越追越上头！没看过原着，觉得挺不错的。中二又搞笑，真的很二次元，个人不觉得尴尬。
芒果台把垫子榨菜和教育意义拿捏得很自如。最后破解炸弹，在北大的盛名之下，雪琴压力好大啊。
用了不到6个小时。 断断续续的看完了这部剧。 我一边看一边在回忆自己这么多年作为一个胖纸的生活。 18年之前。我没有撸铁。我觉得减肥就应该是少吃。但随着年龄增长，随着断食这个方法的多次运用，它在我身上所产生的效果也越来越差。想起来上学的时候有2、3年的时间我都让自己不吃晚饭。（现在想想毅力惊人）。但每次饿的头晕眼花。每次看到食物的渴望让我又开启了正常人模式——吃晚餐。结果可想而知，我胖了。一个十足的胖子。 18年开始撸铁。我觉得想要瘦身就要管住嘴，迈开腿，我认真撸铁然后控制饮食少油少盐甚至不吃碳水。然后，我确实瘦了。达到了近5年来最瘦的体重。但历史总是惊人的相似。当冬天来临我对碳水的迷恋让我重新回到了起点。没能与食物和解。所以我又一次又一次的减脂。无非是在健身房撸铁，在跑步机上为难自己。但总是因为自己的暴食，让最后的效果不尽人意。 2022年的1月，在西安疫情来临的今天。我在集中住宿的酒店里。无意中看到了乐天的书。我开始上帝视角的反思自己多年来的减肥之路。我觉得我是时候跟自己和解。倾听自己的心声，然后开始我最后一次的减脂之旅。我希望这是最后一次。也向自己保证，我要开启一个正常人该有的生活。不纠结于某件事。而是享受当下。体味人生。
不明觉厉，日常膜拜。纵然很多结论现在看来是错的，但这观察推理的能力和脑洞也是没谁了。
很平实，没有那么多起起伏伏，但挺抓人。在那个时代，两人这辈子活的都真不易
这剧细节不行：每次人物要紧对话或偷听明明应该是避人的，却演得一点都不晓得避讳！就像那种抗日剧里跟踪敌人，就在对方身后几步路，还躲得对方一回头就能看见！这是武侠剧啊！旁边或里面就是武林高手，这么大声对方会听不见？？
书中指出，获取有效人脉、拥有成熟的人际观和养成高情商是获得有效社交的三大前提。 什么是有效人脉？ 人脉，说白了就是有利用价值的关系。关键时候能用得动的，才叫人脉，而自身能力是获取有效人脉的前提。 当你的自身能力无法与你的社交野心相匹配时，你认识再多的大神都是无效社交，因为他们无法从你身上置换平等的资源，自然也不会在你需要的时候出手相助。 如何获取有效人脉？ 第一，专注于自身能力的养成，也就是锻炼出某种过人之处，或者让自己成为某个领域的专家，成为一个值得交往的人； 第二，注重社交的品质，减少社交的数量，也就是学会优化社交结构和学会对关系断舍离。 什么是成熟的人际观？ 互惠是社交的本质，长久的交往都是基于公平的交换；共赢思维是有效社交的关键，任何领域的成功都在于与人共事；平等的人际观，给我们独立的人格和平视他人的力量。互惠、共赢、平等是一个成熟的人该有的人际观。 如何拥有成熟的人际观？ 第一，无论社交是基于利益还是出于感情，我们都要有同理心，多想想在得到之前可以为对方付出什么； 第二，学会友好、宽容地接纳他人，用理性、成熟、智慧的方式与他人合作，达到利人利己的局面； 第三，不卑不亢、平视每个人，既不因对方拥有的资源优于你而自卑怯弱，也不因对方的处境不如你而傲慢自大。 什么是高情商？ 情商（情绪智商），指一个人了解和管理情绪的能力。情商高的人，在情绪爆发的时候也能保持自省，能敏锐察觉自己的情绪，并让理性的力量介入情绪管理之中。 如何养成高情商？ 第一，认识自身情绪，去内省、监控和识别情绪； 第二，妥善管理自身情绪，在不同场合恰当地表达情绪； 第三，自我激励，通过心理建设来自我激励； 第四，认识他人情绪，有同理心，懂得换位思考； 第五，管理人际关系，准确回应、有效调节他人情绪。 在这三大前提的基础上，本剧还指出了5种有效的社交方式，提供了5个沟通技巧，分析了日常生活中的5大场景，教你如何更好地去爱一个人、如何有效地安慰一个人、如何真诚地道歉、如何应对抱怨，以及如何平和地接受批评，帮助你成为一个受欢迎的人。
你需要的伴侣，最好是能够和你并建立在船头，浅斟低唱两岸风光，同时更能在惊涛骇浪中紧紧抓住你的手不放的人。换句话说，最好他本身不是你必须应付的惊涛骇浪。”
