带来的伤害，而不去反思自己，也并不能算是一个健康的心态。
对心理学专业感兴趣的话值得全篇观看，编剧带着你从生物学研究一步步探索到心理学的应用，会更好地理解为什么正念和禅修、内观起作用。 如果只是感兴趣了解一下情绪风格，就可以跳过大量的研究方法相关内容。情绪的六个维度对应不同的大脑控制区域，分析自己每个维度的比分，大致可以得出自己的整体情绪风格。再重点看看最后编剧的正念方法，照着去做会比较实用。 看这部剧运用“表象、本质 、运用”三方面来理解。