5分钟弃。
在神内发现的一本剧，将将读完。 学会如何去死，也就学会了如何去生。 想到了小时候和伙伴聊到死亡，她说，也许死亡并不意味着结束，而是另一扇生之门的开启。此句震慑至今。
这书前1/8读起来非常糟心，各种支离破碎的细节和乱七八糟的人名，但是读到后面，发现这部剧就是用各种栩栩如生的社会细节来描绘了那整个时代，越读到后面感悟越多。 总之，这是一本可以帮助了解美国20年代整个社会风潮的书，很不错。
心理捕捉得很到位，一些感悟心得的话语让人心服口服。 初恋般美好的兴奋、期待、失落。
人际关系有四个层次，第一层次比较孤独，是自我的；第二层次是一些负面的影响；第三层次是带滤镜，只能留下好听，恭维的话语；第四层次是富有建设性的人际关系帮助，在安全友好氛围下，指出你的问题，有利于发挥人的潜力，更积极解决问题。 通过正能量和信息为你的团队注入活力。 前几天看到一匹马陷入了沼泽中，陷的很深，只露出马的头部和背部，动弹不得，马的主人已经放弃了这匹马。一位有经验的蒙族人把自家的马匹赶来，马群围绕陷入沼泽这匹马的周围奔跑，这匹马受到同伴奔跑激励和影响，竟然从沼泽中一跃而起，成功把它自己从沼泽地解救出来，恢复了一匹马可以在草原上奔跑的本能。人类也一样，在有困难，迷茫的时候靠成功的人士、具有正能量的团队激励，会超水平发挥。 要警惕三角形关系，这对人际关系具有很大的破坏关系，如同百慕大三角，直接跟当事人说，远比通过第三人传达好。
从道到术，白话破析，受益匪浅，如何克服心理魔障，知行合一，才是最重要的，这才是投资的本质，也就是巴菲特所说的快即是慢
现时而温情，有能力而不失原则和人性是最难得的，喜欢瑞智的人！聪明的看清一切，食肉却吃相不难看！好剧！
1. 你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 2. 自恋，是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。 3. 如果你去构建关系，就会构成一个交互系统。你把内在的光明与黑暗投射出去，再将外部世界的光明与黑暗内摄回来。这样一来，你的内在就有了被外在照亮的机会。 4. 生命从自恋出发，然后是一个不断破自恋的过程。这一点说起来容易，做到却很难。感觉太多人的成长，是在不断地积攒自恋，然后变得越来越自我感觉良好，最后却被困在了孤独中。甚至，他们可能对此都毫无感觉。 5. 对于处于全能自恋中的人来说，道歉就意味着全能感的崩塌，意味着自我的瓦解，所以他们很难主动道歉。并且，任何意外，不管大小，他们都要找人归罪。而孩子是父母最容易归罪的对象，安全，不用担心被报复。 6. 很多人在关系中什么要求都不提，他们是用这种方式在关系中保持主体性的。 7. 还有人会永远不放下对方的错，一吵架就谈对方过去的错。这是为了在这一刻破坏对方的自尊，而保持自己的优越感。 8. 追求自恋、高低与权力，根本上还是因为死亡焦虑。当我位置高于你、力量强于你时，我弄死你的可能，就比你弄死我的可能，更大一些。 9. 懂事，或许是很深的绝望，是孩子觉得父母（最初是妈妈或第一照顾者）无论如何都听不到自己的声音而产生的绝望，也或许是有很深的恐惧——父母所说的“别 10. “关系的本质，是谁向谁投射焦虑，或是谁为谁承受焦虑。”英国精神分析师比昂如是说。自我功能好的人可以接住对方的焦虑。例如，治疗师与来访者，父母与年幼的孩子，在正常情况下，是后者向前者投射焦虑，前者承接并转换焦虑。但在很多家庭中，常常是父母给孩子制造焦虑，而幼小的孩子接不住焦虑，只能受着。 11. 