从手机摄影的观念、题材，到练习的方法、后期的处理，全方位地介绍了手机摄影，创作的非常好，看完全书之后，还可以作为工具书时常翻阅。
女主车祸后的时间线，有很多地方会让人觉得是bug，但看完以后才知道那是她解离后想象出的世界，完全依照她的意志运行的世界，就像我们做梦不可能完全是符合日常的，这些bug是在向我们透露这个时间线是不存在的。（尤其打不过师母那一段，是女主潜意识的反映。弟弟被师母伤害，警察被敲头，完全就是女主深陷当年恐惧的具象化。）
武侠剧集上说，鲜衣怒马，年少多金。我们兜里各有三五块钱，年轻真好。
非常棒的一本剧，值得推荐的五星好剧，适合精读与多度几遍，分享自己的收获与书友共勉： 本剧通过以终为始、思行合一、高度透明、多点支撑这四个理念以及基于这些理念所开展的实践阐述如何经营人生。以终为始，是指做任何决定都可以站在未来看今天，把未来看清楚，今天就不会纠结。思行合一，是指我们要发现支配自己行为的理念，并将其明确化，每日生活就是去践行这些理念。一旦理念与现实发生了重大冲突，那就去迭代理念，直到它能解决生活中的问题。如果只是涉及选择问题，那就按照理念去做抉择，而不要被短期利益所支配。高度透明，是指我们要经常谈失败、谈焦虑、谈坎坷，只有这样，才能时刻与外界交换“能量”，从而提高自己。多点支撑，是指在追求财务自由和精神自由的路上，单靠单点支撑是不稳定的，要再寻找其他的支点，多点支撑才会使人生的道路越走越踏实，越走越宽阔。 1、把自己视为一家公司，个人也需要有愿景、战略、价值观、商业模式、竞争策略，并致力于打造自己的“护城河”。“人生商业模式”决定人生终局。可分为四种：第一，无杠杆卖时间，即单位时间只能卖一次，且只能卖给一个人（皮包公司）；第二，有杠杆卖时间，即单位时间可以卖多次，且可以卖给多人；第三，花钱买时间，真正的企业家属于这一类，他们获利的秘密在于“他人的时间和他人的金钱”；第四，花钱买“厉害的人”的时间。 2、从不必要的竞争中摆脱出来，这里有三种方法供参考。回归初心。一定要问自己为什么做这件事情。围绕优势。着眼长期。终身成长最重要。重要的基本指标至少有三项：见识、能力和收入。对见识、能力和收入三要素的选择和阶段性取舍，就是你的人生战略，它能反映出你的格局，也决定了你的未来之路。 3、人生定位。你一定要知道自己想要什么。最有效的信息来源依次是：①亲身体验；②和优秀的人交流；③看经典图书；④网媒。终局思考力，找到属于自己的真正优势。自己的优势：第一是你擅长的；第二是有需求的；第三是能长期经营的。永远要“以我为主”。问题1：为什么我们要思考未来30年的事情？问题2：有什么样的事情你可以做30年？问题3：决定未来30年成败的关键是什么？ 4、要想获得真正意义上的成功，就必须培养自己真正着眼长期的能力。 三种收入才稳固。价值投资。跳上合适的平台，获得溢价。选择能让自己延迟满足的工作。开辟“第二收入”。始终要保持做事的心态，不要推诿扯皮，该扛的风险要扛，该让的功劳要让。 5、永远能放下虚名，回到自己的本源；永远有好奇心，关心问题的本质；永远真诚，不势利。总结成一句：无论出发多久，都知道自己为何出发。要求真、向上、存善。永远不要用自己的原则去换利益。追求被领导同事尊敬。定位要鲜明，能力要突出，能做到“你可以不喜欢我，但你得用我，因为我无可替代，我值这份薪水。 6、从年薪思维、月薪思维，逐步调整到时薪思维。理想工作必须具备三个特征：第一，做有潜力的事情。 第二，与自己佩服的人一起做。第三，充分发挥自己的优势。做有未来的事情，跟厉害的人，有足够的个人回报预期。加强和领导的沟通；围绕核心优势打造护城河。稳扎稳打，求深而非广。眼光高远，超越“竞争”。 7、不断在工作中提高认知能力。（1）上手体验产品、服务和情境。（2）找客户沟通。（3）找厉害的人沟通。（4）读好剧。（5）不断地提问。（6）不断地收敛。（7）学习框架，运用框架，建立框架。职场的核心技能——预期管理。每个人都要能被替代，金钱永不眠。 8、活出真我。第三空间：让心成长。特定时段能让自己独处的时空即第三空间。重新与世界建立连接，创造一个独立于我们所在的象牙塔之外的平行世界，发现真正的自我。我们的人生在一个
