书里面的一句话，写的特别好。在大时代的裹挟下，我们只是平凡的一尘，而即使细微如尘落在每个人的头上也是重如泰山。时代变革，风起云涌，有人操控，有人博弈，有人坚守，有人退出。每个人的选择对于历史的改变不会起到决定性作用，但是很多人的选择会左右历史。历史没有如果，只有因果。馒头大师未知演员老师的书，我会一直看下去，也会一直收藏下去。
1、中国目前得抑郁症的人多吗？ 根据官方的估计，抑郁症人群总数在9000万人左右，而精神科医生现在只有2万人，缺口40万。 2、得了抑郁症是因为这些人太矫情、自寻烦恼吗？ 不是，抑郁症不仅是心理疾病，患者更多的是生理出现了器质性的病变，是大脑内的三种神经递质分泌失衡导致的。 3、得了抑郁症后果严重吗？ 严重，中重度抑郁症患者倘若得不到专业的治疗，他们会丧失人际交往能力、甚至生活下去的勇气。 4、如何有效的治疗抑郁症呢？ 如果病情已经比较严重，首先是在专业医生的指导下进行药物治疗，同时辅以必要的心理干预，重建心灵家园。 说实话，我是带着复杂纠结甚至是有些抗拒的心情打开这部剧的，毕竟自揭伤疤的感觉不是那么美好，但讳疾忌医、一味逃避只会让事情变得越来越糟，因此我鼓足勇气将这部剧看完了。非常感谢未知演员这位有着极强的责任感和悲悯心的坚强的勇士，他从一个亲历者的角度，跟我们分享了他抗争抑郁症的心得和相关的科普知识，让我能以较客观科学的态度来对待自己面临的困扰，也对那些深受此疾病折磨的人有了更多的理解和宽容。就像他书中所说：仅仅“他渡”还不够，还需要“自渡”。“他渡”与“自渡”合力，才能相互支撑，合力完成对生命的救赎。 其实，对待疾病的积极态度远胜于药物的作用。我们应该以一种乐观向上的心态去面对它、接纳它，最终战胜它。以下是我看完这部剧后的一些浅显的体会，愿跟大家一起分享： 首先，我们要及时宣泄不良的情绪。情绪的洪水宜疏不宜堵，心情不好时，可以找个没人的地方大哭一场，千万不要相信“男儿有泪不轻弹”的鬼话，或者找个非常要好的朋友，倾诉一番，千万不能把什么都憋在心里。 其次，我们要健全和完善自己的人格，通过不断的学习和调整，让自己的心灵花园鲜花盛开、常沐阳光。我们可以多听听音乐、锻炼身体、做一些自己喜欢的有意义的事来获得心灵的营养。 最后，我想说，爱是抚平创伤最好的良药。爱自己、爱亲人、进而爱他人，哪怕是给陌生人一个善意的微笑、他人需要帮忙时的举手之劳、甚至是给流浪的人一点微薄的爱心，这些小小的爱汇聚起来，也会成为一种巨大的能量，让我们的人生更有意义。 愿大家都有明媚的笑容和阳光灿烂的日子！
原生家庭的影响太大 想要走出原生家庭的阴影更难。回想自己小时候，才发现现在的自己仍然在轮回痛苦中挣扎
就如编剧最后所说的，思秋期生仍然存在，或许只不过是换了一种方式。
记得一个叫张梅（？）的作家在《Strangled 3: Blood Test》中写过这样一段话：你要懂得欣赏悲剧，悲剧能丰富人的心灵美。 没错，这是一本满是悲剧的书。 我在其中评价时有人留言说：太沉重看不下去！其实我也一样，有多次沉重的不忍再看，但这是真正处在战争中的阿富汗人民的一个缩影，是千百个充满悲剧色彩的人中的一两个。我们看都不忍看下去，她们是怎样挺下去的呢？ 2000年前后的那些年，我们安居乐业，有上小学的，中学的等等，我们在甜蜜的烦恼中苦啃着书本，为赋新词强说愁，而身在阿富汗的她们命如草芥，身处战乱身不由己，也许下一秒就被炸成肉酱与亲爱的家人阴阳两隔。除了战争，整个社会轻贱女人的现象就是悬在女人头上的一把明晃晃的刀子！ 书中的主人公是两个不同家庭不同背景的女性，前者马丽娅姆是终生内心有伤的私生女，她不被爱不被认可，被亲生父亲活生生把她推进火坑。