很短的一篇对话式剧集，没有什么生动的背景，仿若日常对话，跳跃性颇大三言两语勾勒出了青春岁月的面貌。或许再深刻的岁月，也可以用平淡的话语说出，一切过往皆为过往！
这节目给人一个很大的无奈感受就是，深深的对于弱者的无力感。你猜这些被民警们教育的“大人们”，到底听就进去了多少呢？ 回到家里该怎么样还是会怎么样
在现实中，我们要么无意识，要么思想局限，就是找不到思考的突破口。遇到问题时不妨先逆向思索，然后进行360度思考，思路就会越来越宽。 你若是不停地从一个角度转向另一个角度，重新构建这个问题，对问题的理解随视角的每一次转换而逐渐加深，最终也能抓住问题的实质。只有多角度看问题，而且又能把各个面组合起来，全面分析事物整体的形象，你才能认清事物的真面目。
挺好的一本剧，解惑了很多生活中的神奇现象，虽然平时接触不少生理知识，但关于人类大脑的主体激素在我们日常学习工作中所起的作用还是很新颖的！从科学的角度灌给我们健康作息养成良好习惯的鸡汤，具体总结一下趴 1.多巴胺！ ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 2.肾上腺素 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 3. 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 4. 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 5 乙酰胆碱（刺激类 灵感的来源 眼珠快速转动的潜意识睡眠 分泌最多，火花碰撞的前提是平时多输入大量信息，知识。） ●脑内物质乙酰胆碱与人的认知机能和灵感闪现有着深刻联系。 ● 如果提不起干劲的话，不如先行动起来再说，让“工作兴奋”激起您的干劲。 ● 午睡26分钟，可以让您的大脑机能提高34%。 ● “运动”是增强大脑活力最简单的方法。 ● 大脑产生θ波，就容易闪现出奇妙的灵感。外出散步、午睡、坐着活动手脚、刺
边看边听，十一个小时的观看过程，宛如亲眼目睹了编剧母亲的一生，还有不一样的人生最后一段时光。思绪万千，也许经过几天会忘记书中难忘的语句，书中人物的名字，但我相信这部剧带给我的震撼和力量是永恒的。 囿于自己的表达水平，选择了一篇很入心的读后感，在此与大家，还有此后回顾本剧的自己提醒和记忆。 知乎上某人的《The Farmer Takes a Wife》读后感： 如果观看很孤独的话，那么孤独比将就有趣多了。 书中的最后一句话往往也是最令人思绪万千的一句话。此刻回顾起这部剧的种种，给人的内心重重的一击，从来没曾想观看与死亡能如此联系在一起。过去的几个月里我更偏重一些工具书的学习，看剧更是带着一种明确的目的性，想要获取相对应的技能或者是一种心灵的指引。 然而这成立于The Farmer Takes a Wife，却呈现了不一样的观看形式，编剧威尔在妈妈确诊癌症，陪伴妈妈化疗的2年多时间里，一起读很多的新剧，也一起重读旧书，分享文中最爱的段落，讲述自己对书中故事人物情节的看法，也联系当下的生活情况以及通过提问的方式更加的了解了母亲这令他骄傲的一生。 这The Farmer Takes a Wife表面上记录的是儿子与患癌母亲生命最后的两年的看剧会，实际上我看到的更多的是儿子对母亲的一种深入了解，以另外一种形式回顾让他骄傲的母亲的一生，更是一种对母亲的思念，对一个家庭真切的爱。 我们再熟悉不过井底之蛙的贬义，每个人都觉得自己不是那一只井底之蛙，确实，因为井底之蛙不只有一只，而是一大群，而在井底之蛙却并不知自己是在井底。在看完整本剧后，我更是看清了这一点，我也总是在井底保持着良好的自我优越感的一只蛙。 殊不知世界如此之大，每个人的成长生活差距竟可以相差如此之大。在自我小圈子中的自我优越感在不断的阻碍着自我前进。