编剧圣经，名副其实。大标题下有很多小标题，观看时可以划线形成详细剧集列表，方便再次查阅。
我一直觉得历史很枯燥，没啥意思，说实话，确实没意思，但是明月这个人很有意思，所以这个历史也变得有意思了。 我总以为中华民族在近代遭遇的种种耻辱全因明清两朝对人民思想的极度控制，现在看来，那是错的，这个锅还是得有清朝来背了。 好了，闲话说完了，得开始聊聊这部剧了。在明月的讲述下，我看到了一个草根难民发奋图强，在经过不懈努力建立了一个崭新的帝国（这大概是历史上最励志的故事吧，刘邦好歹也当过亭长），然后他的子孙拼命地折腾这个帝国，最终帝国烟消云散的故事。这很电视剧，但是，这是真的。 看朱元璋的故事，我看到了一个走头无路最终起义的天才创业家，也看到了一个慈爱、体贴入微的长辈，还看到了一个凶狠、过河拆桥的伪君子，还看到一个威风凛凛的君王…… 看朱允文的故事，我看到了一个仁慈的侄儿，还看到了一个软弱的君王（主要是傻）…… 看朱棣的故事，我看到一个有抱负的王爷（想做皇帝），还看到一个残忍的兄弟、叔叔，还看到一个名垂青史的君王…… 看解缙，我看到一个饱读诗书、才华横溢的才子，还看到一个自持功高、以下犯上的臣子…… 看王振，我看到了一个有抱负的太监（想当英雄），我还看到了一个无恶不作的小人…… 看于谦，我看到了一个在危机时刻撑起大明的忠臣，还看到一个在城墙上独自踱步的守将…… 看徐阶，我看到一个君子报仇，十年不晚的盟友，还看到一个想为万世开太平的大臣，还看到了一个足智多谋、卧薪尝胆的政治家…… 看夏言，看严嵩，看张居正，看戚继光，看梁如松，看嘉靖，看魏忠贤，看崇祯，看李自成…… 这么多人，这么多故事，他们在属于自己的时刻作出了自己的选择，他们的选择有错吗？他们做的事情有错吗？ 他们都没错，但是都没对。因为世界从来都不是这么简单。我记住了明月的那句话：好人拍马屁是为了好办事。我一直以为好人是从来不会拍马屁的，拍马屁都是坏人干的。可是徐阶干了，戚继光也干了，好多历史上有名的正面人物都干了。我才开始明白，好坏无法评价，而我也不再是小孩子了。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。我需要做的只是坚守自己的良知，做好自己的事情。 仅此，而已。
本剧集理查德·戴维森35年研究之结晶，集中研讨了人脑的情绪风格的六个维度，并展开了解析，如何通过这些基础维度的调适，改变人的自我认知、社会互动和幸福感受。 情绪风格可用六个基本维度来描述： 你从挫折恢复的能力是快还是慢？——情绪调整能力（Resilience） ◎你的积极情绪能否持久？——生活态度（Outlook） ◎你是否善于从周边的人获取社交信号？——社交直觉（Social Intuition） ◎你的感受是否敏锐，易于觉察到自己的情绪？——自我觉察能力（Self-Awareness） ◎你是否善于根据所处情境来调整情绪反应？——情境敏感性（Sensitivity to Context） ◎你容易集中还是分散自己的注意力？——专注力（Attention） 最感兴趣的是文中讲到的情绪背后的大脑神经活动，例如情绪调整能力快的机制是：左前额皮质的活动缩短了杏仁核激活的持续时间，从而让大脑得以从令人不快的经历之中恢复过来；情境敏感性是因为海马回，海马回除了广为人知的长期记忆功能之外，还有调整行为以适应特定情境的作用，“情境迟钝”的人的海马回活跃水平较低，而创伤后应激障碍与海马回体积缩小有关。 比较好奇的是禅修，可能我们没法像高僧那样超长时间的练习，但短期效果也比较明显。禅修可能让大脑功能出现根本的改变——这会让我们来重新认识自己的学习能力和感知能力，想要进一步了解禅修。 情绪风格在短期内是稳定的，但通过适当的练习改变情绪维度，将会使自己更好地管控情绪，认知重评改正错误信念，获得更好的生活体验、人际交往体验。
哈哈哈哈哈哈
都是重读。《Sampoorna Teerth Yatra》百读不厌，太喜欢Dhirubhai Desai笔下古典的、带点历史感的、写出女人美感的故事。
