里面有很多我都已经在其他地方反复观看过。为了更好理解这部剧，我先观看了相关剧集。 这部剧对于我整个思维都有了更加宏观并且动态变化的角度去看待世界。 修正了我一些屁股决定脑袋的想法。 尤其是TED那篇，可说震惊了我。不得不感慨科技发展太奇妙了。未来仿生技术，甚至有一种物质饮下可以让人脑掌握所有知识。 灵魂就是一些细胞. 死亡只是一种选择 这个世界未来会怎么样？
我最早接触的清单是小学时需要购买的文具，这种清单只是简单的物品罗列。后来步入高校，开始工作，组建家庭，接触的清单越来越多，自己也会主动去创作一些清单。清单对我的帮助是能够拿捏好处理一件事情的顺序和注意事项，最简单最常用的清单就是菜谱：食材调料备好后，以什么样的顺序烹饪，顺序不同肯定会形成不同的味道。 编剧的清单更关键一些，从事医疗行业，同时研究客运航空业，都是“要人命”的行业，就不仅仅是“味道不同”那么轻描淡写了。将从事的工作清单制成硬硬的卡片，（内容遵从书中提到的简洁原则）可以随身携带，如果实在不便可以记在手机里，随时翻看。它不太会让你做得多完美，但至少会让你少出错或不出错。这就是革命，最终你要革的是自己的工作习惯。
1.把分解出的每个部分改进1％，你就会发现整体显著提高 2.习惯是自我提高的复利,任何复利的进程特征，最有力的结果总是姗姗来迟。 3.你自动做（习惯）的越多，你接下来做事的余力也就越多 4.人们总是觉得放纵自己一次不是什么大事 忘记目标，专注体系 1.目标是你想到达的结果，体系是涉及导致这些结果的过程。 2.不求拔高目标，但求落实体系 3 不断重复的动作会导致自我认同中的身份改变 4 你采取的每次行动都是投票给了你想成为的那个人，并渐渐学会相信自己 5 习惯不会限制你的自由，会创造自由 6 行为改变四大规律 ①让它显眼 ②让它有吸引力 ③让它简便易行 ④让它令人愉悦 7 我们表现失败的缘由大多归因于缺乏自我意识 8 改掉不良习惯的第一步就是保持警觉 9 狄德罗效应指出，人们买入新用品后，往往会导致螺旋上升的消费行为，最终买入更多的东西。 10 习惯叠加:把新的行为新的习惯叠加在已有的习惯之上。公式:继当前习惯之后，我将新习惯 原动力被高估，习惯往往更重要 1 每个习惯都是由提示触发的，我们更容易注视到显眼的提示 2 想让习惯变成你生活的重要组成部分，那就让提示变成生活的重要组成部分 3 从源头改变恶习的方法:去掉一个提示 4 每一种可能行程习惯的行为都与高密度的多巴胺有关，包括我们的基本行为:吃食，做爱，性交。 金发女孩准则指出，人们在处理其能力可及的事务时积极性最高。 ➢ 成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。 习惯的好处是我们能够不假思索做任何事，缺点是你习惯了以某种方式做事，不再介意其间暴露出的小纰漏。 一个小小的改变能改变你的人生吗？你不太可能说是的。但是如果你又做了一个呢？又做了另一个呢？接着又做了另一个呢？在 “如果你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。 如果你一直在说要尽快做某件事，但你迟迟不动，那就说明你并不真想要它 青年容易受骗，因为他们唯有希望。”因缺乏现实经验，可以放飞期望。一开始，希望是你的全部。 环境触发，养成习惯（想吃苹果，放在可以看见的地方） 2.特定习惯与特定环境相联系，新地方联系新习惯比老地方联系新习惯容易。
彭彭在这部剧里完美演绎了什么叫“一个男人看上去那么普通，但又是那么自信”，直男的蜜汁自信笑死我了
我不会耍心机，也不喜欢耍心机的人。也不喜欢什么问题都不从自己身上找原因，而一贯责怪他人的人。