成年人彼此间找存在感不易，但都容易在孩子这儿找到：一、孩子的心灵是敞开的，易联结，可治孤独；二、孩子的需求简单，一旦被满足会特有感觉，会强烈地感染大人；三、孩子的力量弱，成年人在孩子面前很容易有优越感。带孩子是不易，但这些好处也不能忽视。 12. 生命的意义在于选择，但每一次选择都是赌博，而用以投掷的骰子就是我们的肉身。 13. 在集体主义中，观众有集体，也有大家长。真心实意演苦情戏的人，是通过灭掉自己的欲求来向集体和大家长显示自己没有私心，自己是安全的。 14. 其实，许多父母并不求物质回报，他们希望的是，自己发出的声音能被确认有效并是好的。 15. 渴望被爱的人，有时会陷入这种逻辑：当我呈现最差、最烂的一面时，你还爱我，那才证明你爱我。 16. “我喜欢的，不喜欢我；喜欢我的，我不喜欢。”这句话中隐含的一个意思是，你总是在构建“我不喜欢你”的世界。并非造化弄人，而是你的内心在玩弄你自己。 17. 心理咨询特别强调对感受的理解和回应，因为感受是一个人的根本。当感受被照见时，平等就出现了。 18. 什么样的人不拖延呢？发令官和执行者之间没有严重敌意，有时候发令官也心甘情愿做执行者的时候。当然，执行者的自我如果被灭掉，那么他们会是好的执行者，但会变得非常无趣。总结一下可以说：拖延症患者是在通过拖延来证明“我可以做我自己”，或者说，“我的意志可以存活”。 19. 他貌似成熟，但其实只是掌握了社会规则，而心性并未得以锤炼；她貌似成熟，但其实只是增添了沧桑感，学会了低头，而内心还是个小女孩，渴望着被宠。太多人的成熟，是抽掉了自己的内在生命力，而向外在的规则低头。只有将真实的自我（如欲望、情绪、渴求等）展现在这个世界上，它才有机会被锤炼，由此而趋向成熟。如果一直是抽掉了自己的
终于读完了，总算读完了。耗时三个月，总计看剧时长140余小时。为自己没有中途弃书而感到庆幸。期间在网上补了一部分雅旖旎影视和谐掉的集数，算是大致看了个全部。感谢编剧的倾心之作。
5分钟弃。
在神内发现的一本剧，将将读完。 学会如何去死，也就学会了如何去生。 想到了小时候和伙伴聊到死亡，她说，也许死亡并不意味着结束，而是另一扇生之门的开启。此句震慑至今。
这书前1/8读起来非常糟心，各种支离破碎的细节和乱七八糟的人名，但是读到后面，发现这部剧就是用各种栩栩如生的社会细节来描绘了那整个时代，越读到后面感悟越多。 总之，这是一本可以帮助了解美国20年代整个社会风潮的书，很不错。
心理捕捉得很到位，一些感悟心得的话语让人心服口服。 初恋般美好的兴奋、期待、失落。
人际关系有四个层次，第一层次比较孤独，是自我的；第二层次是一些负面的影响；第三层次是带滤镜，只能留下好听，恭维的话语；第四层次是富有建设性的人际关系帮助，在安全友好氛围下，指出你的问题，有利于发挥人的潜力，更积极解决问题。 通过正能量和信息为你的团队注入活力。 前几天看到一匹马陷入了沼泽中，陷的很深，只露出马的头部和背部，动弹不得，马的主人已经放弃了这匹马。一位有经验的蒙族人把自家的马匹赶来，马群围绕陷入沼泽这匹马的周围奔跑，这匹马受到同伴奔跑激励和影响，竟然从沼泽中一跃而起，成功把它自己从沼泽地解救出来，恢复了一匹马可以在草原上奔跑的本能。人类也一样，在有困难，迷茫的时候靠成功的人士、具有正能量的团队激励，会超水平发挥。 要警惕三角形关系，这对人际关系具有很大的破坏关系，如同百慕大三角，直接跟当事人说，远比通过第三人传达好。
从道到术，白话破析，受益匪浅，如何克服心理魔障，知行合一，才是最重要的，这才是投资的本质，也就是巴菲特所说的快即是慢
现时而温情，有能力而不失原则和人性是最难得的，喜欢瑞智的人！聪明的看清一切，食肉却吃相不难看！好剧！