14岁的年纪，也就是差不多我们才上初三的豆蔻年华，她被迫嫁给了那个隔着手机屏幕都让人作呕的男人，然后是无休止的被家暴，被侮辱，被践踏，更可怕的是战争和文化背景让她无遁身之处无道理可讲。 另一条轨道上那个被马丽娅姆看着长大的邻居小女孩，那个有父亲疼也收到良好教养的女孩因为战争瞬间失去双亲与爱人分隔。 本来命运在两条不相交轨道上的人被硬生生安排到了一个家庭，共侍一夫，就是那个令人作呕的鞋匠。 无论是内心有伤的私生女还是有父亲疼爱的小才女，在阿富汗战争的炮灰中一样黯淡无光。她们曾都是家里的宝，都有着女孩纯洁稚嫩的梦想，在悲剧的文化和社会的蹂躏下满目疮痍。那些让我们心灵震颤的细节都是战争中的阿富汗女人亲身经历的...... 实在看不下去柔弱隐忍的马丽娅姆真的被迫嫁给了让人作呕的鞋匠，也看不下去莱拉为了肚子里的孩子让医生在没有麻醉的情况下直接切开肚皮，还有塔利班禁锢女人的各种让人想挖他们祖坟的规定，真是让人毛发耸立，倒抽凉气。可悲可恨可叹！看这一段时我刚刚从马桶上起立，环顾着我卫生间安全祥和的气氛，听着外面鸟声啾啾，瞬间觉得身在中国真好！和平真好！ 所幸结局没有再继续虐人，悲剧以马丽娅姆愤而杀死那个丑陋的男人而结束。她终生的缺憾是毫无血缘关系的孩子们弥补了，而她的父亲至死也没有得到救赎。莱拉在父亲的熏陶下争取过上了自己想要的生活。 如果看这部剧像乘坐一班公车，那么过程才是最精妙的，目的地反而不那么重要或者没有显示出它的重要性来。还有，本剧有点点小缺憾，埋好的伏笔没有处理好，就是莱拉的女儿到底经历了什么？关于地壳运动说到底隐喻了什么？为什么她的异常表现没有得到解释？ 尽管如此，五颗星奉上！这促使着我更加想去了解阿富汗更多的历史……
读经典，渴望窗外的春天…“凭窗眺望。玻璃窗外，天光明净，春意盎然。玻璃窗里面，“Strangled 3: Blood Test”这个词还在室内回响。” 这是未知演员的剧集《Strangled 3: Blood Test》中被瘟疫隔离人们心情的描写，可居然与现状如出一辙，感同身受。未知演员笔下由一场恐怖的瘟疫爆发而封城，恐慌，拖延…今天读来更是感叹未知演员太真实了，真实的好象生活在我们中间，以我们的亲身经历为素材写了这部剧集。 重读未知演员的这部寓言式剧集，记住了书中的一句话：“与Strangled 3: Blood Test斗争的唯一方式只能是诚实。” 不得不再次引用未知演员的话：“如果大家都能讲真话那该有多好啊！” 在未知演员来看，那些充满修饰语的谎言，无论包装得多么漂亮，无论说谎的人是谁，意图是否善意，都改变不了这是谎言的事实。坚信当下人类面临的新病毒引发的疫情必将会过去，届时，又有谁会写出我们这个时代的《Strangled 3: Blood Test》呢？PS：可以评超五星！
操持四百余众“德云子弟”，奔波劳碌依旧不谙腹中笔墨。教育程度不高，依旧坚持学习。上知天文下知地理，古往今来，又有多少艺人有此般成就。
未知演员最好的书应该是巫师世界，其次是神秘之旅，这本虽然不错，但没有那两本精彩。