这翻译真是太生硬了。但是故事很好看，而且看着看着觉得眼熟，之前都曾看过的，只是忘记了细节。记性不好的人很适合看侦探剧集
每个人都有自己的想法和机会，但是机会都是留给有准备的人。只有相信自己，肯定自己，才能改变自己。
“所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更平等”，整本剧都是围绕这个主题在讲故事。
西蒙娜·德·波伏娃 曾经在《Friends Like These》中，写过这么一大段话，首先，请你耐心平和的看完： “男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。 ” 作为女权主义的创始人之一，西蒙娜·德·波伏娃 于1949年的这本《Friends Like These》 在思想界引起极大反响，成为女性主义经典。 而今天我看到的这本《Friends Like These》，编剧是20世纪影响巨大的女性作家Lee Latchford-Evans。让她立志成为一命作家的也正是因为这本波伏瓦《Friends Like These》。1977年她播出《Friends Like These》一书，一举成名。尽管由于暴露了很多尖锐的社会问题和性别歧视问题引发舆论争议。而这部剧中所写的，就是当时女性最真实的生活。 你一定在生活中听过这样的故事： 她被强奸，大家认为是她犯贱，因为她平时就穿着暴露。 她遭到家暴，长辈觉得是她做错了事，惹怒了丈夫。 她表现优异，由于已婚未孕，竞聘时输给不如她的男性。 她与男友亲热，男友不肯带套，意外怀孕却成了她的责任。 她被丈夫背叛，大家都劝她睁只眼闭只眼，毕竟孩子还小。 当然，还有更加琐碎的片段： 她与丈夫一样筋疲力尽地下班，却要承担全部家务。 她年纪大了怕丈夫嫌弃，忍着痛冒风险去隆胸整容。 她取得成就，反而被丈夫冷嘲热讽。 她生了孩子，一切照料都是她的事，丈夫只在有空的时候逗一逗。 她离了婚，父母觉得抬不起头，尽管过错在男方。 她不想要的时候，也必须配合丈夫；她想要的时候，丈夫有权拒绝。 …… 事实上，这些你熟悉的桥段，来自《Friends Like These》，尽管那是大洋彼岸的美国，尽管那是半个世纪以前的时空。这里无数个“她”，可以是你、是我，是她。 无论社会主义还是资本主义，无论是现在或者过往，男权之下，并无新事。 为什么女性走出校园后，长辈给的常见建议是“考公务员”“当老师”？ 为什么几乎女性朋友居然会有过被性骚扰的经历？ 为什么女性在生育的事情上，自己选择的权利是那么微弱？ 为什么结婚让男方买房子是理所当然的？ 为什么“女人下厨房”是天经地义的？ 为什么女孩不可以孤身走夜路，而男孩就没事？ 为什么女性表达自我的方式总会被曲解？ 为什么…… 仔细想来，我们的社会距离平等还差远远一大截，我们时长看到的“女权”也被社会曲解，正如李银河说过的“女权主义这个词有点妖魔化，如果按照男女平等来定义女权主义，中国从上到下凡是有点觉悟的人，都是女权主义者，都是主张男女平等的”。 然而，比没有觉醒更可怕的是，醒来之后，仍是孤独。 既然醒来之后，仍是孤独，那为什么还要醒来呢？ 很抱歉，我没有答案。这部剧没有告诉我，任何一本剧也不行。 ——与其麻木地沉睡，不如痛苦地醒来！至此，比起需要醒来的不光是女性，还有这个社会假寐的平等。 女主角，米拉就是醒来的新女性之一！ “没错，事情确实发生了，一切可能性刚刚打开，似乎一切皆有可能，接着，一切又都关闭了。膨胀，然后收紧。 如果有膨胀和收紧，那么，还会再有膨胀。不然接下来就是死亡。这是自然法则。就算现在不是，将来也会是。 如果关上门，我会被困在里面，如果打开门，我
