劝大家别看了，纯属浪费眼睛的一本剧，看了不到三分之一，觉得有些内容不是很真实。
不容易！虽然最后结局有点模糊不尽人意，整部书描写感情情节还是感人至深的。让人看的不觉潜泪而下。
评分：⭐⭐⭐⭐⭐ 也许是三月份读过粥左罗的《Herr Andrzej》一书，这部剧的写作类型没有给我特别惊艳的感觉。我发现这类有关唤醒大家认知、思维类的书都有一个共同点：就是书本的内容都是公众号的排版形式，轻松易读，在追剧的时候让人产生想立马行动起来的强烈欲望，但一旦读完了书，那种冲动性就会冷静下来，很快被忘掉。〈当然这还是要怪自己没有去落实改变啦。 不过，这真的是一本值得多读几遍的书！（也许多读几遍，通过不断唤醒我的自我认知，我就开始坚持将所学付诸于行动了呢！）🍀🍀 🌈🌈简单谈谈第一遍，我的收获。 🌸🌸先从内部认识自己的大脑： 1.我们每个人都拥有三个脑子：本能脑（好吃懒做，贪图安逸）、情绪脑（感性冲动易上头）、理智脑（冷静智慧老领导）。 我们要善于调用我们的理智脑，用进废退，小心被本能脑控制而变得时刻焦虑却时刻懒惰，也要小心情绪脑的强势变得急躁和贪图一步青云。凡事欲速则不达，成长的每一步路，都会算数。 2.学会元认知的思维，保持自我审视，主动控制自己的情绪，防止被潜意识所左右。 3.时刻保持在拉伸区内学习。舒适区会让人固步自封，而困难区会让人望而却步，所以我们要让自己经常呆在拉伸区，循序渐进，一点点扩大自己的舒适圈。 4.关于行动力：将目标细化具体化会消除认知的模糊，从而提高行动力；行动过程中要身心合一，保持专注，提高行动效率；寻求反馈，反馈能促进行动。 🌸🌸而后从外部改变自己： 1.每日反思：每天对当天自己最受触动、难以忘怀等的事情进行反思和复盘，简单描述经过，深度剖析原因，提炼改进措施建议。 反思其实也是对自己一天的一种反馈和对人生的记录。 2.早起。保持早起不仅能延长生命（醒着的时间比睡着的时间变多了），人在睡了一觉后大脑和精力得到了“清空”，因而早晨的时间是一天的黄金时段、工作效率最高的一段时间。当然，早餐也很重要。 3.冥想。每天15分钟的冥想，闭眼静坐专注于自己的呼吸和内在感受，能提高专注力。 4.深度观看。学习有深有浅，深度观看就是要获取高质量的知识，思考消化后，用自己的语言进行高质量的输出。 5.运动。运动能让人变聪明，运动后的1-2小时进行高难度、高强度的脑力活动会让人变聪明！所以很多成功人士都在用“运动+学习”的模式。 “成长不在于知道多少，而是改变了多少”。 读完这部剧后我决定放慢自己的观看速度，不再专注于读完的数目，而要把更多的时间专注在自己作出的那些改变上。所以，大道理都摆在这里了，能不能过好这一生，就要看我们各自付出的行动啦！ 找好剧的方式之一是观看的好文本中编剧推荐/认为的好剧。 这里列出几本编剧在书中提到的书，方便后期找书看：✨✨ 《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》等。