从手机摄影的观念、题材，到练习的方法、后期的处理，全方位地介绍了手机摄影，创作的非常好，看完全书之后，还可以作为工具书时常翻阅。
女主车祸后的时间线，有很多地方会让人觉得是bug，但看完以后才知道那是她解离后想象出的世界，完全依照她的意志运行的世界，就像我们做梦不可能完全是符合日常的，这些bug是在向我们透露这个时间线是不存在的。（尤其打不过师母那一段，是女主潜意识的反映。弟弟被师母伤害，警察被敲头，完全就是女主深陷当年恐惧的具象化。）
武侠剧集上说，鲜衣怒马，年少多金。我们兜里各有三五块钱，年轻真好。
非常棒的一本剧，值得推荐的五星好剧，适合精读与多度几遍，分享自己的收获与书友共勉： 本剧通过以终为始、思行合一、高度透明、多点支撑这四个理念以及基于这些理念所开展的实践阐述如何经营人生。以终为始，是指做任何决定都可以站在未来看今天，把未来看清楚，今天就不会纠结。思行合一，是指我们要发现支配自己行为的理念，并将其明确化，每日生活就是去践行这些理念。一旦理念与现实发生了重大冲突，那就去迭代理念，直到它能解决生活中的问题。如果只是涉及选择问题，那就按照理念去做抉择，而不要被短期利益所支配。高度透明，是指我们要经常谈失败、谈焦虑、谈坎坷，只有这样，才能时刻与外界交换“能量”，从而提高自己。多点支撑，是指在追求财务自由和精神自由的路上，单靠单点支撑是不稳定的，要再寻找其他的支点，多点支撑才会使人生的道路越走越踏实，越走越宽阔。 1、把自己视为一家公司，个人也需要有愿景、战略、价值观、商业模式、竞争策略，并致力于打造自己的“护城河”。“人生商业模式”决定人生终局。可分为四种：第一，无杠杆卖时间，即单位时间只能卖一次，且只能卖给一个人（皮包公司）；第二，有杠杆卖时间，即单位时间可以卖多次，且可以卖给多人；第三，花钱买时间，真正的企业家属于这一类，他们获利的秘密在于“他人的时间和他人的金钱”；第四，花钱买“厉害的人”的时间。 2、从不必要的竞争中摆脱出来，这里有三种方法供参考。回归初心。一定要问自己为什么做这件事情。围绕优势。着眼长期。终身成长最重要。重要的基本指标至少有三项：见识、能力和收入。对见识、能力和收入三要素的选择和阶段性取舍，就是你的人生战略，它能反映出你的格局，也决定了你的未来之路。 3、人生定位。你一定要知道自己想要什么。最有效的信息来源依次是：①亲身体验；②和优秀的人交流；③看经典图书；④网媒。终局思考力，找到属于自己的真正优势。自己的优势：第一是你擅长的；第二是有需求的；第三是能长期经营的。永远要“以我为主”。问题1：为什么我们要思考未来30年的事情？问题2：有什么样的事情你可以做30年？问题3：决定未来30年成败的关键是什么？ 4、要想获得真正意义上的成功，就必须培养自己真正着眼长期的能力。 三种收入才稳固。价值投资。跳上合适的平台，获得溢价。选择能让自己延迟满足的工作。开辟“第二收入”。始终要保持做事的心态，不要推诿扯皮，该扛的风险要扛，该让的功劳要让。 5、永远能放下虚名，回到自己的本源；永远有好奇心，关心问题的本质；永远真诚，不势利。总结成一句：无论出发多久，都知道自己为何出发。要求真、向上、存善。永远不要用自己的原则去换利益。追求被领导同事尊敬。定位要鲜明，能力要突出，能做到“你可以不喜欢我，但你得用我，因为我无可替代，我值这份薪水。 6、从年薪思维、月薪思维，逐步调整到时薪思维。理想工作必须具备三个特征：第一，做有潜力的事情。 第二，与自己佩服的人一起做。第三，充分发挥自己的优势。做有未来的事情，跟厉害的人，有足够的个人回报预期。加强和领导的沟通；围绕核心优势打造护城河。稳扎稳打，求深而非广。眼光高远，超越“竞争”。 7、不断在工作中提高认知能力。（1）上手体验产品、服务和情境。（2）找客户沟通。（3）找厉害的人沟通。（4）读好剧。（5）不断地提问。（6）不断地收敛。（7）学习框架，运用框架，建立框架。职场的核心技能——预期管理。每个人都要能被替代，金钱永不眠。 8、活出真我。第三空间：让心成长。特定时段能让自己独处的时空即第三空间。重新与世界建立连接，创造一个独立于我们所在的象牙塔之外的平行世界，发现真正的自我。我们的人生在一个