里面有很多我都已经在其他地方反复观看过。为了更好理解这部剧，我先观看了相关剧集。 这部剧对于我整个思维都有了更加宏观并且动态变化的角度去看待世界。 修正了我一些屁股决定脑袋的想法。 尤其是TED那篇，可说震惊了我。不得不感慨科技发展太奇妙了。未来仿生技术，甚至有一种物质饮下可以让人脑掌握所有知识。 灵魂就是一些细胞. 死亡只是一种选择 这个世界未来会怎么样？
我最早接触的清单是小学时需要购买的文具，这种清单只是简单的物品罗列。后来步入高校，开始工作，组建家庭，接触的清单越来越多，自己也会主动去创作一些清单。清单对我的帮助是能够拿捏好处理一件事情的顺序和注意事项，最简单最常用的清单就是菜谱：食材调料备好后，以什么样的顺序烹饪，顺序不同肯定会形成不同的味道。 编剧的清单更关键一些，从事医疗行业，同时研究客运航空业，都是“要人命”的行业，就不仅仅是“味道不同”那么轻描淡写了。将从事的工作清单制成硬硬的卡片，（内容遵从书中提到的简洁原则）可以随身携带，如果实在不便可以记在手机里，随时翻看。它不太会让你做得多完美，但至少会让你少出错或不出错。这就是革命，最终你要革的是自己的工作习惯。
1.把分解出的每个部分改进1％，你就会发现整体显著提高 2.习惯是自我提高的复利,任何复利的进程特征，最有力的结果总是姗姗来迟。 3.你自动做（习惯）的越多，你接下来做事的余力也就越多 4.人们总是觉得放纵自己一次不是什么大事 忘记目标，专注体系 1.目标是你想到达的结果，体系是涉及导致这些结果的过程。 2.不求拔高目标，但求落实体系 3 不断重复的动作会导致自我认同中的身份改变 4 你采取的每次行动都是投票给了你想成为的那个人，并渐渐学会相信自己 5 习惯不会限制你的自由，会创造自由 6 行为改变四大规律 ①让它显眼 ②让它有吸引力 ③让它简便易行 ④让它令人愉悦 7 我们表现失败的缘由大多归因于缺乏自我意识 8 改掉不良习惯的第一步就是保持警觉 9 狄德罗效应指出，人们买入新用品后，往往会导致螺旋上升的消费行为，最终买入更多的东西。 10 习惯叠加:把新的行为新的习惯叠加在已有的习惯之上。公式:继当前习惯之后，我将新习惯 原动力被高估，习惯往往更重要 1 每个习惯都是由提示触发的，我们更容易注视到显眼的提示 2 想让习惯变成你生活的重要组成部分，那就让提示变成生活的重要组成部分 3 从源头改变恶习的方法:去掉一个提示 4 每一种可能行程习惯的行为都与高密度的多巴胺有关，包括我们的基本行为:吃食，做爱，性交。 金发女孩准则指出，人们在处理其能力可及的事务时积极性最高。 ➢ 成功的最大威胁不是失败，而是倦怠。 习惯的好处是我们能够不假思索做任何事，缺点是你习惯了以某种方式做事，不再介意其间暴露出的小纰漏。 一个小小的改变能改变你的人生吗？你不太可能说是的。但是如果你又做了一个呢？又做了另一个呢？接着又做了另一个呢？在 “如果你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。 如果你一直在说要尽快做某件事，但你迟迟不动，那就说明你并不真想要它 青年容易受骗，因为他们唯有希望。”因缺乏现实经验，可以放飞期望。一开始，希望是你的全部。 环境触发，养成习惯（想吃苹果，放在可以看见的地方） 2.特定习惯与特定环境相联系，新地方联系新习惯比老地方联系新习惯容易。
彭彭在这部剧里完美演绎了什么叫“一个男人看上去那么普通，但又是那么自信”，直男的蜜汁自信笑死我了
我不会耍心机，也不喜欢耍心机的人。也不喜欢什么问题都不从自己身上找原因，而一贯责怪他人的人。