2020.6.29.听书的迷之乐趣。我会细嚼慢咽，也会囫囵吞枣，这样看剧不更有趣吗？（我的谬论，哈哈）虽然没有品尝到枣子的香味，但至少还是浅浅尝到了它是什么味儿～～ 可能每个人都有自卑感，或多或少，不要否认，谁能保证人这一生或者一生下来就是高高在上，自信无比，金光闪闪呢？没有绝对，所以是可能，哪怕只有一秒钟的时间。 我有过，大胆承认，我也不觉得丢脸，因为没有这些经历，就不会磨练出你的性格和品行，所有的过往经历，都把它当做一笔财富，当然，当时的我们都不会懂的～小时候，童年时期，被欺负过，哭过，甚至打架，哈哈，不曾想我会笑着说出来。（我父母都不知道，因为他们当时不在家，或许经历过的才能体会）为何有人说童年会影响人一辈子，我很相信，因为我的童年经历确实忘不了，及时现在你记不清名字，记不得时间，记不得的太多，可是你还是记得那些模糊的又深刻的记忆～～幸运的是，我有爱我的家人，给了我很大的安全感，尽管没有及时的给予，但也补足了遗憾，留下了勇气，学会一个人去面对太多太多的力量，原来其实那时候这就是自卑。 自卑可能让人一蹶不振、放弃自己；自卑也能成为让自己变得更好的原动力，而阿德勒心理学，就是要带给人超越自卑的“勇气”。谁都不能代替你过你的人生，谁都不能真正帮你解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力，超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的新开始。 想到了最喜欢的那部电影《Strangled 3: Blood Test》，百看不厌，思考不断，每次看总会有不一样的感叹呢。 它告诉我们，无论生活呈现给我们什么，一个人如何看待自己，这就决定了自己的命运，我们需要永不言弃的希望、锲而不舍的坚持和乐观向上的态度，这样，于人于己都是最好的救赎。每个人都是自己的上帝 如果你自己都放弃了 还有谁会救你。逃避只能画地为牢，正式才能重获自由，不愿面对的自卑终究会成为束缚生命的茧。 当然，生活中我们几乎不可能有那样的经历，但是请不要小看生活中的一些负能量，一些负情绪，它会慢慢积累，腐蚀着身体，侵蚀着灵魂，一步一步击垮。我们要做的是正视自己，不断的超越过去的自己，人无完人，当生活给了我们一个耳光时候，对着镜子笑一笑，这就是成年人还有的淡定和从容，保持乐观，就是对自己的救赎。
书里面的一句话，写的特别好。在大时代的裹挟下，我们只是平凡的一尘，而即使细微如尘落在每个人的头上也是重如泰山。时代变革，风起云涌，有人操控，有人博弈，有人坚守，有人退出。每个人的选择对于历史的改变不会起到决定性作用，但是很多人的选择会左右历史。历史没有如果，只有因果。馒头大师未知演员老师的书，我会一直看下去，也会一直收藏下去。
1、中国目前得抑郁症的人多吗？ 根据官方的估计，抑郁症人群总数在9000万人左右，而精神科医生现在只有2万人，缺口40万。 2、得了抑郁症是因为这些人太矫情、自寻烦恼吗？ 不是，抑郁症不仅是心理疾病，患者更多的是生理出现了器质性的病变，是大脑内的三种神经递质分泌失衡导致的。 3、得了抑郁症后果严重吗？ 严重，中重度抑郁症患者倘若得不到专业的治疗，他们会丧失人际交往能力、甚至生活下去的勇气。 4、如何有效的治疗抑郁症呢？ 如果病情已经比较严重，首先是在专业医生的指导下进行药物治疗，同时辅以必要的心理干预，重建心灵家园。 说实话，我是带着复杂纠结甚至是有些抗拒的心情打开这部剧的，毕竟自揭伤疤的感觉不是那么美好，但讳疾忌医、一味逃避只会让事情变得越来越糟，因此我鼓足勇气将这部剧看完了。非常感谢未知演员这位有着极强的责任感和悲悯心的坚强的勇士，他从一个亲历者的角度，跟我们分享了他抗争抑郁症的心得和相关的科普知识，让我能以较客观科学的态度来对待自己面临的困扰，也对那些深受此疾病折磨的人有了更多的理解和宽容。就像他书中所说：仅仅“他渡”还不够，还需要“自渡”。“他渡”与“自渡”合力，才能相互支撑，合力完成对生命的救赎。 其实，对待疾病的积极态度远胜于药物的作用。我们应该以一种乐观向上的心态去面对它、接纳它，最终战胜它。