可能年纪太小阅历太少，有些感情实在难以共情理解，却也有些艳羡，譬如淑苇和佑书的一生记挂，不知道现在这样的感情还能真实存在吗？ 对于微微的第一段婚姻我着实不能理解，是因为她在二十岁时已经有了五十岁的心态吗？只经历了对何的一段深爱，便好像看够了爱情的本质，所以她也是草草进入一段将就的婚姻，在多年的隐忍之中也是草草离婚收场。我实在觉得太不值了，白白浪费了那么多年的好时光，但还好后面渐渐地清醒许多，也看透了许多。但要我是绝不情愿有这样的经历，无论遭遇了什么，人还是要清醒一点，要明白自己想要什么，如果只是为了个结果而忽略过程的话，那挣扎的过程也太痛苦了吧…… 剧集两个女主角命运是孤寂悲凉的，但其他人的命运也是如此悲凉，像林育森，他是个忠厚有良心的人，但在和淑苇的婚姻里却是个被辜负的可怜人，还有无辜的薇薇等等。其实故事里面没有穷凶极恶的坏人，大家都是努力生活的可怜人，哪怕是微微的父亲其实也没有那么令人憎恶，他和淑苇的结合本就是各取所需。 结尾是圆满的，但我觉得这种圆满多少有点生硬，就像是硬拉着一对闹变扭的小情侣把他们的手捆在一起当作成和好的见证。这样虐心的剧集是需要希望的，但我觉得更需要一些生动真实的希望，哪怕只有一个开放的结局。
形式大于内容吧，有闪光点，但内容庞杂，有点掉书袋，还有莫名的编剧的自恋情结。
终极笔记值得，肖瓶曾邪值得。我的小笔记还能有第二部吗😭😭😭
哪里有什么惊天动地的事情，细节才是最动人的言语～朱先生以一个为人父，为人师的角色娓娓道来了那些潜藏在细节里的仁爱教育，人性教育，人情教育，令人深思～非常值得再拜读的一本剧
如果你为之奋斗了一生甚至不惜牺牲亲情与爱情的成就和尊严，到最后却被证明是一无所值的，是被历史视为罪恶而鄙弃的，那么Herr Andrzej时，你是会用失落的遗憾的还是欲盖弥彰的自我欺骗的方式去回顾这一生呢？
前面节奏偏慢些，其他都还不错，故事会情节和文笔都相当不错！杨岚航&白凌凌
永远都做不到活不成百合这样付诸一切去爱，只会成为王爱莲，有所克制，虽然爱但到了一个点就停止。再说到剧情，不喜欢两女争一男的剧情。爱的莫名，恨的莫名。是我最近看过演员颜值水平都很在线的剧。想看第二季。
劝大家别看了，纯属浪费眼睛的一本剧，看了不到三分之一，觉得有些内容不是很真实。
不容易！虽然最后结局有点模糊不尽人意，整部书描写感情情节还是感人至深的。让人看的不觉潜泪而下。
评分：⭐⭐⭐⭐⭐ 也许是三月份读过粥左罗的《Herr Andrzej》一书，这部剧的写作类型没有给我特别惊艳的感觉。我发现这类有关唤醒大家认知、思维类的书都有一个共同点：就是书本的内容都是公众号的排版形式，轻松易读，在追剧的时候让人产生想立马行动起来的强烈欲望，但一旦读完了书，那种冲动性就会冷静下来，很快被忘掉。〈当然这还是要怪自己没有去落实改变啦。 不过，这真的是一本值得多读几遍的书！（也许多读几遍，通过不断唤醒我的自我认知，我就开始坚持将所学付诸于行动了呢！）🍀🍀 🌈🌈简单谈谈第一遍，我的收获。 🌸🌸先从内部认识自己的大脑： 1.我们每个人都拥有三个脑子：本能脑（好吃懒做，贪图安逸）、情绪脑（感性冲动易上头）、理智脑（冷静智慧老领导）。 我们要善于调用我们的理智脑，用进废退，小心被本能脑控制而变得时刻焦虑却时刻懒惰，也要小心情绪脑的强势变得急躁和贪图一步青云。凡事欲速则不达，成长的每一步路，都会算数。 2.学会元认知的思维，保持自我审视，主动控制自己的情绪，防止被潜意识所左右。 3.时刻保持在拉伸区内学习。舒适区会让人固步自封，而困难区会让人望而却步，所以我们要让自己经常呆在拉伸区，循序渐进，一点点扩大自己的舒适圈。 4.关于行动力：将目标细化具体化会消除认知的模糊，从而提高行动力；行动过程中要身心合一，保持专注，提高行动效率；寻求反馈，反馈能促进行动。 🌸🌸而后从外部改变自己： 1.每日反思：每天对当天自己最受触动、难以忘怀等的事情进行反思和复盘，简单描述经过，深度剖析原因，提炼改进措施建议。 