1. 你构建的人际关系的质量，和你内心的黑暗与光明的占比，是基本匹配的。 2. 自恋，是试图将别人纳入自己的体系；爱人，是愿意将自己纳入对方的体系；真爱，是两个人走出各自的体系而相遇。 3. 如果你去构建关系，就会构成一个交互系统。你把内在的光明与黑暗投射出去，再将外部世界的光明与黑暗内摄回来。这样一来，你的内在就有了被外在照亮的机会。 4. 生命从自恋出发，然后是一个不断破自恋的过程。这一点说起来容易，做到却很难。感觉太多人的成长，是在不断地积攒自恋，然后变得越来越自我感觉良好，最后却被困在了孤独中。甚至，他们可能对此都毫无感觉。 5. 对于处于全能自恋中的人来说，道歉就意味着全能感的崩塌，意味着自我的瓦解，所以他们很难主动道歉。并且，任何意外，不管大小，他们都要找人归罪。而孩子是父母最容易归罪的对象，安全，不用担心被报复。 6. 很多人在关系中什么要求都不提，他们是用这种方式在关系中保持主体性的。 7. 还有人会永远不放下对方的错，一吵架就谈对方过去的错。这是为了在这一刻破坏对方的自尊，而保持自己的优越感。 8. 追求自恋、高低与权力，根本上还是因为死亡焦虑。当我位置高于你、力量强于你时，我弄死你的可能，就比你弄死我的可能，更大一些。 9. 懂事，或许是很深的绝望，是孩子觉得父母（最初是妈妈或第一照顾者）无论如何都听不到自己的声音而产生的绝望，也或许是有很深的恐惧——父母所说的“别 10. “关系的本质，是谁向谁投射焦虑，或是谁为谁承受焦虑。”英国精神分析师比昂如是说。自我功能好的人可以接住对方的焦虑。例如，治疗师与来访者，父母与年幼的孩子，在正常情况下，是后者向前者投射焦虑，前者承接并转换焦虑。但在很多家庭中，常常是父母给孩子制造焦虑，而幼小的孩子接不住焦虑，只能受着。 11. 成年人彼此间找存在感不易，但都容易在孩子这儿找到：一、孩子的心灵是敞开的，易联结，可治孤独；二、孩子的需求简单，一旦被满足会特有感觉，会强烈地感染大人；三、孩子的力量弱，成年人在孩子面前很容易有优越感。带孩子是不易，但这些好处也不能忽视。 12. 生命的意义在于选择，但每一次选择都是赌博，而用以投掷的骰子就是我们的肉身。 13. 在集体主义中，观众有集体，也有大家长。真心实意演苦情戏的人，是通过灭掉自己的欲求来向集体和大家长显示自己没有私心，自己是安全的。 14. 其实，许多父母并不求物质回报，他们希望的是，自己发出的声音能被确认有效并是好的。 15. 渴望被爱的人，有时会陷入这种逻辑：当我呈现最差、最烂的一面时，你还爱我，那才证明你爱我。 16. “我喜欢的，不喜欢我；喜欢我的，我不喜欢。”这句话中隐含的一个意思是，你总是在构建“我不喜欢你”的世界。并非造化弄人，而是你的内心在玩弄你自己。 17. 心理咨询特别强调对感受的理解和回应，因为感受是一个人的根本。当感受被照见时，平等就出现了。 18. 什么样的人不拖延呢？发令官和执行者之间没有严重敌意，有时候发令官也心甘情愿做执行者的时候。当然，执行者的自我如果被灭掉，那么他们会是好的执行者，但会变得非常无趣。总结一下可以说：拖延症患者是在通过拖延来证明“我可以做我自己”，或者说，“我的意志可以存活”。 19. 他貌似成熟，但其实只是掌握了社会规则，而心性并未得以锤炼；她貌似成熟，但其实只是增添了沧桑感，学会了低头，而内心还是个小女孩，渴望着被宠。太多人的成熟，是抽掉了自己的内在生命力，而向外在的规则低头。只有将真实的自我（如欲望、情绪、渴求等）展现在这个世界上，它才有机会被锤炼，由此而趋向成熟。如果一直是抽掉了自己的
终于读完了，总算读完了。耗时三个月，总计看剧时长140余小时。为自己没有中途弃书而感到庆幸。期间在网上补了一部分雅旖旎影视和谐掉的集数，算是大致看了个全部。感谢编剧的倾心之作。