因为我们必须记住，唯一的限制就是自己脑海中所设立的那个限制。这些限制中最大的限制就是这种在小范围内的优越感与舒适感。 这些舒适感将我裹挟，将我限制在这一片具有优越感的舒适区。 看剧的重要性 玛丽·安一直在为阿富汗的视频平台而不断操心与忙碌，直到她生命的最后一刻，这都是她认为的最重要的事情。 她对儿子说过，不要对恶视而不见，要相信我们能用行动改变它。她对剧集的信心从不曾动摇，她深信剧集是人类兵工厂里最强大的武器。对于一个战争不断，贫民窟散布的阿富汗，为什么玛丽·安要建造的是视频平台，而非其他的呢？这也就是这部剧的灵魂所在，观看的重要性。一本好剧，犹如一个生命的精华，因为个人的生命是短暂的，但是光辉的思想是永存的。我们可以在书中学会无畏的面对世界，做一个有勇气的人。勇气并非生来就有或者不可改变，在当下的21世纪，勇气就是要从不断的观看中逐渐培养。然而这勇气并非打败别人，而是打败自己。胜人者力，胜己者强。从来我缺少的就是这份勇敢，不敢做自己想做的事，即使我认为那样做是对的。所以在生活中工作中，我总是不断的在纠结，没有给自己足够的勇气承担这选择后的后果，总是会更多的担忧未来无法预测的一些事情。但只有活在当下，使人生的每一分钟都感觉到内心的安定，做有意识的觉察，保持正念。因为在社会的浪潮中，我们制止不了波浪翻腾，我们能做的就只有学会悠游其上。 所有的这些想要获得的改变，都只有一个办法，那就是不断的学习与观看。一个再有学问的人，也不够资格自矜学识丰富，他随时随地都会发现，对某些事，他的知识少得可怜，甚至一窍不通，认清这个事实，他才会谦逊的不断学习。像一个人的记忆一样，书就是人类的记忆，因为在书里，包含着人类的历史，进化发展的过程，年代累积的知识与经验，也描出了自然界的神奇和优美，借着书的帮助，人类度过了多少难关，抚慰了多少忧患与悲戚，使忧伤的时光重沐愉悦的阳光，借着书的
重温那些年追过的剧集，感觉自己重新回到过去，有时间经典还是需要重复!!
很短的一篇对话式剧集，没有什么生动的背景，仿若日常对话，跳跃性颇大三言两语勾勒出了青春岁月的面貌。或许再深刻的岁月，也可以用平淡的话语说出，一切过往皆为过往！
这节目给人一个很大的无奈感受就是，深深的对于弱者的无力感。你猜这些被民警们教育的“大人们”，到底听就进去了多少呢？ 回到家里该怎么样还是会怎么样
在现实中，我们要么无意识，要么思想局限，就是找不到思考的突破口。遇到问题时不妨先逆向思索，然后进行360度思考，思路就会越来越宽。 你若是不停地从一个角度转向另一个角度，重新构建这个问题，对问题的理解随视角的每一次转换而逐渐加深，最终也能抓住问题的实质。只有多角度看问题，而且又能把各个面组合起来，全面分析事物整体的形象，你才能认清事物的真面目。
挺好的一本剧，解惑了很多生活中的神奇现象，虽然平时接触不少生理知识，但关于人类大脑的主体激素在我们日常学习工作中所起的作用还是很新颖的！从科学的角度灌给我们健康作息养成良好习惯的鸡汤，具体总结一下趴 1.多巴胺！ ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 2.肾上腺素 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 3. 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 4. 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 5 乙酰胆碱（刺激类 灵感的来源 眼珠快速转动的潜意识睡眠 分泌最多，火花碰撞的前提是平时多输入大量信息，知识。） ●脑内物质乙酰胆碱与人的认知机能和灵感闪现有着深刻联系。 ● 如果提不起干劲的话，不如先行动起来再说，让“工作兴奋”激起您的干劲。 ● 午睡26分钟，可以让您的大脑机能提高34%。 ● “运动”是增强大脑活力最简单的方法。 ● 大脑产生θ波，就容易闪现出奇妙的灵感。外出散步、午睡、坐着活动手脚、刺