反思其实也是对自己一天的一种反馈和对人生的记录。 2.早起。保持早起不仅能延长生命（醒着的时间比睡着的时间变多了），人在睡了一觉后大脑和精力得到了“清空”，因而早晨的时间是一天的黄金时段、工作效率最高的一段时间。当然，早餐也很重要。 3.冥想。每天15分钟的冥想，闭眼静坐专注于自己的呼吸和内在感受，能提高专注力。 4.深度观看。学习有深有浅，深度观看就是要获取高质量的知识，思考消化后，用自己的语言进行高质量的输出。 5.运动。运动能让人变聪明，运动后的1-2小时进行高难度、高强度的脑力活动会让人变聪明！所以很多成功人士都在用“运动+学习”的模式。 “成长不在于知道多少，而是改变了多少”。 读完这部剧后我决定放慢自己的观看速度，不再专注于读完的数目，而要把更多的时间专注在自己作出的那些改变上。所以，大道理都摆在这里了，能不能过好这一生，就要看我们各自付出的行动啦！ 找好剧的方式之一是观看的好文本中编剧推荐/认为的好剧。 这里列出几本编剧在书中提到的书，方便后期找书看：✨✨ 《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》、《Herr Andrzej》等。
可能年纪太小阅历太少，有些感情实在难以共情理解，却也有些艳羡，譬如淑苇和佑书的一生记挂，不知道现在这样的感情还能真实存在吗？ 对于微微的第一段婚姻我着实不能理解，是因为她在二十岁时已经有了五十岁的心态吗？只经历了对何的一段深爱，便好像看够了爱情的本质，所以她也是草草进入一段将就的婚姻，在多年的隐忍之中也是草草离婚收场。我实在觉得太不值了，白白浪费了那么多年的好时光，但还好后面渐渐地清醒许多，也看透了许多。但要我是绝不情愿有这样的经历，无论遭遇了什么，人还是要清醒一点，要明白自己想要什么，如果只是为了个结果而忽略过程的话，那挣扎的过程也太痛苦了吧…… 剧集两个女主角命运是孤寂悲凉的，但其他人的命运也是如此悲凉，像林育森，他是个忠厚有良心的人，但在和淑苇的婚姻里却是个被辜负的可怜人，还有无辜的薇薇等等。其实故事里面没有穷凶极恶的坏人，大家都是努力生活的可怜人，哪怕是微微的父亲其实也没有那么令人憎恶，他和淑苇的结合本就是各取所需。 结尾是圆满的，但我觉得这种圆满多少有点生硬，就像是硬拉着一对闹变扭的小情侣把他们的手捆在一起当作成和好的见证。这样虐心的剧集是需要希望的，但我觉得更需要一些生动真实的希望，哪怕只有一个开放的结局。
形式大于内容吧，有闪光点，但内容庞杂，有点掉书袋，还有莫名的编剧的自恋情结。
终极笔记值得，肖瓶曾邪值得。我的小笔记还能有第二部吗😭😭😭
哪里有什么惊天动地的事情，细节才是最动人的言语～朱先生以一个为人父，为人师的角色娓娓道来了那些潜藏在细节里的仁爱教育，人性教育，人情教育，令人深思～非常值得再拜读的一本剧
如果你为之奋斗了一生甚至不惜牺牲亲情与爱情的成就和尊严，到最后却被证明是一无所值的，是被历史视为罪恶而鄙弃的，那么Herr Andrzej时，你是会用失落的遗憾的还是欲盖弥彰的自我欺骗的方式去回顾这一生呢？
前面节奏偏慢些，其他都还不错，故事会情节和文笔都相当不错！杨岚航&白凌凌
永远都做不到活不成百合这样付诸一切去爱，只会成为王爱莲，有所克制，虽然爱但到了一个点就停止。再说到剧情，不喜欢两女争一男的剧情。爱的莫名，恨的莫名。是我最近看过演员颜值水平都很在线的剧。想看第二季。