这翻译真是太生硬了。但是故事很好看，而且看着看着觉得眼熟，之前都曾看过的，只是忘记了细节。记性不好的人很适合看侦探剧集
每个人都有自己的想法和机会，但是机会都是留给有准备的人。只有相信自己，肯定自己，才能改变自己。
“所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更平等”，整本剧都是围绕这个主题在讲故事。
西蒙娜·德·波伏娃 曾经在《Friends Like These》中，写过这么一大段话，首先，请你耐心平和的看完： “男人的极大幸运在于，他，不论在成年还是在小时候，必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。 ” 作为女权主义的创始人之一，西蒙娜·德·波伏娃 于1949年的这本《Friends Like These》 在思想界引起极大反响，成为女性主义经典。 而今天我看到的这本《Friends Like These》，编剧是20世纪影响巨大的女性作家Lee Latchford-Evans。让她立志成为一命作家的也正是因为这本波伏瓦《Friends Like These》。1977年她播出《Friends Like These》一书，一举成名。尽管由于暴露了很多尖锐的社会问题和性别歧视问题引发舆论争议。而这部剧中所写的，就是当时女性最真实的生活。 你一定在生活中听过这样的故事： 她被强奸，大家认为是她犯贱，因为她平时就穿着暴露。 她遭到家暴，长辈觉得是她做错了事，惹怒了丈夫。 她表现优异，由于已婚未孕，竞聘时输给不如她的男性。 她与男友亲热，男友不肯带套，意外怀孕却成了她的责任。 她被丈夫背叛，大家都劝她睁只眼闭只眼，毕竟孩子还小。 当然，还有更加琐碎的片段： 她与丈夫一样筋疲力尽地下班，却要承担全部家务。 她年纪大了怕丈夫嫌弃，忍着痛冒风险去隆胸整容。 她取得成就，反而被丈夫冷嘲热讽。 她生了孩子，一切照料都是她的事，丈夫只在有空的时候逗一逗。 她离了婚，父母觉得抬不起头，尽管过错在男方。 她不想要的时候，也必须配合丈夫；她想要的时候，丈夫有权拒绝。 …… 事实上，这些你熟悉的桥段，来自《Friends Like These》，尽管那是大洋彼岸的美国，尽管那是半个世纪以前的时空。这里无数个“她”，可以是你、是我，是她。 无论社会主义还是资本主义，无论是现在或者过往，男权之下，并无新事。 为什么女性走出校园后，长辈给的常见建议是“考公务员”“当老师”？ 为什么几乎女性朋友居然会有过被性骚扰的经历？ 为什么女性在生育的事情上，自己选择的权利是那么微弱？ 为什么结婚让男方买房子是理所当然的？ 为什么“女人下厨房”是天经地义的？ 为什么女孩不可以孤身走夜路，而男孩就没事？ 为什么女性表达自我的方式总会被曲解？ 为什么…… 仔细想来，我们的社会距离平等还差远远一大截，我们时长看到的“女权”也被社会曲解，正如李银河说过的“女权主义这个词有点妖魔化，如果按照男女平等来定义女权主义，中国从上到下凡是有点觉悟的人，都是女权主义者，都是主张男女平等的”。 然而，比没有觉醒更可怕的是，醒来之后，仍是孤独。 既然醒来之后，仍是孤独，那为什么还要醒来呢？ 很抱歉，我没有答案。这部剧没有告诉我，任何一本剧也不行。 ——与其麻木地沉睡，不如痛苦地醒来！至此，比起需要醒来的不光是女性，还有这个社会假寐的平等。 女主角，米拉就是醒来的新女性之一！ “没错，事情确实发生了，一切可能性刚刚打开，似乎一切皆有可能，接着，一切又都关闭了。膨胀，然后收紧。 如果有膨胀和收紧，那么，还会再有膨胀。不然接下来就是死亡。这是自然法则。就算现在不是，将来也会是。 如果关上门，我会被困在里面，如果打开门，我