越追越上头！没看过原着，觉得挺不错的。中二又搞笑，真的很二次元，个人不觉得尴尬。
芒果台把垫子榨菜和教育意义拿捏得很自如。最后破解炸弹，在北大的盛名之下，雪琴压力好大啊。
用了不到6个小时。 断断续续的看完了这部剧。 我一边看一边在回忆自己这么多年作为一个胖纸的生活。 18年之前。我没有撸铁。我觉得减肥就应该是少吃。但随着年龄增长，随着断食这个方法的多次运用，它在我身上所产生的效果也越来越差。想起来上学的时候有2、3年的时间我都让自己不吃晚饭。（现在想想毅力惊人）。但每次饿的头晕眼花。每次看到食物的渴望让我又开启了正常人模式——吃晚餐。结果可想而知，我胖了。一个十足的胖子。 18年开始撸铁。我觉得想要瘦身就要管住嘴，迈开腿，我认真撸铁然后控制饮食少油少盐甚至不吃碳水。然后，我确实瘦了。达到了近5年来最瘦的体重。但历史总是惊人的相似。当冬天来临我对碳水的迷恋让我重新回到了起点。没能与食物和解。所以我又一次又一次的减脂。无非是在健身房撸铁，在跑步机上为难自己。但总是因为自己的暴食，让最后的效果不尽人意。 2022年的1月，在西安疫情来临的今天。我在集中住宿的酒店里。无意中看到了乐天的书。我开始上帝视角的反思自己多年来的减肥之路。我觉得我是时候跟自己和解。倾听自己的心声，然后开始我最后一次的减脂之旅。我希望这是最后一次。也向自己保证，我要开启一个正常人该有的生活。不纠结于某件事。而是享受当下。体味人生。
不明觉厉，日常膜拜。纵然很多结论现在看来是错的，但这观察推理的能力和脑洞也是没谁了。
很平实，没有那么多起起伏伏，但挺抓人。在那个时代，两人这辈子活的都真不易
这剧细节不行：每次人物要紧对话或偷听明明应该是避人的，却演得一点都不晓得避讳！就像那种抗日剧里跟踪敌人，就在对方身后几步路，还躲得对方一回头就能看见！这是武侠剧啊！旁边或里面就是武林高手，这么大声对方会听不见？？
书中指出，获取有效人脉、拥有成熟的人际观和养成高情商是获得有效社交的三大前提。 什么是有效人脉？ 人脉，说白了就是有利用价值的关系。关键时候能用得动的，才叫人脉，而自身能力是获取有效人脉的前提。 当你的自身能力无法与你的社交野心相匹配时，你认识再多的大神都是无效社交，因为他们无法从你身上置换平等的资源，自然也不会在你需要的时候出手相助。 如何获取有效人脉？ 第一，专注于自身能力的养成，也就是锻炼出某种过人之处，或者让自己成为某个领域的专家，成为一个值得交往的人； 第二，注重社交的品质，减少社交的数量，也就是学会优化社交结构和学会对关系断舍离。 什么是成熟的人际观？ 互惠是社交的本质，长久的交往都是基于公平的交换；共赢思维是有效社交的关键，任何领域的成功都在于与人共事；平等的人际观，给我们独立的人格和平视他人的力量。互惠、共赢、平等是一个成熟的人该有的人际观。 如何拥有成熟的人际观？ 第一，无论社交是基于利益还是出于感情，我们都要有同理心，多想想在得到之前可以为对方付出什么； 第二，学会友好、宽容地接纳他人，用理性、成熟、智慧的方式与他人合作，达到利人利己的局面； 第三，不卑不亢、平视每个人，既不因对方拥有的资源优于你而自卑怯弱，也不因对方的处境不如你而傲慢自大。 什么是高情商？ 情商（情绪智商），指一个人了解和管理情绪的能力。情商高的人，在情绪爆发的时候也能保持自省，能敏锐察觉自己的情绪，并让理性的力量介入情绪管理之中。 如何养成高情商？ 第一，认识自身情绪，去内省、监控和识别情绪； 第二，妥善管理自身情绪，在不同场合恰当地表达情绪； 第三，自我激励，通过心理建设来自我激励； 第四，认识他人情绪，有同理心，懂得换位思考； 第五，管理人际关系，准确回应、有效调节他人情绪。 在这三大前提的基础上，本剧还指出了5种有效的社交方式，提供了5个沟通技巧，分析了日常生活中的5大场景，教你如何更好地去爱一个人、如何有效地安慰一个人、如何真诚地道歉、如何应对抱怨，以及如何平和地接受批评，帮助你成为一个受欢迎的人。
你需要的伴侣，最好是能够和你并建立在船头，浅斟低唱两岸风光，同时更能在惊涛骇浪中紧紧抓住你的手不放的人。换句话说，最好他本身不是你必须应付的惊涛骇浪。”