一个人的情绪其实是不容易控制的，有些人欲望越多，也就容易情绪起伏的大。思想越不定，情绪也会起伏大。太在乎别人的看法，也会情绪起伏的大。所以，先要放空自己，生活中多做减法，主要矛盾就好把握了。
个人认为这部剧的内容有点啰嗦杂乱，不过还是有可以学习的地方，以下为一些要点： 1.何为社恐：有一些病理症状（自认为丢人的事都可引起症状）。此外，社会必须影响到生活，引起较大程度的痛苦，并至少持续长达六个月。 2.和他人的关系其实就是自我关系的一种投射。 3.社恐成因：家庭因素（父母个性和教育方式）人生观和价值观 幻想与现实 内心的冲突（理应如此与事实如此） 4.正因为想获得，所以害怕失去，进而产生症状。当一个人内心无法接纳自己，就会把如此的否定投射到外界，认为是外界无法接纳他，是别人对他提出了近乎苛刻的要求与标准。 5.认知行为治疗：害怕什么就面对什么 接纳真实自我 6.“看见家境比我差的人，我会担心自己的表情动作会让别人觉得我在小瞧他。比如和爸爸去饭店里吃饭，爸爸穿着西装衬衫，很体面，像有钱大老板一样，那些服务员很热情地招呼我们，我就很尴尬。我想到爸爸是老板，而他们底层员工一个月才拿那么点工资，却做得这么辛苦，真可怜。其实我认为人人平等，人格无高低贵贱之分，我对人都是一样平等尊重的。但我担心自己的表情或者动作会让他们以为我在取笑他们，所以我很客气、很拘谨。他们上菜或是倒茶递水，我都要说‘谢谢’回应他们，双手接着，好像反客为主了。”——本质上是用经济水平衡量人的价值。 7.病态的自负和真正的自信并不是量的区别，而是质的不同。自负来自幻想中的不凡，而自信来自真实的能力。 8.有问题的父母：完美型 控制型 自负型 溺爱型 冷漠型 残暴型 病态父母及病态的家庭模式 9.真爱永远只存在于两个人格相对健康的人之间，从来都不是一方对另一方的全情寄托。 10.爱是行动，而不仅仅是感觉；爱是一种承诺，不以消融自己的个性为基础，反倒是保持独立地融合；爱是一种投入，是关注对方的成长，而不是征服或占有。爱的目的是使爱的对象获得幸福、发展和自由，因此爱情首先是“给”而不是“得”。不成熟的爱说“我爱你，因为我需要你”；成熟的爱说“我需要你，因为我爱你”。能获得真正的爱的人必须是一个爱自己的人，只有真正自爱（不是自恋）的人才会去爱人。一个不爱自己的人，只是需要别人，而不是爱别人。 11.痛苦也是有好处的：它是问题的信号，帮助我们的心灵成长 12.对自己的了解分为几个层次—外显行为、意识与思想、潜意识的欲求、内心的冲突、人格的结构、虚假与真实的自我。 13.“这世间的事情应该都是如此，你之所以恐惧、担忧，是因为你不满足，在你的人生清单上，列了太多要做的事情。静下心来，抛开清单仔细想一想，到底哪些事情对你来说是最重要的，是真正想去做的。想好之后，就去好好做你喜欢做的事情，并且把它做好。
真的很想大骂无人在意撒迪厄斯挂了吗，挂得像一个没有后续的包袱😅俩人假哭了一阵后好像再无此段记忆般欢天喜地大结局😅
钱先生的讲课风格一定也是这样简单扼要，引人入胜。文字不多便能通讲中国历史。虽个别史实存在争议，但可见先生大才。更为重要的是先生对中国历史的观点，几乎每一个历史事件之后都有鲜明的观点，也许不受大陆主流欢迎，但所提之事皆可借鉴。
好剧。摘抄一句话：涵养，全的一缓字，凡言语、动作皆是。易喜易怒，轻言轻动，只是一个浮气用事，此病根最不小。
这部剧对于做技术的人来说可能技术深度不够、点到为止，对于做业务的人又可能有太多看不懂的工程和算法知识，但对于我却是刚刚好，有点像是在读论文综述，但又掺杂大量产品实战场景的解释，真是太优秀了。
想起多年前看过的《Italian Dream》，感觉编剧的台词功力更加深厚绵长了，一如既往的，语言还是充满哲理意味，但不是说教，而是自然而然的水到渠成。清雅脱俗的人与景与事，让人向往，也让人感叹。虽在情节设置及人物塑造上有些许不足，似乎也是应当有的遗憾，造物神奇，自有道理，哪里有那么多完美呢！
男帅女美的cp为啥不磕！第一集就真香，成毅真的剧抛脸，和上部戏无缝衔接也不会串戏，演技好戏路宽。女主越看越美，另外对杨超越也挺期待的，造型很美。
读一读专业医生的书确实是很好的，从书中也能知道医生的很多思想，可以增加医患关系的信任度。
大篇幅的引经据典，在阐述了访谈要领和分享了先进经验的同时，对自己的业务能力也进行了吹嘘，作为一本剧集来说，观感从后半段开始变得乏味甚至让人厌恶。诚然，虽然本剧涉猎内容相对专业，但我还是从中吸收了很多人与人之间的谈话之道，进而参悟了一些人与人之间的相处之道，对我来讲是不无裨益的。