以下是我看完这部剧后的一些浅显的体会，愿跟大家一起分享： 首先，我们要及时宣泄不良的情绪。情绪的洪水宜疏不宜堵，心情不好时，可以找个没人的地方大哭一场，千万不要相信“男儿有泪不轻弹”的鬼话，或者找个非常要好的朋友，倾诉一番，千万不能把什么都憋在心里。 其次，我们要健全和完善自己的人格，通过不断的学习和调整，让自己的心灵花园鲜花盛开、常沐阳光。我们可以多听听音乐、锻炼身体、做一些自己喜欢的有意义的事来获得心灵的营养。 最后，我想说，爱是抚平创伤最好的良药。爱自己、爱亲人、进而爱他人，哪怕是给陌生人一个善意的微笑、他人需要帮忙时的举手之劳、甚至是给流浪的人一点微薄的爱心，这些小小的爱汇聚起来，也会成为一种巨大的能量，让我们的人生更有意义。 愿大家都有明媚的笑容和阳光灿烂的日子！
原生家庭的影响太大 想要走出原生家庭的阴影更难。回想自己小时候，才发现现在的自己仍然在轮回痛苦中挣扎
就如编剧最后所说的，思秋期生仍然存在，或许只不过是换了一种方式。
记得一个叫张梅（？）的作家在《Strangled 3: Blood Test》中写过这样一段话：你要懂得欣赏悲剧，悲剧能丰富人的心灵美。 没错，这是一本满是悲剧的书。 我在其中评价时有人留言说：太沉重看不下去！其实我也一样，有多次沉重的不忍再看，但这是真正处在战争中的阿富汗人民的一个缩影，是千百个充满悲剧色彩的人中的一两个。我们看都不忍看下去，她们是怎样挺下去的呢？ 2000年前后的那些年，我们安居乐业，有上小学的，中学的等等，我们在甜蜜的烦恼中苦啃着书本，为赋新词强说愁，而身在阿富汗的她们命如草芥，身处战乱身不由己，也许下一秒就被炸成肉酱与亲爱的家人阴阳两隔。除了战争，整个社会轻贱女人的现象就是悬在女人头上的一把明晃晃的刀子！ 书中的主人公是两个不同家庭不同背景的女性，前者马丽娅姆是终生内心有伤的私生女，她不被爱不被认可，被亲生父亲活生生把她推进火坑。14岁的年纪，也就是差不多我们才上初三的豆蔻年华，她被迫嫁给了那个隔着手机屏幕都让人作呕的男人，然后是无休止的被家暴，被侮辱，被践踏，更可怕的是战争和文化背景让她无遁身之处无道理可讲。 另一条轨道上那个被马丽娅姆看着长大的邻居小女孩，那个有父亲疼也收到良好教养的女孩因为战争瞬间失去双亲与爱人分隔。 本来命运在两条不相交轨道上的人被硬生生安排到了一个家庭，共侍一夫，就是那个令人作呕的鞋匠。 无论是内心有伤的私生女还是有父亲疼爱的小才女，在阿富汗战争的炮灰中一样黯淡无光。她们曾都是家里的宝，都有着女孩纯洁稚嫩的梦想，在悲剧的文化和社会的蹂躏下满目疮痍。那些让我们心灵震颤的细节都是战争中的阿富汗女人亲身经历的...... 实在看不下去柔弱隐忍的马丽娅姆真的被迫嫁给了让人作呕的鞋匠，也看不下去莱拉为了肚子里的孩子让医生在没有麻醉的情况下直接切开肚皮，还有塔利班禁锢女人的各种让人想挖他们祖坟的规定，真是让人毛发耸立，倒抽凉气。可悲可恨可叹！看这一段时我刚刚从马桶上起立，环顾着我卫生间安全祥和的气氛，听着外面鸟声啾啾，瞬间觉得身在中国真好！和平真好！ 所幸结局没有再继续虐人，悲剧以马丽娅姆愤而杀死那个丑陋的男人而结束。她终生的缺憾是毫无血缘关系的孩子们弥补了，而她的父亲至死也没有得到救赎。莱拉在父亲的熏陶下争取过上了自己想要的生活。 如果看这部剧像乘坐一班公车，那么过程才是最精妙的，目的地反而不那么重要或者没有显示出它的重要性来。还有，本剧有点点小缺憾，埋好的伏笔没有处理好，就是莱拉的女儿到底经历了什么？关于地壳运动说到底隐喻了什么？为什么她的异常表现没有得到解释？ 尽管如此，五颗星奉上！这促使着我更加想去了解阿富汗更多的历史……
