新手入门教材，作为概况了解挺好。如果能补充一些常见踩坑案例就更好了
终于揭开了谜团，洗清了冤屈，没想到幕后凶手居然是禹宣，只不过还有小红鱼的问题。想知道王公公到底是什么身份。
人最深处本质是想成全自己。 1、重复干一件事，即使抱怨也还在干，没有彻底放弃，说明这件事对自己有好处。 2、认识自己过程，是通过与自己和他人、世界相处获得。本质是一个投射过程，维持连续性和一致性。投射到好的不好的，看到不同层面的自己，更好完善自己。 3、我们会通过配重、投射、防御机制等，让自己处于平衡，获得内稳态和舒适区。 3-1、与自己相处，拖延与自闭也是维持内在稳态和舒适区，保持住自己生命活力表现。 3-2、与他人相处，开启的防御模式（对抗、逃离、隔离等），达到亲近/回避/对抗不同边界关系中，也是为了让自己处于内稳态和舒适区。
生活总是不快多于快乐的，不然怎么会说人生不如意之事十之八九呢。只是再习以为常的事，孤单的时候还是会委屈，不快乐的时候还是会想哭泣。但生活还是有光的，我们孤独，但始终坚信有的孤独会不被辜负，世间之事十有八九不如意，但还有一二是欣喜，不如常想一二，少忆八九。
新手入门教材，作为概况了解挺好。如果能补充一些常见踩坑案例就更好了
终于揭开了谜团，洗清了冤屈，没想到幕后凶手居然是禹宣，只不过还有小红鱼的问题。想知道王公公到底是什么身份。
人最深处本质是想成全自己。 1、重复干一件事，即使抱怨也还在干，没有彻底放弃，说明这件事对自己有好处。 2、认识自己过程，是通过与自己和他人、世界相处获得。本质是一个投射过程，维持连续性和一致性。投射到好的不好的，看到不同层面的自己，更好完善自己。 3、我们会通过配重、投射、防御机制等，让自己处于平衡，获得内稳态和舒适区。 3-1、与自己相处，拖延与自闭也是维持内在稳态和舒适区，保持住自己生命活力表现。 3-2、与他人相处，开启的防御模式（对抗、逃离、隔离等），达到亲近/回避/对抗不同边界关系中，也是为了让自己处于内稳态和舒适区。
生活总是不快多于快乐的，不然怎么会说人生不如意之事十之八九呢。只是再习以为常的事，孤单的时候还是会委屈，不快乐的时候还是会想哭泣。但生活还是有光的，我们孤独，但始终坚信有的孤独会不被辜负，世间之事十有八九不如意，但还有一二是欣喜，不如常想一二，少忆八九。