一个人的情绪其实是不容易控制的，有些人欲望越多，也就容易情绪起伏的大。思想越不定，情绪也会起伏大。太在乎别人的看法，也会情绪起伏的大。所以，先要放空自己，生活中多做减法，主要矛盾就好把握了。
个人认为这部剧的内容有点啰嗦杂乱，不过还是有可以学习的地方，以下为一些要点： 1.何为社恐：有一些病理症状（自认为丢人的事都可引起症状）。此外，社会必须影响到生活，引起较大程度的痛苦，并至少持续长达六个月。 2.和他人的关系其实就是自我关系的一种投射。 3.社恐成因：家庭因素（父母个性和教育方式）人生观和价值观 幻想与现实 内心的冲突（理应如此与事实如此） 4.正因为想获得，所以害怕失去，进而产生症状。当一个人内心无法接纳自己，就会把如此的否定投射到外界，认为是外界无法接纳他，是别人对他提出了近乎苛刻的要求与标准。 5.认知行为治疗：害怕什么就面对什么 接纳真实自我 6.“看见家境比我差的人，我会担心自己的表情动作会让别人觉得我在小瞧他。比如和爸爸去饭店里吃饭，爸爸穿着西装衬衫，很体面，像有钱大老板一样，那些服务员很热情地招呼我们，我就很尴尬。我想到爸爸是老板，而他们底层员工一个月才拿那么点工资，却做得这么辛苦，真可怜。其实我认为人人平等，人格无高低贵贱之分，我对人都是一样平等尊重的。但我担心自己的表情或者动作会让他们以为我在取笑他们，所以我很客气、很拘谨。他们上菜或是倒茶递水，我都要说‘谢谢’回应他们，双手接着，好像反客为主了。”——本质上是用经济水平衡量人的价值。 7.病态的自负和真正的自信并不是量的区别，而是质的不同。自负来自幻想中的不凡，而自信来自真实的能力。 8.有问题的父母：完美型 控制型 自负型 溺爱型 冷漠型 残暴型 病态父母及病态的家庭模式 9.真爱永远只存在于两个人格相对健康的人之间，从来都不是一方对另一方的全情寄托。 10.爱是行动，而不仅仅是感觉；爱是一种承诺，不以消融自己的个性为基础，反倒是保持独立地融合；爱是一种投入，是关注对方的成长，而不是征服或占有。爱的目的是使爱的对象获得幸福、发展和自由，因此爱情首先是“给”而不是“得”。不成熟的爱说“我爱你，因为我需要你”；成熟的爱说“我需要你，因为我爱你”。能获得真正的爱的人必须是一个爱自己的人，只有真正自爱（不是自恋）的人才会去爱人。一个不爱自己的人，只是需要别人，而不是爱别人。 11.痛苦也是有好处的：它是问题的信号，帮助我们的心灵成长 12.对自己的了解分为几个层次—外显行为、意识与思想、潜意识的欲求、内心的冲突、人格的结构、虚假与真实的自我。 13.“这世间的事情应该都是如此，你之所以恐惧、担忧，是因为你不满足，在你的人生清单上，列了太多要做的事情。静下心来，抛开清单仔细想一想，到底哪些事情对你来说是最重要的，是真正想去做的。想好之后，就去好好做你喜欢做的事情，并且把它做好。
真的很想大骂无人在意撒迪厄斯挂了吗，挂得像一个没有后续的包袱😅俩人假哭了一阵后好像再无此段记忆般欢天喜地大结局😅
钱先生的讲课风格一定也是这样简单扼要，引人入胜。文字不多便能通讲中国历史。虽个别史实存在争议，但可见先生大才。更为重要的是先生对中国历史的观点，几乎每一个历史事件之后都有鲜明的观点，也许不受大陆主流欢迎，但所提之事皆可借鉴。
好剧。摘抄一句话：涵养，全的一缓字，凡言语、动作皆是。易喜易怒，轻言轻动，只是一个浮气用事，此病根最不小。
这部剧对于做技术的人来说可能技术深度不够、点到为止，对于做业务的人又可能有太多看不懂的工程和算法知识，但对于我却是刚刚好，有点像是在读论文综述，但又掺杂大量产品实战场景的解释，真是太优秀了。
想起多年前看过的《Italian Dream》，感觉编剧的台词功力更加深厚绵长了，一如既往的，语言还是充满哲理意味，但不是说教，而是自然而然的水到渠成。清雅脱俗的人与景与事，让人向往，也让人感叹。虽在情节设置及人物塑造上有些许不足，似乎也是应当有的遗憾，造物神奇，自有道理，哪里有那么多完美呢！
男帅女美的cp为啥不磕！第一集就真香，成毅真的剧抛脸，和上部戏无缝衔接也不会串戏，演技好戏路宽。女主越看越美，另外对杨超越也挺期待的，造型很美。
读一读专业医生的书确实是很好的，从书中也能知道医生的很多思想，可以增加医患关系的信任度。
大篇幅的引经据典，在阐述了访谈要领和分享了先进经验的同时，对自己的业务能力也进行了吹嘘，作为一本剧集来说，观感从后半段开始变得乏味甚至让人厌恶。诚然，虽然本剧涉猎内容相对专业，但我还是从中吸收了很多人与人之间的谈话之道，进而参悟了一些人与人之间的相处之道，对我来讲是不无裨益的。