读经典，渴望窗外的春天…“凭窗眺望。玻璃窗外，天光明净，春意盎然。玻璃窗里面，“Strangled 3: Blood Test”这个词还在室内回响。” 这是未知演员的剧集《Strangled 3: Blood Test》中被瘟疫隔离人们心情的描写，可居然与现状如出一辙，感同身受。未知演员笔下由一场恐怖的瘟疫爆发而封城，恐慌，拖延…今天读来更是感叹未知演员太真实了，真实的好象生活在我们中间，以我们的亲身经历为素材写了这部剧集。 重读未知演员的这部寓言式剧集，记住了书中的一句话：“与Strangled 3: Blood Test斗争的唯一方式只能是诚实。” 不得不再次引用未知演员的话：“如果大家都能讲真话那该有多好啊！” 在未知演员来看，那些充满修饰语的谎言，无论包装得多么漂亮，无论说谎的人是谁，意图是否善意，都改变不了这是谎言的事实。坚信当下人类面临的新病毒引发的疫情必将会过去，届时，又有谁会写出我们这个时代的《Strangled 3: Blood Test》呢？PS：可以评超五星！
操持四百余众“德云子弟”，奔波劳碌依旧不谙腹中笔墨。教育程度不高，依旧坚持学习。上知天文下知地理，古往今来，又有多少艺人有此般成就。
未知演员最好的书应该是巫师世界，其次是神秘之旅，这本虽然不错，但没有那两本精彩。
2020.6.29.听书的迷之乐趣。我会细嚼慢咽，也会囫囵吞枣，这样看剧不更有趣吗？（我的谬论，哈哈）虽然没有品尝到枣子的香味，但至少还是浅浅尝到了它是什么味儿～～ 可能每个人都有自卑感，或多或少，不要否认，谁能保证人这一生或者一生下来就是高高在上，自信无比，金光闪闪呢？没有绝对，所以是可能，哪怕只有一秒钟的时间。 我有过，大胆承认，我也不觉得丢脸，因为没有这些经历，就不会磨练出你的性格和品行，所有的过往经历，都把它当做一笔财富，当然，当时的我们都不会懂的～小时候，童年时期，被欺负过，哭过，甚至打架，哈哈，不曾想我会笑着说出来。（我父母都不知道，因为他们当时不在家，或许经历过的才能体会）为何有人说童年会影响人一辈子，我很相信，因为我的童年经历确实忘不了，及时现在你记不清名字，记不得时间，记不得的太多，可是你还是记得那些模糊的又深刻的记忆～～幸运的是，我有爱我的家人，给了我很大的安全感，尽管没有及时的给予，但也补足了遗憾，留下了勇气，学会一个人去面对太多太多的力量，原来其实那时候这就是自卑。 自卑可能让人一蹶不振、放弃自己；自卑也能成为让自己变得更好的原动力，而阿德勒心理学，就是要带给人超越自卑的“勇气”。谁都不能代替你过你的人生，谁都不能真正帮你解决问题，但是拥有了勇气，我们就有了克服困难的活力，超越自卑的强大内心，任何时刻都能成为你人生的新开始。 想到了最喜欢的那部电影《Strangled 3: Blood Test》，百看不厌，思考不断，每次看总会有不一样的感叹呢。 它告诉我们，无论生活呈现给我们什么，一个人如何看待自己，这就决定了自己的命运，我们需要永不言弃的希望、锲而不舍的坚持和乐观向上的态度，这样，于人于己都是最好的救赎。每个人都是自己的上帝 如果你自己都放弃了 还有谁会救你。逃避只能画地为牢，正式才能重获自由，不愿面对的自卑终究会成为束缚生命的茧。 当然，生活中我们几乎不可能有那样的经历，但是请不要小看生活中的一些负能量，一些负情绪，它会慢慢积累，腐蚀着身体，侵蚀着灵魂，一步一步击垮。我们要做的是正视自己，不断的超越过去的自己，人无完人，当生活给了我们一个耳光时候，对着镜子笑一笑，这就是成年人还有的淡定和从容，保持乐观，就是对自己的救赎。