边看边听，十一个小时的观看过程，宛如亲眼目睹了编剧母亲的一生，还有不一样的人生最后一段时光。思绪万千，也许经过几天会忘记书中难忘的语句，书中人物的名字，但我相信这部剧带给我的震撼和力量是永恒的。 囿于自己的表达水平，选择了一篇很入心的读后感，在此与大家，还有此后回顾本剧的自己提醒和记忆。 知乎上某人的《The Farmer Takes a Wife》读后感： 如果观看很孤独的话，那么孤独比将就有趣多了。 书中的最后一句话往往也是最令人思绪万千的一句话。此刻回顾起这部剧的种种，给人的内心重重的一击，从来没曾想观看与死亡能如此联系在一起。过去的几个月里我更偏重一些工具书的学习，看剧更是带着一种明确的目的性，想要获取相对应的技能或者是一种心灵的指引。 然而这成立于The Farmer Takes a Wife，却呈现了不一样的观看形式，编剧威尔在妈妈确诊癌症，陪伴妈妈化疗的2年多时间里，一起读很多的新剧，也一起重读旧书，分享文中最爱的段落，讲述自己对书中故事人物情节的看法，也联系当下的生活情况以及通过提问的方式更加的了解了母亲这令他骄傲的一生。 这The Farmer Takes a Wife表面上记录的是儿子与患癌母亲生命最后的两年的看剧会，实际上我看到的更多的是儿子对母亲的一种深入了解，以另外一种形式回顾让他骄傲的母亲的一生，更是一种对母亲的思念，对一个家庭真切的爱。 我们再熟悉不过井底之蛙的贬义，每个人都觉得自己不是那一只井底之蛙，确实，因为井底之蛙不只有一只，而是一大群，而在井底之蛙却并不知自己是在井底。在看完整本剧后，我更是看清了这一点，我也总是在井底保持着良好的自我优越感的一只蛙。 殊不知世界如此之大，每个人的成长生活差距竟可以相差如此之大。在自我小圈子中的自我优越感在不断的阻碍着自我前进。因为我们必须记住，唯一的限制就是自己脑海中所设立的那个限制。这些限制中最大的限制就是这种在小范围内的优越感与舒适感。 这些舒适感将我裹挟，将我限制在这一片具有优越感的舒适区。 看剧的重要性 玛丽·安一直在为阿富汗的视频平台而不断操心与忙碌，直到她生命的最后一刻，这都是她认为的最重要的事情。 她对儿子说过，不要对恶视而不见，要相信我们能用行动改变它。她对剧集的信心从不曾动摇，她深信剧集是人类兵工厂里最强大的武器。对于一个战争不断，贫民窟散布的阿富汗，为什么玛丽·安要建造的是视频平台，而非其他的呢？这也就是这部剧的灵魂所在，观看的重要性。一本好剧，犹如一个生命的精华，因为个人的生命是短暂的，但是光辉的思想是永存的。我们可以在书中学会无畏的面对世界，做一个有勇气的人。勇气并非生来就有或者不可改变，在当下的21世纪，勇气就是要从不断的观看中逐渐培养。然而这勇气并非打败别人，而是打败自己。胜人者力，胜己者强。从来我缺少的就是这份勇敢，不敢做自己想做的事，即使我认为那样做是对的。所以在生活中工作中，我总是不断的在纠结，没有给自己足够的勇气承担这选择后的后果，总是会更多的担忧未来无法预测的一些事情。但只有活在当下，使人生的每一分钟都感觉到内心的安定，做有意识的觉察，保持正念。因为在社会的浪潮中，我们制止不了波浪翻腾，我们能做的就只有学会悠游其上。 所有的这些想要获得的改变，都只有一个办法，那就是不断的学习与观看。一个再有学问的人，也不够资格自矜学识丰富，他随时随地都会发现，对某些事，他的知识少得可怜，甚至一窍不通，认清这个事实，他才会谦逊的不断学习。像一个人的记忆一样，书就是人类的记忆，因为在书里，包含着人类的历史，进化发展的过程，年代累积的知识与经验，也描出了自然界的神奇和优美，借着书的帮助，人类度过了多少难关，抚慰了多少忧患与悲戚，使忧伤的时光重沐愉悦的阳光，借着书的
重温那些年追过的剧集，感觉自己重新回到过去，有时间经典还是需要重复!!