编剧圣经，名副其实。大标题下有很多小标题，观看时可以划线形成详细剧集列表，方便再次查阅。
我一直觉得历史很枯燥，没啥意思，说实话，确实没意思，但是明月这个人很有意思，所以这个历史也变得有意思了。 我总以为中华民族在近代遭遇的种种耻辱全因明清两朝对人民思想的极度控制，现在看来，那是错的，这个锅还是得有清朝来背了。 好了，闲话说完了，得开始聊聊这部剧了。在明月的讲述下，我看到了一个草根难民发奋图强，在经过不懈努力建立了一个崭新的帝国（这大概是历史上最励志的故事吧，刘邦好歹也当过亭长），然后他的子孙拼命地折腾这个帝国，最终帝国烟消云散的故事。这很电视剧，但是，这是真的。 看朱元璋的故事，我看到了一个走头无路最终起义的天才创业家，也看到了一个慈爱、体贴入微的长辈，还看到了一个凶狠、过河拆桥的伪君子，还看到一个威风凛凛的君王…… 看朱允文的故事，我看到了一个仁慈的侄儿，还看到了一个软弱的君王（主要是傻）…… 看朱棣的故事，我看到一个有抱负的王爷（想做皇帝），还看到一个残忍的兄弟、叔叔，还看到一个名垂青史的君王…… 看解缙，我看到一个饱读诗书、才华横溢的才子，还看到一个自持功高、以下犯上的臣子…… 看王振，我看到了一个有抱负的太监（想当英雄），我还看到了一个无恶不作的小人…… 看于谦，我看到了一个在危机时刻撑起大明的忠臣，还看到一个在城墙上独自踱步的守将…… 看徐阶，我看到一个君子报仇，十年不晚的盟友，还看到一个想为万世开太平的大臣，还看到了一个足智多谋、卧薪尝胆的政治家…… 看夏言，看严嵩，看张居正，看戚继光，看梁如松，看嘉靖，看魏忠贤，看崇祯，看李自成…… 这么多人，这么多故事，他们在属于自己的时刻作出了自己的选择，他们的选择有错吗？他们做的事情有错吗？ 他们都没错，但是都没对。因为世界从来都不是这么简单。我记住了明月的那句话：好人拍马屁是为了好办事。我一直以为好人是从来不会拍马屁的，拍马屁都是坏人干的。可是徐阶干了，戚继光也干了，好多历史上有名的正面人物都干了。我才开始明白，好坏无法评价，而我也不再是小孩子了。天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。我需要做的只是坚守自己的良知，做好自己的事情。 仅此，而已。
本剧集理查德·戴维森35年研究之结晶，集中研讨了人脑的情绪风格的六个维度，并展开了解析，如何通过这些基础维度的调适，改变人的自我认知、社会互动和幸福感受。 情绪风格可用六个基本维度来描述： 你从挫折恢复的能力是快还是慢？——情绪调整能力（Resilience） ◎你的积极情绪能否持久？——生活态度（Outlook） ◎你是否善于从周边的人获取社交信号？——社交直觉（Social Intuition） ◎你的感受是否敏锐，易于觉察到自己的情绪？——自我觉察能力（Self-Awareness） ◎你是否善于根据所处情境来调整情绪反应？——情境敏感性（Sensitivity to Context） ◎你容易集中还是分散自己的注意力？——专注力（Attention） 最感兴趣的是文中讲到的情绪背后的大脑神经活动，例如情绪调整能力快的机制是：左前额皮质的活动缩短了杏仁核激活的持续时间，从而让大脑得以从令人不快的经历之中恢复过来；情境敏感性是因为海马回，海马回除了广为人知的长期记忆功能之外，还有调整行为以适应特定情境的作用，“情境迟钝”的人的海马回活跃水平较低，而创伤后应激障碍与海马回体积缩小有关。 比较好奇的是禅修，可能我们没法像高僧那样超长时间的练习，但短期效果也比较明显。禅修可能让大脑功能出现根本的改变——这会让我们来重新认识自己的学习能力和感知能力，想要进一步了解禅修。 情绪风格在短期内是稳定的，但通过适当的练习改变情绪维度，将会使自己更好地管控情绪，认知重评改正错误信念，获得更好的生活体验、人际交往体验。
哈哈哈哈哈哈
都是重读。《Sampoorna Teerth Yatra》百读不厌，太喜欢Dhirubhai Desai笔下古典的、带点历史感的、写出女人美感的故事。